Kακές συνήθειες που μπορούν να καταστρέψουν τον ύπνο σας

Kακές συνήθειες που μπορούν να καταστρέψουν τον ύπνο σας

Στέρηση ύπνου. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά επιβαρύνετε την υγεία σας, από το να καταστρέφετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα μέχρι το να περάσετε μια περίοδο κατάθλιψης. Στο σημερινό κόσμο που κυριαρχεί η ταχύτητα δεν μπορούμε να κοιμηθούμε αρκετά – κάτι που επηρεάζει την παραγωγικότητα και την ευημερία μας. Χρειαζόμαστε τον ύπνο ακόμη και αν οι ερευνητές […]
Eξι παράδοξα σημάδια που προειδοποιούν για πρόβλημα στην καρδιά

Eξι παράδοξα σημάδια που προειδοποιούν για πρόβλημα στην καρδιά

Η καρδιοπάθεια αποτελεί την κυριότερη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, 17,5 εκατομμύρια άνθρωποι εκτιμάται ότι έχασαν τη ζωή τους λόγω καρδιαγγειακών επιπλοκών το 2012 (31% όλων των θανάτων). Παρά το γεγονός ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι τόσο συνηθισμένα, συχνά είναι δύσκολο να αναγνωριστούν τα σχετικά προειδοποιητικά συμπτώματα. Ο έλεγχος […]
Ειδικά μαθήματα: Ημερομηνίες και παλιά θέματα στη ξένη γλώσσα

Ειδικά μαθήματα: Ημερομηνίες και παλιά θέματα στη ξένη γλώσσα

Οι Πανελλαδικές, θα συνεχιστούν στις 16 Ιουνίου, για όσους υποψήφιους δώσουν ειδικά μαθήματα. Το πρόγραμμα των εξετάσεων των ειδικών μαθημάτων αρχίζει με την εξέταση των Ιταλικών (16 Ιουνίου).{ad} Ακολουθούν τα Ισπανικά (17 Ιουνίου) και τα Αγγλικά (18 Ιουνίου). Στη συνέχεια, εξετάζονται το Ελεύθερο και Γραμμικό Σχέδιο (21 και 22 Ιουνίου, αντίστοιχα), η Αρμονία (23 Ιουνίου), […]
Yπό το ΑΣΕΠ οι προσλήψεις των αναπληρωτών εκπαιδευτικών τη σχολική χρονιά 2016-2017

Yπό το ΑΣΕΠ οι προσλήψεις των αναπληρωτών εκπαιδευτικών τη σχολική χρονιά 2016-2017

Για πρώτη φορά υπό το ΑΣΕΠ οι προσλήψεις των αναπληρωτών εκπαιδευτικών τη σχολική χρονιά 2016-2017 Το σύστημα προσλήψεων αναπληρωτών εκπαιδευτικών που ακολούθησαν οι κυβερνήσεις του ΠΑΣΟΚ και της Ν.Δ., αγνοώντας τη συνταγματική επιταγή που επέβαλε τον έλεγχο από το ΑΣΕΠ, οδήγησε σε παθογένειες και στρεβλώσεις, όπως, αποδεικνύεται από τις συνεχείς δικαστικές προσφυγές κατηγοριών αναπληρωτών εναντίον […]
Εξασθένηση της μνήμης προκαλεί η διακύμανση της αρτηριακής πίεσης

Εξασθένηση της μνήμης προκαλεί η διακύμανση της αρτηριακής πίεσης

Οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης του αίματος μπορεί να σχετίζονται με ταχύτερη έκπτωση των νοητικών λειτουργιών των ηλικιωμένων, υποστηρίζουν αμερικανικοί ερευνητές σύμφωνα με μελέτη που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Hypertension. Ερευνητές του Αντικαρκινικού Ινστιτούτου «Rutgers» διαπίστωσαν ότι στους ηλικιωμένους ασθενείς, που η συστολική αρτηριακή πίεση ποίκιλε μεταξύ των επισκέψεων τους στο ιατρείο, εμφάνιζαν ταχύτερη πνευματική […]
Ξέρετε πόσο χρόνο ξοδεύουμε στο facebook;

Ξέρετε πόσο χρόνο ξοδεύουμε στο facebook;

