Αυτές οι τροφές κρύβουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης!

Αυτές οι τροφές κρύβουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης!

Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση ζάχαρης βάπτει την υγεία. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε πρόσφατα ότι τόσο οι ενήλικες, όσο και τα παιδιά πρέπει να μειώσουν στο μισό την ποσότητα της ζάχαρης που καταναλώνουν, ώστε να μειώσουν τον κίνδυνο της παχυσαρκίας και της φθοράς των δοντιών. Ακόμη και αν αποφεύγετε την πρόσληψη ζάχαρης από προφανείς […]

Έκζεμα: Μυστικά για να σταματήσει η φαγούρα!

Το έκζεμα είναι μια πάθηση του δέρματος που προκαλεί φαγούρα και έντονο κνησμό σε διάφορα σημεία του σώματος. Ο πιο κοινός τύπος εκζέματος είναι η ατοπική δερματίτιδα, η οποία μπορεί να επιδεινωθεί από διάφορους παράγοντες όπως είναι η γύρη, ο καπνός του τσιγάρου, ακόμα και από τα ρούχα. Δείτε τι να κάνετε για να ανακουφιστείτε […]

Η γαστρεντερίτιδα μεταδίδεται με τον αέρα, λένε οι ειδικοί

Ο πιο συνηθισμένος ιός που προκαλεί γαστρεντερίτιδα δεν μεταδίδεται μόνο από τα άπλυτα χέρια ή τις μολυσμένες επιφάνειες, αλλά και με τον αέρα και μάλιστα αρκετά μέτρα μακριά από έναν μολυσμένο άνθρωπο, αναφέρουν Καναδοί επιστήμονες. Το εύρημα αυτό σημαίνει ότι τα μέτρα πρόληψης του υιοθετούνται σε σχολεία και νοσοκομεία μπορεί κάλλιστα να είναι ανεπαρκή και, […]

Αμνησία: Πώς εξηγείται το «κενό» στη μνήμη

Η παροδική αμνησία είναι αρκετά συχνό φαινόμενο, δεδομένου ότι συνοδεύει τη γενική αναισθησία που απαιτείται για να πραγματοποιηθούν ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις. Αυτό το είδος «ελεγχόμενης» αμνησίας είναι σύνηθες και όχι ιδιαίτερα συναρπαστικό, από επιστημονικής τουλάχιστον πλευράς. Ένα είδος «ανεξέλεγκτης» αμνησίας που δεν σχετίζεται με προκλητή απώλεια των αισθήσεων είναι η λεγόμενη παιδική αμνησία (infantile amnesia), […]
Τρύπα στο φρύδι: Δείτε ποιους κινδύνους κρύβει

Τρύπα στο φρύδι: Δείτε ποιους κινδύνους κρύβει

Το piercing είναι εξαιρετικά δημοφιλές στις νεαρές ηλικίες και μάλιστα εδώ και αρκετά χρόνια δεν γίνεται μόνο στα αφτιά αλλά σε κάθε σημείο του σώματος. Αρκετά συνηθισμένο είναι το piercing στο φρύδι, επειδή όμως στη συγκεκριμένη περίπτωση η τρύπα γίνεται πολύ κοντά στην ευαίσθητη περιοχή του ματιού, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Δεν αποκλείεται το piercing στο […]

Προτάσεις για τους άντρες που …καραφλιάζουν

Οι άντρες που καραφλιάζουν ή ακόμη και αυτοί που έχουν πολύ λεπτά μαλλιά, θα πρέπει σε κάθε περίπτωση να ακολουθούν έναν βασικό κανόνα: Οπως συστήνουν διάσημοι κομμωτές, οι άντρες αυτοί θα πρέπει να κόβουν πολύ κοντά τα μαλλιά τους στους κροτάφους, επειδή όσο μεγαλώνουν στο πλάι και η κορυφή δεν έχει μαλλιά, τότε τραβάει την […]

Πως αντιμετωπίζεται η λοιμώδης μονοπυρήνωση

Η λοιμώδης μονοπυρήνωση είναι ιογενής λοίμωξη που προκαλεί πυρετό, πονόλαιμο και διόγνωση των λεμφαδένων στο λαιμό. Αίτια Η μονοπυρήνωση συνδέεται συνήθως με τον ιό Epstein-Barr (EBV), μπορεί όμως να προκληθεί και από άλλους οργανισμούς όπως ο κυτταρομεγαλοϊός (CMV). Συμπτώματα Η μονοπυρήνωση ξεκινά με κόπωση και γενική κακουχία, πονοκέφαλο και πονόλαιμο, ο οποίος σταδιακά επιδεινώνεται. Οι […]
Αυτά είναι τα μυστικά της μακροζωίας

