10 έξυπνα μυστικά για να γίνεις υγιής σε μια εβδομάδα

10 έξυπνα μυστικά για να γίνεις υγιής σε μια εβδομάδα

Η Ρώμη, φίλη μου, δεν χτίστηκε σε μια μέρα. Αυτήν την ατάκα πρέπει να την έχεις στο μυαλό σου για ό,τι προσπαθείς να ”χτίσεις”. Από τη δουλειά σου μέχρι το σώμα και την υγεία σου. Στην υγεία που είναι το πιο σημαντικό που έχεις σε αυτήν τη ζωή. 10 tips θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις […]
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της αϋπνίας στη λήψη αποφάσεων; – Νευροψυχολόγος δίνει την απάντηση

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της αϋπνίας στη λήψη αποφάσεων; – Νευροψυχολόγος δίνει την απάντηση

Ελλάδα και οι πιστωτές της ευρωζώνης κατέληξαν σε συμφωνία μετά από ολονύχτιες συνομιλίες… αλλά μπορούμε να εμπιστευθούμε τις αποφάσεις από πολιτικούς όταν υπάρχει έλλειψη ύπνου;», διερωτάται ο Guardian και απευθύνθηκε στον γιατρό Michael Chee του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Σιγκαπούρης, εξειδικευμένο σε θέμα νευροψυχολογίας, ο οποίος χαρακτήρισε την 17ωρη συνεδρίαση «μαρτύριο». «Είναι ένας φρικτός τρόπος να παίρνεις […]
Εκεί που οδηγούσε γυρνάει να μιλήσει στον πατέρα του, αλλά δεν τον αναγνώριζε. Τότε ξεκίνησαν όλα… [video]

Εκεί που οδηγούσε γυρνάει να μιλήσει στον πατέρα του, αλλά δεν τον αναγνώριζε. Τότε ξεκίνησαν όλα… [video]

Προκειμένου να τιμήσει και να γιορτάσει τη ζωή του πατέρα του… δημιούργησε ένα προσωπικό βίντεο για να συνοδέψει τη μελωδία του τραγουδιού με προσωπικές του στιγμές. Απλά συγκλονιστικό…
Αυτό το σκυλί κάνει έναν ξεκαρδιστικό θόρυβο κάθε φορά που ξυπνά. [video]

Αυτό το σκυλί κάνει έναν ξεκαρδιστικό θόρυβο κάθε φορά που ξυπνά. [video]

Πόσο δύσκολα είναι αυτά τα αντιπαθητικά πρωινά που πρέπει να ξυπνάμε νωρίς το πρωί… Εκείνη την στιγμή χρειάζεσαι ένα μεγάλο φλιτζάνι καφέ για να μπορέσεις να σταθείς στα πόδια σου. Αυτό το μπουλντόγκ δεν συμπεριφέρεται όπως τους ανθρώπους. Οι επιστήμονες λένε ότι έχουν ένα εσωτερικό γενετικό ρολόι και γνωρίζουν από μόνα τους την ώρα για […]
Βιογραφικό σημείωμα – Τί πρέπει να προσέχετε

Βιογραφικό σημείωμα – Τί πρέπει να προσέχετε

Έχετε ακούσει την ιστορία του υποψηφίου που καθ’ οδόν για μια συνέντευξη εργασίας έβρισε έναν συνεπιβάτη του βγαίνοντας από τον συρμό του μετρό; Φτάνοντας στον χώρο διεξαγωγής της συνέντευξης, με έκπληξη διαπίστωσε ότι ο άντρας στον οποίο είχε φερθεί με τόση αγένεια καθόταν απέναντί του για να του πάρει συνέντευξη. Δεν πήρε τη δουλειά. Αυτά […]
Γιατί η Ελιά είναι η απόλυτη ελληνική υπερτροφή!

Γιατί η Ελιά είναι η απόλυτη ελληνική υπερτροφή!

Στην αρχαια Ελλαδα, ο Σολων ιδρυσε νομο για την προστασια αυτου του υπεροχου δεντρου. Οι Ρωμαιοι ηταν αυτοι που πρωτοι καθιερωσαν την εξαγωγη του λαδιου…με τη μεθοδο της ψυχρης συνθλιψης. Σημερα ειναι γνωστο οτι το μυστικο υγειας της μεσογειακης διατροφης βρισκεται στην καταναλωση κυριως της ελιας. Η ελια θεωρειται θαυματουργο φρουτο και μπορει να χαρισει […]
«Aπό το δικό μου, από το δικό μου, κυρία, να πάρετε λίγο!»

«Aπό το δικό μου, από το δικό μου, κυρία, να πάρετε λίγο!»

