Το παιδάκι σας τρώει τα νυχάκια του; Τι να κάνετε!

Το παιδάκι σας τρώει τα νυχάκια του; Τι να κάνετε!

Νύχια φαγωµένα µέχρι εκεί που δεν παίρνει, πετσάκια δαγκωµένα µέχρι και µατωµένα, και η µανία δεν σταµατά… Τι ακριβώς συµβαίνει; 6 tips για να σταματήσει να τρώει τα νύχια του της Έφης Τσιβίκα, με τη συνεργασια της Αιµιλιας Παναγου, ψυχολογου-ψυχοθεραπευτριας (MA, MSC) {ad} Πολλοί ίσως πιστεύουν ότι πρόκειται για µια κακιά συνήθεια, όµως η πραγµατικότητα […]
Νομίζετε ότι ξέρετε τα πάντα για τη μπύρα;

Νομίζετε ότι ξέρετε τα πάντα για τη μπύρα;

Την αγαπάτε, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σας, αλλά πόσα ξέρετε πραγματικά για την μπύρα; Σίγουρα θα γνωρίζετε τα βασικά, αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα τόσο για την παραγωγή της όσο και για την κατανάλωσή της που αξίζει να μάθετε. Από τα αρχαία χρόνια μέχρι σήμερα υπάρχουν πολλά πράγματα γύρω από την μπύρα που ίσως να […]
6 tips για όσες θέλουν να γίνουν μανούλες

6 tips για όσες θέλουν να γίνουν μανούλες

Αν έχετε πάρει την απόφαση να γίνεται μανούλες τότε πρέπει να αλλάξετε κάποιες από τις συνήθειές σας και ίσως να ξεκινήσετε και κάποιες καινούριες. Η σκέψη δεν αρκεί, πριν μπείτε στη διαδικασία με το σύντροφό σας πρέπει να… έχετε κάνει κάποια βήματα και να τα έχετε ξεκινήσει τουλάχιστον ένα με δύο μήνες πριν. Αρχικά πρέπει […]
Οι 7 «απαγορευμένες» γεύσεις

Οι 7 «απαγορευμένες» γεύσεις

Oλοι πλέον να γνωρίζουμε ποια προϊόντα, απαγορεύεται να διατίθενται και σε ποιες περιοχές. Ο κατάλογος είναι μακρύς, τα περισσότερα όμως, από αυτά εξακολουθούν να κυκλοφορούν ευρέως και εμείς τα καταναλώνουμε -μη έχοντας επίγνωση των βλαβερών συνεπειών τους στην υγεία μας. Δεν σημαίνει ότι όλες οι παρακάτω τροφές είναι επικίνδυνες για την υγεία μας. Κάποια κυρίως […]

Στην εποχή μας, υπάρχει συσσωρευμένος θυμός. Τρόποι αναγνώρισης και διαχείρισης του θυμού

Η οικονομική κρίση, τα μνημόνια, οι φόροι, η ανεργία, η ένταση στην εργασία ή στο σπίτι, η απογοήτευση, φέρνουν απρόβλεπτες καθημερινές δυσκολίες που έχουν κατάληξη τα νεύρα, τον θυμό και… ξεσπάσματα πολλές φορές χωρίς λόγο και αιτία. Ξεσπάσματα σε λάθος χρόνο και απέναντι σε λάθος ανθρώπους.
Νομίζετε πως η μέρα έχει 24 ώρες; Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως κάνετε λάθος

Νομίζετε πως η μέρα έχει 24 ώρες; Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως κάνετε λάθος

Αν νομίζετε ότι η κάθε μέρα της ζωής σας έχει ακριβώς 24 ώρες, πλανάστε πλάνην οικτρά. Όπως είναι γνωστό στους επιστήμονες, η διάρκεια της ημέρας αλλάζει ανά περιόδους εξ αιτίας μεταβολών στην περιστροφή της Γης. Τώρα μια μελέτη «μετράει» για πρώτη φορά κάθε πότε ακριβώς συμβαίνει αυτό, εντοπίζοντας μάλιστα έναν «έξτρα», άγνωστο ως τώρα παράγοντα […]
Και όμως… η μέρα δεν διαρκεί πάντα 24 ώρες

Και όμως… η μέρα δεν διαρκεί πάντα 24 ώρες

Αν νομίζετε ότι η κάθε μέρα της ζωής σας έχει ακριβώς 24 ώρες, πλανάστε πλάνην οικτρά. Όπως είναι γνωστό στους επιστήμονες, η διάρκεια της ημέρας αλλάζει ανά περιόδους εξ αιτίας μεταβολών στην περιστροφή της…Γης. Τώρα μια μελέτη «μετράει» για πρώτη φορά κάθε πότε ακριβώς συμβαίνει αυτό, εντοπίζοντας μάλιστα έναν «έξτρα», άγνωστο ως τώρα παράγοντα που […]

