Το φρούτο που προστατεύει από καρκίνο, δυσκοιλιότητα και παχυσαρκία

Το φρούτο που προστατεύει από καρκίνο, δυσκοιλιότητα και παχυσαρκία

Μπορεί ένα φρούτο να συγκεντρώνει τόσες ιδιότητες ώστε να δρα προστατευτικά ενάντια στον καρκίνο, τη δυσκοιλιότητα, αλλά και τέσσερα νοσήματα που σχετίζονται με την παχυσαρκία; Σύμφωνα με τα αποτελέσματα τεσσάρων νέων μελετών, οι τρεις εκ των οποίων πραγματοποιήθηκαν σε ζώα και η μία σε ανθρώπους, ορισμένα συστατικά αυτού του εξωτικού φρούτου έχουν την δυνατότητα να […]
Η ουσία στη σοκολάτα που προστατεύει την καρδιά

Η ουσία στη σοκολάτα που προστατεύει την καρδιά

Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί στον γλυκό πειρασμό της σοκολάτας. Και καλά κάνει θα προσθέσουμε, υπό τον όρο η κατανάλωσή της γίνεται με μέτρο. Εκτός από τα λιπαρά, τα οποία ευθύνονται για την παχυντική δράση της, η σοκολάτα και ειδικά η μαύρη περιέχει πρωτεΐνες, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, σίδηρο, καφεΐνη, βιταμίνη Ε, ενώ είναι πλούσια σε […]
ΕΣΥ: Στάση εργασίας των εργαζομένων την Πέμπτη

ΕΣΥ: Στάση εργασίας των εργαζομένων την Πέμπτη

Στάση εργασίας από τις 08.00 έως τις 12.00 και συγκέντρωση έξω από το Υπουργείο Υγείας, θα πραγματοποιήσουν οι εργαζόμενοι στο ΕΣΥ, την Πρόνοια και το ΕΚΑΒ, την Πέμπτη, Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτών. Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία (ΠΟΕΔΗΝ) κατηγορεί την πολιτική ηγεσία του υπουργείου Υγείας ότι «μαγειρεύει τις λίστες του ΚΕΕΛΠΝΟ και παραμένουν κλειστές […]
Πονοκέφαλος, ταχυκαρδίες, συχνοουρία, θυμός βήχας, καούρες, πόνος στο στομάχι, αϋπνία μπορεί να οφείλονται στο άγχος των μαθητών στις εξετάσεις.

Πονοκέφαλος, ταχυκαρδίες, συχνοουρία, θυμός βήχας, καούρες, πόνος στο στομάχι, αϋπνία μπορεί να οφείλονται στο άγχος των μαθητών στις εξετάσεις.

Όταν φτάνει η περίοδος των εξετάσεων αρχίζουν να αγχώνονται όλα τα παιδιά, είτε είναι καλοί μαθητές είτε όχι. Έχουν πολύ διάβασμα, σκέφτονται αν θα καταφέρουν να πετύχουν και όλο αυτό τα πανικοβάλει. Το άγχος πριν τις εξετάσεις είναι φυσιολογικό! Οι περισσότεροι μαθητές έχουν άγχος πριν τις εξετάσεις. Aλλοι μαθητές έχουν περισσότερο άγχος και άλλοι λιγότερο […]
Κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία: Πρακτικός οδηγός για καλύτερη ζωή

Κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία: Πρακτικός οδηγός για καλύτερη ζωή

Η κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία είναι πολύ σημαντικό να αναγωρίζεται και να θεραπεύεται. Η επιδείνωση της ποιότητας ζωής, η σημαντική δυσφορία που προκαλεί, καθώς και η λειτουργική έκπτωση που συνοδεύουν την κατάθλιψη, καθιστούν απαραίτητη τη γρήγορη διάγνωση. Επίσης, ο μεγαλύτερος κίνδυνος που εγκυμονεί η κατάθλιψη είναι η αυτοκτονία και η έγκαιρη θεραπεία της κατάθλιψης μειώνει […]
Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι υποψήφιοι για την προφορική εξέταση στις πανελλαδικές

Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι υποψήφιοι για την προφορική εξέταση στις πανελλαδικές

