ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΘΕΜΑΤΑ

ΥΓΕΙΑ

Πως επηρεάζει το βάρος μας το συνεχές στρες
ΥΓΕΙΑ

Πως επηρεάζει το βάρος μας το συνεχές στρες

Πολλοί το έχουν χαρακτηρίσει ως «ασθένεια του αιώνα», αφού συνεχώς προκύπτουν νέα ερευνητικά δεδομένα που αναδεικνύουν τις αρνητικές συνέπειές του για την υγεία. Ο λόγος για το στρες, το οποίο βιώνει καθημερινά μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού, ειδικότερα στην περίοδο κρίσης που διανύουμε τα τελευταία χρόνια. Το στρες αποτελεί στην ουσία μια κατάσταση που διαταράσσει την […]
iPaidia Newsroom 07/10/2016 - 11:32
3 Hour Diet: Δίαιτα χωρίς πείνα
ΥΓΕΙΑ

3 Hour Diet: Δίαιτα χωρίς πείνα

Η 3 Hour Diet, σας υπόσχεται απώλεια βάρους, κιλών και πόντων, σταδιακά και χωρίς να πεινάτε, αρκεί να τρώτε πέντε φορές τη μέρα, συμπεριλαμβανομένου και ενός μικρού γλυκού. Όλα τα φαγητά επιτρέπονται αρκεί να τα τρώτε σε ένα προκαθορισμένο χρονικό διάστημα. Αυτός είναι και ο λόγος που αυτή η δίαιτα χωρίς πείνα ονομάζεται και 3 […]
iPaidia Newsroom 07/10/2016 - 08:35
Λεπτίνη – Η ορμόνη που καίει το λίπος
ΥΓΕΙΑ

Λεπτίνη – Η ορμόνη που καίει το λίπος

Το 1994 με την ανακάλυψη της Λεπτίνης η επιστήμη της διατροφολογίας γύρισε σελίδα σχετικά με την κατανόηση της καύσης του λίπους. Ο Τζέφρυ Φρίντμαν μελετώντας παχύσαρκα ποντίκια ανακάλυψε την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τις καύσεις του λίπους στο σώμα μας. Είναι κατανοητό από όλους μας αλλά και επιστημονικό γεγονός ότι: Η Υγεία και το […]
iPaidia Newsroom 05/10/2016 - 19:57
Η κανέλλα δροσίζει το στομάχι και προλαμβάνει προβλήματα υγείας
ΥΓΕΙΑ

Η κανέλλα δροσίζει το στομάχι και προλαμβάνει προβλήματα υγείας

Η κανέλλα μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του στομάχου κατά δύο βαθμούς Κελσίου, συντελώντας στην γενικότερη βελτίωση της υγείας, υποστηρίζουν αυστραλοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Scientific Reports. Ερευνητές της Σχολής Μηχανικών του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης, με επικεφαλής τον διακεκριμένο καθηγητή Κουρος Καλανταρ-Ζαντεχ, εξηγούν ότι τα αποτελέσματα των πειραμάτων που έκαναν […]
iPaidia Newsroom 05/10/2016 - 11:03
“Έπνιξαν” παιδάκια νηπιαγωγείου με αναθυμιάσεις πίσσας στα Χανιά
ΠΑΙΔΕΙΑ

“Έπνιξαν” παιδάκια νηπιαγωγείου με αναθυμιάσεις πίσσας στα Χανιά

Συνεργείο του δήμου προχώρησε σε ασφαλτόστρωση της οδού Φούμηδων στη Νέα Χώρα, όπου βρίσκεται το 36ο Νηπιαγωγείο Χανίων. Το τι έγινε από τις εργασίες δεν περιγράφεται από τη σκόνη και την πίσσα που εισέπνευσαν περίπου 30 νήπια. {ad}Η ατμόσφαιρα είχε γίνει αποπνικτική και βλαβερή για την υγεία των μικρών παιδιών όμως κανείς από τους υπεύθυνους […]
iPaidia Newsroom 04/10/2016 - 21:59
Κακάο: Τέσσερις λόγοι για να το βάλεις στη διατροφή σου
ΥΓΕΙΑ

