Κάνετε το τεστ των 12 λέξεων και τεστάρετε τη μνήμη σας!

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε τη μνήμη σας. Κάντε το ακόλουθο τεστ για να διαπιστώσετε πόσο καλά μπορείτε να θυμάστε διάφορες καταστάσεις και πράγματα. Διαβάστε μια φορά τις δώδεκα λέξεις της λίστας και στη συνέχεια γράψτε τες σε μια κόλλα χαρτί για να διαπιστώσετε πόσες μπορείτε να θυμηθείτε. Λέξεις που […]
Γονείς στην εκπαίδευση

Γονείς στην εκπαίδευση

Ο χώρος του σχολείου αποτελεί ένα μικρό οικοσύστημα με την έννοια ότι αποτελείται από τους εκπαιδευτικούς, τους μαθητές και βέβαια τους γονείς. Για την ομαλή λειτουργία του σχολείου αλλά και τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα αυτής είναι λογικό πως η συνεργασία όλων αυτών είναι απαραίτητη.Η διασύνδεση του σχολείου με το οικογενειακό περιβάλλον και η συνέχιση του […]

Ο πολύωρος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο ενός εγκεφαλικού

Οι άνθρωποι που έχουν υψηλή πίεση και κοιμούνται για λιγότερες από πέντε ώρες ή για περισσότερες από οκτώ ώρες κάθε βράδυ, μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα. Η έρευνα που διενεργήθηκε από την ερευνητική ομάδα του Νοσοκομείου Mount Sinai στη Νέα Υόρκη μελέτησε τις συνήθειες ύπνου 200.000 ανθρώπων […]

Τα 8 σιωπηλά συμπτώματα του θυρεοειδούς

Tα συμπτώματα είναι συχνά δυσδιάκριτα αλλά αν παρατηρήσετε κάποιο από τα ακόλουθα, καλό θα ήταν να δώσετε περισσότερη σημασία και να απευθυνθείτε στον γιατρό σας. Αλλαγές στον ύπνο Αν δεν είχατε ποτέ πρόβλημα με τον ύπνο αλλά ξαφνικά στριφογυρίζετε στο κρεβάτι σας και δε μπορείτε να κοιμηθείτε, ίσως είναι μία πρώτη ένδειξη κάποιου προβλήματος με […]

Απίστευτο: Κρούσματα Καλαζάρ σε ανθρώπους στην Πάτρα!

Υγειονομική βόμβα απειλεί όλη την Πάτρα με πρώτη την περιοχή του Ρηγανόκαμπου στην οποία πριν από λίγο καιρό καταγράφηκαν δυο περιπτώσεις μόλυνσης παιδιών με λεισμανίαση. Παρά την διάγνωση οι αρχές κράτησαν κρυφό το σχετικό έγγραφο που έχει σταλεί προς κάθε εμπλεκόμενο η Διεύθυνση υγείας. Τα περιστατικά καταγράφηκαν στο καταυλισμό των Ρομά στην περιοχή του Ρηγανόκαμπου. […]
Αυτές είναι οι 395 ακτές με «Γαλάζια Σημαία» για το 2015

Αυτές είναι οι 395 ακτές με «Γαλάζια Σημαία» για το 2015

Δείτε αναλυτικά τον κατάλογο Ψηλά στη λίστα με τις περισσότερες βραβευμένες ακτές με γαλάζια σημαία βρίσκεται η Ελλάδα. Με 395 βραβευμένες ακτές, η Ελλάδα κατέχει την 3η θέση παγκοσμίως ανάμεσα σε 50 χώρες. Η Διεθνής Επιτροπή βράβευσε φέτος 3.468 ακτές και 695 μαρίνες σε όλο τον κόσμο. Γίνεται προσπάθεια, σε συνεργασία με αρμόδιους θεσμικούς φορείς, […]
Πώς να βάζεις όρια στο παιδί σε κάθε ηλικία

Πώς να βάζεις όρια στο παιδί σε κάθε ηλικία

Το θέμα της οριοθέτησης των παιδιών, για πολλούς γονείς, αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα μέσα στην οικογένεια. Τα παιδιά καθώς μεγαλώνουν, ψάχνουν να βρουν τη προσωπική τους ταυτότητα και τη θέση τους μέσα σε αυτήν, δε γνωρίζουν πώς να οριοθετούν το δικό τους χώρο, τι είναι σωστό και τι λάθος, τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται. Οι […]
Πώς μπορεί να δημιουργείς φόβους στο παιδί χωρίς να το καταλαβαίνεις

Πώς μπορεί να δημιουργείς φόβους στο παιδί χωρίς να το καταλαβαίνεις

Σε όλες τις ηλικίες ο γονιός έχει πολλές ευκαιρίες και τρόπους για να υιοθετήσει μια στάση απέναντι στο παιδί, ώστε να δημιουργηθεί μια γερή βάση υγιούς αυτοεκτίμησης που θα καθορίζει τη συμπεριφορά και την ψυχική υγεία ακόμα και στην ενήλικη ζωή. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό ο γονιός να παρέχει προστασία και ασφάλεια, χωρίς όμως να γίνεται […]
Το έχουμε στην κουζίνα μας και κάνει τα δόντια μας κατάλευκα χωρίς λεύκανση!

