Ο φούρνος μικροκυμάτων είναι ιδιαίτερα διαδεδομένος λόγω της ευκολίας και της οικονομίας χρόνου. Η εκπομπή μικροκυμάτων προκαλεί τη σταδιακή θέρμανση των τροφών και το μαγείρεμά τους. Λόγω της ιδιαιτερότητας της...

Τα μπαχαρικά προσθέτουν άρωμα και γεύση στο φαγητό, ταυτόχρονα όμως ωφελούν την υγεία, καθώς περιέχουν πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών. Όλα σχεδόν τα μπαχαρικά είναι πηγές αντιοξειδωτικών ουσιών, που προστατεύουν από...

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν πιο πολύ αλάτι από ό,τι πρέπει, κινδυνεύουν περισσότερο από έμφραγμα και εγκεφαλικό, κυρίως λόγω αυξημένης αρτηριακής πίεσης. Όμως μια νέα γερμανοαμερικανική επιστημονική έρευνα δείχνει ότι το...

Φέτος συμπληρώνονται δέκα χρόνια από τη θέσπιση της Παγκόσμιας Ημέρας Νεφρού. Η 12η Μαρτίου έχει ως στόχο την κινητοποίηση της ιατρικής κοινότητας, των αρμόδιων αρχών και του κοινού για την...

Η λέξη οσφυαλγία από μόνη της δεν περιγράφει κάποια πάθηση, αλλά αναφέρεται σε κάτι που οι περισσότεροι από εμάς έχουν νιώσει: πόνο στη μέση (άλγος στην οσφύ). Είναι χαρακτηριστικό ότι...

Το 45% των τροφίμων που καταναλώνονται στην Ευρώπη περιέχουν υπολείμματα παρασιτοκτόνων. Αυτό ανακοίνωσε σήμερα η Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων, σημειώνοντας ωστόσο ότι στην πλειονότητά τους, τα επίπεδα παρασιτοκτόνων βρίσκονται μέσα...

Οι ημικρανίες ταλαιπωρούν έναν στους οκτώ ενήλικες, ενώ σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας συγκαταλέγονται στις 20 ασθένειες που μας ταλαιπωρούν περισσότερο στη διάρκεια της ζωή μας. Οι γυναίκες που...

Η ζάχαρη είναι ένα συστατικό που δεν μπορούμε να αποφύγουμε πλέον καθώς βρίσκεται σε όλα σχεδόν τα τρόφιμα. Από το ψωμί, τους χυμούς του εμπορίου, τα μπισκότα, τα ντόνατς, τις...

Σε όλες τις γυναίκες αρέσουν τα λαμπερά καθαρά μαλλιά και στις ίδιες και στους συντρόφους τους. Ξέρατε όμως ότι το σαμπουάν δεν είναι εντελώς… αθώο; Είναι ένοχο για τη μείωση...

Η καλή φυσική κατάσταση σε ηλικία 40 ετών, μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου στην τρίτη ηλικία, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που παρουσίασαν στο ετήσιο συνέδριο του...

Η λήψη των βιταμινών γίνεται μέσω μιας υγιούς και σωστής διατροφής και σε ιδιαίτερες περιπτώσεις μέσω συμπληρωμάτων. Διαβάστε, λοιπόν, παρακάτω, το «γιατί» και το «που» της κάθε βιταμίνης. Οι βιταμίνες...

Υπάρχει ένας παράγοντας που ίσως δεν σας πάει στο μυαλό και δεν είναι άλλος από την σωστή διατροφή. Σύμφωνα με τους ειδικούς η ποιότητα και η υγεία της τρίχας εξαρτάται...

Έχετε επισκεφθεί ποτέ ένα μέρος για πρώτη φορά και έχετε αισθανθεί μια παράξενη οικειότητα; Ή ίσως συνομιλείτε με έναν φίλο και ξαφνικά έχετε την αίσθηση ότι είχατε ακριβώς την ίδια...

Γάλλοι επιστήμονες πέτυχαν για πρώτη φορά να δημιουργήσουν τεχνητές αναμνήσεις στη μνήμη πειραματόζωων, ενώ εκείνα κοιμόντουσαν. Το επιστημονικό αυτό επίτευγμα μπορεί μελλοντικά να ανοίξει το δρόμο για μια νέου τύπου...

Οι διαιτολόγοι συνιστούν ξηρούς καρπούς ως θρεπτικό αλλά και υγιές σνακ της ημέρας. Συνήθως, βέβαια, προτείνουν ωμά αμύγδαλα και καρύδια που φυσικά είναι πολύτιμοι σύντροφοι στην διατροφή μας. Στις βραδινές...

Είναι από τα κοινά τρόφιμα, ή μάλλον από τις πιο κοινές λιχουδιές. Ολοι γνωρίζουν ότι παχαίνουν και προσπαθούν να τα αποφεύγουν ή τουλάχιστον να περιορίζουν την κατανάλωσή τους. Αυτό που...

Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι τα παντρεμένα ζευγάρια έχουν μεγαλύτερο κίνητρο για φυσική άσκηση όταν αυτό προέρχεται από τους συντρόφους τους. Αν σε μια σχέση ένας αρχίσει να τρώει υγιεινά,...

Σίγουρα θα έχετε δει κάποιον γνωστό σας που είχατε να συναντήσετε καιρό και να διαπιστώσατε ότι τα μαλλιά του έχουν γκριζάρει αρκετά. Και σίγουρα θα έχετε σκεφτεί τον μύθο που...

Μπορεί οι διατροφολόγοι να συνιστούν να πετάξουμε τη ζάχαρη στα σκουπίδια, ωστόσο πριν το κάνετε διαβάστε παρακάτω. Μπορεί τη ζάχαρη που όντως πρέπει να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας να...

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα μάγουλά σας κοκκινίζουν κάθε φορά που νιώθετε ντροπή; Το ίδιο μπορεί να συμβεί αν κάποιος σας πει ένα κομπλιμέντο ή να δείτε τον άνθρωπο που...