Αυτά είναι τα μυστικά της μακροζωίας

Το μυστικό της μακροζωίας κρύβεται στη διατροφή. Όσοι καταναλώνουν τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά, Ωμέγα -3 και Ωμέγα -6 λιπαρά οξέα ζουν περισσότερα χρόνια. Την ίδια στιγμή άλλη μελέτη έδειξε ότι οι θάνατοι από στεφανιαία νόσο στην Ελλάδα, στην Ιαπωνία και στην Ιταλία είναι σε χαμηλότερα επίπεδα συγκρινόμενα με άλλες χώρες. Από την ίδια έρευνα προέκυψε […]

Ούλα που ματώνουν: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

Η αιμορραγία των ούλων μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ήδη έχετε ή κινδυνεύετε να εκδηλώσετε ασθένεια των ούλων. Ωστόσο, η συνεχιζόμενη αιμορραγία των ούλων μπορεί να οφείλεται σε πιο σοβαρές ιατρικές καταστάσεις, όπως η λευχαιμία και διαταραχές στα αιμοπετάλια. Γιατί ματώνουν τα ούλα Η κύρια αιτία της αιμορραγίας των ούλων είναι η συσσώρευση πλάκας […]
Ακμή: Ποιές τροφές πρέπει να αποφεύγουμε

Ακμή: Ποιές τροφές πρέπει να αποφεύγουμε

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δερματικά προβλήματα στο πρόσωπο και το σώμα, τα οποία εκδηλώνονται κυρίως με τα ενοχλητικά σπυράκια. Σε γενικές γραμμές η ακμή είναι ένα περίπλοκο ζήτημα δερματικής υγείας και μπορεί να οφείλεται σε μια σειρά από επιμέρους αιτίες, όπως οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα, ή οι επιπτώσεις από τα προϊόντα […]

Αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν μόλυνση από σταφυλόκοκκο

Οι μολύνσεις που προκαλούνται από το βακτήριο του σταφυλόκοκκου οφείλονται σε είδη μικροβίων που βρίσκονται συνήθως στο δέρμα ή/και την μύτη, ακόμη και των κατά τ’ άλλα υγιών ατόμων. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα βακτήρια δεν προκαλούν σοβαρά προβλήματα και εκδηλώνονται απλά με σχετικά μικρές δερματικές λοιμώξεις. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μια λοίμωξη από σταφυλόκοκκο […]
Σόδα για καλύτερη χώνεψη: Μύθος ή αλήθεια

Σόδα για καλύτερη χώνεψη: Μύθος ή αλήθεια

Αρκετοί συνηθίζουν να πίνουν ένα ποτήρι σόδα μετά από ένα λουκούλειο γεύμα προκειμένου να καταπραΰνουν το ταλαιπωρημένο στομάχι τους. Είναι αποτελεσματική αυτή η πρακτική ή καταλήγει να επιδεινώσει τις ενοχλήσεις; Η σόδα δεν ενδείκνυται ως γιατροσόφι για τη δυσπεψία, καθώς το ανθρακικό εντείνει το φούσκωμα που ήδη νιώθουμε. Οι φυσαλίδες της σόδας διογκώνονται μέσα στο […]

Αλκοόλ και άδειο στομάχι: Τι προκαλεί στο σώμα

Έχετε πιθανώς διαπιστώσει εμπειρικά ότι η επίδραση του αλκοόλ είναι ισχυρότερη και πιο άμεση όταν δεν προηγείται της κατανάλωσης ένα καλό γεύμα. Παράλληλα, η κατανάλωση αλκοόλ με άδειο στομάχι είναι πιο πιθανό να συνοδεύεται από τον ισχυρό πονοκέφαλο της μέθης –κοινώς hangover– την επόμενη ημέρα. Ο οργανισμός Total DUI, οποίος παρέχει πληροφορίες σχετικά με την […]

Η ηλιοφάνεια απομακρύνει τον καρκίνο του παγκρέατος χάρη στην D

Οι χώρες και οι περιοχές που έχουν τη μικρότερη ηλιοφάνεια μέσα στο έτος, είναι αυτές που εμφανίζουν τα περισσότερα περιστατικά καρκίνου του παγκρέατος. Αντίθετα, όπου υπάρχει μεγάλη ηλιοφάνεια, εκεί η νόσος εμφανίζει μικρότερη εξάπλωση, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιδημιολογική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Σέντρικ Γκάρλαντ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου […]

Άνδρας και Κατάθλιψη: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις!

