Λαχανιάζετε εύκολα χωρίς να κουράζεστε: Τι σας συμβαίνει

Λαχανιάζετε εύκολα χωρίς να κουράζεστε: Τι σας συμβαίνει

Σας συμβαίνει συχνά να λαχανιάζετε χωρίς να καταβάλλετε προσπάθεια; Όταν επιτελείτε δραστηριότες που απαιτούν αυξημένη κατανάλωση οξυγόνου, ο οργανισμός αυξάνει τον μεταβολισμό του. Η κυκλοφορία δραστηριοποιείται, η αναπνοή επιταχύνεται και η αρτηριακή πίεση αυξάνει. Το λαχάνιασμα μπορεί να συμβεί όταν υπάρχει οποιαδήποτε διαταραχή στις φυσιολογικές αυτές προσαρμογές του οργανισμού στην αυξημένη καταβολή προσπάθειας. Μπορεί, επίσης, […]
Πέτρες στα νεφρά: Ποιοι κινδυνεύουν και ποιες θεραπείες υπάρχουν

Πέτρες στα νεφρά: Ποιοι κινδυνεύουν και ποιες θεραπείες υπάρχουν

Οι πέτρες στα νεφρά και οι κολικοί που δημιουργούν, είναι λένε από τους χειρότερους πόνους που μπορεί να βιώσει άνθρωπος. Όμως εκτός από τους πόνους, οι πέτρες στα νεφρά και γενικότερα στο ουροποιητικό σύστημα μπορεί να επιφέρουν σοβαρότατες βλάβες στον οργανισμό. Η λιθίαση του ουροποιητικού (πέτρες στα νεφρά) είναι η τρίτη πιο συχνή πάθηση μετά […]
Πίεση αίματος: Πότε είναι φυσιολογική – Τι να κάνετε σε κάθε περίπτωση

Πίεση αίματος: Πότε είναι φυσιολογική – Τι να κάνετε σε κάθε περίπτωση

Οι ακόλουθες πληροφορίες για τις τιμές στην πίεση αίματος μπορεί να σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν η αρτηριακή σας πίεση είναι σε υγιές επίπεδο ή εάν θα πρέπει να λάβετε κάποια μέτρα για να βελτιώσετε τον καρδιακό σας ρυθμό. Οι τιμές για την αρτηριακή πίεση αίματος εμπίπτουν σε τέσσερις γενικές κατηγορίες και κυμαίνονται από φυσιολογική […]
Η γυμναστική ανοίγει την όρεξη για αλκοόλ;

Η γυμναστική ανοίγει την όρεξη για αλκοόλ;

Λαχταράτε μία παγωμένη μπύρα ή ένα ποτήρι εκλεκτό κρασί μετά από την προπόνησή σας; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι – και φταίει ο εγκέφαλός σας γι’ αυτό. Δύο πρόσφατες μελέτες αποκαλύπτουν ότι η φυσική δραστηριότητα και η λαχτάρα για αλκοόλ συσχετίζονται, επειδή διεγείρουν το ίδιο σύστημα επιβράβευσης του εγκεφάλου. Το εύρημα αυτό μπορεί να […]
Οι άντρες που δεν εκφράζουν τον θυμό τους κινδυνεύουν από έμφραγμα

Οι άντρες που δεν εκφράζουν τον θυμό τους κινδυνεύουν από έμφραγμα

Οι άντρες που δεν εκφράζουν τον θυμό τους όταν τους αδικούν στην δουλειά, διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα, προειδοποιούν Σουηδοί ερευνητές. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 2.755 εργαζόμενους στην Στοκχόλμη διαπίστωσαν ότι ο ανέκφραστος θυμός έχει ισχυρή σχέση με την καρδιοπάθεια. Όπως γράφουν στην «Επιθεώρηση Επιδημιολογίας & Κοινοτικής Υγείας» (JECH), ρώτησαν τους εθελοντές πως […]
Να ξεκινήσουν εμβολιασμοί κατά της οζώδους δερματίτιδας ζητούν οι Περιφέρειες

Να ξεκινήσουν εμβολιασμοί κατά της οζώδους δερματίτιδας ζητούν οι Περιφέρειες

Άμεσα να ξεκινήσουν οι εμβολιασμοί κατά της οζώδους δερματίτιδας και να ληφθούν όλα τα απαραίτητα μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισης της νόσου ζητά ο πρόεδρος της Ένωσης Περιφερειών Ελλάδας, περιφερειάρχης Θεσσαλίας, Κώστας Αγοραστός, σε επιστολή του προς τον αρμόδιο υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Ευάγγελο Αποστόλου. Σύμφωνα με τον κ. Αγοραστό, από τον περασμένο Αύγουστο η […]
Ιός της γρίπης: Πώς θα τον εξουδετερώσετε από το σπίτι

