Τι να τρώμε όταν έχουμε κρυολόγημα ή πυρετό

Τι να τρώμε όταν έχουμε κρυολόγημα ή πυρετό

Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάρρωση από ένα κρυολόγημα ή κάποια άλλη ίωση. Ακόμη σημαντικότερη είναι όμως η σωστή ενυδάτωση και η αναπλήρωση πολύτιμων συστατικών που χάνονται από τον οργανισμό όταν αρρωσταίνουμε. Οι ανάγκες του οργανισμού σε φαγητό εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το είδος και την ένταση των συμπτωμάτων. Η παντελής αποχή […]
Τι πρέπει να τρώμε όταν έχουμε κρυολόγημα ή πυρετό

Τι πρέπει να τρώμε όταν έχουμε κρυολόγημα ή πυρετό

Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάρρωση από ένα κρυολόγημα ή κάποια άλλη ίωση. Ακόμη σημαντικότερη είναι όμως η σωστή ενυδάτωση και η αναπλήρωση πολύτιμων συστατικών που χάνονται από τον οργανισμό όταν αρρωσταίνουμε. Οι ανάγκες του οργανισμού σε φαγητό εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το είδος και την ένταση των συμπτωμάτων. Η παντελής αποχή […]
Η οδύσσεια του ελληνικού σχολείου

Η οδύσσεια του ελληνικού σχολείου

Στις αρχές του προηγούμενου αιώνα ο μεγάλος παιδαγωγός Αλέξανδρος Δελμούζος επιχειρεί μια ιστορική τομή στα εκπαιδευτικά πράγματα του τόπου. Δημιουργεί ένα διαφορετικό σχολείο, ανοιχτό στη ζωή και στην κοινωνία. Αναδεικνύει ένα δημιουργικό παιδαγωγικό περιεχόμενο. Αντιμάχεται την αυταρχική αγωγή και τον πειθαναγκασμό. Καλλιεργεί την ανθρωπιστική έννοια της μόρφωσης, το αίσθημα ευθύνης και την αντίληψη του χρέους […]
e-learning “Τρισδιάστατα Εκπαιδευτικά Παιχνίδια, Σοβαρά παιχνίδια” από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου

e-learning “Τρισδιάστατα Εκπαιδευτικά Παιχνίδια, Σοβαρά παιχνίδια” από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου

e-learning “Τρισδιάστατα Εκπαιδευτικά Παιχνίδια, Σοβαρά παιχνίδια” από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου {ad} Τα τελευταία χρόνια η μάθηση βασισμένη σε παιχνίδια σε ηλεκτρονικούς υπολογιστές (game based learning) έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον ερευνητών και εκπαιδευτικών και εμφανίζονται ολοένα νέα εργαλεία ανάπτυξης εφαρμογών, απλά στη χρήση τους, τα οποία επιτρέπουν την ανάπτυξη αξιόλογων εφαρμογών. Το αποτέλεσμα είναι η κατασκευή […]
Τί ισχύει για την γονική άδεια – Πόσες μέρες δικαιούστε

Τί ισχύει για την γονική άδεια – Πόσες μέρες δικαιούστε

Γονική άδεια: Τι ισχύει για την άδεια παρακολούθησης σχολικής επίδοσης: Πόσες μέρες δικαιούνται οι γονείς Όλοι οι εργαζόμενοι γονείς που έχουν ανήλικα παιδιά δικαιούνται να λείψουν κάποιες μέρες από την δουλειά τους, σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία, για να ενημερωθούν για την πρόοδο των παιδιών τους στο σχολείο. {ad} Το άρθρο 4 της ΕΓΣΣΕ τροποποιεί […]
Γ. Μαυρωτάς προς τον Υπουργό Παιδείας “Ερωτηματικά για ασυμβίβαστα και όχι μόνο στο Υπουργείο Παιδείας”

Γ. Μαυρωτάς προς τον Υπουργό Παιδείας “Ερωτηματικά για ασυμβίβαστα και όχι μόνο στο Υπουργείο Παιδείας”