Είναι αλήθεια πώς η κατάθλιψη «αγαπά»και προτιμά τις γυναίκες, οι οποίες εμφανίζουν κατάθλιψη σε διπλάσιο ποσοστό απότι οι άνδρες. Παρόλα αυτά, όταν ο άνδρας εμφανίσει κατάθλιψη τότε μιλούμε για μείζονα καταθλιπτική διαταραχή με οξέα συμπτώματα, ενώ δεν πρέπει να ξεχνούμε πως οι άνδρες είναι αυτοί που οδηγούνται πολύ πιο συχνά στην αυτοκτονία – σε τετραπλάσιο […]

Δωρεάν εξετάσεις για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος

Δωρεάν εξετάσεις για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, προσφέρει και φέτος η Ελληνική Δερματολογική και Αφροδισιολογική Εταιρεία (ΕΔΑΕ), με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα Μελανώματος (4/5) και την Ελληνική Εβδομάδα κατά του Καρκίνου του Δέρματος (4-8/5). Καλώντας τον αριθμό 215 215 2223, από όλες τις περιοχές της χώρας, μπορείτε να ενημερωθείτε για τους γιατρούς που […]
Τι είναι το ροχαλητό; Ποιοι ροχαλίζουν. Πότε χρειάζεται αντιμετώπιση

Τι είναι το ροχαλητό; Ποιοι ροχαλίζουν. Πότε χρειάζεται αντιμετώπιση

Ροχαλητό ονομάζουμε τον αναπνευστικό θόρυβο που παράγεται κατά τον ύπνο και που οφείλεται σε κραδασμούς φαρυγγικών τοιχωμάτων. Ο λόγος που αυτοί προκαλούνται κατά τον ύπνο οφείλεται στη χαλάρωση του μυϊκού τόνου που δεν υπάρχει όσο είμαστε ξύπνιοι. Ποιοι ροχαλίζουν Ωστόσο δεν ροχαλίζουμε όλοι και με την ίδια συχνότητα. Το 70-80% του γενικού πληθυσμού ροχαλίζει μόνο […]
Βιταμίνες: Όλα όσα θέλετε να μάθετε!

Βιταμίνες: Όλα όσα θέλετε να μάθετε!

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του οργανισμού και αν η πρόσληψη με τη διατροφή δεν είναι επαρκής πρέπει να χρησιμοποιούνται συμπληρώματα διατροφής. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί τα πάντα για τις βιταμίνες. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται από την κατανάλωση μιας ποικίλης και […]

Βρογχίτιδα: Πως θα περάσει ο βήχας;

Μια σοβαρή αναπνευστική πάθηση είναι η βρογχίτιδα η οποία αναλογα με την διάρκεια της χωρίζεται σε οξεία και χρόνια. Για να μειωθεί η φλεγμονή εκτός από τα φάρμακα υπάρχουν και εναλλακτικές θεραπείες όπως: Μέλι Το μέλι έχει ανακουφίζει από τη φλεγμονή στο λαιμό και κατευνάζει το βήχα. Υιοθετήστε τη συνήθεια να βάλετε μέλι αντί για […]
Διώξτε το στρες με έξι απλές και γρήγορες τεχνικές!

Διώξτε το στρες με έξι απλές και γρήγορες τεχνικές!

Όταν νιώθουμε το στρες να μας κατακλύζει, συνήθως η πρώτη κίνηση που κάνουμε είναι να πάρουμε μια βαθιά ανάσα. Δείτε έξι εξίσου απλές και γρήγορες τεχνικές για να χαλαρώσετε στο λεπτό! 1. Πλύσιμο χεριών με ζεστό νερό Ενεργοποιείται το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα ώστε να επέλθει η χαλάρωση. 2. Σιγανό τραγούδι Η παραγωγή ήχου σε συνδυασμό […]