Ποια είναι η μέθοδος 4-7-8 για ευκολότερο ύπνο

Οι ωτοασπίδες, οι μάσκες ματιών, τα υπνωτικά χάπια και ο λευκός θόρυβος είναι χρήσιμες μέθοδοι για να μπορέσει να αποκοιμηθεί ευκολότερα κάποιος που έχει πρόβλημα. Ωστόσο, οι εν λόγω μέθοδοι μπορεί να αποδειχτούν αρκετά δαπανηρές και συχνά παρέχουν μόνο βραχυπρόθεσμες λύσεις. Ο δρ Andrew Weil, ειδικός σε θέματα ύπνου από το Harvard, με έμφαση στην […]

Πείτε αντίο στις τοξίνες με νερό και λεμόνι!

Η κατανάλωση ενός ποτηριού με χλιαρό νερό και φρεσκοστυμμένο λεμόνι το πρωί είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Ειδικά αυτές τις μέρες που οι ατασθαλίες στο φαγητό ήταν συχνές, το νερό με το λεμόνι θα σας βοηθήσει να κρατήσετε δραστήριο τον μεταβολισμό σας, ενυδατώνοντας παράλληλα το σώμα σας. Πρέπει επίσης να […]
Όταν τα παιδιά ξεσαλώνουν σε οικογενειακή έξοδο!

Όταν τα παιδιά ξεσαλώνουν σε οικογενειακή έξοδο!

Γράφει η Νηπιαγωγός Μιμή Ρουμπέκα – Κούλη Αποφασίσατε να βγείτε για φαγητό οικογενειακώς και φαντάζεστε ένα ιδανικό τραπέζι όπου όλοι θα περάσουν όμορφα και θα…έχουν μια αξέχαστη εμπειρία; Λάθος! Φαγητό έξω με τα παιδιά και μάλιστα βραδινό, όταν είναι ήδη κουρασμένα; Μεγάλο λάθος! Αυτό που θα ζήσετε (ή έχετε ήδη ζήσει) είναι μάλλον το πιο […]

Παγκόσμια Ημέρα Κοινωνίας Πληροφορίας: Η ιστορία του ίντερνετ

Η 17η Μαΐου έχει καθοριστεί από τη Γενική Συνέλευση του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών ως η Παγκόσμια Ημέρα της Κοινωνίας της Πληροφορίας. Παλαιότερα η μέρα ήταν γνωστή… ως η Παγκόσμια Ημέρα των Τηλεπικοινωνιών, μιας που στις 17 Μαΐου του 1865 ιδρύθηκε στη Γενεύη η Διεθνής Ένωση Τηλεπικοινωνιών, ωστόσο το 2006 ο ΟΗΕ αναγνωρίζοντας τη σπουδαιότητα της […]
Η εικόνα της γυναίκας και του άνδρα στα σχολικά εγχειρίδια

Η εικόνα της γυναίκας και του άνδρα στα σχολικά εγχειρίδια

Η εικόνα της γυναίκας και του άνδρα στα σχολικά εγχειρίδια Μπορείτε να δείτε ΕΔΩ σχετικά με την εικόνα της γναίκας και του άνδρα στα σχολικά εγχεριδία μία ενδιαφέρουσα μεταπτυχιακή εργασία που έχει αναρτηθεί στην Ψηφιοθήκη του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης Δείτε την “εικόνα της γυναίκας και του άνδρα στα σχολικά εγχειρίδια” ΕΔΩ .
“Τρεις εσείς, τρεις κι εμείς” Μία διδακτική ρώσικη ιστορία

“Τρεις εσείς, τρεις κι εμείς” Μία διδακτική ρώσικη ιστορία

“Τρεις εσείς, τρεις κι εμείς” Μία διδακτική ρώσικη ιστορία Η τρίτη πράξη της Λευκορωσικής ταινίας “Παροιμίες και παραβολές 2”. Μετάφραση από τα ρωσικά: Ευγενία Τελιζένκο. Επεξεργασία : Ενορία Ιερού Ναού Κοιμήσεως της Θεοτόκου 40 Εκκλησιών, Ιεράς Μητροπόλεως Θεσσαλονίκης.
Το ΝΕΟ πανεπιστήμιο – Το πολυνομοσχέδιο του υπουργείου Παιδείας

