ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΘΕΜΑΤΑ

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ: Ειδήσεις για την υγεία, την ιατρική έρευνα, τον κορονοϊό, τα εμβόλια, τον εμβολιασμό, τον καρκίνο, σωστή διατροφή και ομορφιά, το Υπουργείο Υγείας.

Τρεις λόγοι για τους οποίους ιδρώνετε πολύ το βράδυ
ΥΓΕΙΑ

Τρεις λόγοι για τους οποίους ιδρώνετε πολύ το βράδυ

Aν στο σπίτι σας δεν υπάρχει πολύ ζέστη, αλλά εσείς ιδρώνετε πολύ, τότε μπορεί αυτό να οφείλεται σε άλλους λόγους. {ad} Η νυχτερινή εφίδρωση αποτελεί μεταξύ άλλων σύμπτωμα διαφόρων προβλημάτων υγείας, όπως μια ορμονική διαταραχή, ή μπορεί να εκδηλωθεί ως παρενέργεια φαρμακευτικής αγωγής. Δείτε παρακάτω τρεις πιθανούς λόγους… 1. Υπερβολικό στρες Αν πιέζεστε υπερβολικά στη […]
iPaidia Newsroom 11/12/2017 - 15:50
Τρία σημάδια ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό
ΥΓΕΙΑ

Τρία σημάδια ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό

Το νερό είναι ένα από τα πιο απαραίτητα στοιχεία για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού καθώς το ανθρώπινο σώμα μπορεί να λειτουργήσει εβδομάδες χωρίς τροφή, αλλά μόνο λίγες ημέρες χωρίς νερό. {ad} Μπορεί ακόμη και να μην διψάτε αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν έχει ανάγκη από ενυδάτωση. Τα οφέλη του νερού […]
iPaidia Newsroom 11/12/2017 - 11:18
Υποφέρετε από αυχενικό σύνδρομο; Ποιες κινήσεις το επιδεινώνουν
ΥΓΕΙΑ

Υποφέρετε από αυχενικό σύνδρομο; Ποιες κινήσεις το επιδεινώνουν

Δείτε ποιες καθημερινές κινήσεις επιδεινώνουν το αυχενικό σύνδρομο. {ad} Το αυχενικό σύνδρομο μπορεί να προκληθεί από: Μια δραστηριότητα που βλάπτει το λαιμό Ένα τραυματισμό ή από περίεργες κινήσεις όπως: Κρατώντας το κεφάλι σας προς τα εμπρός ή σε περίεργη θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα ενώ εργάζεστε. Κοιμάστε σε ένα μαξιλάρι που είναι πάρα πολύ υψηλό […]
iPaidia Newsroom 11/12/2017 - 10:01
Αυτή είναι η αρχαία συνταγή που θεραπεύει τον βήχα
ΥΓΕΙΑ

Αυτή είναι η αρχαία συνταγή που θεραπεύει τον βήχα

Ο βήχας είναι ίσως το πιο ενοχλητικό πράγμα, πέρα από το συνεχόμενο φύσημα της μύτης, που σου προσφέρει ένα κοινό κρυολόγημα. {ad} Έχετε κουραστεί με το να λαμβάνετε συνέχεια φάρμακα και αντί να ενισχύετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα μειώνεται συνεχώς η σωστή λειτουργία του; Ευτυχώς, υπάρχει μια αρχαία σπιτική συνταγή σιροπιού που θα σας βοηθήσει […]
iPaidia Newsroom 11/12/2017 - 09:59
Τι να κάνετε για τους πόνους σε μέση, γοφούς και γόνατα
ΥΓΕΙΑ

Τι να κάνετε για τους πόνους σε μέση, γοφούς και γόνατα

Τα πέλματά σας μπορεί να μην τα σκέφτεστε ως σημαντικούς “πυλώνες” της υγείας σας, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει άλλο μέρος του σώματός σας που να εργάζεται τόσο σκληρά. Στηρίζουν ολόκληρο το βάρος σας, ελέγχουν την ισορροπία και το βάδισμά σας και εκεί καταλήγουν και ξεκινάνε πάρα πολλά και σημαντικά νεύρα. {ad} Συνολικά, […]
iPaidia Newsroom 10/12/2017 - 16:19
Αυτά είναι τα πιο θρεπτικά χειμωνιάτικα φρούτα!
ΥΓΕΙΑ

Αυτά είναι τα πιο θρεπτικά χειμωνιάτικα φρούτα!

