24 Οκτωβρίου,Παγκόσμια ημέρα ενάντια στην Παχυσαρκία:Προειδοποίηση διατροφολόγων

24 Οκτωβρίου,Παγκόσμια ημέρα ενάντια στην Παχυσαρκία:Προειδοποίηση διατροφολόγων

Η παχυσαρκία για πολλούς θεωρείται νόσος, ενώ σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας θεωρείται επιδημία. Το ποσοστό υπερβαρότητας και παχυσαρκίας παγκοσμίως για το προηγούμενο έτος άγγιξε το 39% επί του συνολικού πληθυσμού άνω των 18 ετών. Στην Ευρώπη έφτασε στο 58.6% και στην Ανατολική Μεσόγειο το 46.8%. Το πιο ανησυχητικό όμως είναι η αύξηση του […]
Η δυναμική τέχνη της διπλωματίας σε λελογισμένες δόσεις

Η δυναμική τέχνη της διπλωματίας σε λελογισμένες δόσεις

«Η ικανότητα να κάνεις καλή σαλάτα συγγενεύει με την τέχνη της διπλωματίας. Και στις δύο περιπτώσεις πρέπει να γνωρίζεις την ακριβή αναλογία λαδιού και ξιδιού». Ο Ιρλανδός Oscar Wilde δεν ήταν ούτε σεφ, ούτε μάγειρας, και ούτε φυσικά μπορούμε να γνωρίζουμε αν σέρβιρε νόστιμες σαλάτες στους φίλους του. Η πολυπραγμοσύνη και η οξυδέρκειά του, όμως, […]
Η περιέργεια ωφελεί πολλαπλά

Η περιέργεια ωφελεί πολλαπλά

Αν είστε περίεργοι για τα πάντα και νομίζετε πως αυτό είναι κακό, τότε ξανασκεφτείτε το. Το να είστε περίεργος ωφελεί πολλαπλά. Η περιέργεια έχει ψυχολογικά, κοινωνικά, συναισθηματικά οφέλη και κάνει καλό στην υγεία μας. Οι 5 παρακάτω τρόποι μας έλυσαν τις απορίες. Μας βοηθά να επιβιώσουμε. Η παρόρμηση να εξερευνήσουμε και να αναζητήσουμε νέες μεθόδους […]
Τις γυναίκες “επιλέγει”ένα γονίδιο υπεύθυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα

Τις γυναίκες “επιλέγει”ένα γονίδιο υπεύθυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα

Ένα γονίδιο που αυξάνει τις πιθανότητες εκδήλωσης καρδιαγγειακών νοσημάτων στις γυναίκες αλλά όχι και στους άντρες, εντόπισε βρετανική ομάδα επιστημόνων. Το γονίδιο λέγεται BCAR1 και μία συγκεκριμένη μετάλλαξή του (ονομάζεται GG),συσχετίσθηκε με αυξημένο Στην πραγματικότητα, όσες γυναίκες έφεραν αυτή την μετάλλαξη είχαν 6,1 στις 100 πιθανότητες να παρουσιάσουν κάποιο καρδιαγγειακό επεισόδιο στη διάρκεια μιας πενταετίας, […]
Το μπέικον είναι τόσο καρκινογόνο όσο και το κάπνισμα

Το μπέικον είναι τόσο καρκινογόνο όσο και το κάπνισμα

Σε μία σοκαριστική ανακοίνωση πρόκειται σύντομα να προβεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, σύμφωνα με την εφημερίδα Daily Mail, η οποία θα εξισώνει τα επεξεργασμένα κρέατα, όπως το μπέικον και τα λουκάνικα, με το τσιγάρο, αναφορικά με τη συμβολή τους στη δημιουργία καρκίνων. Όπως αποκάλυψε μία πηγή στη βρετανική εφημερίδα, η ανακοίνωση που αναμένεται να γίνει […]
Αϋπνίες: Πέντε απλές συμβουλές για καλύτερο ύπνο

Αϋπνίες: Πέντε απλές συμβουλές για καλύτερο ύπνο

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι τα τελευταία χρόνια αναφέρουν πως έχουν προβλήματα στον ύπνο τους και αυτό έχει ποικίλες επιπτώσεις στην υγεία τους, τόσο την σωματική, όσο και την ψυχολογική. Το άγχος, το αυξημένο στρες της καθημερινότητας, τα προβλήματα στην δουλειά και στο σπίτι μαζί με την οικονομική κρίση, δεν επιτρέπουν στον εγκέφαλο να ηρεμεί και […]
Και όμως οι τηγανητές πατάτες έχουν και οφέλη!

Και όμως οι τηγανητές πατάτες έχουν και οφέλη!