Οι περισσότεροι έχουν εντάξει στις καθημερινές τους συνήθειες τουλάχιστον έναν έλεγχο του προφίλ τους στο Facebook. Ένα μεγάλο ποσοστό μάλιστα «τσεκάρει» τι συμβαίνει στο κοινωνικό δίκτυο λίγο πριν κοιμηθεί… Μελέτη που έγινε στη Βρετανία επιχειρεί να αποκαλύψει πόσες ώρες ξοδεύει ένας άνθρωπος κατά μέσο όρο στο δημοφιλές κοινωνικό δίκτυο και το αποτέλεσμα σίγουρα εκπλήσσει. Σύμφωνα […]
23-05-2016 ΔΗΛΩΣΗ ΤΩΝ ΕΠΡΟΣΩΠΩΝ ΤΩΝ ΣΥΝΕΚ ΣΤΗ ΓΣ ΤΩΝ ΠΡΟΕΔΡΩΝ ΣΤΙΣ 21-5-2016 ΓΙΑ ΤΟ ΖΗΤΗΜΑ ΤΟΥ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΤΗΣ Ε ΕΛΜΕ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΩΝ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΩΝ

23-05-2016 ΔΗΛΩΣΗ ΤΩΝ ΕΠΡΟΣΩΠΩΝ ΤΩΝ ΣΥΝΕΚ ΣΤΗ ΓΣ ΤΩΝ ΠΡΟΕΔΡΩΝ ΣΤΙΣ 21-5-2016 ΓΙΑ ΤΟ ΖΗΤΗΜΑ ΤΟΥ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΤΗΣ Ε ΕΛΜΕ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΩΝ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΩΝ

ΔΗΛΩΣΗ ΤΩΝ ΕΠΡΟΣΩΠΩΝ ΤΩΝ ΣΥΝΕΚ ΣΤΗ ΓΣ ΤΩΝ ΠΡΟΕΔΡΩΝ ΣΤΙΣ 21-5-2016 ΓΙΑ ΤΟ ΖΗΤΗΜΑ ΤΟΥ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΤΗΣ Ε ΕΛΜΕ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΩΝ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΩΝ Με βάση την πληροφόρηση που έχουμε από την τοπική μας παράταξη της Ε ΕΛΜΕ Θεσσαλονίκης και με δεδομένο ότι πρέπει να υπάρχει στα οικονομικά ζητήματα των σωματείων πλήρης διαφάνεια και […]
Σε τι χρησιμεύουν οι ελεγκτικοί μηχανισμοί, όταν η εκάστοτε κυβέρνηση ακυρώνει το ελεγκτικό έργο

Σε τι χρησιμεύουν οι ελεγκτικοί μηχανισμοί, όταν η εκάστοτε κυβέρνηση ακυρώνει το ελεγκτικό έργο

Ακυρώνουν το έργο ελεγκτικών μηχανισμών Κύριε διευθυντά Οι ερευνητικοί και τεχνολογικοί φορείς, οι Ειδικοί Λογαριασμοί Κονδυλίων Eρευνας (ΕΛΚΕ) και τα Ερευνητικά Πανεπιστημιακά Ινστιτούτα (ΕΠΙ), που ιδρύθηκαν κατ’ εξουσιοδότηση του άρθρου 17 του Νόμου 2083/1992, χρηματοδοτούνται εν όλω ή εν μέρει από ενωσιακούς, διεθνείς, ιδίους πόρους ή ιδιωτικά κονδύλια. Οι πόροι αυτοί δύνανται να χρησιμοποιηθούν μόνον […]
Φάρμακο για την επιληψία ενοχοποιείται για γενετικές δυσμορφίες

Φάρμακο για την επιληψία ενοχοποιείται για γενετικές δυσμορφίες

Η πρεγκαμπαλίνη (Pregabalin), ένα φάρμακο που συνταγογραφείται συχνά κατά της επιληψίας, της ινομυαλγίας, του νευροπαθητικού πόνου (π.χ. από διαβήτη ή από έρπη ζωστήρα) και διαφόρων ψυχικών διαταραχών (κυρίως γενικευμένης αγχώδους διαταραχής), μπορεί να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για τη γέννηση μωρών με σοβαρές εκ γενετής (συγγενείς) ανωμαλίες, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, […]
Γιατί για κάποιους το φαγητό είναι το αναγκαίο συναισθηματικό τους καταφύγιο;

