Καθημερινές συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου

Οι κυριότερες συνήθειες που συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου είναι λίγο-πολύ γνωστές, όμως οι επιστήμονες προσπαθούν συνεχώς να ανακαλύπτουν νέες και κυρίως απλές και εύκολες στρατηγικές πρόληψης που μπορούμε όλοι να εφαρμόσουμε. Δείτε παρακάτω τα 5 καθημερινά πράγματα που μειώνουν τους κινδύνους για τον καρκίνο: 1. Κάντε δουλειές στο σπίτι Δεν έχετε χρόνο να πάτε […]

Λεμόνι, ασπράδι και άλλα “γιατροσόφια” που διώχνουν τις ραγάδες

Ώρα για μαγιό. Άρα οι ραγάδες δεν έχουν καμία θέση στο καλλίγραμμο κορμί μας. Πώς θα τις διώξουμε όμως; Λύσεις υπάρχουν και μάλιστα φυτικές. Η φύση έχει προνοήσει και για τις αντιαισθητικές ραγάδες. Πιάστε μολύβι και χαρτί, γιατί οι παραλίες μας περιμένουν. Χυμός λεμονιού Αυτό το όξινο “θαύμα” είναι ευεργετικό και στην περίπτωση των ραγάδων. […]

Κουρουμπλής: Στο 15% θα μειωθεί η συμμετοχή χαμηλόμισθων στα φάρμακα

«Από τη διαπραγμάτευση που θα κάνουμε με την φαρμακοβιομηχανία, την οποία δεν έκανε ποτέ η προηγούμενη κυβέρνηση επί της ουσίας, θα μπορέσουμε να μειώσουμε τη συμμετοχή των ασφαλισμένων με χαμηλά εισοδήματα από 25% στο 15%» δήλωσε ο υπουργός Υγείας Παναγιώτης Κουρουμπλής, που εκτίμησε παράλληλα ότι η μείωση αυτή θα γίνει μέχρι τον Ιούλιο. Ο κύριος […]

Καρκίνος του δέρματος: Αυτά είναι τα συμπτώματα

Η τακτική αυτοεξέταση της επιδερμίδας είναι απαραίτητη ώστε να εντοπιστεί –και επομένως να αντιμετωπιστεί– έγκαιρα ο καρκίνος του δέρματος. Αλλοιώσεις και αλλαγές στην όψη της επιδερμίδας αποτελούν προειδοποιητικές ενδείξεις και επιβάλλουν την επίσκεψη στον ειδικό για περαιτέρω αξιολόγηση. Οι δερματικές αλλοιώσεις είναι συνηθέστερες στο πρόσωπο, τα αφτιά, τα χέρια και τους ώμους. Δείτε ποια είναι […]

Πρήξιμο στην κοιλιά που δεν υποχωρεί: Τα 3 προβλήματα υγείας που μαρτυρά

Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα, που παρατηρείται κυρίως μετά το φαγητό είναι το πρήξιμο στο στομάχι. Μπορεί απλά να οφείλεται σε κάτι που φάγαμε, το στρες, ωστόσο μπορεί να υποκρύπτει και κάτι πιο σοβαρό, ιδίως όταν το σύμπτωμα επιμένει για πολύ καιρό. Στην περίπτωση αυτή, η επίσκεψη στο γιατρό κρίνεται επιβεβλημένη. Δείτε αναλυτικά σε […]

Πράσινο τσάι και τρέξιμο κρατούν το Αλτσχάιμερ μακριά

Το μυστικό για την πρόληψη και επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού και το τρέξιμο μπορούν να λειτουργήσουν προληπτικά κατά της άνοιας και να καθυστερήσουν την εξέλιξη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο του Μισούρι, ερευνητές ανακάλυψαν ότι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού (ECGC) καθυστερούσε […]
Κρύο ή ζεστό νερό: Τι να πίνω;

Κρύο ή ζεστό νερό: Τι να πίνω;