05-05-16 Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι υποψήφιοι για την προφορική εξέταση στις πανελλαδικές Τη δυνατότητα προφορικής εξέτασης έχουν υποψήφιοι που λόγω της υφιστάμενης φυσικής αδυναμίας τους (δυσλεξία, δυσγραφία, δυσαριθμησία, δυσαναγνωσία, δυσορθογραφία, φάσμα αυτισμού, κινητική αδυναμία άνω άκρων ή προβλήματα στην όραση), αδυνατούν να εκφράσουν γραπτά τις γνώσεις τους. Η εξέτασή τους δεν διαφέρει από την […]
Γιατί το παιδί μου τα κάνει όλα άνω κάτω;

Γιατί το παιδί μου τα κάνει όλα άνω κάτω;

Αν το πιτσιρίκι σας λατρεύει να μουτζουρώνει τους τοίχους στο σπίτι, να εκσφενδονίζει τριγύρω το φαγητό του, αν το αγαπημένο του παιχνίδι είναι να αδειάζει όλα τα πράγματα από… τα συρτάρια, να σκίζει όποιο χαρτί και βιβλίο πιάσει στα χεράκια του και γενικά να μεταμορφώνει το σπίτι, μέσα σε δευτερόλεπτα, σε ένα χάος ακαταστασίας, η […]
Πώς συνδέονται τα επίπεδα βιταμίνης D με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Πώς συνδέονται τα επίπεδα βιταμίνης D με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Σύμφωνα με τα συμπεράσματα νέας μελέτης, τα επίπεδα βιταμίνης D θα μπορούσαν ενδεχομένως να αποτελέσουν ένα σημαντικό εργαλείο για την πρόληψη του καρκίνου, αφού φαίνεται ότι ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου αυξάνεται καθώς μειώνεται η συγκέντρωση βιταμίνης D στο αίμα. Για τους σκοπούς της μελέτης, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό PLOS One, ερευνητές από […]
Έτσι θα αποτοξινωθείτε μετά την πασχαλινή κραιπάλη!

Έτσι θα αποτοξινωθείτε μετά την πασχαλινή κραιπάλη!

Μετά τη διατροφική κραιπάλη που επιδοθήκατε τo βράδυ της Ανάστασης και την ημέρα της Λαμπρής θα πρέπει να αποτοξινωθείτε από τα πολλά λιπαρά και τις τοξίνες που έχουν συγκεντρωθεί στον οργανισμός σας Να, λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε! Λεμόνι με νερό Έρευνες έχουν δείξει ότι τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C γεγονός που τα […]
Πώς να αποφύγετε τη διατροφική υπερβολή στο Πασχαλινό τραπέζι

Πώς να αποφύγετε τη διατροφική υπερβολή στο Πασχαλινό τραπέζι

Πάσχα και φέτος και τα εδέσματα πάλι θα μας δελεάσουν γιατί είναι νοστιμότατα κι αρέσυν στους περισσότερους. Δυστυχώς, για πολλούς, οι γιορτές, η χαλάρωση και η διασκέδαση, σημαίνουν φαγητό!Αυτές οι μέρες πάντα περιλαμβάνουν φαγητό διαφορετικό και πιο πλούσιο από το καθημερινό. Αυτό για πολλούς σημαίνει “ευκαιρία” για να σπάσει η δίαιτα- διατροφή- στέρηση με πιθανή […]
Δείτε τι προκαλεί στον οργανισμό η χαμηλή φερριτίνη

Δείτε τι προκαλεί στον οργανισμό η χαμηλή φερριτίνη

Η φερριτίνη αποτελεί βασική πρωτεΐνη με την οποία το ανθρώπινο σώμα αποθηκεύει το σίδηρο που βρίσκεται σε περίσσια στο σώμα. Το επίπεδο φερριτίνης στο αίμα, υπό φυσιολογικές συνθήκες, αντιστοιχεί στα ολικά αποθέματα σιδήρου του σώματος. Ο σίδηρος είναι βασικό στοιχείο πολλών ενζύμων, που μετέχουν στο μεταβολισμό. Χωρίς σίδηρο, τα κύτταρα δεν θα μπορούσαν να μεταφέρουν […]
Ο καρκινικός δείκτης για τον καρκίνο του μαστού Ca 15-3. Πόσο σημαντικός είναι και τι σημαίνουν τα υψηλά επίπεδα;