Ιός της γρίπης: Πώς θα τον εξουδετερώσετε από το σπίτι

Αν κάποιο μέλος της οικογένειάς σας έχει προσβληθεί από τον ιό της γρίπης, είναι απαραίτητο να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα προκειμένου να μην μολυνθούν και οι υπόλοιποι. Το Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (Centers for Disease Control and Prevention) συστήνει την απολύμανση όλων των σκληρών επιφανειών. Τα χλωριούχα προϊόντα για απολύμανση του σπιτιού όμως, […]
Με email μαθαίνουν τα νέα για την υγεία τους

Με email μαθαίνουν τα νέα για την υγεία τους

Στο πλαίσιο αξιοποίησης της επικοινωνιακής δυνατότητας, που προσφέρει το Διαδίκτυο, από αρχές Οκτωβρίου εφαρμόζεται στην Πανεπιστημιακή Πνευμονολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας η μέθοδος αποστολής πληροφοριακού σημειώματος νοσηλείας, μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail). Παράλληλα παρέχεται η δυνατότητα να αποστέλλονται ηλεκτρονικά οι ακτινολογικές εικόνες του ιατρικού φακέλου ή ακόμα και εικόνες ενδοσκόπησης. Τον πρώτο μήνα εφαρμογής, σύμφωνα με […]
Το αργό περπάτημα παραπέμπει σε Αλτσχάϊμερ

Το αργό περπάτημα παραπέμπει σε Αλτσχάϊμερ

Το αργό περπάτημα στην τρίτη ηλικία δεν οφείλεται απαραιτήτως στην φθορά του σώματος με το πέρασμα του χρόνου. Μπορεί να αποτελεί πρώιμη ένδειξη άνοιας, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Γαλλία. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν ότι υπάρχει ξεκάθαρη συσχέτιση ανάμεσα στην ταχύτητα με την οποία περπατάει κανείς στην τρίτη ηλικία και τα επίπεδα μίας πρωτεΐνης στον […]
Έρευνα: “Γιατί μερικές γυναίκες δείχνουν νέες παρά την ηλικία τους”

Έρευνα: “Γιατί μερικές γυναίκες δείχνουν νέες παρά την ηλικία τους”

Οι διατροφικές συνήθειες και το στρες δεν είναι τελικά οι βασικοί παράγοντες που γκριζάρουν τα μαλλιά, ενώ σύμφωνα με νέα μελέτη, τα γονίδια της γυναίκας είναι ο κυρίως… ύποπτος. Ερευνητές από την εταιρεία Unilever μελέτησαν περισσότερες από 200 όμοιες (μονοζυγωτικές) και ανόμοιες δίδυμες αδελφές, ηλικίας 59 έως 81 ετών. Διαπίστωσαν ότι οι διαφορές στο γκριζάρισμα […]
Η συνεχής παρακολούθηση τηλεόρασης γερνάει τον εγκέφαλο

Η συνεχής παρακολούθηση τηλεόρασης γερνάει τον εγκέφαλο

Οι 20άρηδες που βλέπουν με τις ώρες τηλεόραση μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάζουν μειωμένες νοητικές δεξιότητες στα 40 και τα 50 τους χρόνια, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Το πρόβλημα εντοπίζεται κυρίως στην ταχύτητα με την οποία επεξεργάζεται ο εγκέφαλος τις πληροφορίες που διαρκώς λαμβάνει, καθώς και στις εκτελεστικές λειτουργίες του. Η μελέτη, […]
Εσείς ξέρετε πότε πρέπει να πίνετε κρύο και ζεστό νερό;

Εσείς ξέρετε πότε πρέπει να πίνετε κρύο και ζεστό νερό;

Αν μιλήσεις με ένα διαιτολόγο και του ζητήσεις διατροφικές συμβουλές, ένα είναιτο μόνο σίγουρο: θα σου τονίσει αμέτρητες φορές ότι πρέπει να πίνεις τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα. Γιατί; Μα φυσικά γιατί είναι απαραίτητο στοιχείο της διατροφής μας. Η ενυδάτωση του οργανισμού μας είναι πάρα πολύ βασική και δεν πρέπει να την ξεχνάμε ποτέ. […]
Ένα γονίδιο μπορεί να παρατείνει κατά 25% τη διάρκεια ζωής

Ένα γονίδιο μπορεί να παρατείνει κατά 25% τη διάρκεια ζωής

Ένα βήμα πιο κοντά στη βιολογική «πηγή της νιότης» εκτιμούν πως βρίσκονται οι επιστήμονες. Ταυτοποίησαν 30 γονίδια που συνδέονται με τη γήρανση, ένα από τα οποία λένε πως είναι πιθανό να αλλάζει παρατείνοντας το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων. Αναζητώντας τα ίχνη της μακροζωίας οι ερευνητές από την Ελβετία και τη Γερμανά ανέλυσαν 40.000 γονίδια από […]
Θα μειωθεί το αλάτι στο ψωμί

