ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΘΕΜΑΤΑ

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

ΥΓΕΙΑ

Προϋπόθεση για γερά οστά είναι…

Η σταδιακή απώλεια οστικής μάζας είναι ένα φαινόμενο που έρχεται φυσιολογικά με το πέρασμα του χρόνου σε όλους τους ανθρώπους. Ο καλύτερος τρόπος για να την προλάβετε και να περιορίσετε τους πόνους στο σώμα -και ειδικά στις αρθρώσεις- που έρχονται ως αποτέλεσμα των πιο αδύναμων οστών, είναι η σωστή διατροφή. Οι τροφές που ενισχύουν τα […]
iPaidia Newsroom 11/01/2015 - 13:21
Έξι λάθη που αποτρέπουν τις γυναίκες από την απώλεια βάρους
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Έξι λάθη που αποτρέπουν τις γυναίκες από την απώλεια βάρους

Αισθάνεστε σαν να είστε σε έναν αδιάκοπο αγώνα για να φορέσετε επιτέλους μικρότερο νούμερο στα ρούχα ή για να χωρέσετε επιτέλους στο αγαπημένο σας φόρεμα; Νιώθετε ότι το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθείτε πιστά και η γυμναστική που κάνετε δεν έχουν τα βέλτιστα αποτελέσματα; Μπορεί να νομίζετε ότι τα κάνετε όλα σωστά, αλλά είναι πιθανό ότι […]
iPaidia Newsroom 10/01/2015 - 18:19
ΥΓΕΙΑ

Εξέτασε την υγεία του εγκεφάλου σου στο σπίτι μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα!

Επιστήμονες από την Ιαπωνία, βρήκαν τον πιο απλό τρόπο να εξετάσουμε σε τι κατάσταση είναι ο εγκέφαλος μας… Πιο συγκεκριμένα, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι για να μάθουμε αν είναι υγιείς ο εγκέφαλος μας πρέπει να σταθούμε στο ένα πόδι επί τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι η ικανότητα αυτή αποτελεί καλό δείκτη […]
iPaidia Newsroom 09/01/2015 - 19:01
Πονάει το κεφάλι σου; Μάθε 10+1 πιθανές αιτίες
ΥΓΕΙΑ

Πονάει το κεφάλι σου; Μάθε 10+1 πιθανές αιτίες

Ο πονοκέφαλος ταλαιπωρεί τους περισσότερους ανθρώπους των αστικών κέντρων και οφείλεται κυρίως στο στρες και το άγχος αλλά και στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας. Ημικρανίες, πόνος στο κεφάλι αλλά και στον αυχένα προκαλούνται από διάφορες «απίθανες» αιτίες, που ούτε καν τις φαντάζεσαι… 1. Το κινητό σου Ακόμα κι αν δεν κάνεις κλήσεις με μεγάλη διάρκεια, […]
iPaidia Newsroom 09/01/2015 - 14:45 Updated: 09/01/2015 - 14:45
ΥΓΕΙΑ

Αύξηση των κρουσμάτων γρίπης, 4 θάνατοι. Πώς να προστατευθείτε

Αύξηση των κρουσμάτων γρίπης σύμφωνα με το ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ. αναμένεται το επόμενο διάστημα στη χώρα μας. Το κύμα εποχικής γρίπης αναμένεται να έχει διάρκεια περίπου 3 μήνες, γι αυτό και το ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ. συνιστά προσοχή, ιδιαίτερα στις ομάδες υψηλού κινδύνου. Μέχρι σήμερα, 6 σοβαρά κρούσματα εργαστηριακά επιβεβαιωμένης γρίπης έχουν νοσηλευθεί σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ), ενώ έχουν […]
iPaidia Newsroom 09/01/2015 - 09:44
Ποιά πράγματα χαρακτηρίζουν τις μαμάδες
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ποιά πράγματα χαρακτηρίζουν τις μαμάδες

Τι τις ξεχωρίζει από τις υπόλοιπες γυναίκες H Rita Templeton, μια μαμά τεσσάρων αγοριών εξομολογείται: «Στο κινητό μου τηλέφωνο έχω μία φωτογραφία που τράβηξα πριν από λίγες ημέρες. Είναι μία οδοντόβουρτσα αλειμμένη με …κακά! Όλο αυτό, επειδή ο τρίχρονος γιος μου αποφάσισε ότι δεν θέλει να σκουπίζεται με χαρτί υγείας. Όταν την δείχνω σε φίλους […]
iPaidia Newsroom 08/01/2015 - 21:38
ΥΓΕΙΑ

Καφές & εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;

Ο καφές είναι το πιο αγαπημένο ρόφημα παγκοσμίως, καθώς συνοδεύει τα πρωινά μας, τις συναντήσεις μας με φίλους αλλά και κάθε… δύσκολη στιγμή της ημέρας, όταν χρειαζόμαστε τόνωση. Μια συχνή απορία που έχουν οι μέλλουσες μητέρες είναι αν επιτρέπεται να απολαμβάνουν τον καφέ κατά τους 9 μήνες της εγκυμοσύνης τους. Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ένωση […]
iPaidia Newsroom 08/01/2015 - 18:11
ΥΓΕΙΑ