Ο καρκινικός δείκτης για τον καρκίνο του μαστού Ca 15-3. Πόσο σημαντικός είναι και τι σημαίνουν τα υψηλά επίπεδα;

Ως καρκινικοί δείκτες ονομάζονται οι πρωτεΐνες που παράγονται από τα καρκινικά κύτταρα ή από υγιή κύτταρα ως απάντηση στην παρουσία του όγκου και μπορούν να μετρηθούν ποσοτικά, παρέχοντας πληροφορίες σχετικά με την διάγνωση, πρόγνωση και παρακολούθηση της θεραπευτικής αγωγής της νόσου. Καρκινικός δείκτης θεωρείται κάθε βιολογική ουσία η οποία μπορεί να μετρηθεί ποσοτικά ή να […]
Πετάξτε τα χάπια και ξεκινήστε να τρώτε μπανάνες

Πετάξτε τα χάπια και ξεκινήστε να τρώτε μπανάνες

Η μπανάνα είναι «βόμβα βιταμινών»: Δύο μόνο μπανάνες παρέχουν αρκετή ενέργεια για 90 λεπτά έντονης σωματικής αλλά και διανοητικής καταπόνησης. Καθώς περιέχει τριών ειδών φυσικής προέλευσης σάκχαρα (σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη) αλλά και άφθονες φυτικές ίνες, η μπανάνα είναι ιδανική για το καθημερινό μας διαιτολόγιο και βοηθά τον οργανισμό μας ποικιλοτρόπως. Ιδού μερικές από τις […]
ΚΑΤΩ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΥΝΔΙΚΑΛΙΣΤΗ   ΠΑΥΛΟ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟ Η ΠΟΙΝΙΚΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΣΥΝΔΙΚΑΛΙΣΤΙΚΗΣ ΔΡΑΣΗΣ ΔΕ ΘΑ ΠΕΡΑΣΕΙ!!!     Παρεμβάσεις ΠΕ ΔΕ κοινή ανακοίνωση 20 4 2016

ΚΑΤΩ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΥΝΔΙΚΑΛΙΣΤΗ ΠΑΥΛΟ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟ Η ΠΟΙΝΙΚΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΣΥΝΔΙΚΑΛΙΣΤΙΚΗΣ ΔΡΑΣΗΣ ΔΕ ΘΑ ΠΕΡΑΣΕΙ!!! Παρεμβάσεις ΠΕ ΔΕ κοινή ανακοίνωση 20 4 2016

Κλήση σε προκαταρτική εξέταση έλαβε ο εκπαιδευτικός, συνδικαλιστής, μέλος των Παρεμβάσεων, Παύλος Αντωνόπουλος, (πρώην μέλος της Εκτελεστικής Επιτροπής της ΑΔΕΔΥ και μέλος του ΔΣ της Ε΄ ΕΛΜΕ Αθήνας και του ΚΕΜΕΤΕ της ΟΛΜΕ), από την ασφάλεια του Λιμεναρχείου Πειραιά, μετά από παραγγελία της Εισαγγελίας Πρωτοδικών Πειραιά. Ο Παύλος Αντωνόπουλος, που η ΕΛΜΕ του συμμετέχει στο […]
Επαναχρησιμοποίηση διδακτικών βιβλίων Πρωτοβάθμιας 2016 – 2017

Επαναχρησιμοποίηση διδακτικών βιβλίων Πρωτοβάθμιας 2016 – 2017

Θέμα: «Επαναχρησιμοποίηση διδακτικών βιβλίων Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης για το σχολικό έτος 2016-2017».Σας ενημερώνουμε ότι σύμφωνα με την υπ. Αριθμ. 47699/Δ1/21/3/2016 Υπουργική Απόφαση τα διδακτικά βιβλία του συνημμένου παραρτήματος είναι δυνατό είτε να ανακυκλώνονται είτε να επαναχρησιμοποιούνται ανάλογα με την κατάσταση στην οποία παραδίδονται. Τα βιβλία τα οποία θα παραδοθούν σε καλή κατάσταση θα φυλάσσονται στο χώρο […]
Οι αναπληρωτές υποχρέωσαν σε διάλογο τον κ. Φίλη !

Οι αναπληρωτές υποχρέωσαν σε διάλογο τον κ. Φίλη !