Αναρωτιέσαι ποιο από τα εποχικά φρούτα να βάλεις στη φρουτοσαλάτα σου; Η αλήθεια είναι πως το φρούτο γενικά, δεν μπορεί να είναι κακή επιλογή. Παρόλ’ αυτά το καθένα είναι ωφέλιμο και ευεργετικό για διαφορετικά πράγματα στον οργανισμό σου και παρακάτω θα βρεις εκείνο που ταιριάζει στις δικές σου διατροφικές ανάγκες. {ad} Δες τί καλό κάνει […]
iPaidia Newsroom 09/12/2017 - 12:35
Οσα πρέπει να ξέρεις για τη βιταμίνη C και τις καλύτερες πηγές της
ΥΓΕΙΑ

Οσα πρέπει να ξέρεις για τη βιταμίνη C και τις καλύτερες πηγές της

Η βιταμίνη C, η οποία ανήκει σε μια κατηγορία θρεπτικών συστατικών που έχουν εξαιρετικά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου. {ad} Ωστόσο, λίγοι είναι αυτοί που ξέρουν καλά ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και με ποιον τρόπο αυτά συνδυάζονται, έτσι ώστε να υπάρχει καλύτερη αφομοίωση της βιταμίνης C από τον ανθρώπινο οργανισμό. Πολύ […]
iPaidia Newsroom 08/12/2017 - 15:39
Δύο θάνατοι από ιλαρά- 690 τα κρούσματα
ΥΓΕΙΑ

Δύο θάνατοι από ιλαρά- 690 τα κρούσματα

 Δεύτερο θανατηφόρο κρούσμα ιλαράς σημειώθηκε στην Ελλάδα. Πρόκειται για ένα 17χρονο Ρομά που δεν είχε εμβολιαστεί και νοσηλευόταν στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο της Πάτρας. {ad} Ως αιτία θανάτου καταγράφεται η εγκεφαλίτιδα, μια θανατηφόρα επιπλοκή της νόσου της ιλαράς, όπως αναφέρει η επιδημιολογική εβδομαδιαία έκθεση του Κέντρου Ελέγχου Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ). Ο πρώτος θάνατος καταγράφηκε στις αρχές […]
iPaidia Newsroom 08/12/2017 - 10:28
Βιταμίνη D: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές – Σε τί βοηθούν
ΥΓΕΙΑ

Βιταμίνη D: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές – Σε τί βοηθούν

 Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα. Επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής δομής των οστών. {ad} Η βιταμίνη D υπάρχει με φυσικό τρόπο σε μικρές ποσότητες σε μερικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια (ρέγκα, σκουμπρί, σαρδέλες και τόνος). Για να γίνει η βιταμίνη D […]
iPaidia Newsroom 07/12/2017 - 11:04
Τι είναι η χοληστερόλη και πώς την χρησιμοποιεί ο οργανισμός
ΥΓΕΙΑ

Τι είναι η χοληστερόλη και πώς την χρησιμοποιεί ο οργανισμός

Η χοληστερόλη είναι ένας τύπος λίπους (λιπιδίου) στο αίμα… {ad} Τα κύτταρα χρειάζονται την χοληστερόλη και ο οργανισμός παράγει όλη όση απαιτείται. Αλλά παίρνετε επίσης χοληστερόλη από το φαγητό που τρώτε. Εάν έχετε υπερβολική χοληστερόλη, τότε αυτή αρχίζει να συσσωρεύεται στις αρτηρίες σας. Οι αρτηρίες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν το αίμα μακριά από […]
iPaidia Newsroom 05/12/2017 - 16:10
Αυτά τα σημαδια δείχνουν ότι είστε υγιείς!
ΥΓΕΙΑ

Αυτά τα σημαδια δείχνουν ότι είστε υγιείς!

