Η τάση να μεταθέτουμε την ευθύνη στους άλλους δηλητηριάζει τις σχέσεις και οδηγεί σε συγκρούσεις. «Πάντα ο άλλος φταίει»

Η αποτελεσματική επικοινωνία δεν είναι έμφυτη – καλλιεργείται. Από την ενεργητική ακρόαση μέχρι τη διαχείριση άγχους και την αυθεντική έκφραση, ανακαλύψτε 8 πρακτικά βήματα που θα βελτιώσουν ουσιαστικά τον τρόπο που μιλάτε και ακούτε τους άλλους.

Δείτε τα πιο συνηθισμένα σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος φίλος — ή γενικότερα ένα άτομο στη ζωή σου — μπορεί να επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία σου ή είναι τοξικός.

Η σχέση μετά τα 40 μπορεί να γίνει ακόμα πιο ουσιαστική και δυνατή, αρκεί να υπάρχει αμοιβαία προσπάθεια για επικοινωνία, συναισθηματική εγγύτητα και ανανέωση.