ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΘΕΜΑΤΑ

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Οι τροφές με τις περισσότερες πρωτεΐνες για γρήγορο μεταβολισμό
ΥΓΕΙΑ

Οι τροφές με τις περισσότερες πρωτεΐνες για γρήγορο μεταβολισμό

Η επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών είναι απαραίτητη για να καταφέρετε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και για να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα του σώματός σας. Οι ειδικοί συνιστούν κατανάλωση 56 γραμμαρίων πρωτεϊνών την ημέρα για τους άνδρες και 46 γραμμαρίων πρωτεϊνών την ημέρα για τις γυναίκες. Η ποσότητα αυτή αντιστοιχεί σε 4-5 μπουτάκια κοτόπουλο, δύο […]
iPaidia Newsroom 17/11/2015 - 08:55
Λιναρόσπορος : Η σούπερ τροφή που καταπολεμά αρρώστιες
ΥΓΕΙΑ

Λιναρόσπορος : Η σούπερ τροφή που καταπολεμά αρρώστιες

Βάλτε στη ζωή και στο πιάτο σας το λιναρόσπορο. Το μικροσκοπικό αυτό σποράκι θεωρείται από το Αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, ως ένα από τα έξι είδη τροφίμων, που προλαμβάνουν και καταπολεμούν επτά αρρώστιες. Ταυτόχρονα ομορφαίνει τις γυναίκες χαρίζοντας τους πλούσια κόμη, λαμπερό δέρμα και γερά νύχια. Αμερικανικές επιστημονικές έρευνες απέδειξαν ότι η κατανάλωση του ωφελεί […]
iPaidia Newsroom 16/11/2015 - 08:11
Ποιες τροφές αυξάνουν τη γονιμότητα
ΥΓΕΙΑ

Ποιες τροφές αυξάνουν τη γονιμότητα

Για πολλά ζευγάρια η επίτευξη μιας εγκυμοσύνης είναι ένας αγώνας που συνοδεύεται από πολύ ψυχικό πόνο και προσπάθειες, εξαιτίας των δυσκολιών να γίνει η σύλληψη και το έμβρυο να συνεχίζει να αναπτύσσεται σωστά. Κατά καιρούς έρχονται στο προσκήνιο διάφορες μελέτες για τροφές που αυξάνουν τη γονιμότητα. Τι ισχύει τελικά; Όπως τονίζει η Κωνσταντίνα Παπαγεωργίου, κλινικός […]
iPaidia Newsroom 16/11/2015 - 07:33
Σακχαρώδης διαβήτης:Έγκαιρη παρακολούθηση κατά τη διάρκεια κύησης
ΥΓΕΙΑ

Σακχαρώδης διαβήτης:Έγκαιρη παρακολούθηση κατά τη διάρκεια κύησης

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης είναι ένα θέμα που απασχολεί έντονα την επιστημονική κοινότητα εδώ και πολλά χρόνια, γιατί επηρεάζει πολύ την υγεία της γυναίκας αλλά και του εμβρύου. Οι επιπτώσεις της πάθησης δεν αφορούν μόνο την εποχή της εγκυμοσύνης αλλά και μετά από αυτή (όπως η γέννηση νεογνών με πολύ μεγάλο βάρος γέννησης ή η […]
iPaidia Newsroom 15/11/2015 - 19:09
Σπιτικό φαγητό: Από αυτή την πάθηση μας προστατεύει
ΥΓΕΙΑ

Σπιτικό φαγητό: Από αυτή την πάθηση μας προστατεύει

Όταν μαγειρεύουμε στο σπίτι, μπορούμε να εξασφαλίσουμε ότι τα υλικά που χρησιμοποιούμε είναι αγνά και θρεπτικά. «Το φαγητό εκτός σπιτιού συνδέεται με τη χαμηλή διατροφική αξία και την παχυσαρκία στους εφήβους, καθώς και με την αντίσταση του οργανισμού στην ινσουλίνη και τα αυξημένα τριγλυκερίδια», δηλώνει ο Geng Zong από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Το υπερβολικό […]
iPaidia Newsroom 15/11/2015 - 12:27
Ματαθίος Γιωσαφάτ:Το ταίρι, που επιλέγουμε, μας μοιάζει…
ΥΓΕΙΑ