Γιατί για κάποιους το φαγητό είναι το αναγκαίο συναισθηματικό τους καταφύγιο;

Σίγουρα έχει έρθει στη ζωή σας η στιγμή, που μετά από έντονο στρες καταφύγατε στο φαγητό για να νοιώσετε καλύτερα. Αυτό που ονομάζουμε «emotional eating» ή συναισθηματική κατανάλωση τροφής μπορεί για κάποιους να είναι πολύ συχνό και να συνδέεται με διατροφικές διαταραχές και παχυσαρκία. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, από τα πανεπιστήμια Aston, Loughborough και Birmingham, […]
Πώς θα διεξαχθούν οι πανελλαδικές 2016

Πώς θα διεξαχθούν οι πανελλαδικές 2016

Kοινές διαδικασίες για παλαιό και νέο σύστημα Διαβάστε περισσότερα: ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ 2016: Τί πρέπει να γνωρίζουν οι υποψήφιοι Με την παρούσα εγκύκλιο ρυθμίζονται θέματα που αφορούν ΜΟΝΟ τη διεξαγωγή των πανελλαδικών εξετάσεων: 1. των ΓΕΛ με το ΝΕΟ σύστημα 2. των ΓΕΛ και ΕΠΑΛ-Β΄ με το ΠΑΛΑΙΟ σύστημα. Σχετικά με τη διενέργεια των εξετάσεων σε επίπεδο […]
Όσα πρέπει να ξέρουν οι υποψήφιοι των πανελλαδικών  για την εισαγωγή στην Πυροσβεστική

Όσα πρέπει να ξέρουν οι υποψήφιοι των πανελλαδικών για την εισαγωγή στην Πυροσβεστική

20-04-16 Όσα πρέπει να ξέρουν οι υποψήφιοι των πανελλαδικών για την εισαγωγή στην Πυροσβεστική Οι υποψήφιοι για τις σχολές της Πυροσβεστικής – που θα δεχθούν για πρώτη φορά πολίτες με το σύστημα των πανελλαδικών – θα πρέπει να έχουν ανάστημα (άνδρες και γυναίκες) τουλάχιστον 1,70 μ., χωρίς υποδήματα. Επίσης, δεν θα πρέπει να υπερβαίνουν το […]
Τρώτε μπανάνα καθημερινά; Μάθετε πόσο καλό κάνετε στον εαυτό σας

Τρώτε μπανάνα καθημερινά; Μάθετε πόσο καλό κάνετε στον εαυτό σας

Είτε είστε ήδη λάτρεις, είτε κάποιος που χρειάζεται περισσότερους λόγους για να βάλει την μπανάνα πιο τακτικά στο πρόγραμμά του, διαβάστε τα 6 οφέλη που έχει όποιος την καταναλώνει συχνά, ακόμη και σε καθημερινή βάση. Η μπανάνα θα μπορούσε κάλλιστα να είναι το τέλειο φρούτο: είναι γλυκιά, το χρώμα της μας δείχνει αμέσως αν είναι […]
Πόσο ψηλό θα γίνει το παιδί μας;

Πόσο ψηλό θα γίνει το παιδί μας;

Το ερώτημα «πόσο ψηλό θα γίνει το παιδί μας» απευθύνεται πολύ συχνά στον παιδίατρο… Δημήτρης Δελής, παιδίατρος στο Νοσοκομείο Παίδων «Παναγή και Αγλαϊας Κυριακού» μας εξηγεί σε ποιες περιπτώσεις το ύψος των παιδιών αποτελεί πραγματικά θέμα και για τον γιατρό. Το ανθρώπινο ανάστημα καταλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα μεγεθών. Η σαφής απόκλιση από το μέσο ανάστημα, […]
Πώς είναι τα Ελληνόπουλα στην Ελλάδα του 2016;

Πώς είναι τα Ελληνόπουλα στην Ελλάδα του 2016;

