Οι 4 τροφές που μας γερνάνε

Οι 4 τροφές που μας γερνάνε

Τι πρέπει να κάνουμε για να σταματήσουμε τον χρόνο και τι περιλαμβάνει το «εισιτήριό» μας για τη μακροζωία;Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία η οποία συνδέεται με μια σειρά παραγόντων που αφορούν τον τρόπο ζωής μας. Αυτοί επηρεάζουν την ταχύτητα, αλλά και τη βαρύτητα των παθήσεων που εμφανίζονται κατά την πάροδο των ετών. Υπάρχει μια […]
Οι κρυφοί κίνδυνοι του αλατιού στη διατροφή μας

Οι κρυφοί κίνδυνοι του αλατιού στη διατροφή μας

Το αλάτι αποτελεί ένα τρόφιμο που όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες έχει σχετιστεί με… σημαντικά προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με μια νέα ανασκόπηση μελετών που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of the American College of Cardiology, η κατανάλωση αλμυρών σνακ μπορεί να έχει αρνητικές επιδράσεις για διάφορα όργανα του σώματός μας ακόμα και αν δεν αυξάνει […]

Προστασία των νεφρών: Ξεκινάμε την ημέρα πάντα με νερό

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού που γιορτάζεται για 9η συνεχόμενη χρονιά το μήνυμα είναι: «ξεκίνα την ημέρα σου με ένα ποτήρι νερό και κέρασε και τον φίλο σου». Αλήθεια πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση για τον οργανισμό μας και συγκεκριμένα για την υγεία των νεφρών μας; Ο οργανισμός μας είναι σαν μια μηχανή, θα […]
Οι ειδικότητες με την μεγαλύτερη απορρόφηση στην πρωτοβάθμια

Οι ειδικότητες με την μεγαλύτερη απορρόφηση στην πρωτοβάθμια

Δάσκαλοι Γενικής Εκπαίδευσης, Ειδικής Αγωγής καθώς και οι νηπιαγωγοί είναι οι ειδικότητες που παραδοσιακά έχουν τις περισσότερες προσλήψεις αναπληρωτών. Τη φετινή χρονικά στις τρεις αυτές ειδικότητες έχουν σημειωθεί περισσότερες από 7.500 προσλήψεις αναπληρωτών ενώ αν προσθέσουμε και τις ειδικότητες ΠΕ70.50 και ΠΕ60.50 οι προσλήψεις είναι περίπου 8500. Οι δάσκαλοι της Ειδικής Αγωγής που είναι απόφοιτοι […]
Χωρίς εκπαιδευτικούς θα μείνουν μέχρι το τέλος της χρονιάς αρκετά τμήματα

Χωρίς εκπαιδευτικούς θα μείνουν μέχρι το τέλος της χρονιάς αρκετά τμήματα

Χωρίς δασκάλους, νηπιαγωγούς και καθηγητές θα μείνουν μέχρι το τέλος της χρονιάς αρκετά τμήματα καθώς δεν υπάρχει καμιά δέσμευση του Υπουργείου Παιδείας για κάλυψη των εκατοντάδων κενών που υπάρχουν το Μάρτιο. Παράλληλα, τη νέα χρονιά στο θέμα των προσλήψεων εκπαιδευτικών τα πράγματα θα είναι ακόμα δυσκολότερα μια και το ΕΣΠΑ μειώθηκε κατά 40% και η […]
Πόσα κιλά παίρνουμε για κάθε μισή ώρα χαμένου ύπνου τη μέρα

Πόσα κιλά παίρνουμε για κάθε μισή ώρα χαμένου ύπνου τη μέρα

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ στη Βρετανία και το Ιατρικό Κολέγιο Weill Cornell στο Κατάρ, πραγματοποίησαν μία μελέτη, σύμφωνα με τα συμπεράσματα της οποίας η απώλεια έστω και μισής ώρας ύπνου κάθε βράδυ, αυξάνει τις πιθανότητες πρόσληψης κιλών -που μπορεί να οδηγήσουν στην παχυσαρκία- αλλά και διαβήτη. Η σχετική μελέτη, που παρουσιάσθηκε στο πρόσφατο […]
Χρειάζεσαι ενέργεια; 7 διατροφικές «στρατηγικές» για να την ενισχύσεις

Χρειάζεσαι ενέργεια; 7 διατροφικές «στρατηγικές» για να την ενισχύσεις

Η τροφή αποτελεί το καύσιμο του οργανισμού μας και το σώμα μας αντανακλά αυτά που το ταΐζουμε… Καταναλώνοντας τρόφιμα που μας ενισχύουν ενεργειακά και που καταπολεμούν την κόπωση βελτιστοποιούμε τις νοητικές και σωματικές μας επιδόσεις μέσα στη μέρα. 1. Λάβετε επαρκείς ποσότητες σιδήρου Η έλλειψη σιδήρου αποτελεί την πιο κοινή διατροφική ανεπάρκεια στις Ηνωμένες Πολιτείες. […]
Oι 10 πιο τρελές ερωτήσεις που έχουν κάνει τεχνολογικές εταιρείες σε υποψηφίους για πρόσληψη