Ματαθίος Γιωσαφάτ:Το ταίρι, που επιλέγουμε, μας μοιάζει…

O ψυχίατρος-ψυχαναλυτής κ. Ματθαίος Γιωσαφάτ, ειδικός σε θέματα γάμου και οικογενειακής θεραπείας εξηγεί: Μα γιατί ερωτευόμαστε; -Συνήθως οι λόγοι που επικαλούμαστε για να εξηγήσουμε γιατί ερωτευτήκαμε ή και παντρευτήκαμε τον άνθρωπο που είναι δίπλα μας είναι προφανείς και κατανοητοί από το κοινωνικό πλαίσιο: ο χαρακτήρας, η μόρφωση, η εξωτερική εμφάνιση, η σεξουαλική επαφή, λόγοι οικονομικοί […]
iPaidia Newsroom 14/11/2015 - 09:21
Συμβιώστε ή παντρευτείτε με το ταίρι σας..Και τα δυο ωφελούν στον ίδιο βαθμό
ΥΓΕΙΑ

Συμβιώστε ή παντρευτείτε με το ταίρι σας..Και τα δυο ωφελούν στον ίδιο βαθμό

Έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι ο γάμος κάνει καλό στην υγεία, αλλά ίσως τελικά αυτός δεν είναι λόγος για να σπεύσει κανείς να βάλει στεφάνι. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως, όταν το θέμα είναι η υγεία, η αυτοεκτίμηση και η ψυχολογική ευεξία, ο γάμος παρέχει τα ίδια οφέλη με το να συζεί κανείς. Ως φαίνεται, […]
iPaidia Newsroom 13/11/2015 - 23:03
Γυναίκες:Μέχρι τα 30 έχουν χάσει 89 κιλά…
ΥΓΕΙΑ

Γυναίκες:Μέχρι τα 30 έχουν χάσει 89 κιλά…

Η μέση γυναίκα διαθέτει τουλάχιστον 12 εβδομάδες τον χρόνο στην προσπάθεια να χάσει τα περιττά της κιλά, με αποτέλεσμα έως ότου γίνει 30 ετών να έχει συσσωρεύσει τρία χρόνια δίαιτας! Επειδή, δε, κάθε φορά που κάνει δίαιτα χάνει κατά μέσον όρο 1,8 κιλά και η συχνότητα της δίαιτας είναι σχεδόν τέσσερις φορές τον χρόνο, μέχρι […]
iPaidia Newsroom 13/11/2015 - 21:59
Αυτοάνοσα νοσήματα: Ποια είναι τα συμπτώματα του λύκου
ΥΓΕΙΑ

Αυτοάνοσα νοσήματα: Ποια είναι τα συμπτώματα του λύκου

Ο λύκος είναι ένα χρόνιο αυτοάνοσο νόσημα που προκαλεί βλάβες στο δέρμα, τις αρθρώσεις, σε εσωτερικά όργανα και γενικώς σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος. Ορίζεται ως χρόνιος επειδή τα συμπτώματα συνήθως επιμένουν για διάστημα μεγαλύτερο των έξι εβδομάδων. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, το ανοσοποιητικό σύστημα παράγει πρωτεΐνες που ονομάζονται αντισώματα ώστε να προστατεύει το σώμα από […]
iPaidia Newsroom 13/11/2015 - 09:03
ΙΝΕΔΙΒΙΜ: Σεμινάριο Επιχειρηματικής Εκπαίδευσης
ΠΑΙΔΕΙΑ

ΙΝΕΔΙΒΙΜ: Σεμινάριο Επιχειρηματικής Εκπαίδευσης

Σεμινάριο Επιχειρηματικής Εκπαίδευσης με θέμα: «Χρηματοδότηση» Σεμινάριο με θέμα «Χρηματοδότηση», το οποίο απευθύνεται σε γυναίκες που επιθυμούν να ξεκινήσουν μια επιχειρηματική δραστηριότητα, θα πραγματοποιηθεί στις 16.11.2015 έως 20.11.2015, καθημερινά, από τις 16:30 έως 21:30, διάρκειας 25 ωρών (5 ώρες την ημέρα), στην αίθουσα του Κέντρου Επιχειρηματικής Υποστήριξης, Ιερά Οδός 84 Τ.Κ. 104 47, Αθήνα. Φορέας […]
iPaidia Newsroom 12/11/2015 - 22:03
Κατάλληλη διατροφή για πρόληψη του διαβήτη. Τροφές, φυτά και βότανα για να μειώσετε τον κίνδυνο του διαβήτη
ΥΓΕΙΑ