Μπορεί να είναι προσωπική υπόθεση αν θα πιείτε ζεστό ή κρύο νερό αλλά δείτε ποιο είναι καλύτερο για την υγεία σας. Ζεστό νερό Κάνει καλό στη πέψη Σύμφωνα με την αρχαία κινεζική ιατρική ένα ποτήρι ζεστό νερό νωρίς το πρωί κάνει καλό στο πεπτικό σύστημα. Αποτοξινώνει Το ζεστό νερό απομακρύνει από το σώμα τις βλαβερές […]

Πέντε απλές συμβουλές για την αντιμετώπιση της τερηδόνας

Σε συνέχεια των νέων κατευθυντήριων οδηγιών του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για μείωση της ζάχαρης σε τρόφιμα και ποτά, η Συμμαχία για ένα Μέλλον Χωρίς τερηδόνα (Alliance for a Cavity-Free Future) συνοψίζει τις καλύτερες συμβουλές για τη φροντίδα του στόματος. Ο ΠΟΥ προτείνει τη μείωση της πρόσληψης ζάχαρης σε λιγότερο από 10% της ημερήσιας προσλαμβανόμενης […]

Ποια τρόφιμα έχουν αντηλιακή δράση;

Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και πολλοί αναρωτιούνται εάν υπάρχει τρόπος να προστατευθεί εκ των έσω το δέρμα από τις γηραντικές επιπτώσεις της έκθεσης στον ήλιο. Αν και τα πιο σημαντικά αντιγηραντικά όπλα παραμένουν τα καπέλα, τα αντηλιακά και η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο τις ώρες που καίει περισσότερο (δηλαδή από τις 11 […]

Συχνές αποβολές; Δείτε τι φταίει

Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται και λυγίζουν ψυχολογικά από τις συχνές αποβολές. Γιατί συμβαίνει αυτό; Τι φταίει;Τι είναι το σύνδρομο των καθ΄έξην αποβολλών; Απαντήσεις στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί! Τι εννοούμε με τον όρο αποβολή: Mε τον όρο αποβολή εννοούμε την αυτόματη διακοπή της κύησης πριν τις 20 εβδομάδες. Τι είναι οι καθέξιν αποβολές; Με τον όρο […]

Τα φρούτα μας παχαίνουν «ύπουλα» – Δείτε γιατί!

Ένας από τους «χρυσούς κανόνες» της διατροφής είναι η καθημερινή κατανάλωση τουλάχιστον πέντε μερίδων σε φρούτα και λαχανικά. Επίσης, όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος συνηθίζουν να απολαμβάνουν ως σνακ ένα φρούτο προκειμένου να αποφύγουν περιττές θερμίδες από αρτοποιήματα ή γλυκίσματα. Ωστόσο, σύμφωνα με νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια, τα […]

ΠΟΥ: Με μια «επιδημία παχυσαρκίας» θα βρεθεί αντιμέτωπη η Ευρώπη ως το 2030

Η Ευρώπη θα βρεθεί αντιμέτωπη με μια αληθινή επιδημία παχυσαρκίας ως το 2030, προειδοποιεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) σε μελέτη που έδωσε στη δημοσιότητα σήμερα, με την ευκαιρία ενός ευρωπαϊκού συνεδρίου για την παχυσαρκία στην Πράγα. Σύμφωνα με τη μελέτη, η οποία εκπονήθηκε για λογαριασμό της ευρωπαϊκής διεύθυνσης του ΠΟΥ, που εδρεύει στην Κοπεγχάγη, […]

Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος: Μην αγνοείτε τα ”σημάδια”

Το άσθμα μπορεί να διαγνωστεί εύκολα και αντιμετωπιστεί αναφέρουν οι επιστήμονες σήμερα, Παγκόσμια Ημέρα ‘Ασθματος. Η Ομάδα ‘Ασθματος της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας (Ε.Π.Ε.) εκτιμά ότι είναι κομβικής σημασίας η εκπαίδευση των ασθενών, ώστε ν’ αναγνωρίζουν έγκαιρα συμπτώματα όπως ο βήχας, ο συριγμός, το βάρος στο στήθος, η δύσπνοια, και να επισκέπτονται άμεσα τον ειδικό Πνευμονολόγο […]