Τι ακριβώς βλέπετε στη φωτογραφία;

Σίγουρα η πρώτη σας σκέψη είναι πως πρόκειται για μια γλάστρα. Κι όμως, μην βιαστείτε να απαντήσετε… Αν σας αρέσουν τα φυτά πάνω στο γραφείο σας, αλλά δεν είστε και πολύ καλοί με την φροντίδα τους, δείτε μια έξυπνη ιδέα που σχεδίασε ο Κορεάτης Zeup. Όσο και αν μοιάζει με μια απλή μικρή γλάστρα γεμάτη […]
Η αγρυπνία εχθρός των παιδιών

Η αγρυπνία εχθρός των παιδιών

Τα παιδιά που κοιμούνται αργά το βράδυ, παρουσιάζουν αμβλυμένες εγκεφαλικές δυνατότητες, σύμφωνα με νέα μελέτη από το University College του Λονδίνου.Σύμφωνα με την έρευνα, τα παιδιά που δεν είχαν μια κανονική ώρα ύπνου ή που κοιμούνταν μετά τις 21:00, είχαν χαμηλότερο σκορ στην ανάγνωση και τα μαθηματικά. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, η έλλειψη ύπνου μπορεί […]
Θέλετε να τρώτε λιγότερο; Το κόλπο των φωτογράφων, η πιο ανώδυνη δίαιτα

Θέλετε να τρώτε λιγότερο; Το κόλπο των φωτογράφων, η πιο ανώδυνη δίαιτα

Όπως έχει αποδειχτεί από τους νευροεπιστήμονες (αλλά και από την κοινή πείρα), ένα φαγητό σερβιρισμένο σε… μικρό πιάτο μπορεί να ξεγελάσει τον εγκέφαλο και να τον κάνει να πιστέψει ότι η… ξεχειλισμένη μερίδα είναι μεγαλύτερη και πιο ικανοποιητική. Η συγκεκριμένη εγκεφαλική εξαπάτηση έχει και όνομα: Ψευδαίσθηση Ebbinghaus (ή αλλιώς Ψευδαίσθηση Σχετικού Μεγέθους), από το επώνυμο […]
Γιατί είμαστε κουρασμένοι; 10 πιθανές αιτίες

Γιατί είμαστε κουρασμένοι; 10 πιθανές αιτίες

Αν αναρωτιέστε, γιατί αισθάνεστε μονίμως κουρασμένοι, χωρίς να κάνετε εξαντλητική ζωή (εκτός από την ήδη κουραστική καθημερινότητα), ίσως πρέπει να αναλογιστείτε αν ο οργανισμός σας, σας προϊδεάζει για κάποια ασθένεια.Η κούραση είναι ένα σημάδι της σύγχρονης πραγματικότητας, με την οποία πολλοί έρχονται αντιμέτωποι. Ωστόσο, το να αποκτήσετε ξανά την ενέργειά σας, ίσως είναι πιο απλό […]
Παλιές ονομασίες περιοχών της Αθήνας!

Παλιές ονομασίες περιοχών της Αθήνας!

Ονομασίες περιοχών της Αθήνας που άλλαξαν με το χρόνο και οι περισσότερες από αυτές ξεχάστηκαν. Ο βασικός λόγος που περιέπεσαν στη λήθη είναι ότι το περιγραφικό, συνήθως, ονομνά τους πλέον δεν είναι ταιριαστό με την περιοχή καθώς οι συνθήκες αλλάξανε άρδην.– Αγά Βρύση: Η πλατεία Αγίου Παντελεήμονα– Αγάμων (πλατεία): Η πλατεία Αμερικής– Αγελάδες: Σημείο του […]
Αφιέρωμα ΟΔΗΓΟΣ για να προστατέψετε τα παιδιά σας

Αφιέρωμα ΟΔΗΓΟΣ για να προστατέψετε τα παιδιά σας

«Αννα Μ… μαθήτρια Δ’ Δημοτικού… Το απόγευμα θα πάω στο σπίτι της φίλης μου, που βρίσκεται στην πλατεία, για να παίξουμε». Ξαφνικά ένα νέο αίτημα φιλίας έρχεται στο προφίλ. Είναι ο Μάνος Τ. «Είμαι 14 ετών και μένουμε στην ίδια περιοχή. Τι κάνεις; Θα ήθελα πολύ να παίζουμε παρέα!»… Μόνο που ο Μάνος κρύβει την […]

Οι αυτοσχέδιες μπάλες παιδιών στην Αφρική!