Ελάχιστη γυμναστική, περισσότερο αλκοόλ, πολλή τηλεόραση και… απεριποίητα δόντια, είναι οι συνήθειες των Ελλήνων εφήβων 15 ετών, συγκριτικά με τους συνομήλικούς τους από 42 άλλες χώρες και περιοχές. Τα αποτελέσματα προκύπτουν από την «Πανελλήνια έρευνα για τις συμπεριφορές που συνδέονται με την υγεία των εφήβων μαθητών» που διεξάγεται στο πλαίσιο διεθνούς προγράμματος (Health Behaviour in […]
Πονοκέφαλος: Πότε κρύβει ανεύρυσμα, μηνιγγίτιδα ή αιμάτωμα

Πονοκέφαλος: Πότε κρύβει ανεύρυσμα, μηνιγγίτιδα ή αιμάτωμα

Ο πονοκέφαλος είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα – όλοι οι άνθρωποι σε κάποια στιγμή της ζωής τους θα τον νιώσουν. Ο περιστασιακός πονοκέφαλος περνάει γρήγορα και δεν επανέρχεται. Σε μια κατηγορία ασθενών, ο πονοκέφαλος είναι συχνός και έχει ένα συγκεκριμένο πρότυπο, δηλ. ο ασθενής γνωρίζει καλά τον πονοκέφαλό του, επειδή εμφανίζεται συχνά και με έναν […]
Κρίσεις πανικού: Πόσο διαρκούν, ποια είναι τα συμπτώματα

Κρίσεις πανικού: Πόσο διαρκούν, ποια είναι τα συμπτώματα

Περισσότεροι από ¼ όλων των ανθρώπων έχουν βιώσει κρίση πανικού σε κάποιο σημείο στη ζωή τους. Σε πολλές περιπτώσεις η κρίση πανικού συμβαίνει ξαφνικά, χωρίς ειδοποίηση και ενίοτε χωρίς λόγο ενώ μπορεί να συμβεί σε στιγμές χαλάρωσης ακόμα και ύπνου. Η κρίση πανικού είναι … ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου και άγχους κατά το οποίο […]
Βολικό κι “έξυπνο” τσιρότο ελέγχει το διαβήτη

Βολικό κι “έξυπνο” τσιρότο ελέγχει το διαβήτη

Επιστήμονες-ερευνητές από τη Νότια Κορέα έφτιαξαν το πρώτο τσιρότο από το “θαυματουργικό” υλικό γραφένιο, το οποίο προσκολλάται στο δέρμα και μετράει διαρκώς και με ακρίβεια το επίπεδο της γλυκόζης μέσω του ανθρώπινου ιδρώτα. Όταν χρειάζεται, το τσιρότο προχωρά στο δεύτερο στάδιο, στη μείωση του σακχάρου, απελευθερώνοντας αυτόματα μέσω του δέρματος το φάρμακο μετφορμίνη που περιέχει. […]

21/3 Παγκόσμια Ημέρα για το σύνδρομο Down. Τι πρέπει να ξέρετε

Η Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down καθιερώθηκε το 2006, με πρωτοβουλία του συμπατριώτη μας γιατρού Στυλιανού Αντωναράκη, καθηγητή Γενετικής στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει τη διεθνή κοινότητα για το σύνδρομο Down. Το Σύνδρομο Down είναι μία γενετική ανωμαλία, η οποία χαρακτηρίζεται από την ύπαρξη επιπλέον γενετικού υλικού από το […]
Διαδικασία ελέγχου 3.500 Φροντιστηρίων και Κέντρων Ξένων Γλωσσών

Διαδικασία ελέγχου 3.500 Φροντιστηρίων και Κέντρων Ξένων Γλωσσών

Σε εξέλιξη βρίσκεται ο έλεγχος 3.500 περίπου Φροντιστηρίων και Κέντρων Ξένων Γλωσσών, τα οποία διέθεταν ισχύουσα άδεια από τις Περιφερειακές Διευθύνσεις Εκπαίδευσης και οφείλουν να προσαρμοσθούν στα απαιτούμενα από το Ν.4093/2012, όσον αφορά τις κτιριολογικές τους υποδομές. Με βάση τα κριτήρια του Ν.4092/2012, σύμφωνα με έγγραφο του ΕΟΠΠΕΠ, έχουν αδειοδοτηθεί για πρώτη φορά 2.600 περίπου […]