Κατάλληλη διατροφή για πρόληψη του διαβήτη. Τροφές, φυτά και βότανα για να μειώσετε τον κίνδυνο του διαβήτη

Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί μια νόσο που αφορά εξαιρετικά μεγάλο ποσοστό… του πληθυσμού: σύμφωνα με στοιχεία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη (IDF), η ασθένεια προσβάλει σήμερα περισσότερα από 366 εκατομμύρια άτομα σε όλο τον κόσμο, ενώ οι προβλέψεις υπολογίζουν ότι ο αριθμός αυτός θα προσεγγίσει τα 600 εκατομμύρια μέχρι το έτος 2025. Στην Ελλάδα, εκτιμάται ότι […]
iPaidia Newsroom 12/11/2015 - 16:14
Μήπως έχετε φαγούρα στο στομάχι; Δείτε τι μπορεί να σημαίνει
ΥΓΕΙΑ

Μήπως έχετε φαγούρα στο στομάχι; Δείτε τι μπορεί να σημαίνει

Μήπως τώρα τελευταία έχετε πιάσει τον εαυτό σας να ξύνεται συχνά στην ευρύτερη περιοχή του στομαχιού και της κοιλιάς; Μπορεί να σας μοιάζει ως κάτι “μηχανικό” και ήσσονος σημασίας, αλλά η αλήθεια είναι πως δεν πρέπει ποτέ να αμελείτε μια ασυνήθιστη ενόχληση στο στομάχι, όπως η φαγούρα, αφού είναι εκείνη η περιοχή που περιέχει πολλά […]
iPaidia Newsroom 12/11/2015 - 11:31
Δυνατά πόδια; Υγιής εγκέφαλος στα γεράματα!
ΥΓΕΙΑ

Δυνατά πόδια; Υγιής εγκέφαλος στα γεράματα!

Έχεις δυνατά πόδια; Τότε και πιο δυνατό εγκέφαλο στα γεράματα! Συγκεκριμένα, οι γυναίκες που έχουν μεγαλύτερη μυική δύναμη στα πόδια, είναι αυτές που έχουν και πιο υγιή εγκέφαλο, όταν γεράσουν, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη -η πρώτη που κατέληξε σε τέτοια διαπίστωση- συμπέρανε ότι, από μια ολόκληρη σειρά πιθανών παραγόντων, η […]
iPaidia Newsroom 10/11/2015 - 12:31
Το κοιλιακό λίπος αυξάνει την πιθανότητα πρόκλησης υψηλής πίεσης
ΥΓΕΙΑ

Το κοιλιακό λίπος αυξάνει την πιθανότητα πρόκλησης υψηλής πίεσης

Το υπερβολικό λίπος γύρω από την κοιλιά οδηγεί το άτομο στην εμφάνιση υψηλής πίεσης. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το κοιλιακό λίπος σε άνδρες και γυναίκες αποτελεί μέρος του μεταβολικού συνδρόμου, το οποίο χαρακτηρίζεται επιπρόσθετα από υψηλή χοληστερόλη, υψηλή πίεση και ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη που οδηγεί στο διαβήτη τύπου 2. Τα άτομα με μεταβολικό σύνδρομο κινδυνεύουν […]
iPaidia Newsroom 10/11/2015 - 09:31
Ψωρίαση,συμπτώματα,θεραπεία
ΥΓΕΙΑ