Το παρακάτω κείμενο αφιερώνεται στους δασκάλους εκείνους που δεν σταματούν να αναλώνονται, να πεθαίνουν συναισθηματικά, να αδειάζουν κυριολεκτικά όλο το μέσα τους για χάρη των μαθητών τους. Σ΄ αυτούς που δεν υπολογίζουν κόπους ούτε και λογαριάζουν αν ο μισθός είναι λίγος και δε φτάνει, που δεν δειλιάζουν ούτε φοβούνται να εκτεθούν. Μην τους ψάχνετε σε […]
Οκτώ κανόνες για να μιλάς και να τους πείθεις

Οκτώ κανόνες για να μιλάς και να τους πείθεις

Ακολούθησε αυτά τα βήματα, έτσι ώστε να περνάς στους άλλους το νόημα που θέλεις. 1. Προτίμησε την απλότητα χρησιμοποιώντας μικρές λέξεις Όσο πιο απλά παρουσιάζεται μια ιδέα τόσο πιο εύκολα κατανοητή γίνεται – και ως εκ τούτου τόσο πιστευτή είναι… 2. Ένταξε στο λόγο σου τις σύντομες προτάσεις Έχει να κάνει λιγότερο με την αυτοσυγκράτηση […]
Τί μπορεί να κάνει το κινητό και μάλλον αγνοείτε !

Τί μπορεί να κάνει το κινητό και μάλλον αγνοείτε !

Τι μπορείς να κάνεις αν σου κλέψουν το κινητό; Για να μάθεις τον σειριακό αριθμό του κινητού σου (IMEI) σχημάτισε το *#06# στο κινητό σου, χωρίς να το καλέσεις και θα εμφανιστεί ένας αριθμός. Αυτός ο κωδικός είναι μοναδικός σε ολόκληρο τον κόσμο. Σημείωσε τον αριθμό και κράτησέ τον σε ασφαλές μέρος. Αν σου κλέψουν […]
Κλοπές στις παραλίες – Τι πρέπει να προσέχουμε

Κλοπές στις παραλίες – Τι πρέπει να προσέχουμε

Αλωνίζουν, όπως κάθε καλοκαίρι, οι επιτήδειοι που εκμεταλλεύονται την πρόσκαιρη απουσία των πολιτών για μια βουτιά στη θάλασσα και… “λεηλατούν” τα προσωπικά τους αντικείμενα.Ενόψει της μεγάλης εξόδου του 15Αύγουστου, διαβάστε παρακάτω μερικά tips, για να μην σας βγει η βουτιά… ξινή! Ο γενικός κανόνα είναι να μπαίνετε στη θάλασσα εναλλάξ, ώστε κάποιος να μένει πάντα […]
Τα έξι πιο συνηθισμένα λάθη που μπορεί να σας στοιχίσουν την νέα σας δουλειά…

Τα έξι πιο συνηθισμένα λάθη που μπορεί να σας στοιχίσουν την νέα σας δουλειά…

Τις πρώτες ημέρες σε ένα νέο εργασιακό περιβάλλον είναι πολύ φυσιολογικό να είστε νευρικοί , να μην… ξέρετε πώς να συμπεριφερθείτε και γενικότερα να δώσετε λάθος εντύπωση για το άτομο σαςΔείτε τα 6 πιο συχνά λάθη που κάνουμε και πώς μπορείτε να τα αποφύγετε: 1. Δεν συστήνεστε στους συναδέλφους: Μην είστε απόμακροι ούτε να φοβάστε […]
ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ: Η …άσχημη μάνα

ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ: Η …άσχημη μάνα

Ένα κορίτσι είχε μια μάνα άσχημη στο πρόσωπο, ενώ ήταν υπόδειγμα φιλόστοργης μάνας, πλούσιας σε αγάπη προς την κόρη της. Το κορίτσι όμως δεν έβλεπε τίποτε από την ψυχική ομορφιά της μάνας. Έβλεπε μόνο τις πολλές ουλές στο πρόσωπο της μάνας και αντιδρούσε πολλές φορές με ασέβεια και αντιπάθεια. Η μάνα λυπόταν, όχι για τον […]
Ποια είναι η ωραιότερη λέξη της ελληνικής γλώσσας; Τί έχουν απαντήσει σπουδαίοι Έλληνες διανοούμενοι!

Ποια είναι η ωραιότερη λέξη της ελληνικής γλώσσας; Τί έχουν απαντήσει σπουδαίοι Έλληνες διανοούμενοι!

