Πίνακας περιεχομένων

Οι Πανελλαδικές εξετάσεις είναι ένα από τα πιο απαιτητικά και στρεσογόνα ορόσημα στη ζωή κάθε εφήβου. Για μήνες ή ακόμα και για χρόνια, οι μαθητές και οι οικογένειές τους καταθέτουν χρόνο, κόπο και πολύτιμη συναισθηματική ενέργεια, με την ελπίδα ότι θα εξασφαλίσουν μια θέση στο πανεπιστήμιο. Όταν, όμως, το αποτέλεσμα στις δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες, οι υποψήφιοι και οι γονείς τους καλούνται να αντιμετωπίσουν την απογοήτευση, την ανασφάλεια και τον φόβο για το μέλλον.

Η ψυχολόγος Αλεξάνδρα Καππάτου, σε συνέντευξή της στο Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων με τη δημοσιογράφο Αλεξάνδρα Χατζηγεωργίου, δίνει οδηγίες για το πώς οι υποψήφιοι μπορούν να ανακτήσουν την αυτοπεποίθησή τους, να αποδεχτούν την προσπάθειά τους και να σχεδιάσουν τα επόμενα βήματα με ψυχραιμία και αισιοδοξία.

Η περίοδος αυτή φέρνει στην επιφάνεια έντονα συναισθήματα, αφού οι δεν κρίνονται μόνο ως εξετάσεις, αλλά συχνά συνδέονται με την προσωπική εικόνα και αξία του κάθε μαθητή. Οι έφηβοι παλεύουν με σκέψεις ότι δεν ανταποκρίθηκαν στις θυσίες που έγιναν, ενώ οι γονείς καλούνται να τους σταθούν και να τους προσφέρουν ψυχολογική υποστήριξη για να προχωρήσουν χωρίς να χάσουν την πίστη τους στον εαυτό τους.

Δείτε εδώ 

Οι πρώτες αντιδράσεις μετά τα αποτελέσματα στις Πανελλήνιες 2025

Όταν τα αποτελέσματα δεν είναι θετικά, οι υποψήφιοι βιώνουν έντονα την απογοήτευση, το θυμό, τη θλίψη και τις ενοχές. Νιώθουν ότι απογοήτευσαν τους γονείς τους και σκέφτονται τα χρήματα που δαπανήθηκαν σε φροντιστήρια και ιδιαίτερα μαθήματα. Παράλληλα, η αμηχανία απέναντι σε συμμαθητές που πανηγυρίζουν την επιτυχία τους ή σε γνωστούς και συγγενείς που ρωτούν για τα αποτελέσματα, δυσκολεύει την ψυχολογία τους. Η φράση «τώρα τι θα κάνω;» γίνεται η φωνή της αγωνίας τους, καθώς φοβούνται πως η ζωή τους καθορίζεται από την αποτυχία αυτή.

Πανελλήνιες 2025: Τα επόμενα βήματα πέρα από τα αποτελέσματα - Οδηγίες για υποψήφιους και γονείς

Η αποδοχή και η ανάγκη στήριξης του περιβάλλοντος του υποψήφιου στις Πανελλήνιες

Σε τέτοιες στιγμές, είναι απαραίτητο να θυμούνται οι μαθητές ότι ένα αρνητικό αποτέλεσμα δεν διαγράφει τις προσπάθειες που κατέβαλαν ούτε ακυρώνει την προσωπική τους αξία. Η ζωή δεν τελειώνει με μία αποτυχία και η αγάπη των γονιών τους παραμένει αμετάβλητη. Μέσα από μια ειλικρινή συζήτηση με τον εαυτό τους και την έκφραση των συναισθημάτων τους σε κάποιον που εμπιστεύονται, θα μπορέσουν να συνειδητοποιήσουν τι κέρδισαν από αυτή την εμπειρία και να σκεφτούν με ρεαλισμό το επόμενο βήμα: αν θα δώσουν μια δεύτερη ευκαιρία ή αν θα επιλέξουν έναν διαφορετικό δρόμο.