Το ΝΕΟ πανεπιστήμιο – Το πολυνομοσχέδιο του υπουργείου Παιδείας

ΤΗΣ ΠΙΚΙΑΣ ΣΤΕΦΑΝΑΚΟΥ Σε διαβούλευση τις επόμενες ημέρες το σχέδιο του υπουργείου Παιδείας. Προς κατάργηση Συμβούλια Ιδρυμάτων. Σε Σύγκλητο και συλλογικά όργανα οι αρμοδιότητες με συμμετοχή της πανεπιστημιακής κοινότητας Διαφάνεια, σεβασμός, συμμετοχή, συλλογικότητα, κριτική και λογοδοσία, είναι οι έξι αρχές για την ανώτατη εκπαίδευση που προωθεί το πολυνομοσχέδιο του υπουργείου Παιδείας, το οποίο θα δοθεί […]
«Ψιτ εσύ… Έλα να σου γνωρίσω τους «αιώνιους» φοιτητές»

«Ψιτ εσύ… Έλα να σου γνωρίσω τους «αιώνιους» φοιτητές»

Του Παύλου Κιρκασίδη Αναδημοσίευση από ereportaz.gr Eσύ που κατέβηκες την Κυριακή στο Σύνταγμα μαζί με άλλους… 156 και κράτησες το πλακάτ με το «όχι στους αιώνιους φοιτητές», γνωρίζεις πραγματικά ποιοι είναι αυτοί; Μάλλον όχι, έλα λοιπόν να στους «συστήσω»… Είναι παιδιά που στη νιότη τους χτυπήθηκαν από άσχημες αρρώστιες και συ βιάζεσαι να τους ξεγράψεις […]
17-05-15 Αβάσιμα ρεπορτάζ και μυθώδη άρθρα για τα ΑΕΙ

17-05-15 Αβάσιμα ρεπορτάζ και μυθώδη άρθρα για τα ΑΕΙ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Παρά τις ανακοινώσεις του Γραφείου Τύπου του Υπουργείου Πολιτισμού, Παιδείας και Θρησκευμάτων, αλλά και τις δηλώσεις – συνεντεύξεις του ίδιου του Υπουργού κ. Αριστείδη Μπαλτά, μερίδα του Τύπου και επώνυμοι αρθρογράφοι επιμένουν να παρουσιάζουν ως δήθεν αποφάσεις της ηγεσίας του ΥΠΟΠΑΙΘ «αλλαγές» και «μεταρρυθμίσεις» που έχουν επανειλημμένως διαψευστεί. Με αφορμή τα δημοσιεύματα αυτά, […]
ΕΠΑΛ 2016 Πρώτα ενδοσχολικές και μετά πανελλαδικές εξετάσεις

ΕΠΑΛ 2016 Πρώτα ενδοσχολικές και μετά πανελλαδικές εξετάσεις

Πρώτα ενδοσχολικές και μετά πανελλαδικές εξετάσεις θα δώσουν από το επόμενο σχολικό έτος και οι υποψήφιοι των Επαγγελματικών Λυκείων. Τα παραπάνω προκύπτουν από τα όσα αναφέρονται σε άρθρο του νομοσχεδίου «Επείγοντα µέτρα για την Πρωτοβάθµια, Δευτεροβάθµια και Τριτοβάθµια Εκπαίδευση και άλλες διατάξεις». Συγκεκριμένα ορίζεται ότι οι εξετάσεις για την εισαγωγή στην τριτοβάθµια εκπαίδευση διεξάγονται, µετά […]
Τι ισχύει για την προαγωγή των μαθητών στο Λύκειο