Ο Κωστής Παλαμάς, ο Ζαχαρίας Παπαντωνίου και πλήθος διανοούμενων δίνουν τις δικές τους διαχρονικές απαντήσεις πριν από 80 χρόνια …«Ποία είναι η ωραιοτέρα λέξις της ελληνικής γλώσσης;» αναρωτιόταν ο Πέτρος Χάρης (Ιωάννης Μαρμαριάδης 1902-1998) πριν από περίπου 80 χρόνια και ξεκινούσε ένα όμορφο δημοσιογραφικό παιχνίδι, δημοσιεύοντας τις απόψεις των σπουδαιότερων λογοτεχνών, δημοσιογράφων αλλά και πολιτικών […]

Το μελετηρό άστεγο αγόρι που συγκλόνισε τον κόσμο

Αγόρι στις Φιλιππίνες εξασφάλισε υποτροφία όταν η φωτογραφία που τον δείχνει να μελετά στην άκρη του δρόμου έγινε viral και ευαισθητοποίησε το κοινό. Άνθρωποι από όλο τον κόσμο, άρχισαν να συγκεντρώνουν χρήματα. Ένα άστεγο αγόρι από τις Φιλιππίνες “συνελήφθη” από τον φωτογραφικό φακό να κάνει τα μαθήματά του στην άκρη του δρόμου, κάτω από το […]
Πως να μάθεις στο παιδί σου να μην σπαταλάει χρήματα!

Πως να μάθεις στο παιδί σου να μην σπαταλάει χρήματα!

Είτε σε περιόδους οικονομικής κρίσης, που περνάει η χώρα μας, είτε σε περιόδους με οικονομική ανάπτυξη, το να γνωρίζεις να διαχειρίζεσαι τα χρήματά σου και να κάνεις οικονομία, είναι πολύ σημαντικό!Οι περισσότεροι γονείς θέλουν αν διδάξουν στα παιδιά τους, την τέχνη της οικονομίας χρημάτων, αλλά από ποια ηλικία πρέπει να ξεκινήσουν; Η απάντηση είναι, ότι […]
Aίσθημα κούρασης; Ποιες ασθένειες κρύβει

Aίσθημα κούρασης; Ποιες ασθένειες κρύβει

Η πολύωρη εργασία, το καθημερινό στρες και οι υποχρεώσεις, καθώς και ο λιγοστός ύπνος είναι οι βασικές αιτίες της μόνιμης κούρασης. Πολλοί ωστόσο αισθάνονται κουρασμένοι ακόμη και κατά τη διάρκεια των διακοπών. Σε αυτή την περίπτωση η κούραση μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα μιας από τις παρακάτω ασθένειες. Υπνική άπνοια Όσοι πάσχουν από το σύνδρομο άπνοιας […]
Πόσες θερμίδες έχει ένα σουβλάκι;

Πόσες θερμίδες έχει ένα σουβλάκι;

Το σουβλάκι μπορεί να κατηγορείται ως «πρόχειρο φαγητό», ωστόσο ένα και μόνο ένα σουβλάκι είναι ένα πλήρες γεύμα. Αν τα υλικά του μάλιστα είναι πρώτης ποιότητας (λάδι, κρέας) τότε η κατανάλωσή του δεν πρέπει να φοβίζει… Ένα σουβλάκι μπορεί να έχει από 180 έως 500 θερμίδες, ανάλογα με το αν η πίτα είναι λαδωμένη ή […]
Γιατί εμείς οι άνθρωποι κλαίμε; Τι είναι τα δάκρυα;

Γιατί εμείς οι άνθρωποι κλαίμε; Τι είναι τα δάκρυα;

Αλήθεια, γιατί κλαίμε; Τι μας συμβαίνει;Τι είναι τα δάκρυα και γιατί παράγονται; Δείτε εδώ όλες τις σχετικές πληροφορίες για το κλάμα και τα δάκρυα. Οι άνθρωποι παράγουν δάκρυ για διάφορους λόγους. Όπως όλοι μας ξέρουμε, μπορεί να παράγουμε δάκρυα για άσχετους λόγους με τα συναισθήματα (πχ αν μπει ένα σκουπιδάκι). Παρόλα αυτά, υπάρχουν τρεις τύποι […]
Τί σχέση έχει το νερό με την οδήγηση!

Τί σχέση έχει το νερό με την οδήγηση!

«Πιες νερό να έχεις το κεφάλι σου γερό» έλεγαν οι παλιοί και κάθε άλλο παρά άδικο είχαν, αφού, όπως δείχνουν όλες οι διαθέσιμες έρευνες, η σωστή…ενυδάτωση αποτελεί πολύτιμο συνοδηγό, ειδικά σε πολύωρες αποστάσεις. Η διατήρηση της καλής ενυδάτωσης του οργανισμού, σύμφωνα με τους ειδικούς του κλάδου της υγείας, βελτιώνει γνωσιακές συμπεριφορές και μειώνει τα συμπτώματα […]