Κακάο: Τέσσερις λόγοι για να το βάλεις στη διατροφή σου

Τα οφέλη για τον άνθρωπο από την κατανάλωση κακάο είναι γνωστά εδώ και αιώνες. Το κακάο έχει υψηλές συγκεντρώσεις σε φλαβονοειδή και προκυανιδίνες, συστατικά με αντιοξειδωτική δράση που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν από τον καρκίνο, τις καρδιοπάθειες και τη γήρανση. Είναι πολύ σπάνιο να βρει κάποιος τόσα πολλά διατροφικά συστατικά συγκεντρωμένα σ’ ένα […]
iPaidia Newsroom 04/10/2016 - 11:15
Η ατζέντα του Eurogroup. Στο επίκεντρο προαπαιτούμενα και ληξιπρόθεσμα
ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Η ατζέντα του Eurogroup. Στο επίκεντρο προαπαιτούμενα και ληξιπρόθεσμα

Στη δημοσιότητα δόθηκε η ατζέντα που θα απασχολήσει το Eurogroup της 10ης Οκτωβρίου και όπως είναι αναμενόμενο στο επίκεντρο θα βρεθεί το ελληνικό ζήτημα. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει την εξέταση της προόδου των προαπαιτούμενων και την πρόοδο στην εκκαθάριση των ληξιπρόθεσμων χρεών του Δημοσίου προς τον ιδιωτικό τομέα. Πολλοί θεωρούν ότι στη συνεδρίαση της ερχόμενης Δευτέρας […]
iPaidia Newsroom 03/10/2016 - 21:55
Εμετοί και ναυτία: Τι μπορεί να φταίει;
ΥΓΕΙΑ

Εμετοί και ναυτία: Τι μπορεί να φταίει;

Ο έμετος αποτελεί ένα αντανακλαστικό στο οποίο εμπλέκονται πολύπλοκες νευρικές οδοί. Ο σκοπός του εμέτου είναι να απαλλάξει τον οργανισμό από τοξίνες και βλαβερά συστατικά που μπορεί να περιέχονται στο στομάχι. Η ναυτία, το δυσάρεστο αίσθημα ότι πρόκειται να ακολουθήσει έμετος, προηγείται πολλές φορές του εμέτου ή μπορεί και να αποτελεί αυτόνομη οντότητα. Η υπερεμεσία […]
iPaidia Newsroom 03/10/2016 - 08:41
Ενδυναμώστε το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών σας
ΥΓΕΙΑ

Ενδυναμώστε το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών σας

Ο χειμώνας πλησιάζει κι εάν το παιδί σας αρρωσταίνει συχνά ή αν απλά θέλετε να τονώσετε το ανοσοποιητικό του υπάρχουντρόποι που μπορούν να βοηθήσουν, αρκεί να ξεκινήσετε έγκαιρα. «Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού δεν γίνεται εν μία νυκτί. Γι’ αυτό ξεκινήστε άμεσα ώστε να προλάβετε την εποχή των ιώσεων και της γρίπης (φθινόπωρο, χειμώνα και νωρίς […]
iPaidia Newsroom 02/10/2016 - 22:03
Οκτώ οφέλη που δεν ήξερες για την μπύρα!
ΥΓΕΙΑ

Οκτώ οφέλη που δεν ήξερες για την μπύρα!

Όσοι καταναλώνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρα την ημέρα όχι μόνο δεν κάνουν κακό στον οργανισμό αλλά αντιθέτως τον βοηθάνε σε πολλούς τομείς. Πιο δυνατά οστά Η μπύρα περιέχει πυρίτιο, ένα στοιχείο που σχετίζεται με την υγεία των οστών. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι απολαμβάνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρας την ημέρα είχαν μεγαλύτερη πυκνότητα […]
iPaidia Newsroom 02/10/2016 - 21:03
Πρήξιμο ποδιών: Πέντε συνηθισμένες αιτίες και η αντιμετώπισή τους
ΥΓΕΙΑ