Τι ισχύει για την προαγωγή των μαθητών στο Λύκειο

Οι νομοθετικές ρυθμίσεις με τις οποίες καταργήθηκε η Τράπεζα Θεμάτων, όπως και η αλλαγή στις προϋποθέσεις προαγωγής ανατρέπουν τα όσα ίσχυαν για τις προαγωγικές εξετάσεις. Συγκεκριμένα μετά την ψήφιση των τελευταίων νομοσχεδίων ισχύουν τα ακόλουθα : Α και Β τάξη Ημερήσιων και Εσπερινών Γενικών Λυκείων Οι γραπτές προαγωγικές εξετάσεις στην Α΄ τάξη του Ηµερήσιου Γενικού […]
Πόσο μετράει μια μονάδα στις Πανελλήνιες

Πόσο μετράει μια μονάδα στις Πανελλήνιες

Toυ Στράτου Στρατηγάκη Όσο οι πανελλήνιες εξετάσεις πλησιάζουν οι υποψήφιοι αγωνιούν όλο και περισσότερο, όχι άδικα, όπως θα δούμε. Μία μονάδα διαφορά σ’ ένα μάθημα μπορεί να κάνει το όνειρο πραγματικότητα ή να το απομακρύνει. Μία μονάδα διαφορά μπορεί να προκύψει από πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Η επιτρεπτή διαφορά των δύο βαθμολογητών είναι 12 μονάδες […]
Συλλογή υπογραφών Δασκάλων, Νηπιαγωγών και Καθηγητών για την άρση της αδικίας  2010-14

Συλλογή υπογραφών Δασκάλων, Νηπιαγωγών και Καθηγητών για την άρση της αδικίας 2010-14

ΣΥΛΛΟΓΗ ΥΠΟΓΡΑΦΩΝ ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑΣ Από Δασκάλους, Νηπιαγωγούς και Καθηγητές Α/θμιας και Β/θμιας Εκπαίδευσης Δασκάλων, Νηπιαγωγών και Καθηγητών που στηρίζουν την άρση της αδικίας για τα έτη 2010-2014 (είτε υπηρέτησαν σε δυσπρόσιτα σχολεία, είτε όχι) Οι έντονες διαμαρτυρίες από την πλειοψηφία των εκπαιδευτικών της χώρας (μονίμων και αναπληρωτών) αναφορικά με την πασιφανή αδικία που επιχειρείται εις βάρος […]
Να σταματήσει επιτέλους αυτή η διαδικασία με τα γιατρόχαρτα που μας υποτιμούν όλους

Να σταματήσει επιτέλους αυτή η διαδικασία με τα γιατρόχαρτα που μας υποτιμούν όλους

Του Ζαχαρία Καψαλάκη Οι εκπαιδευτικοί είμαστε ο μόνος κλάδος εργαζομένων που δεν δικαιούμαστε να παραιτηθούμε από την υπηρεσία μας όποτε εμείς κρίνουμε, αλλά παραιτούμαστε όποτε κρίνει η υπηρεσία μας. Και η υπηρεσία μας κρίνει ανάλογα με τα δικά της συμφέροντα, τα οποία αλλάζουν από εποχή σε εποχή… Όταν άρχισε να υφίσταται αυτή η σταλινική νομοθεσία, […]
Ποιοί δεν μπορούν να επιλεγούν ως στελέχη εκπαίδευσης

Ποιοί δεν μπορούν να επιλεγούν ως στελέχη εκπαίδευσης

Δεν επιλέγεται ως στέλεχος της εκπαίδευσης εκπαιδευτικός, ο οποίος έχει καταδικαστεί τελεσίδικα για πειθαρχικό παράπτωμα με την ποινή της προσωρινής ή της οριστικής παύσης, σύμφωνα με τα οριζόμενα στο άρθρο 109 του Υπαλληλικού Κώδικα (κ.ν. 3528/2007, Α ́ 26) ή για τον οποίον συντρέχουν τα κωλύματα διορισμού της παραγράφου 1 του άρθρου 8 του ίδιου […]
Τι αλλάζει στα Πανεπιστήμια με το νέο πολυνομοσχέδιο για την Παιδεία