Oι 10 πιο τρελές ερωτήσεις που έχουν κάνει τεχνολογικές εταιρείες σε υποψηφίους για πρόσληψη

Είναι η καλύτερη εποχή για να εργαστεί κανείς στην τεχνολογία, με τους μισθούς- στην παγκόσμια αγορά- να ανεβαίνουν. Τι απαιτεί όμως μία τέτοια θέση; Οπως αποδεικνύεται, μεταξύ άλλων, θα πρέπει να απαντήσει κανείς σε μερικές πραγματικά περίεργες ερωτήσεις. Αυτό τουλάχιστον φαίνεται από το ρεπορτάζ του Business Insider, που συγκέντρωσε τα 10 πιο τρελά πράγματα που […]
19-03-15 Ομιλία του Αναπληρωτή Υπουργού Πολιτισμού, Παιδείας και Θρησκευμάτων, Τάσου Κουράκη στην Επιτροπή Μορφωτικών …

19-03-15 Ομιλία του Αναπληρωτή Υπουργού Πολιτισμού, Παιδείας και Θρησκευμάτων, Τάσου Κουράκη στην Επιτροπή Μορφωτικών …

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΟΜΙΛΙΑ ΤΟΥ ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΗ ΥΠΟΥΡΓΟΥ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ, ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ, ΤΑΣΟΥ ΚΟΥΡΑΚΗ ΣΤΗΝ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΜΟΡΦΩΤΙΚΩ ΥΠΟΘΕΣΕΩΝ ΤΗΣ ΒΟΥΛΗΣ ΣΤΙΣ 16 ΜΑΡΤΙΟΥ 2015 ΠΡΩΤΟΛΟΓΙΑ Εύχομαι στην Επιτροπή καλή επιτυχία στις εργασίες της. Σήμερα, «ανοίγουν» οι εργασίες της Επιτροπής Μορφωτικών Υποθέσεων, με τη διαδικασία της έγκρισης της πρότασής μας για τον Πρόεδρο της Διοικούσας Επιτροπής Πρότυπων Πειραματικών […]

Λιγότερο αλάτι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του στομάχου

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού αυξάνει επικίνδυνα τις πιθανότητες για καρκίνο του στομάχου, υποστηρίζουν επιστήμονες, παραλληλίζοντας την απειλή με αυτήν του ελικοβακτηρίου του πυλωρού, τον γνωστότερο παράγοντα υψηλού ρίσκου για εκδήλωση της νόσου. Είναι πλέον επίσημο: οι επιστήμονες συνδέουν ευθέως το πολύ αλάτι στην διατροφή με το ενδεχόμενο καρκίνου του στομάχου –ένα ενδεχόμενο που κανείς δεν […]
Τι είναι αυτό που σε κάνει να θες να τρως περισσότερο;

Τι είναι αυτό που σε κάνει να θες να τρως περισσότερο;

Έχεις προσέξει ότι όταν τρως μπισκότα δε νιώθεις ότι έχεις χορτάσει! Το φταίξιμο γι’αυτό πρέπει να το ρίξεις στη φρουκτόζη που περιέχουν τα μπισκότα, όπως και πολλά άλλα τρόφιμα, η οποία όταν την τρως δεν ενεργοποιείται το μέρος του εγκεφάλου που σου λέει ότι έχεις χορτάσει. Μία νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Yale έκανε την […]
Πού θα ξεκινήσει η Πρόσθετη Διδακτική Στήριξη

Πού θα ξεκινήσει η Πρόσθετη Διδακτική Στήριξη

17 Διευθύνσεις Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης έχουν ανακοινώσει τα σχολεία όπου θα λειτουργήσουν ως Σχολικά Κέντρα Πρόσθετης Διδακτικής Στήριξης για τους μαθητές των ΕΠΑΛ. Αν και προβλεπόταν η πρόσληψη 500 ωρομισθίων εκπαιδευτικών η μικρή ζήτηση που έχει το πρόγραμμα από τους μαθητές πιθανόν να έχει ως αποτέλεσμα την πρόσληψη περίπου 200-250 εκπαιδευτικών. Χαρακτηριστικά αναφέρουμε ότι στη Λάρισα […]
Ταχίνι: Ενα super food βγαλμένο από τη φύση

Ταχίνι: Ενα super food βγαλμένο από τη φύση

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής του ανθρώπου χαρακτηρίζεται από μια πληθώρα επιβαρυντικών παραγόντων για την υγεία, όπως η κακή διατροφή, η μόλυνση του περιβάλλοντος και το άγχος και η ψυχολογική πίεση της καθημερινότητας, οι επιπτώσεις των οποίων θα μπορούσαν να προληφθούν με την υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής στην οποία περιλαμβάνονται τρόφιμα που, λόγω των ιδιοτήτων τους, […]

Η «ορμόνη της αγάπης» μειώνει την πρόσληψη θερμίδων στους άνδρες!