Προφανώς, στο Υπουργείο Παιδείας έχουν μπλέξει τους ρόλους τους… Πώς αλλιώς να εξηγήσει κανείς, ότι ο νομικός σύμβουλος της Αναπληρώτριας Υπουργού κας. Αναγνωστοπούλου συγχρόνως είναι νομικός σύμβουλος του Πανεπιστημίου Κρήτης και προσφάτως, και του Ελληνικού Ανοικτού Πανεπιστημίου (Ε.Α.Π.) με απευθείας ανάθεση. Σίγουρα τα ερωτήματα που προκύπτουν είναι πολλά. Υπάρχει άραγε ή όχι σοβαρό θέμα σύγκρουσης […]
Παραιτήθηκε ο πρόεδρος των Συλλόγων Γονέων Ωραιοκάστρου

Παραιτήθηκε ο πρόεδρος των Συλλόγων Γονέων Ωραιοκάστρου

«Βρέθηκα στη δυσάρεστη θέση να βάλλομαι, χωρίς να έχω τοποθετηθεί ούτε προσωπικά ούτε μέσω της Ένωσης για το εν λόγω θέμα» {ad} Την παραίτησή του για «λόγους ευθιξίας» υπέβαλλε ο πρόεδρος της Ένωσης Συλλόγων Γονέων & Κηδεμόνων Δήμου Ωραιοκάστρου, Αθανάσιος Τσολακίδης μετά το «όχι» σε προσφυγόπουλα από τον Σύλλογο του 5ου Δημοτικού της πόλης. Αναλυτικά […]
“Άθληση για Όλους”: Πρόσληψη για 1.529 πτυχιούχους Φυσικής Αγωγής

“Άθληση για Όλους”: Πρόσληψη για 1.529 πτυχιούχους Φυσικής Αγωγής

Πρόσληψη 1.529 πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής στο πλαίσιο των προγραμμάτων Άθλησης για Όλους {ad} Προσλήψεις 1529 πτυχιούχων Φυσικής αγωγής θα πραγματοποιηθούν καθώς διαδικασία έγκρισης της κατανομής θέσεων στο πλαίσιο των Προγραμμάτων Άθλησης για Όλους (Π.Α.γ.Ο.) ολοκληρώθηκε με τη δημοσίευση της απόφασης στο Φ.Ε.Κ. (2863 Β΄/8-9-16). Ο Υφυπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού Σταύρος Κοντονής, ο Αναπληρωτής Υπουργός Οικονομικών […]
Πονόλαιμος: Πότε πρέπει να πίνετε κρύα και πότε ζεστά ροφήματα

Πονόλαιμος: Πότε πρέπει να πίνετε κρύα και πότε ζεστά ροφήματα

Σε κάποιο σημείο στη ζωή σας, χωρίς καμία αμφιβολία υποφέρατε από πόνο στον λαιμό, συνήθως από κάποιο κρυολόγημα. Ο πονόλαιμος χαρακτηρίζεται από μια κνησμώδη, ξηρή και επώδυνη αίσθηση, που είναι εξαιρετικά δυσάρεστη και μπορεί να καταστήσει δύσκολη την κατάποση. Ωστόσο, σπανίως αποτελεί αιτία για μεγάλη ανησυχία. Τις περισσότερες φορές, ορισμένα απλά μέτρα θεραπείας και φροντίδας […]
Κρύα και ζετά ροφήματα για τον πονόλαιμο!

Κρύα και ζετά ροφήματα για τον πονόλαιμο!