Τι αλλάζει στα Πανεπιστήμια με το νέο πολυνομοσχέδιο για την Παιδεία

Όλες οι αλλαγές που φέρνει το νέο πολυνομοσχέδιο για την Παιδεία στα Ανώτατα Εκπαιδευτικά Ιδρύματα Ριζικές αλλαγές φέρνει στην τριτοβάθμια εκπαίδευση το νέο πολυνομοσχέδιο για τα πανεπιστήμια που τίθεται σε διαβούλευση τις επόμενες ημέρες. Σύμφωνα με την εφημερίδα Αυγή, με τις ρυθμίσεις που περιλαμβάνει το πολυνομοσχέδιο καταργούνται τα Συμβούλια Ιδρυμάτων και οι αρμοδιότητές τους διαχέονται […]
10+1 κορυφαία ταξιδιωτικά αποφθέγματα

10+1 κορυφαία ταξιδιωτικά αποφθέγματα

Άνθρωποι κοσμογυρισμένοι και μη έχουν πει στο παρελθόν «ατάκες» για διάφορα μέρη του κόσμου, που έχουν μείνει στην ιστορία. Καλιφόρνια«Η Καλιφόρνια είναι ένα υπέροχο μέρος… αν τυχαίνει να είστε πορτοκάλια» Fred Allen (1894-1956), αμερικανός κωμικός«Είναι επιστημονικό το γεγονός ότι όποιος μείνει στην Καλιφόρνια, χάνει μια μονάδα από το IQ του κάθε χρόνο» Truman Capote, αμερικανός […]
Καλός μαθητής ή ευτυχισμένος μαθητής;

Καλός μαθητής ή ευτυχισμένος μαθητής;

Τι σημαίνει καλός μαθητής; Μα πολύ απλό, θα έλεγαν οι περισσότεροι. Είναι ο μαθητής που είναι επιμελής, συνεπής στις σχολικές του υποχρεώσεις, δεν έχει ίδιος και δεν δημιουργεί προβλήματα στο σχολείο ούτε με τους δασκάλους ή καθηγητές ούτε με τους συμμαθητές του και γενικά έχει καλές επιδόσεις, παίρνει καλούς βαθμούς, δεν δυσκολεύεται ιδιαίτερα στις εξετάσεις. […]
Τα sos για τους γονείς, ενόψει εξετάσεων (Του Δ, Τσιριγώτη)

Τα sos για τους γονείς, ενόψει εξετάσεων (Του Δ, Τσιριγώτη)

Οι σχολικές εξετάσεις είναι μια επώδυνη διαδικασία για τα παιδιά. Εξίσου επώδυνη μπορεί να αποδειχτεί και για τους γονείς οι οποίοι καλούνται πολλές φορές να αντιμετωπίσουν κάποιες εντελώς πρωτόγνωρες γι’ αυτούς καταστάσεις. Παρακάτω δίνονται μερικές οδηγίες προς ναυτιλλομένους γονείς ώστε να μπορέσουν να βοηθήσουν ουσιαστικά το παιδί τους σε αυτή την ομολογουμένως δύσκολη δοκιμασία. «Μην […]

Το φρούτο που εκμηδενίζει την αύξηση βάρους μετά από λιπαρό γεύμα

Ο καθένας ονειρεύεται να είναι σε θέση να φάει όσα σουβλάκια και πίτσες θέλει χωρίς να ανησυχεί για τις… επιπτώσεις αυτής της διατροφής στην εξωτερική του εμφάνιση. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Lund στην Σουηδία, κατάφεραν να εντοπίσουν ένα φρούτο, το οποίο θα μπορούσε να αποτρέψει αύξηση του σωματικού βάρους σε άτομα που ακολουθούν μια διατροφή […]