Η σημασία της στάσης των γονιών

Οι γονείς παίζουν καθοριστικό ρόλο σε αυτή την κρίσιμη καμπή. Παρά την απογοήτευσή τους, χρειάζεται να δείξουν στο παιδί τους ότι το αγαπούν και το εκτιμούν ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα. Ο διάλογος και η αποδοχή όλων των συναισθημάτων είναι απαραίτητοι.

Αν το παιδί δυσκολεύεται να ξεκαθαρίσει τι θέλει, οι γονείς μπορούν να αναζητήσουν μαζί του εναλλακτικές λύσεις ή να ζητήσουν βοήθεια από ειδικό. Σήμερα, οι επιλογές σπουδών είναι πολλές, και οι οικογένειες οφείλουν να είναι συνοδοιπόροι στη διερεύνηση αυτών των διαδρομών. Η συναισθηματική υποστήριξη από το σπίτι ενισχύει την ψυχική ανθεκτικότητα των εφήβων, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες.

Διαβάστε ακόμη 

Οι Πανελλήνιες 2025 και οι προκλήσεις της φοιτητικής ζωής

Ακόμη και για όσους πέτυχαν το στόχο τους και εισήχθησαν στο πανεπιστήμιο, η μετάβαση στη φοιτητική ζωή δεν είναι πάντα απλή υπόθεση. Η απομάκρυνση από το σπίτι, η ανάγκη να δημιουργήσουν νέες φιλίες και να αναλάβουν τις ευθύνες της καθημερινότητας, γεννούν άγχος. Ωστόσο, οι περισσότεροι νέοι καταφέρνουν να προσαρμοστούν, βρίσκουν την αυτονομία τους, γνωρίζουν νέους φίλους και μαθαίνουν να διαχειρίζονται την ανασφάλεια που συνοδεύει αυτή τη φάση της ζωής τους.

Πανελλήνιες 2025: Τα επόμενα βήματα πέρα από τα αποτελέσματα - Οδηγίες για υποψήφιους και γονείς

Η ανάγκη για χαλάρωση μετά από μία δύσκολη χρονιά πανελλαδικών εξετάσεων

Η χρονιά προετοιμασίας για τις Πανελλαδικές και η ίδια η περίοδος των εξετάσεων αφήνουν τους μαθητές εξουθενωμένους ψυχικά και σωματικά. Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο να ανακτήσει ενέργεια και διάθεση: κάποιοι οργανώνουν εκδρομές με φίλους, άλλοι επιλέγουν να μείνουν σπίτι για ξεκούραση και ύπνο, ενώ αρκετοί βρίσκουν διέξοδο σε αθλητικές δραστηριότητες ή ταξίδια με φίλους και οικογένεια. Σε κάθε περίπτωση, το ζητούμενο είναι να απολαύσουν στιγμές ελευθερίας, χωρίς το βάρος της καθημερινής μελέτης.

Η αξία του παιδιού πέρα από τις Πανελλαδικές

Παραδοσιακά, οι Πανελλαδικές έχουν ταυτιστεί με την προσωπική επιτυχία του κάθε παιδιού, όμως οι σύγχρονες εξελίξεις δείχνουν ότι υπάρχουν πολλές επιλογές και δυνατότητες.

Δείτε επίσης 

Οι νέοι έχουν πρόσβαση σε πλήθος επιλογών σπουδών, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, ενώ πολλές φορές οι επαγγελματικές διαδρομές που ακολουθούν δεν σχετίζονται καν με το πτυχίο τους.

Η μη επιτυχία στις εξετάσεις δεν μειώνει την αξία του κάθε παιδιού και μπορεί να αποτελέσει αφορμή για ανασυγκρότηση, απολογισμό και νέους στόχους. Το σημαντικότερο είναι ότι κάθε παιδί πάλεψε και προσπάθησε, και αυτό δεν μπορεί να το μειώσει κανένα αποτέλεσμα.

Δείτε εδώ