Αποτελούν απαγορευμένη τροφή για όσους κάνουν δίαιτα και διατροφική αμαρτία για όσους προσέχουν τη διατροφή τους… Οι τηγανητές πατάτες όμως έχουν και οφέλη. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην Journal of Neuroscience, η προτίμησή μας στις τηγανητές πατάτες, ειδικά όταν είμαστε αγχωμένοι, οφείλεται στο γεγονός ότι μειώνουν τα επίπεδα των ορμονών που προκαλούν άγχος, ενώ […]
Υγεία – κόβονται από τη δωρεάν περίθαλψη και οι ασφαλισμένοι

Υγεία – κόβονται από τη δωρεάν περίθαλψη και οι ασφαλισμένοι

Σε είδος πολυτελείας αναδεικνύεται η ιατροφαρμακευτική περίθαλψη για τους Ελληνες της κρίσης… Η εικόνα διάλυσης που παρουσιάζουν τόσο τα δημόσια νοσοκομεία όσο και δομές πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, έχει ως αποτέλεσμα να … κόβονται από την δωρεάν περίθαλψη και οι ασφαλισμένοι. Έτσι, την ώρα που το 80% των Ελλήνων δηλώνουν ότι σε σχέση με το 2009 […]
Μηνίσκος: χειρουργείο τέλος, χάρη στα βλαστοκύτταρα

Μηνίσκος: χειρουργείο τέλος, χάρη στα βλαστοκύτταρα

Τέλος στο χειρουργείο για την αντικατάσταση μηνίσκου βάζει η Αναγεννητική Ορθοπεδική με την εφαρμογή σύγχρονων βιολογικών μεθόδων και χρήση αυτόλογων ενήλικων βλαστικών κυττάρων. «Όχι μόνο καταργείται το χειρουργείο με την μορφή που ξέραμε, αλλά αποφεύγονται οι μετεγχειρητικές επιπλοκές και ο κίνδυνος ανάπτυξης οστεοαρθρίτιδας» αναφέρει ο Ορθοπαιδικός χειρουργός Δρ Σταύρος Αλευρογιάννης. «Τα αποτελέσματα, που παρουσιάστηκαν στο […]
Αμύγδαλα, για μείωση χοληστερίνης, κατά καρδιακών παθήσεων, γερών οστών, για το κρυολόγημα, για την μνήμη, αλλά και για δίαιτα

Αμύγδαλα, για μείωση χοληστερίνης, κατά καρδιακών παθήσεων, γερών οστών, για το κρυολόγημα, για την μνήμη, αλλά και για δίαιτα

Η θρεπτική αξία του αμύγδαλου είναι σημαντική, όχι τόσο σε θεραπευτικό επίπεδο, όσο για την πρόληψη σημαντικών ασθενειών, πρόωρης γήρανσης του οργανισμού από τοξίνες και έλλειψη βιταμινών και τη διατήρηση της υγιούς λειτουργίας του καρδιαγγειακού, γαστρεντερικού και αναπνευστικού συστήματος. Η θρεπτική τους αξία, λοιπόν, είναι σημαντική και η δράση του απλώνεται σε ένα μεγάλο πεδίο […]
Καρκίνος της ουροδόχου κύστης:καθοριστική η πρόληψή του

Καρκίνος της ουροδόχου κύστης:καθοριστική η πρόληψή του

Η ουροδόχος κύστη είναι ένα κοίλο μυώδες όργανο μεταβλητών διαστάσεων με σχήμα μπαλονιού. Κύρια λειτουργία της είναι η αποθήκευση των ούρων που κατέρχονται από τους νεφρούς και η εξώθησή τους προς την ουρήθρα κατά την ούρηση. Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης, είναι μια κακοήθεια με απρόβλεπτη βιολογική συμπεριφορά. Υπάρχουν όγκοι χαμηλής επιθετικότητας με πολύ καλή […]
Αναιμία: Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμινών που πρέπει να σας θορυβήσουν

Αναιμία: Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμινών που πρέπει να σας θορυβήσουν

Η αναιμία που οφείλεται σε ανεπάρκεια βιταμίνης προκύπτει από την έλλειψη υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων, η οποία προκαλείται από χαμηλότερα από τα κανονικά επίπεδα ορισμένων βιταμινών στον οργανισμό. Οι βιταμίνες που συνδέονται με την αναιμία από τέτοιου τύπου ανεπάρκειες περιλαμβάνουν το φυλλικό οξύ, τη βιταμίνη Β-12 και τη βιταμίνη C. Δεν είναι απαραίτητο ότι όλοι οι […]
Μούδιασμα στα άκρα: Όλες οι ύπουλες αιτίες – Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό

Μούδιασμα στα άκρα: Όλες οι ύπουλες αιτίες – Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό

Τις περισσότερες φορές το συναίσθημα του “μουδιάσματος” στα άκρα οφείλεται στην πίεση στα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τα νεύρα. Αυτό συμβαίνει συχνά αφού έχετε έρθει σε μια ανατομικά δύσκολη θέση, όπως το να κάθεστε σταυροπόδι για πολύ ώρα, ή να έχετε ξαπλώσει επάνω στο χέρι σας. Περιστασιακά, ωστόσο, μπορεί να είναι και […]
Σπουδαία ανακάλυψη: Το λιβάνι καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα

Σπουδαία ανακάλυψη: Το λιβάνι καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα

Για πρώτη φορά, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λέιτσεστερ απέδειξαν τη δυνατότητα θεραπείας του καρκίνου των ωοθηκών χρησιμοποιώντας λιβάνι. Σύμφωνα με τον ιστορικό Ηρόδοτο (5ος αιώνας π.Χ.) η προέλευση του λιβανιού εντοπίζεται στην αραβική χερσόνησο: «Η Αραβία είναι η μόνη χώρα η οποία παράγει λιβάνι, μύρο, κάσσια και κανέλα.Τα δέντρα που παράγουν λιβάνι φρουρούνται από […]
Καρκίνος λάρυγγα: ύπουλος εχθρός που απαιτεί επαγρύπνηση

Καρκίνος λάρυγγα: ύπουλος εχθρός που απαιτεί επαγρύπνηση

Η παγκόσμια αντικαπνιστική εκστρατεία, που είχε ως αποτέλεσμα τη διακοπή του καπνίσματος από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, φαίνεται να αποδίδει καρπούς, βάζοντας φρένο στον καρκίνο του λάρυγγα. Ωστόσο οι ειδικοί προειδοποιούν ότι πρόκειται για ύπουλο εχθρό, που αντιμετωπίζεται καλύτερα αφενός με την πρόληψη, αφετέρου με την έγκαιρη διάγνωση. Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, τα […]
Oι επιστήμονες συνιστούν να καταναλώνουμε δύο μπανάνες την ημέρα – Οι 5 λόγοι

Oι επιστήμονες συνιστούν να καταναλώνουμε δύο μπανάνες την ημέρα – Οι 5 λόγοι

Αν μία μπανάνα κάθε μέρα σας φαίνεται υπερβολή, τότε μάθετε πως οι επιστήμονες συνιστούν να καταναλώνουμε όχι μία… αλλά δύο. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η μπανάνα είναι το πρώτο σε πωλήσεις φρούτο, ξεπερνώντας τα πορτοκάλια και τα μήλα. Οι επιστήμονες επισημαίνουν πως παρά τις θερμίδες που έχουν δύο μπανάνες (περίπου 240 και οι δύο), τα οφέλη […]
Πως βοηθάει η διατροφή στα αυτοάνοσα;

Πως βοηθάει η διατροφή στα αυτοάνοσα;

Εκατομμύρια άνθρωποι ανά τον κόσμο πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα όπως ησκλήρυνση κατά πλάκας, ο διαβήτης τύπου 1, η νόσος του Crohn και η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Όλοι οι ασθενείς θα μπορούσαν να διαχειριστούν καλύτερα τη νόσο υιοθετώντας υγιεινές διατροφικές συνήθειες, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Immunity. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο […]
Σταμάτα να βάφεις τα νύχια σου, παχαίνεις!

Σταμάτα να βάφεις τα νύχια σου, παχαίνεις!

Μπορεί να κοροϊδεύουμε κάποιες φορές λέγοντας «μήπως αυτό μεπαχαίνει» αλλά μια πρόσφατη ανακάλυψη του Duke University μας έκανε να αναθεωρήσουμε την ερώτηση μήπως «αυτό» με παχαίνει γενικά. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, τα βερνίκια νυχιών που περιέχουν TPHP ή αλλιώς Triphenyl phosphate πολύ πιθανόν να… παχαίνουν. Οι μελέτες αυτές έδειξαν πως το TPHP διαταράσσει την […]
Νέες μελέτες επιβάλλουν την πρώτη μαστογραφία στα 45 έτη κι όχι στα 40

Νέες μελέτες επιβάλλουν την πρώτη μαστογραφία στα 45 έτη κι όχι στα 40

Λιγότερες μαστογραφίες συμβουλεύουν Αμερικανοί επιστήμονες – Η πρώτη στα 45. Οι γυναίκες θα πρέπει να αρχίζουν την πρώτη μαστογραφία τους στην ηλικία των 45 ετών και όχι των 40, όπως ήταν έως τώρα η σύσταση, σύμφωνα με νέες οδηγίες που έδωσε στη δημοσιότητα η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου. Η σύσταση αφορά τις γυναίκες που ανήκουν στην […]
Ανάπτυξη φιλικών σχέσεων μεταξύ των παιδιών

Ανάπτυξη φιλικών σχέσεων μεταξύ των παιδιών

Σώπασε η αλεπού και κοίταξε πολλή ώρα το μικρό πρίγκιπα. -Σε παρακαλώ…, ημέρωσέ με, του είπε! -Θέλω βέβαια, της αποκρίθηκε ο μικρός πρίγκιπας, μα δε με παίρνει ο καιρός. Έχω ν’ ανακαλύψω φίλους και πολλά πράματα να γνωρίσω. – Δε γνωρίζει κανείς παρά τα πράματα που ημερώνει, είπε η αλεπού. Οι άνθρωποι δεν έχουν πια […]