Πρήξιμο ποδιών: Πέντε συνηθισμένες αιτίες και η αντιμετώπισή τους

Όταν τα πόδια πρήζονται και πονάνε, ακόμη και το να φορέσετε τα παπούτσια σας μπορεί να γίνει αληθινό μαρτύριο. Στις περισσότερες περιπτώσεις το πρήξιμο των ποδιών είναι παροδικό και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Σύμφωνα με τους ειδικούς οι πέντε κοινοί λόγοι για τους οποίους πρήζονται τα πόδια είναι οι εξής: Ορθοστασία Εάν το φορτωμένο σας […]
iPaidia Newsroom 01/10/2016 - 08:11
Πόση ποσότητα καφέ πρέπει να πίνουμε καθημερινά για να μην «εθιστούμε»;
ΥΓΕΙΑ

Πόση ποσότητα καφέ πρέπει να πίνουμε καθημερινά για να μην «εθιστούμε»;

Είσαι κι εσύ από τα άτομα, που όταν ξυπνήσουν το πρωί το πρώτο πράγμα που θα κάνουν είναι να τρέξουν να βάλουν καφέ;Μήπως είσαι εθισμένη στην καφεΐνη και δεν το γνωρίζεις; Μπορεί ο καφές να έχει πολλά οφέλη –από την καταπολέμηση μιας ίωσης, καταπολέμηση τους άγχους, μέχρι τη βελτίωση της μνήμης και την μακροζωίας- ωστόσο […]
iPaidia Newsroom 30/09/2016 - 09:13
Μνήμη ελέφαντα με τη διατροφή
ΥΓΕΙΑ

Μνήμη ελέφαντα με τη διατροφή

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος ζυγίζει περίπου 1,4 κιλά, καταναλώνει όμως το 20% των θερμίδων της ημερήσιας ενεργειακής μας πρόσληψης… Εκτός από την ενέργεια που χρειάζεται ο εγκέφαλος για να λειτουργήσει, πλήθος θρεπτικών συστατικών συνδέονται με την υγεία του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος, τη μεταβίβαση πληροφοριών, την ενεργοποίηση των εγκεφαλικών κυττάρων, τη γνωστική ικανότητα και τη μνήμη. Η […]
iPaidia Newsroom 29/09/2016 - 14:59
Σόγια: Πέντε σημαντικά οφέλη για την υγεία!
ΥΓΕΙΑ

Σόγια: Πέντε σημαντικά οφέλη για την υγεία!

Η σόγια είναι εξαιρετική πηγή ω-6 λιπαρών οξέων, είναι πλούσια σε ασβέστιο, σίδηρο και άλλα πολύτιμα ανόργανα στοιχεία και βιταμίνες και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Παρά τις προειδοποιήσεις που έχουν διατυπωθεί τα τελευταία χρόνια σχετικά με τους κινδύνους από την κατανάλωση σόγιας, η βιολογική, μη μεταλλαγμένη σόγια και τα προϊόντα της, όπως το γάλα, […]
iPaidia Newsroom 28/09/2016 - 21:05
Καρκίνος παχέος εντέρου: Τι ρόλο παίζουν τα μικρόβια του στόματος
ΥΓΕΙΑ

Καρκίνος παχέος εντέρου: Τι ρόλο παίζουν τα μικρόβια του στόματος

Υπαίτια για την επιδείνωση των όγκων του παχέος εντέρου ενδέχεται να είναι κάποια μικρόβια του στόματος, που ονομάζονται φουσοβακτήρια. Τα συγκεκριμένα βακτήρια χρησιμοποιούν το κυκλοφορικό σύστημα για να φτάσουν στους όγκους, μέσω μιας ειδικής πρωτεΐνης (sugar-binding protein), όπως έχει διαπιστώσει μια μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, που δημοσιεύθηκε στο Cell Host & Microbe. […]
iPaidia Newsroom 28/09/2016 - 14:19
Λίπος στην κοιλιά: Πέντε λόγοι που το προκαλούν πλην της διατροφής
ΥΓΕΙΑ

