Είσαι μανιακή με τους καφέδες αλλά πολύ θα ήθελες να τους μετριάσεις ή ακόμα και να τους κόψεις; Το μήλο δεν θεωρείται άδικα ο «βασιλιάς» των χειμερινών φρούτων και μία...

Τα επίπεδα της χοληστερίνης στο αίμα είναι από τους πρώτες δείκτες που κοιτάμε όταν παίρνουμε τα αποτελέσματα των αιματολογικών εξετάσεων. Υπάρχουν ωστόσο αρκετοί μύθοι για τη χοληστερίνη που την ενοχοποιούν...

Νέο έτος, νέοι στόχοι. Στόχοι προσωπικοί, στόχοι οικονομικοί αλλά και στόχοι καριέρας. Πάνω απ’ όλα όμως πρέπει να βάζουμε τους στόχους ΥΓΕΙΑΣ. Πώς θα φτάσουμε αυτούς τους στόχους; Γνωρίζοντας τους...

Τα προϊόντα ολικής άλεσης, όπως η βρώμη, το πλιγούρι και το κινόα, μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα, σύμφωνα με νέα, πολυετή μελέτη. Στη νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στην...

Θα έχεις ακούσει ότι οι αισιόδοξοι, γελαστοί και γεμάτοι χιούμορ άνθρωποι έχουν λιγότερο άγχος και ξεπερνούν με μεγαλύτερη ευκολία τις δυσκολίες, ακόμη και τις αρρώστιες. Το γέλιο έχει σημαντική επίδραση,...

Αν έκανες ατασθαλίες μέσα στις γιορτές των Χριστουγέννων τότε αυτός ο χυμός θα αποτοξινώσει πλήρως τον οργανισμό σου. Δες πώς να τον φτιάξεις με εύκολα υλικά που μπορείς να βρεις...

Μπορεί η αγαπημένη των πολλών πατάτα να μας γλιτώσει από τα παραπανίσια κιλά; Κάντε τον κόπο και ρίξτε μια ματιά στο ντουλάπι της κουζίνας σας, γιατί το θαυματουργό συστατικό, που...

Κάτι παραπάνω από τραγική είναι η υπόθεση Υγεία στη χώρα μας. Η εικόνα της «δημόσιας και δωρεάν» υγείας στην Ελλάδα είναι απελπιστική και οι καταστάσεις που βιώνει σήμερα ο λαός...

Ο θυρεοειδής σας είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας στον λαιμό σας, ακριβώς πάνω από την κλείδα σας. Είναι ένας από τους ενδοκρινείς αδένες του οργανισμού, που παράγουν ορμόνες. Οι...

Βασανίζεστε χρόνια με ακριβά προγράμματα δίαιτας και διατροφής, θαυματουργά χάπια και περίπλοκες μεθόδους αδυνατίσματος. Μάλλον βασανίζεστε άδικα μια που οι τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν για μια ακόμα φορά, πως οι…φυσικοί τρόποι...

Έρευνα υποστηρίζει ότι υποχωρώντας σε μικρές ατασθαλίες κερδίζουμε ψυχική υγεία. Μόλις απολαύσατε το τελευταίο σοκολατάκι στο κουτί και τώρα νιώθετε ενοχές; Καλύτερα αφήστε τις κατά μέρος και κρατήστε απλώς την...

Το ποτό, ως προς το αυξημένο θερμιδικό περιεχόμενο, έρχεται δεύτερο μετά τα λίπη Αν το τέλος των γιορτών σε βρίσκει με μερικά παραπάνω κιλά, χωρίς να έχεις φάει περισσότερο από...

Δέκα συμβουλές που θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος Η κληρονομικότητα είναι από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στη δημιουργία κιρσών και φλεβίτιδας οπότε δυστυχώς αν η μαμά σου και οι...

Διατροφολόγοι, γυμναστές και αθλητές ανά τον κόσμο ξεκινούν την ημέρα τους με ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι και το συστήνουν ανεπιφύλακτα. Ποια είναι τα οφέλη του; Τα οφέλη του...

Άλλοι τα τρώνε από αμηχανία, άλλοι από νευρικότητα και άλλοι για να καταπραΰνουν το στρες. Όποια κι αν είναι η αιτία, η συνήθεια να τρώει κάποιος τα νύχια του δεν...

Έχετε άγχος, υπερένταση και δε μπορείτε να ηρεμήσετε; Το “μαγικό” γιατροσόφι της γιαγιάς θα σας κατευνάσει! Aν πριν από ένα διαγωνισμό ή κάποιο άλλο αγχογόνο γεγονός δεν μπορείτε να χαλαρώσετε...

Είναι πολύ απλό και μπορείτε όλες να το ακολουθήσετε Ήρθε ο Σεπτέμβρης, επέστρεψες από τις καλοκαιρινές σου διακοπές και μόλις αντιλήφθηκες ότι η ζυγαριά σου (όπως και η δικιά μας...

Ο λόξιγκας συμβαίνει όταν το διάφραγμα ξαφνικά συσπάται χωρίς τη θέλησή σας, ενώ την ίδια στιγμή ο λάρυγγας συσπάται επίσης, η επιγλωττίδα κλείνει, και αποτέλεσμα όλων αυτών είναι να εμποδίζεται...

Μένατε ήσυχοι κάτω από τον ήλιο ότι με το αντιλιακό σας είστε πρφυλαγμένοι; Βρετανοί επιστήμονες υποστήριξαν ότι είναι μύθος! Αλλάζει τα δεδομένα νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων, καθώς, καταγράφει πως κανένα...

Μία άγνωστη επίπτωση του καπνίσματος στην ανθρώπινη υγεία Αν τώρα τελευταία σας προδίδει η…ακοή σας, μπορεί να φταίει το τσιγάρο. Μία από τις άγνωστες επιπτώσεις του καπνίσματος στην ανθρώπινη υγεία-...