Το κρυολόγημα συνοδεύεται συνήθως από τον ενοχλητικό πονόλαιμο! Ο πονόλαιμος χαρακτηρίζεται από μια κνησμώδη, ξηρή και επώδυνη αίσθηση, που είναι εξαιρετικά δυσάρεστη και μπορεί να καταστήσει δύσκολη την κατάποση. Ωστόσο, σπανίως αποτελεί αιτία για μεγάλη ανησυχία. Τις περισσότερες φορές, ορισμένα απλά μέτρα θεραπείας και φροντίδας στο σπίτι βοηθούν σε μεγάλο βαθμό στην μείωση αυτής της […]
Ενημερωτικό αιρετού ΠΥΣΠΕ Ανατ.Αττικής: Κανένας εκπαιδευτικός δεν περισσεύει

Ενημερωτικό αιρετού ΠΥΣΠΕ Ανατ.Αττικής: Κανένας εκπαιδευτικός δεν περισσεύει

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ των: αιρετού Χρήστου Κανδηλώρου και αναπληρώτριας αιρετού Βιολέττας Πατέλη Ακυρώσαμε τη κοινή συνεδρίαση ΠΥΣΠΕ – ΠΥΣΔΕ Κανένας εκπαιδευτικός δεν περισσεύει – Κανένα πλεόνασμα στη Δ/νση – Κάλυψη όλων των αναγκών δασκάλων νηπιαγωγών και ειδικοτήτων ΝΑ ΒΑΛΟΥΜΕ ΦΡΕΝΟ ΣΤΙΣ ΑΥΘΑΙΡΕΣΙΕΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟΥ ΚΑΙ Δ/ΝΣΗΣ {ad} Συνεχίζοντας τις καθημερινές κινητοποιήσεις για να σταματήσουμε την αυθαιρεσία του Υπουργείου […]
Με οσφυαλγία ένα στα δύο παιδιά λόγω βαριάς!

Με οσφυαλγία ένα στα δύο παιδιά λόγω βαριάς!

Με γεωμετρική πρόοδο, από την ηλικία των έντεκα ετών, έως την ώριμη εφηβεία εμφανίζεται η σχολική οσφυαλγία, σύμφωνα με διεθνείς στατιστικές. Αυτό ανέφερε ο Διδάκτωρ ορθοπαθητικής, και επιστημονικός συνεργάτης, του πανεπιστημίου Κρήτης, Γιώργος Γουδέβενος, στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή 104,9 Μυστικά Υγείας. iefimerida.gr {ad} Ο Δρ. Γουδέβενος εξηγεί ότι ο κύριος λόγος είναι η […]
Ενημερωτικό για τη συνεδρίαση ΚΥΣΔΕ 29-30/08/2016 (Πεππές Δημήτρης)

Ενημερωτικό για τη συνεδρίαση ΚΥΣΔΕ 29-30/08/2016 (Πεππές Δημήτρης)

Ενημερωτικό για τη συνεδρίαση ΚΥΣΔΕ (29-30/08/2016) {ad} Σχετικά με την τελευταία συνεδρίαση του ΚΥΣΔΕ θα ήθελα να αναφερθώ στα εξής: 1) Είναι πάγια θέση δική μου όσο και της παράταξής μου ότι οι οποιεσδήποτε αποσπάσεις που αφορούν εκπαιδευτικούς της Δ/θμιας Εκπ/σης θα πρέπει να υπόκεινται στον έλεγχο του ΚΥΣΔΕ. Ως εκ τούτου αποτελεί θετική εξέλιξη […]
Αλτσχάιμερ: Το τεστ των 10 ερωτήσεων,για να δείτε, αν έχετε πρόβλημα

Αλτσχάιμερ: Το τεστ των 10 ερωτήσεων,για να δείτε, αν έχετε πρόβλημα

Αν δυσκολεύεστε να θυμάστε το όνομα κάποιου ατόμου, αλλά σας έρχεται αργότερα, δεν υπάρχει σοβαρό πρόβλημα. Αλλά εάν τα προβλήματα μνήμης επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή σας ζωή, θα μπορούσαν να είναι τα πρώτα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ. Αν και τα συμπτώματα που εκδηλώνει ο καθένας ποικίλλουν σε πλήθος και ένταση, είναι σημαντικό να μπορείτε […]
Για ποιο λόγο και πώς φτιάχνουμε φανουρόπιτα;

Για ποιο λόγο και πώς φτιάχνουμε φανουρόπιτα;

