Τί καλό κάνετε στον οργανισμό σας αν κοιμάστε νωρίς;
Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό… Sleep, φαίνεται ότι οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες που πηγαίνουν αργά για ύπνο τις καθημερινές έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να αυξήσουν το σωματικό τους βάρος, συγκριτικά με όσους κοιμούνται νωρίτερα. Για τους σκοπούς της μελέτης, Αμερικανοί ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 3.300 εφήβους και νεαρούς ενήλικες, […]