Το έχουμε στην κουζίνα μας και κάνει τα δόντια μας κατάλευκα χωρίς λεύκανση!

Τι πιο ωραίο από ένα αστραφτερό χαμόγελο.Οι περισσότερες από εμάς έχουμε κάνει 1-2 λευκάνσεις κατά τη διάρκεια της ζωής μας, αλλά …δεν έχουμε μείνει 100% ευχαριστημένες από τα αποτελέσματα, καθώς το λευκό χρώμα δεν κράτησε πολύ καιρό. Τώρα που έχουμε να πάμε σε ρεβεγιόν και να βάλουμε το κόκκινο κραγιόν μας θέλουμε να τραβήξουμε όλα […]
Με δύο λεπτά περπάτημα «σβήνουν» οι κίνδυνοι της καθιστικής ζωής

Με δύο λεπτά περπάτημα «σβήνουν» οι κίνδυνοι της καθιστικής ζωής

Οσοι κάθεστε για πολλές ώρες καθημερινά, καλά θα κάνετε να σηκώνεστε και να κάνετε μια σύντομη βολτούλα ανά ώρα. Αυτό συνιστούν ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Γιούτα, καθώς…διαπίστωσαν ότι σύντομες ασκήσεις χαμηλής έντασης ανά τακτά χρονικά διαστήματα θα μπορούσαν αθροιστικά να αντισταθμίσουν τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής στην υγεία. Οπως αναφέρουν οι […]
Μήπως πέφτουν τα μαλλιά σου; Αυτή η σπιτική και ΕΥΚΟΛΗ λοσιόν κάνει θαύματα!

Μήπως πέφτουν τα μαλλιά σου; Αυτή η σπιτική και ΕΥΚΟΛΗ λοσιόν κάνει θαύματα!

Αν έχεις την αίσθηση ότι πέφτουν τα μαλλιά σου αυτή την περίοδο, δεν χρειάζεται να ανησυχείς ιδιαίτερα καθώς…αυτή τριχόπτωση ονομάζεσαι «εποχιακή» και είναι λογικό να συμβαίνει 1 με 2 φορές το χρόνο. Σε άλλες γυναίκες είναι πιο έντονη, σε άλλες λιγότερο και σε αυτό παίζει μεγάλο ρόλο τόσο η διατροφή σου όσο και η καθημερινότητα […]
Εσείς το ξέρατε; Αυτό είναι το βρώμικο μυστικό που κρύβουν οι… πιτζάμες σας

Εσείς το ξέρατε; Αυτό είναι το βρώμικο μυστικό που κρύβουν οι… πιτζάμες σας

Ακόμη κι αν κάνετε μπάνιο κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε, οι πιτζάμες σας δεν παραμένουν καθαρές για πολύ… Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αν δεν πλένουμε συχνά τις πιτζάμες μας υπάρχει κίνδυνος λοιμώξεων.Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση της εταιρίας Ergoflex, αρκετοί Βρετανοί φορούν τις ίδιες πιτζάμες έως και δύο εβδομάδες χωρίς να τις πλύνουν. Ως απάντηση στα αποτελέσματα […]
Τα οφέλη του πρωινού περπατήματος

Τα οφέλη του πρωινού περπατήματος

Αν ψάχνετε τρόπους να χάσετε μερικά κιλά, αυτή είναι μια πολύ καλή ιδέα: οι ειδικοί λένε πως οι άνθρωποι που βγαίνουν και περπατούν…το πρωί έχουν συνήθως χαμηλότερο βάρος από εκείνους που περπατούν αργότερα μέσα στην ημέρα. Εκτιμάται πως το λαμπερό πρωινό φως του ήλιου βοηθά στο συγχρονισμό του βιολογικού μας ρολογιού που με τη σειρά […]
Πως να καις πολλές θερμίδες δίχως να το καταλαβαίνεις