Αν προσέχετε την διατροφή σας, αν κοιμάστε καλά, αν κάνετε έστω και λίγη γυμναστική… Τα έχουμε πει πολλές φορές αυτά. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία μας, και σχεδόν όλοι έχουν να κάνουν με καθημερινές, υγιεινές επιλογές. Και η καλή μας υγεία αντικατοπτρίζεται σε πολλά πράγματα… Ποια είναι όμως αυτά; {ad} Στα μαλλιά μας […]
iPaidia Newsroom 05/12/2017 - 11:23
Οι απαραίτητες βιταμίνες και πού θα τις βρούμε
ΥΓΕΙΑ

Οι απαραίτητες βιταμίνες και πού θα τις βρούμε

Παίζουν σημαντικό ρόλο σε ό,τι αφορά την υγεία μας, όμως συνήθως σπάνια τις λαμβάνουμε όλες. {ad} Ποιες είναι οι πολυπόθητες βιταμίνες και πού τις βρίσκουμε; Βιταμίνες του συμπλέγματος Β Η θειαμίνη (Β1), η ριβοφλαβίνη (Β2), η νιασίνη (Β3), η πυριδοξίνη (Β6), η βιοτίνη (Β7), η κυανοκοβαλαμίνη (Β12) και το παντοθενικό οξύ (Β5) εντάσσονται στις βιταμίνες […]
iPaidia Newsroom 04/12/2017 - 17:06
Αϋπνίες: 6 tips για να τις νικήσετε
ΥΓΕΙΑ

Αϋπνίες: 6 tips για να τις νικήσετε

Οι διαταραχές του ύπνου και ειδικά η αϋπνία ταλαιπωρούν περίπου το 15% του πληθυσμού. {ad} Η χρόνια διαταραχή της αϋπνίας έχει τα εξής χαρακτηριστικά: κακός ύπνος για πάνω από τρεις μήνες, προβλήματα στον ύπνο τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα και ύπνος που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι λειτουργούν κατά τη διάρκεια της […]
iPaidia Newsroom 04/12/2017 - 10:39
Τι να κάνετε όταν έχετε υπόταση
ΥΓΕΙΑ

Τι να κάνετε όταν έχετε υπόταση

Υπόταση σημαίνει τη χαμηλή πίεση του αίματος, άρα, ροή του αίματος προς τα όργανα του σώματος ανεπαρκή κάτι που μπορεί να επιφέρει κατάσταση σοκ στον οργανισμό μας. {ad} Η υπόταση μπορεί να επιφέρει επίσης εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές και νεφρική ανεπάρκεια. Τα συμπτώματα που θα παρατηρήσετε θα περιλαμβάνουν όλα ή μερικά από τα ακόλουθα: Ζάλη […]
iPaidia Newsroom 03/12/2017 - 16:28
Γίνεται να κολλήσουμε δύο φορές το ίδιο κρυολόγημα;
ΥΓΕΙΑ

Γίνεται να κολλήσουμε δύο φορές το ίδιο κρυολόγημα;

Αν μένεις και με άλλα άτομα στο ίδιο σπίτι ή αν το γραφείου σου στη δουλειά δεν είναι απομονωμένο από τους υπόλοιπους συναδέλφους σου, πιθανότατα αυτή την εποχή αισθάνεσαι πως σε ακολουθεί μια ωρολογιακή βόμβα έτοιμη να σκάσει. Μήπως είναι η σειρά σου να κολλήσεις την ίωση που κυκλοφορεί; {ad} Και ενώ αναρρώνεις από τον […]
iPaidia Newsroom 02/12/2017 - 16:57
Μνήμη: Με πόση γυμναστική και σε πόσο χρόνο θα τη βελτιώσετε
ΥΓΕΙΑ