Ψωρίαση,συμπτώματα,θεραπεία

Η ψώρα είναι μια μεταδοτική πάθηση του δέρματος, που οφείλεται στο ακάρεο της ψώρας και χαρακτηρίζεται από πολύ έντονο κνησμό. Μεταδίδεται με τη στενή επαφή του δέρματος και γι’ αυτό στους ενήλικες είναι αποτέλεσμα συνήθως σεξουαλικής επαφής με κάποιονπάσχοντα, ενώ στα παιδιά μεταδίδεται κυρίως με το συγχρωτισμό, για παράδειγμα στο σχολείο ή την κατασκήνωση. Σπανιότερα […]
iPaidia Newsroom 07/11/2015 - 15:39
Περπάτημα…υπερέχει με διαφορά έναντι του γυμναστηρίου
ΥΓΕΙΑ

Περπάτημα…υπερέχει με διαφορά έναντι του γυμναστηρίου

Έρευνα από το London School of Economics βρήκε ότι όσοι περπατούν έντονα έχουν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος και λεπτότερη μέση από ότι όσοι κάνουν κάποιο άθλημα. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι το περπάτημα με έντονο βήμα είναι πολύ καλύτερο για να κρατάμε το βάρος μας χαμηλό από ότι οι δουλειές στο σπίτι, η χειρωνακτική […]
iPaidia Newsroom 05/11/2015 - 16:39
Τα αντιβιοτικά κατά την κύηση δεν επηρεάζουν αρνητικά το έμβρυο
ΥΓΕΙΑ

Τα αντιβιοτικά κατά την κύηση δεν επηρεάζουν αρνητικά το έμβρυο

Τα αντιβιοτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αυξάνουν τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών στο κυοφορούμενο έμβρυο, σύμφωνα με νέα καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pharmacoepidemiology and Drug Safety. Περίπου τέσσερις στις δέκα γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρειάζεται να πάρει κατόπιν ιατρικής οδηγίας, είτε αζιθρομυκίνη, είτε κλαριθρομυκίνη, δύο αντιβιοτικά που ανήκουν στις […]
iPaidia Newsroom 05/11/2015 - 10:43
Εσύ το ήξερες; Αυτό είναι το σημείο του σώματος που μας δείχνει… πόσα χρόνια θα ζήσουμε!
ΥΓΕΙΑ

Εσύ το ήξερες; Αυτό είναι το σημείο του σώματος που μας δείχνει… πόσα χρόνια θα ζήσουμε!

Επιστήμονες από την κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, διαπίστωσαν ότι όσοι διαθέτουν ένα συγκεκριμένο σωματικό χαρακτηριστικό έχουν μειωμένο προσδόκιμο επιβίωσης. Για τις ανάγκες της μελέτης τους, οι ερευνητές ανέλυσαν συνδυαστικά 11 προγενέστερες μελέτες, στις οποίες είχαν συμμετάσχει περισσότεροι από 600.000 άνθρωποι. Σύμφωνα με όσα διαπίστωσαν, η μεγάλη περίμετρος μέσης μειώνει το προσδόκιμο επιβίωσης, ακόμα […]
iPaidia Newsroom 04/11/2015 - 14:43
Αθόρυβο έμφραγμα: Πώς θα το αναγνωρίσετε
ΥΓΕΙΑ

Αθόρυβο έμφραγμα: Πώς θα το αναγνωρίσετε

Τα τυπικά συμπτώματα του εμφράγματος είναι ο πόνος στο στήθος, η εφίδρωση και η αιφνίδια αδυναμία, όπως σε μια μικρή μερίδα ανθρώπων –περίπου 20-30%– το έμφραγμα εκδηλώνεται με ασυνήθιστα συμπτώματα ή και χωρίς καθόλου συμπτώματα. Το αθόρυβο έμφραγμα πλήττει συχνότερα τις γυναίκες και τα άτομα που έχουν διαγνωσθεί με διαβήτη. Μερικά από τα συμπτώματα που […]
iPaidia Newsroom 02/11/2015 - 09:31
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ποιό είναι το ιδανικό σας βάρος;

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που απασχολούν τους ανθρώπους είναι το “πόσο θα πρέπει να ζυγίζω… για το ύψος και την ηλικία μου;” Για να προσδιορίσετε πόσο θα πρέπει να είναι το ιδανικό σωματικό σας βάρος θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η αναλογία μυών-λίπους, το ύψος, το φύλο […]
iPaidia Newsroom 01/11/2015 - 11:12 Updated: 31/05/2022 - 21:01