Χαμηλή πίεση: Τα σημάδια και πόσο πρέπει να σας ανησυχεί

Σε αντίθεση με την υπέρταση (υψηλή πίεση) για τη χαμηλή πίεση (υπόταση) δεν υπάρχει σαφής ορισμός. Μία γενική προσέγγιση για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση του αίματος είναι όταν οι τιμές βρίσκονται κάτω από τα 90/60, δηλαδή κάτω από τα 90 mmHg η συστολική (η μεγάλη πίεση) και κάτω από τα 60 mmHg η διαστολική πίεση […]
iPaidia Newsroom 08/01/2015 - 18:11
ΥΓΕΙΑ

Επωφελής για το έμβρυο η γυμναστική κατά την κύηση

Οι γυναίκες που γυμνάζονται τακτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ενδεχομένως να προστατεύουν τους απογόνους τους από την μελλοντική εμφάνιση υπέρτασης, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο τους στο επιστημονικό έντυπο Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. Επιστημονική ομάδα του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, με επικεφαλής τον Δρ Τζέιμς Πιβαρνικ, έθεσαν αρχικά υπό ιατρική παρακολούθηση […]
iPaidia Newsroom 08/01/2015 - 07:55
ΥΓΕΙΑ

Οι αλλαγές στο σώμα μετά την εγκυμοσύνη

Αμέσως μετά την εγκυμοσύνη, είναι πιθανό μια γυναίκα να παρατηρήσει αλλαγές στο σώμα της και σε αρκετές σωματικές της λειτουργίες. Κάτι τέτοιο είναι απολύτως φυσιολογικό, δεδομένου ότι επί εννέα μήνες η γυναίκα «φιλοξενεί» στο σώμα της έναν άλλον άνθρωπο, τον τρέφει και τον προστατεύει και μετά καταπονείται για να τον φέρει στον κόσμο. 1. Ακράτεια […]
iPaidia Newsroom 07/01/2015 - 17:51
ΥΓΕΙΑ

Έξι απλοί κανόνες για να γλιτώσετε το έμφραγμα

Τρία στα τέσσερα εμφράγματα που συμβαίνουν σε νέες γυναίκες μπορούν να προληφθούν, με έξι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές. Επιστημονική ομάδα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα προτείνει: – διακοπή του καπνίσματος, – διατήρηση υγιούς βάρους, – 150 λεπτά σωματικής άσκησης κάθε εβδομάδα, – υγιεινή διατροφή, – όχι περισσότερο από […]
iPaidia Newsroom 07/01/2015 - 15:07
ΥΓΕΙΑ

Ένα αποτελεσματικό σπιτικό σιρόπι για το συνάχι και το βήχα

Ο βήχας και το συνάχι είναι τα πιο κοινά χαρακτηριστικά αυτής της χειμωνιάτικης εποχής. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε εύκολα και γρήγορα ένα σιρόπι που θα καταπολεμήσει οποιαδήποτε αναπνευστικά προβλήματα μπορεί να αντιμετωπίζετε. Θα χρειαστείτε οπωσδήποτε θυμάρι, το οποίο μαλακώνει το λαιμό, ηρεμεί τον βήχα και καθαρίζει τους βρόχους. Τα υλικά που χρειάζεστε είναι 60 […]
iPaidia Newsroom 06/01/2015 - 22:59
ΥΓΕΙΑ

Kερδίστε την ψυχική σας υγεία!!!

Έρευνα υποστηρίζει ότι υποχωρώντας σε μικρές ατασθαλίες κερδίζουμε ψυχική υγεία. Μόλις απολαύσατε το τελευταίο σοκολατάκι στο κουτί και τώρα νιώθετε ενοχές; Καλύτερα αφήστε τις κατά μέρος και κρατήστε απλώς την ανάμνηση της απόλαυσης. Δεν θα νιώσετε μόνο πιο ήσυχοι και ευτυχισμένοι αλλά θα κάνετε μακροπρόθεσμο καλό στην ψυχική σας υγεία. Αυτό υποστηρίζει μια έρευνα που […]
iPaidia Newsroom 05/01/2015 - 17:53
ΥΓΕΙΑ

Πήρες κιλά τις γιορτές χωρίς να φας πολύ. Μήπως όμως ήπιες;

Το ποτό, ως προς το αυξημένο θερμιδικό περιεχόμενο, έρχεται δεύτερο μετά τα λίπη Αν το τέλος των γιορτών σε βρίσκει με μερικά παραπάνω κιλά, χωρίς να έχεις φάει περισσότερο από όσο συνήθως, αναζήτησε το λόγο στο… ποτό. Οι ερευνητές του διεθνούς οργανισμού ερευνών για τον καρκίνο World Cancer Research Fund (WCRF), σύμφωνα με το BBC, […]
iPaidia Newsroom 05/01/2015 - 17:07
Αξίζει να διαβάσεις… – Όσα μία κόρη δεν πρόκειται να εξομολογηθεί στον πατέρα της…
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Αξίζει να διαβάσεις… – Όσα μία κόρη δεν πρόκειται να εξομολογηθεί στον πατέρα της…