Μία μόνο δόση ρινικού σπρέι που περιέχει ωκυτοκίνη, γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης», οδήγησε σε μειωμένη θερμιδική πρόσληψη σε υγιείς άνδρες περιορίζοντας την κατανάλωση λιπαρών τροφών. Μετά την καταπραϋντική της ικανότητα έναντι του αλκοόλ, η ωκυτοκίνη βρέθηκε τώρα ότι μπορεί να μειώσει την πρόσληψη φαγητού, αφήνοντας ελπίδες για πιθανή χρήση της στο πλαίσιο θεραπείας […]
Αυτές είναι οι 10 πιο επικίνδυνες τροφές για την υγεία μας

Αυτές είναι οι 10 πιο επικίνδυνες τροφές για την υγεία μας

Μπορεί να αποτελούν νόστιμα σνακ και πολλά από αυτά να τα τρώμε κάθε μέρα, ωστόσο η επίδραση τους στον οργανισμό είναι τουλάχιστον καταστροφική. Ακολουθούν τα πιο επικίνδυνα αγαπημένα μας φαγητά. Hot Dog Δημοφιλές παγκοσμίως βρίσκεται σε σταντ, κιόσκια και καντίνες κάθε πόλης. Κανονικά το κρέας του φτιάχνεται από υπολείμματα χοιρινού ή βοδινού κρέατος, ενώ πολλοί […]
Πόσο απαραίτητη είναι η βιταμίνη D για την υγεία μας

Πόσο απαραίτητη είναι η βιταμίνη D για την υγεία μας

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών, σύμφωνα με π ρόσφατη έρευνα. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να έχει και άλλα οφέλη, όπως η προστασία από τα κρυολογήματα και η καταπολέμηση της κατάθλιψης. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί από που θα πάρετε την απαραίτητη βιταμίνη D. Για να εξασφαλίσετε την ικανοποιητική ποσότητα […]
Κατάθλιψη, άγχος και θυρεοειδής

Κατάθλιψη, άγχος και θυρεοειδής

Η συσχέτιση μεταξύ της λειτουργίας του θυρεοειδούς και των ψυχιατρικών διαταραχών, ιδιαίτερα των διαταραχών της διάθεσης, έχει αναγνωριστεί από καιρό. Οι γυναίκες βιώνουν στη διάρκεια της ζωής τους περιόδους με κατάθλιψη περίπου δύο φορές συχνότερα από ό, τι οι άνδρες. Διάφοροι ορμονικοί παράγοντες προδιαθέτουν το γυναικείο φύλο στην κατάθλιψη, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών αλλαγών κατά την […]
Εκπαιδευτικό υλικό για την 25η Μάρτη – Αφιέρωμα στην Επανάσταση του ’21

Εκπαιδευτικό υλικό για την 25η Μάρτη – Αφιέρωμα στην Επανάσταση του ’21

Αφιέρωμα στην Επανάσταση του ’21, την περίοδο της οθωμανικής κατάκτησης και συνολικότερα τον 19οαιώνα Σε αυτό το αφιέρωμα συγκεντρώνουμε υλικό, σχολικές γιορτές συναδέλφων, χρονικά, δραστηριότητες, ποιήματα, πεζά, κείμενα, βιβλιογραφία για Επανάσταση του ’21, την περίοδο της οθωμανικής κατάκτησης και συνολικότερα τον 19ο αιώνα. Το υλικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την οργάνωση σχολικών γιορτών της 25ης […]
Προσμέτρηση μεταπτυχιακών και διδακτορικών τίτλων στη μισθολογική εξέλιξη αναπληρωτών

Προσμέτρηση μεταπτυχιακών και διδακτορικών τίτλων στη μισθολογική εξέλιξη αναπληρωτών

Για την προσμέτρηση των μεταπτυχιακών τίτλων σπουδών ή διδακτορικών τίτλων στη μισθολογική εξέλιξη των αναπληρωτών, λαμβάνονται υπόψη οι παραπάνω τίτλοι που αποτελούν εκτός από προσόν διορισμού και ένα από τα κριτήρια μοριοδότησης για την πρόσληψή τους. Σύμφωνα με την ΚΥΑ του Απριλίου του 2014. Αυτό αναφέρει έγγραφο το υπουργείο Παιδείας και καλεί τις Διευθύνσεις Εκπαίδευσης […]
Μέσω Δ. Επενδύσεων οι περισσότερες προσλήψεις στη Δευτεροβάθμια

Μέσω Δ. Επενδύσεων οι περισσότερες προσλήψεις στη Δευτεροβάθμια

Ελάχιστες είναι οι πιστώσεις που έχουν απομείνει στο Υπουργείο Παιδείας μετά και τις 195 προσλήψεις σε Ειδική και Γενική Εκπαίδευση που πραγματοποιήθηκαν χθες. Όπως μας ενημερώνει ο αιρετός στο ΚΥΣΔΕ κ. Κορδής αυτή τη στιγμή απασχολούνται σε ειδικότητες της Β/θμιας Εκπαίδευσης 5.189 αναπληρωτές. Αν αθροίσουμε και τις προσλήψεις σε ειδικότητες της Α/θμιας ο αριθμός των […]