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει τη μητέρα μας ή τη γιαγιά μας να λέει: «Άγιε μου Φανούριε, φανέρωσέ μου αυτό και εγώ θα σου…φτιάξω μια Φανουρόπιτα». Και αύριο, παραμονή της εορτής του Αγίου, το τάμα πρέπει να εκπληρωθεί. Η παράδοση για την Φανουρόπιτα λέει ότι η Μητέρα του Αγίου Φανουρίου ήταν αμαρτωλή. Ήταν λέγεται […]
Λαιμαργία ή βουλιμία: Πώς θα τα ξεχωρίσετε;

Λαιμαργία ή βουλιμία: Πώς θα τα ξεχωρίσετε;

Από τις Μέμα Λαμπροπούλου Μαρκέλλα Συμεοπούλου, Κλινικοί Διαιτολόγοι, MScΠόσες φορές δεν έχει τύχει να φάτε κάτι σε… μεγάλη ποσότητα και μετά να το μετανιώσετε; Έχετε αναρωτηθεί μήπως δεν είναι σωστό να συμβαίνει και αν πάει κάτι στραβά με τον τρόπο που χειρίζεστε τη διατροφή σας; Υπάρχει λόγος ανησυχίας; Καταρχάς ηρεμήστε! Το να φάτε και μία […]
Αχρωματοψία: Μάθετε τους τύπους και κάντε το τεστ από τον υπολογιστή σας

Αχρωματοψία: Μάθετε τους τύπους και κάντε το τεστ από τον υπολογιστή σας

Σε παγκόσμιο επίπεδο το 8% των ανδρών και το 0,5% των γυναικών έχει ανεπαρκή έγχρωμη όραση. Τα ποσοστά αυτά είναι μεγαλύτερα σε περιοχές όπου υπάρχει αύξηση του αριθμού των λευκών (Καυκάσιων) ατόμων, έτσι στη Σκανδιναβία το ποσοστό είναι 10-11% στους άνδρες. Αντίθετα στην υποσαχάρια Αφρική, υπάρχουν πολύ λίγοι άνθρωποι με αχρωματοψία. Υπάρχουν διάφοροι τύποι κληρονομικής […]

Δείτε, ποιες τροφές σας κουράζουν…για να τις αποφεύγετε

Οι διατροφικές μας επιλογές καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τα επίπεδα ενέργειας, την ικανότητα συγκέντρωσης και το βαθμό εγρήγορσης μέσα στην ημέρα. Επιλέγοντας τα σωστά γεύματα και σνακ θα εξασφαλίσουμε ότι θα καταφέρουμε να φέρουμε εις πέρας όλες τις υποχρεώσεις της ημέρας. Δείτε ποιες είναι οι τροφές που μας… κουράζουν και πρέπει να αποφεύγουμε για να […]

Το τυρί εξίσου εθιστικό με τα ναρκωτικά, λένε οι επιστήμονες

Το τυρί περιέχει μια χημική ουσία που επίσης εμπεριέχεται στις ναρκωτικά, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές, προειδοποιώντας ότι μπορεί να προκαλέσει εθισμό. Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Public Library of Science One, η Δρ Έρικα Σουλτ και οι συνεργάτες της θέλησαν να διερευνήσουν γιατί ορισμένα τρόφιμα είναι πιο εθιστικά από κάποια άλλα. Χρησιμοποιώντας την […]

Τι συμβαίνει στο σώμα και τον εγκέφαλο όταν έχει καύσωνα

Το ανθρώπινο σώμα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στο να αποβάλλει την ζέστη που παράγει, παρότι εμείς αρκετές φορές ούτε καν το αντιλαμβανόμαστε. Όταν, όμως, αποφασίσουμε για παράδειγμα να κάνουμε τζόκινγκ στους 35 βαθμούς Κελσίου με υγρασία στην ατμόσφαιρα, το σώμα και εγκέφαλος ίσως αρχίσουν να αντιδρούν κάπως παράξενα. Το Business Insider παρουσιάζει με ένα γράφημα τι […]