Μνήμη: Με πόση γυμναστική και σε πόσο χρόνο θα τη βελτιώσετε

Η έντονη άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία της μνήμης, υποστηρίζουν Καναδοί ερευνητές. {ad} Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι όσοι κάνουν έντονη άσκηση, βελτιώνουν την υψηλή παρεμβολή μνήμης, η οποία μας επιτρέπει να διακρίνουμε για παράδειγμα το δικό μας αυτοκίνητο από ένα άλλο ίδιου χρώματος, μοντέλου και μάρκας. Στο πλαίσιο της μελέτης, οι ερευνητές ζήτησαν από […]
iPaidia Newsroom 01/12/2017 - 10:27
Ποιες τροφές βοηθούν να αποβάλλεται τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας
ΥΓΕΙΑ

Ποιες τροφές βοηθούν να αποβάλλεται τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας

 Το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία. Αυτό το γνωρίζουν όλοι, αλλά για κάποιους είναι αρκετά δύσκολο να “σπάσουν τα δεσμά” αυτής της συνήθεια. {ad} Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για […]
iPaidia Newsroom 01/12/2017 - 10:04
Πέντε σνακ πλούσια σε πρωτεΐνες που θα σε «κρατήσουν» όλη μέρα
ΥΓΕΙΑ

Πέντε σνακ πλούσια σε πρωτεΐνες που θα σε «κρατήσουν» όλη μέρα

Βρίσκεσαι στη δουλειά και εκεί γύρω στο μεσημέρι σε πιάνει μια πείνα… Τι κάνεις; Μάλλον αναζητάς στα συρτάρια του γραφείου σου εκείνα τα κρακεράκια που άφησες πριν από μερικές μέρες και ευτυχώς διαπιστώνεις πως είναι ακόμη εκεί! {ad} Αν και καταφέρνεις να κατευνάσεις για λίγο την επιθυμία σου για φαγητό, μία με δύο ώρες αργότερα […]
iPaidia Newsroom 30/11/2017 - 12:53
Τρία αντικείμενα με μικρόβια που πιάνουμε σχεδόν κάθε μέρα
ΥΓΕΙΑ

Τρία αντικείμενα με μικρόβια που πιάνουμε σχεδόν κάθε μέρα

Καθημερινά πιάνουμε δεκάδες αντικείμενα είτε στο σπίτι, είτε στη δουλειά ή όταν κάνουμε άλλες εξωτερικές δουλειές. {ad} Ωστόσο το χειμώνα θέλει μια μεγαλύτερη προσοχή στο τι πιάνουμε γιατί είναι πολύ εύκολο να μεταφερθούν μικρόβια και να κολλήσουμε κάποια ίωση. Δείτε κάποια αντικείμενα που πιάνουμε καθημερινά και έχουν πολλά μικρόβια… 1. Μηχανήματα σε δημόσιους χώρους Ο […]
iPaidia Newsroom 30/11/2017 - 12:33
6 τροφές που ανακουφίζουν από τον πονόλαιμο
ΥΓΕΙΑ

6 τροφές που ανακουφίζουν από τον πονόλαιμο

Οι έντονες μεταπτώσεις της θερμοκρασίας δεν έχουν προκαλέσει σύγχυση μόνο στην ντουλάπα μας, αλλά και στον οργανισμό μας. Ως φυσικό επακόλουθο αυτήν την εποχή όλοι τείνουμε να αρρωσταίνουμεκαι να έχουμε μπουκωμένες μύτες και πονόλαιμο. {ad} Εάν αποφεύγεις τα φάρμακα ή απλά ψάχνεις έναν τρόπο να ενισχύσεις τη δράση τους, δοκίμασε τις παρακάτω τροφές, οι οποίες […]
iPaidia Newsroom 29/11/2017 - 16:19