Η μεγαλειώδης σημερινή συγκέντρωση των αναπληρωτών έξω από το Υπουργείο παιδείας έσυρε κυριολεκτικά σε διάλογο τον Υπουργό Παιδείας κ. Νίκο Φίλη. Αυτή τη στιγμή ξεκινά η συζήτηση μεταξύ των προεδρείων ΟΛΜΕ – ΔΟΕ – Αναπληρωτών που βρίσκονται πλέον εντός του Υπουργείου. e-mesara.gr (Φωτογραφία: Μανώλης Παπαθωμάς – Απόστολος Οικονόμου)
Βροντερό «ΟΧΙ» των εκπαιδευτικών του Ηρακλείου στο νομοσχέδιο Φίλη

Βροντερό «ΟΧΙ» των εκπαιδευτικών του Ηρακλείου στο νομοσχέδιο Φίλη

Μεγάλη συγκέντρωση εκπαιδευτικών πραγματοποιήθηκε πριν λίγο στη Περιφερειακή Δ/νσης Α/θμιας και Β/θμιας Κρήτης με διοργανωτή το Σύλλογο Εκπαιδευτικών Π. Ε. «Δ. Θεοτοκόπουλος» και με τη συμμετοχή δεκάδων αναπληρωτών. Οι συγκεντρωμένοι συγκεντρώθηκαν στο γραφείο του Περιφερειακού Δ/ντή κ. Γιώργου Τερζάκη και απαίτησαν την απόσυρση του νομοσχεδίου Φίλη για τους αναπληρωτές και τα νηπιαγωγεία, που δε λύνει […]
Στάση εργασίας των εκπαιδευτικών την Παρασκευή 15/4

Στάση εργασίας των εκπαιδευτικών την Παρασκευή 15/4

Σε στάση εργασίας προσανατολίζονται οι εκπαιδευτικοί την… ερχόμενη Παρασκευή με αιτήματα μόνιμους διορισμούς και κατάργηση της αξιολόγησης. Αναλυτικά η σχετική ανακοίνωση αναφέρει: ”Την Παρασκευή, 8 Απριλίου 2016, η πολιτική ηγεσία του Υπουργείου Παιδείας έδωσε στη δημοσιότητα την πρότασή της για ένα προσωρινό σύστημα πρόσληψης αναπληρωτών εκπαιδευτικών. Για μια ακόμη φορά, οι πολυθρύλητοι 20.000 διορισμοί μετατέθηκαν […]
Πρωτοπρ. Θεόδωρος Ζήσης, Στη Λέσβο ο Πάπας και οι άλλοι άθεοι

Πρωτοπρ. Θεόδωρος Ζήσης, Στη Λέσβο ο Πάπας και οι άλλοι άθεοι

ΣΤΗ ΛΕΣΒΟ Ο ΠΑΠΑΣ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΑΘΕΟΙ. ΟΛΟΙ ΚΕΡΔΙΖΟΥΝ, ΧΑΜΕΝΗ Η ΟΡΘΟΔΟΞΙΑ Πρωτοπρεσβύτερος Θεόδωρος Ζήσης Ὁμότιμος Καθηγητὴς Α.Π.Θ. 1. Πνευματικὸς ξεσηκωμὸς ἐναντίον τοῦ πάπα τὸ 2001 Δὲν μᾶς ἔφταναν τὰ ἄλλα πνευματικὰ φαρμάκια καὶ δηλητήρια, μὲ τὰ ὁποῖα μᾶς πότισαν καὶ μᾶς ποτίζουν οἱ πολιτικοὶ καὶ ἐκκλησιαστικοί μας ἡγέτες· μᾶς ἔλειπε ὁ πάπας, γιὰ […]
Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων

Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων

Σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων καταναλωτών καταγράφει μελέτη του ΙΕΛΚΑ βασισμένη σε δείγμα 2.000 ατόμων από όλη τη χώρα. Όπως προκύπτει από τα συμπεράσματα της μελέτης, στις κυρίαρχες διατροφικές τάσεις των Ελλήνων καταναλωτών περιλαμβάνονται η επιλογή και αναζήτηση υπερτροφών, το καθημερινό άγχος και η επίδραση του στη διατροφή καθώς και η οικογενειακή παράδοση. […]