Ποιές τροφές ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση

Μπορεί να είναι νόστιμα αλλά κρύβουν κινδύνους για την υγεία μας αφού μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση. Ο λόγος για τα τρόφιμα που περιέχουν ”κρυμμένο” αλάτι και μπορεί να ανεβάσουν την πίεση στους πάσχοντες από υπέρταση. Διάφορα αρτοσκευάσματα Μπορεί να είναι νόστιμα αλλά έχουν κρυφό αλάτι. Μάλιστα όσοι έχουν τη συνήθεια να καταναλώνουν σε […]

Τι “κρύβει” μια λιποθυμία;

Οι συχνές λιποθυμίες, οι ζαλάδες, η έντονη αδυναμία αλλά και η σκοτοδίνη ενδεχομένως είναι σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μας. Δείτε γιατί συμβαίνει αυτό! Χαμηλή πίεση Η χαμηλή πίεση εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες και είναι ένα πρόβλημα που τους κάνει τη ζωή άνω κάτω. Και αυτό γιατί προκαλεί έντονες ζαλάδες, οι […]

Λιγότερο ανεπτυγμένος ο εγκέφαλος των πρόωρων νεογνών

Διακριτές δομικές αλλαγές στους εγκεφάλους των πρόωρων νεογνών εντόπισαν βρετανοί ερευνητές, οι οποίες πιθανώς να αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης αυτισμού και άλλων νευροαναπτυξιακών διαταραχών μετέπειτα. Όπως αναφέρεται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), επιστημονική ομάδα του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου, με επικεφαλής τη Δρ Χίλαρι Τούλμιν, μελέτησαν […]

Κληρονομική αποδεικνύεται τελικά η υπνοβασία

Η υπνοβασία έχει μια έντονα κληρονομική διάσταση, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές, που διαπίστωσαν για πρώτη φορά ότι αν κάποιος εκ των δύο γονέων υπνοβατεί είναι μεγάλες οι πιθανότητες και το παιδί να επίσης να είναι υπνοβάτης. Σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου JAMA Pediatrics, ερευνητές του Νοσοκομείου «Sacré-Coeur» του Μόντρεαλ, με επικεφαλής τον Δρ Ζακ Μονπλεζίρ, […]

Παράξενα συμπτώματα που σημαίνουν καρκίνος

Οι εξετάσεις είναι εξαιρετικά σημαντικές για την πρόληψη του καρκίνου, όμως δεν αρκεί μόνο αυτό. Θα πρέπει να ακούτε το σώμα σας και να παρατηρείτε οτιδήποτε φαίνεται ανεξήγητα διαφορετικό ή παράξενο Πολλά από τα παρακάτω συμπτώματα μπορεί να οφείλονται σε άλλες, ακίνδυνες παθήσεις, ωστόσο αξίζει να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν επιμένουν για μεγάλο χρονικό […]
Τα ανδρικά γένια είναι πιο βρώμικα από

Τα ανδρικά γένια είναι πιο βρώμικα από

Τα γένια έχουν γίνει μόδα τα τελευταία χρόνια και έχουν υιοθετηθεί από την πλειοψηφία των ανδρών. Κόντρα όμως στο αγαπημένο στυλ των ανδρών αλλά και των γυναικών, οι επιστήμονες προτρέπουν τους άνδρες να ξυριστούν. Ο λόγος είναι ότι η τριχοφυΐα στο αντρικό πρόσωπο μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία. Αν μάλιστα πιστέψουμε μία νέα […]

Δυσχρωμίες: Δείτε πως θα τις ”σβήσετε”!

Οι δυσχρωμίες είναι ένα αισθητικό πρόβλημα το οποίο ταλαιπωρεί αρκετές γυναίκες. Δείτε πως θα τις σβήσετε φυσικά μια και έξω! Απολέπιση Η απολέπιση είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξαλείψετε τις δυσχρωμίες αφού απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που προκαλούν το σκούρο χρώμα του δέρματος. Παπάγια Άλλη μια εξαιρετική θεραπεία για την εξάλειψη του […]