Αν έχεις παρατηρήσει ότι ξεχνάς γρήγορα αυτά που διαβάζεις, δεν είσαι μόνος. Η μνήμη μας έχει την τάση να «ξεθωριάζει» αν δεν χρησιμοποιούμε την πληροφορία συστηματικά.

Το Σύστημα Leitner είναι μία από τις πιο αποδοτικές μεθόδους μάθησης με flashcards και spaced repetition (επαναλήψεις με χρονική απόσταση) ώστε να διαβάζεις λιγότερο αλλά να θυμάσαι περισσότερο. Πρόκειται για μια τεχνική που εφαρμόζεται εδώ και δεκαετίες και συνεχίζει να θεωρείται κορυφαία επιλογή για φοιτητές, μαθητές και επαγγελματίες.

Αν ετοιμάζεσαι για εξετάσεις ή θες να οργανώσεις τη γνώση σου πιο αποτελεσματικά, το Leitner μπορεί να γίνει το μυστικό σου όπλο.

Τα Πανεπιστημιακά Φροντιστήρια Βιτάλη εξηγούν τι είναι η μέθοδος Leitner και τα οφέλη της αποκλειστικά στο iPaidia.gr:

Τι είναι το Σύστημα Leitner;

Το Σύστημα Leitner αναπτύχθηκε τη δεκαετία του ’70 από τον Γερμανό επιστήμονα Sebastian Leitner και βασίζεται σε μια απλή ιδέα:

  • Οι πληροφορίες που θυμάσαι σωστά χρειάζονται λιγότερη επανάληψη.
  • Οι πληροφορίες που ξεχνάς χρειάζονται περισσότερη επανάληψη.

Έτσι, οργανώνεις τις flashcards σε κουτιά ανάλογα με το πόσο καλά θυμάσαι το περιεχόμενό τους. Με τον τρόπο αυτόν αξιοποιείς καλύτερα τον χρόνο σου και αποφεύγεις την άσκοπη παπαγαλία.

Πώς λειτουργεί το Σύστημα Leitner βήμα-βήμα

  1. Φτιάξε τις flashcards σου
    • Μπροστά: ερώτηση, λέξη-κλειδί ή πρόβλημα.
    • Πίσω: απάντηση, ορισμός ή επεξήγηση.
  2. Οργάνωσε τις κάρτες σε κουτιά επανάληψης
    • Κουτί 1:καθημερινή επανάληψη.
    • Κουτί 2:επανάληψη κάθε 2 μέρες.
    • Κουτί 3:επανάληψη κάθε 4–5 μέρες.
    • (Μπορείς να προσθέσεις κι άλλα κουτιά για εβδομαδιαία ή μηνιαία επανάληψη.)
  3. Εφάρμοσε το spaced repetition
    • Αν απαντήσεις σωστά, η κάρτα προχωρά στο επόμενο κουτί (λιγότερη συχνότητα).
    • Αν απαντήσεις λάθος, επιστρέφει στο πρώτο (περισσότερη συχνότητα).

Με αυτόν τον κύκλο, η μνήμη σου ενισχύεται σταδιακά και οι πληροφορίες αποθηκεύονται μακροπρόθεσμα.

Γιατί το Σύστημα Leitner είναι αποτελεσματικό;

Η μέθοδος αυτή δεν είναι τυχαία τόσο δημοφιλής. Βασίζεται στην επιστημονικά τεκμηριωμένη τεχνική της spaced repetition, η οποία:

  • Ενισχύει τη μακροπρόθεσμη μνήμη.
  • Βοηθά να εστιάζεις σε αυτά που πραγματικά δυσκολεύεσαι.
  • Εξοικονομεί χρόνο, αφού δεν επαναλαμβάνεις συνεχώς όσα ήδη γνωρίζεις.
  • Μειώνει το άγχος εξετάσεων, γιατί σε προετοιμάζει συστηματικά.

Ποιοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν το Leitner;

Το Σύστημα Leitner είναι εξαιρετικά ευέλικτο και μπορεί να εφαρμοστεί σε πολλές περιπτώσεις:

  • Φοιτητέςσε θεωρητικά και πρακτικά μαθήματα.
  • Προετοιμασία πανεπιστημιακών εξετάσεωνή πιστοποιήσεων.
  • Μάθηση ξένων γλωσσών(λεξιλόγιο, γραμματική, εκφράσεις).
  • Αποστήθιση επιστημονικής ορολογίαςή σύνθετων εννοιών.
  • Οργάνωση εργασιώνκαι ερευνητικού υλικού.

Συμπέρασμα

Το Σύστημα Leitner με flashcards είναι μια απλή αλλά ισχυρή μέθοδος για όσους θέλουν να διαβάζουν πιο έξυπνα. Με το spaced repetition, μπορείς να κρατήσεις ζωντανή τη μνήμη σου, να οργανώσεις καλύτερα το διάβασμά σου και να βελτιώσεις θεαματικά την απόδοσή σου στις εξετάσεις.

Αν ψάχνεις μια τεχνική μελέτης για φοιτητές που πραγματικά δουλεύει, δοκίμασε το Leitner και δες τη διαφορά.