Πως να καις πολλές θερμίδες δίχως να το καταλαβαίνεις

Δεν μπορείς με τίποτα να ακολουθήσεις ένα πλάνο διατροφής, είτε επειδή η δουλειά σου είναι απαιτητική και με περίεργα ωράρια, είτε επειδή λόγω χαρακτήρα εσύ και το πρόγραμμα είστε δύο ευθείες παράλληλες που δεν θα συναντηθείτε ποτέ!Το αποτέλεσμα βέβαια είναι η ζυγαριά να σε χαιρετά κάθε εβδομάδα με νέες ανοδικές τάσεις (σκέψου το ελληνικό χρηματιστήριο…καμία […]

Ανακάλυψαν πώς να σταματήσουν την πείνα

Μια ομάδα επιστημόνων από το ιατρικό τμήμα του Πανεπιστήμιου του Χάρβαρντ και του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου ισχυρίζονται πως έχουν τον τρόπο να σταματήσουν την πείνα και να μας βοηθήσουν να διατηρηθούμε στο επιθυμητό βάρος! Πιο συγκεκριμένα εντόπισαν τα εγκεφαλικά κύτταρα που ελέγχουν την επιθυμία μας για περισσότερο φαγητό. Η συγκεκριμένη εγκεφαλική λειτουργία, που ονομάζεται MC4R […]
Πώς μπορούν οι εκπαιδευτικοί να κάνουν τα παιδιά να αγαπήσουν το διάβασμα.

Πώς μπορούν οι εκπαιδευτικοί να κάνουν τα παιδιά να αγαπήσουν το διάβασμα.

Αγαπητή/έ εκπαιδευτικέ*, Όπως γνωρίζεις, η συμβολή σου στη θετική κινητοποίηση των μαθητών και των μαθητριών απέναντι στο βιβλίο, στα χρόνια που τα παιδιά έρχονται για πρώτη φορά σε συστηματική επαφή με το γραπτό λόγο και εξοικειώνονται με την ανάγνωση, είναι καθοριστική. Στο πλαίσιο της ώρας καλλιέργειας της φιλαναγνωσίας των μαθητών, αλλά και με τη γενικότερη […]

Έρευνα: Το ελαιόλαδο κόβει την όρεξη και βοηθά στο αδυνάτισμα

Πλούσιο σε βιταμίνες, καλά λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, το ελαιόλαδο αποτελεί εδώ και χρόνια σύμμαχος στη μακροζωία. Ερευνητές από το Τεχνικό Πανεπιστήμιου του Μονάχου και το Πανεπιστήμιο της Βιέννης βρήκαν και άλλον ένα λόγο για να γίνει το ελαιόλαδο αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής σου διατροφής. Λίγες σταγόνες ωμού ελαιόλαδου στις σαλάτες και στα φαγητά αυξάνει […]

Λεμόνι, ασπράδι και άλλα “γιατροσόφια” που διώχνουν τις ραγάδες

Ώρα για μαγιό. Άρα οι ραγάδες δεν έχουν καμία θέση στο καλλίγραμμο κορμί μας. Πώς θα τις διώξουμε όμως; Λύσεις υπάρχουν και μάλιστα φυτικές. Η φύση έχει προνοήσει και για τις αντιαισθητικές ραγάδες. Πιάστε μολύβι και χαρτί, γιατί οι παραλίες μας περιμένουν. Χυμός λεμονιού Αυτό το όξινο “θαύμα” είναι ευεργετικό και στην περίπτωση των ραγάδων. […]
Πως να αφαιρέσετε τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά σας

Πως να αφαιρέσετε τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά σας

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας του Αμερικάνικου Υπουργείου Γεωργίας σε 48 φρούτα και λαχανικά , το 65% των δειγμάτων βρέθηκαν θετικά σε υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Είναι γνωστό ότι τα φυτοφάρμακα έχουν συνδεθεί με αναπτυξιακά προβλήματα στα παιδιά και μπορούν να ενεργούν ως καρκινογόνα ή να θέσουν εκτός λειτουργίας το ενδοκρινικό σύστημα. Μήλα, φράουλες, σταφύλια, ροδάκινα, […]

Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος: Μην αγνοείτε τα ”σημάδια”

Το άσθμα μπορεί να διαγνωστεί εύκολα και αντιμετωπιστεί αναφέρουν οι επιστήμονες σήμερα, Παγκόσμια Ημέρα ‘Ασθματος. Η Ομάδα ‘Ασθματος της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας (Ε.Π.Ε.) εκτιμά ότι είναι κομβικής σημασίας η εκπαίδευση των ασθενών, ώστε ν’ αναγνωρίζουν έγκαιρα συμπτώματα όπως ο βήχας, ο συριγμός, το βάρος στο στήθος, η δύσπνοια, και να επισκέπτονται άμεσα τον ειδικό Πνευμονολόγο […]