Tο να είσαι πατέρας δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά αν ο Θεός σου… έχει χαρίσει μια junior έκδοση γυναίκας που από τα πρώτα λεπτά της ζωής της σου «ρουφά» κάθε απόθεμα ενέργειας και αγάπης. Όσο κι αν φαίνεται πως το μωρό του, η κόρη του, ήρθε στη ζωή για να τον… βασανίσει, στην πραγματικότητα ισχύει […]
iPaidia Newsroom 28/12/2014 - 23:22
Η Παναγίας μας γέννησε “ανωδύνως και αλοχεύτως”.Η μόνη μεταξύ όλων των γυναικών που γέννησε χωρίς πόνους
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Η Παναγίας μας γέννησε “ανωδύνως και αλοχεύτως”.Η μόνη μεταξύ όλων των γυναικών που γέννησε χωρίς πόνους

Όπως διδάσκει η Ορθόδοξη πίστη και θεολογία, η Παναγίας μας γέννησε “ανωδύνως και αλοχεύτως”. Ήταν η μόνη μεταξύ όλων των γυναικών που γέννησε χωρίς πόνους και χωρίς να ακολουθήσει τον τοκετό της η περίοδος της λοχείας. Αυτό βέβαια οφείλεται στην υπερφυσική σύλληψη του Χριστού στους αγίους κόλπους της. Αντιγράφουμε από το άρθρο της Αποστολικής Διακονίας […]
iPaidia Newsroom 24/12/2014 - 19:43
7 αλήθειες που καμία κόρη δεν θα πει ποτέ στον πατέρα της
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

7 αλήθειες που καμία κόρη δεν θα πει ποτέ στον πατέρα της

Το να είσαι πατέρας δεν είναι εύκολη υπόθεση, .. Όσο κι αν φαίνεται πως το μωρό του, η κόρη του, ήρθε στη ζωή για να τον… βασανίσει, στην πραγματικότητα ισχύει πως το πλάσμα που γεννήθηκε θα αποτελέσει τη νούμερο ένα θαυμάστριά του και τη γυναίκα που θα τον ερωτευτεί περισσότερο απ’ όλες. Η ιδιαιτερότητα της […]
iPaidia Newsroom 24/12/2014 - 07:00
Παλιά έθιμα των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς που ξεχάστηκαν!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Παλιά έθιμα των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς που ξεχάστηκαν!

Παλιά έθιμα των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς στη Θεσπρωτία, που ξεχάστηκαν! Τα Χριστούγεννα είναι μία από τις μεγαλύτερες γιορτές του χριστιανοσύνης… Πριν από τα Χριστούγεννα, από του Αγίου Φιλίππου (14 Νοεμβρίου), αρχίζει η νηστεία της Σαρακοστής και η ψυχική προπαρασκευή για τη μεγάλη εορτή της γέννησης του Χριστού. Έτσι οι οικογένειες το βράδυ του Αγίου […]
iPaidia Newsroom 24/12/2014 - 06:09
Τι είναι αυτό που κάνει καλύτερα ένας άντρας από μια γυναίκα;
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τι είναι αυτό που κάνει καλύτερα ένας άντρας από μια γυναίκα;

Ετοιμασία για μπάρμπεκιου!Το μπάρμπεκιου είναι το μοναδικό είδος ετοιμασίας φαγητού, το οποίο οι άνδρες ξέρουν να κάνουν…και γίνεται ως εξής: Η γυναίκα πηγαίνει στο χασάπικο και αγοράζει το κρέας και ό,τι άλλο είναι απαραίτητο. Η γυναίκα ετοιμάζει τις σαλάτες, τα φρούτα, τα γλυκά. Η γυναίκα κάνει την προετοιμασία του κρέατος για το μπάρμπεκιου, το βάζει […]
iPaidia Newsroom 23/12/2014 - 22:12
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Τι να κάνετε για να ΜΗΝ ροχαλίζετε!
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Τι να κάνετε για να ΜΗΝ ροχαλίζετε!

Αν ανήκετε στο 45% των ενηλίκων που είτε περιστασιακά, είτε τακτικά, ροχαλίζουν στον ύπνο τους και ψάχνουν τρόπους για να το σταματήσουν, τότε αξίζει να διαβάσετε τις επόμενες γραμμές… Εκτός από την προφανή ενόχληση τόσο για τους ίδιους όσο κυρίως για εκείνους που κοιμούνται μαζί τους, οι άνθρωποι που ροχαλίζουν έχουν κατά 75% πρόβλημα υπνικής […]
iPaidia Newsroom 23/12/2014 - 22:01