Θα μειωθεί το αλάτι στο ψωμί

Σε κοινές δράσεις με τη Διεύθυνση Διατροφικής Πολιτικής και Ερευνών του Ενιαίου Φορέα Ελέγχου Τροφίμων για μείωση του αλατιού στο ψωμί συμφώνησε η Ομοσπονδία Αρτοποιών Ελλάδος. Συγκεκριμένα ο πρόεδρος κ. Μ. Μούσιος και ο αντιπρόεδρος κ. Ι. Μάνος της Ομοσπονδίας Αρτοποιών Ελλάδος (Ο.Α.Ε.) και εκπρόσωποι του υπουργείου Υγείας και του Γενικού Χημείου του Κράτους συμμετείχαν […]
ΠΡΟΣΟΧΗ! Αυτόν το σήμα θα το βλέπουμε πολύ συχνά από δω και στο εξής

ΠΡΟΣΟΧΗ! Αυτόν το σήμα θα το βλέπουμε πολύ συχνά από δω και στο εξής

Η Νέα Υόρκη ξεκινά μια νέα εποχή στις διατροφικές προειδοποιήσεις απόαυτή την εβδομάδα, καθώς τα εστιατόρια -αρχικά των αλυσίδων- θα βάζουν ένα ειδικό σύμβολο στο μενού για τα πολύ αλμυρά πιάτα. Η οδηγία ξεκινά από την Τρίτη και το έμβλημα της αλατιερας θα συνοδεύει μερικά σάντουιτς, σαλάτες και άλλα πιάτα του μενού που αγγίζουν το […]
H5N1: 8 χώρες ανέστειλαν τις εισαγωγές πουλερικών από τη Γαλλία

H5N1: 8 χώρες ανέστειλαν τις εισαγωγές πουλερικών από τη Γαλλία

Οκτώ χώρες, μεταξύ αυτών η Ιαπωνία και το Μαρόκο, ανέστειλαν τις εισαγωγές πουλερικών από τη Γαλλία αφότου ανιχνεύτηκε ο θανατηφόρος ιός H5N1 (γρίπη των πτηνών) στο νοτιοδυτικό τμήμα της χώρας, έδρα παραγωγών πουλερικών και φουά γκρά, είπε το υπουργείο Γεωργίας χθες. Ο ιδιαίτερα μεταδοτικός ιός έχει σκοτώσει 22 από τις 32 κότες σε μια οικογενειακή […]
Προσοχή! Ραδόνιο: Η αόρατη απειλή στα σπίτια μας!

Προσοχή! Ραδόνιο: Η αόρατη απειλή στα σπίτια μας!

Μπαίνει κρυφά στα σπίτια μας, κυρίως όταν αυτά χτίζονται πάνω στις υπόγειες… φωλιές του. Είναι άχρωμο, άοσμο, ραδιενεργό αέριο, το οποίο μπορεί να γίνει και καρκινογόνο. Στο εξωτερικό το πρόβλημα με το ραδόνιο είναι γνωστό εδώ και πολλά χρόνια ενώ στην Ελλάδα πολύ πρόσφατα άρχισε να απασχολεί τους ειδικούς. Πότε το αέριο αυτό γίνεται επικίνδυνο; […]
Οι υγιεινές συνήθειες που μας παχαίνουν!

Οι υγιεινές συνήθειες που μας παχαίνουν!

Ξεκινάω δίαιτα! Ατάκα-κόλαφος. Τέλος τα junk food, από σήμερα μόνο σαλάτες! Η ζυγαριά όμως γιατί δε συμμερίζεται τις θυσίες μου; Ήρθε η ώρα λοιπόν να ρίξουμε μια δεύτερη ματιά στις φαινομενικά υγιείς διατροφικές μας συνήθειες. Σημαντική θέση στο ξεκίνημα της ημέρας έχουν τα δημητριακά. Αν μπούμε στη διαδικασία όμως να διαβάσουμε τις διατροφικές ετικέτες θα […]
Οι γυναίκες με μεταστατικό καρκίνο μαστού φοβούνται να μιλήσουν για τη νόσο τους

Οι γυναίκες με μεταστατικό καρκίνο μαστού φοβούνται να μιλήσουν για τη νόσο τους

Το όχι και τόσο γνωστό πρόσωπο μια γνωστής νόσου έφερε στην επιφάνεια νέα έρευνα που έγινε αναφορικά με το μεταστατικό καρκίνο του μαστού. Σύμφωνα με την παγκόσμια έρευνα που έγινε σε γυναίκες με μετασταστικό καρκίνο του μαστού (μελέτη BRIDGE – Bridging Gaps, Expanding Outreach) το 38% των γυναικών με μεταστατικό καρκίνο φοβούνται να μιλήσουν ανοιχτά […]
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Ενημερωθείτε για τα βασικά και πρώιμα συμπτώματα

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Ενημερωθείτε για τα βασικά και πρώιμα συμπτώματα

Η σκλήρυνση κατά πλάκας προσβάλλει σχεδόν έναν στους 1.000 Έλληνες και εκδηλώνεται συχνότερα σε ανθρώπους ηλικίας 20 έως 40 ετών. Τα συμπτώματα της σκλήρυνσης έχουν την ιδιαιτερότητα ότι εμφανίζονται και εξελίσσονται εντός ωρών ή πολύ λίγων ημερών και εξαφανίζονται από μόνα τους επίσης εντός μικρού χρονικού διαστήματος. Ο πάσχων πρέπει να απευθυνθεί σε γιατρό αν […]