Λίπος στην κοιλιά: Πέντε λόγοι που το προκαλούν πλην της διατροφής

Η συσσώρευση λίπους στην κοιλιά δεν αποτελεί μόνο αισθητικό πρόβλημα αλλά και παράγοντα κινδύνου για πολλές παθήσεις. Ειδικά το σπλαχνικό λίπος, το οποίο περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα, απελευθερώνει χημικές ουσίες που προκαλούν οξειδωτικές βλάβες στον οργανισμό. Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι το λίπος στην κοιλιά συνδέεται με την υπέρταση, την υψηλή χοληστερόλη, το εγκεφαλικό επεισόδιο, την […]
iPaidia Newsroom 28/09/2016 - 08:05
Ο Σόιμπλε κήρυξε τον πόλεμο στον Μάριο Ντράγκι
ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ο Σόιμπλε κήρυξε τον πόλεμο στον Μάριο Ντράγκι

Σημαντικό τεστ για τις σχέσεις Βερολίνου – Φρανκφούρτης θα αποτελέσει η σημερινή επίσκεψη του επικεφαλής της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας Μάριo Ντράγκι στην επιτροπή ευρωπαϊκών υποθέσεων της γερμανικής βουλής. Μπορεί ο στόχος να είναι η ανταλλαγή απόψεων για διάφορα οικονομικά ζητήματά, ωστόσο το χθεσινό άρθρο του Γερμανού υπουργού Οικονομικών Βόλφγκανγκ Σόιμπλε, στο οποίο εναντιώνεται στην «χαλαρή» […]
iPaidia Newsroom 28/09/2016 - 07:59
Ανοσοποιητικό: 5 συνήθειες που το αποδυναμώνουν
ΥΓΕΙΑ

Ανοσοποιητικό: 5 συνήθειες που το αποδυναμώνουν

Η έλλειψη ύπνου, το στρες, οι εξαντλητικές δίαιτες και το φορτωμένο καθημερινό πρόγραμμα επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα… Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να είστε πιο ευάλωτοι σε μολύνσεις και ασθένειες. Αλλάζοντας κάποιες από τις συνήθειές σας, θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό και θα θωρακίσετε τον οργανισμό σας. Αλκοόλ Η χρόνια υπερκατανάλωση αλκοόλ, ακόμη και όταν γίνεται […]
iPaidia Newsroom 27/09/2016 - 19:57
Η δίαιτα που βοηθάει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ
ΥΓΕΙΑ

Η δίαιτα που βοηθάει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ

Καταναλώνοντας τις κατάλληλες τροφές, μπορείτε να βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να διατηρήσει τις λειτουργίες του σε καλό επίπεδο και να τον προστατεύσετε από το Αλτσχάιμερ. Αυτό ακριβώς υποστηρίζει ότι κάνει η δίαιτα MIND. Είναι γνωστό ότι οι διατροφικές επιλογές παίζουν σημαντικό ρόλο τόσο στην γενικότερη υγεία, όσο και ειδικότερα στην υγεία του εγκεφάλου. Η δίαιτα […]
iPaidia Newsroom 27/09/2016 - 16:39
Πόνος στο στήθος: Πότε «δείχνει» έμφραγμα και πότε καούρα
ΥΓΕΙΑ

Πόνος στο στήθος: Πότε «δείχνει» έμφραγμα και πότε καούρα

Ο πόνος στο στήθος είναι ένα ιδιαίτερα ανησυχητικό σύμπτωμα που πρέπει να αξιολογείται άμεσα από γιατρό. Ιδιαίτερα εάν ο πόνος είναι έντονος, ξαφνικός και φαινομενικά αναίτιος, επιβάλλεται η επίσκεψη στο πλησιέστερο νοσοκομείο. Ο πόνος του εμφράγματος συχνά συγχέεται με τον πόνο της καούρας, παρά το γεγονός ότι οι δύο παθήσεις δεν σχετίζονται μεταξύ τους και […]
iPaidia Newsroom 27/09/2016 - 08:19