Κουρέλια, σκουπίδια και ό,τι άχρηστο μπορείτε να φανταστείτε χρησιμοποιούν τα παιδιά στη Νότια Αφρική για να φτιάξουν τις δικές τους αυτοσχέδιες, χειροποίητες μπάλες ποδοσφαίρου προκειμένου να απολαύσουν… το αγαπημένο τους άθλημα. Έναν χρόνο πριν από το Παγκόσμιο Κύπελλο του 2010 στη Νότια Αφρική, η βελγικής καταγωγής φωτογράφος Jessica Hilltout ξεκίνησε ένα οδικό ταξίδι επτά μηνών […]
Οι 10 τροφές που χαλάνε ακόμα και μέσα στο ψυγείο

Οι 10 τροφές που χαλάνε ακόμα και μέσα στο ψυγείο

Χρειάζεται λίγη μόνο προσοχή στους χρόνους και τρόπους συντήρησης μιας τροφής στο ψυγείο, γιατί δεν είναι καιροί για να πετάμε το φαγητό στα σκουπίδια… Το ψυγείο είναι ο καλύτερος αποθηκευτικός χώρος της κουζίνας, αφού «φροντίζει» τις τροφές με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Επειδή όμως η πολύτιμη λειτουργία του είναι θέμα επιστήμης και όχι… μαγείας, τα […]
Υγεία: Ο λόγος που οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες

Υγεία: Ο λόγος που οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες

Οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άντρες επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα γερνάει με πιο αργούς ρυθμούς, υποστηρίζει νέα μελέτη. Καθώς οι άμυνες του οργανισμού εξασθενούν με το πέρασμα των χρόνων, η αυξημένη ευαισθησία των ανδρών σε ασθένειες συρρικνώνει το προσδόκιμο ζωής τους. Ιάπωνες επιστήμονες ανέλυσαν δείγματα αίματος από 356 υγιείς άνδρες και γυναίκες ηλικίας […]
Δείτε πώς μπορείτε να «καθαρίσετε» το προφίλ σας στο Facebook

Δείτε πώς μπορείτε να «καθαρίσετε» το προφίλ σας στο Facebook

Το Facebook, δυστυχώς ή ευτυχώς, αποθηκεύει όλες σας τις δραστηριότητες. Ωστόσο, ακολουθώντας μερικά απλά βήματα μπορείτε εύκολα να διαγράψετε το ιστορικό των…αναζητήσεων σας και να καθαρίσετε όλες τις πληροφορίες που δεν θα θέλατε να διαρρεύσουν. Καταρχήν θα πρέπει να πάτε στη σελίδα του προφίλ σας και να επιλέξετε το κουμπί «Activity Log» (στα ελληνικά «Αρχείο […]

Ένα άγνωστο «χωριό» στην καρδιά του Παρισιού!

Η Mouzaia και η La Campagne à Paris είναι δύο από τις πιο γοητευτικές αλλά ελάχιστα γνωστές συνοικίες της γαλλικής πρωτεύουσας – σπάνιες οάσεις ηρεμίας εντός των ορίων της πόλης. Με έντονο τον επαρχιώτικο αέρα σε κάθε γωνιά τους παραπλανούν ευχάριστα… τον επισκέπτη που νομίζει ότι βρίσκεται σε ένα μεσαιωνικό χωριό. Παραδοσιακά χωριάτικα σπίτια, μικροί […]
9 γνωστά (και άγνωστα) μυστικά μακροζωίας

9 γνωστά (και άγνωστα) μυστικά μακροζωίας

Υπάρχει τρόπος να ζήσουμε περισσότερο αλλά και με ποιότητα; Όλοι αναρωτιόμαστε, αλλά απάντηση δεν παίρνουμε. Ή μήπως η απάντηση βρίσκεται μπροστά τα μάτια μας; Οι άνθρωποι ψάχνουν αιώνες τώρα τον τρόπο να καταφέρουν να ζήσουν περισσότερα χρόνια, χωρίς να θυσιάσουν όμως την ποιότητα στη ζωή τους. Το εγχείρημα δύσκολο, όχι όμως και ακατόρθωτο. Οι απαντήσεις […]
Οι 20 κανόνες επικοινωνίας με τα παιδιά μας

Οι 20 κανόνες επικοινωνίας με τα παιδιά μας

με τη συνεργασία της Μαρίας Σκαπέρα, (Μ.Ed. ψυχοπαιδαγωγός, εκπαιδευτική σύμβουλος) Η σωστή επικοινωνία είναι το κλειδί για να μεγαλώσουμε παιδιά υπεύθυνα και συναισθηματικά ώριμα. 1. Ερμηνεύστε τις συμπεριφορές τους. Πολλές φορές τα παιδιά δεν μπορούν ή δεν ξέρουν πώς να πουν αυτό που θέλουν ή αυτό που τα ενοχλεί με αποτέλεσμα να καταφεύγουν σε συμπεριφορές […]