Τα 30 πιο υγιεινά τρόφιμα για το διαιτολόγιό σας

Τα 30 πιο υγιεινά τρόφιμα για το διαιτολόγιό σας

Όλοι θα σας συμβούλευαν να τρώτε φρούτα και λαχανικά αν τους λέγατε πως θέλετε να αρχίσετε υγιεινή διατροφή. Υπάρχει όμως κάτι που ελάχιστοι αναρωτιούνται: Ναι, αλλά ποια φρούτα και ποια λαχανικά; Ποια συγκεκριμένα τρόφιμα είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι για τον οργανισμό μας; Το Healthland του Time.com συγκέντρωσε ειδικούς της διατροφής και τους ζήτησε να καταρτίσουν […]
Τέλος στο ωμό κρέας λένε οι Βρετανοί και διαβάστε γιατί…

Τέλος στο ωμό κρέας λένε οι Βρετανοί και διαβάστε γιατί…

Μικρόβια μπορούν να προκαλέσουνσοβαρές λοιμώξεις στον ανθρώπινο οργανισμό Προτιμάτε να τρώτε το κρέας σας ωμό ή μέτρια ψημένο; Από σήμερα θα… αναγκαστείτε να αλλάξετε γνώμη αφού νέα έρευνα δείχνει πως η κατανάλωσή του μπορεί να επιφέρει ακόμη και τον θάνατο. Η κυβέρνηση της Βρετανίας κρούει τον κώδωνα του κινδύνου στους πολίτες που «αγαπούν» την gourmet […]
Αυτά είναι τα μέρη του σώματος που δεν πρέπει να αγγίζετε.Δείτε γιατί

Αυτά είναι τα μέρη του σώματος που δεν πρέπει να αγγίζετε.Δείτε γιατί

Ακόμα και αφότου πλυθούν, τα χέρια και τα δάχτυλα γεμίζουν και πάλι γρήγορα με διάφορα βακτήρια από τις επιφάνειες με τις οποίες ερχόμαστε σε επαφή, παίζοντας ρόλο στην εξάπλωση των βακτηρίων. Αυτό, γίνεται ακόμα πιο έντονο όταν δεν έχετε κόψει καλά τα νύχια σας. Υπάρχουν κάποια σημεία του σώματός σας, που οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι […]
Πολύ χαμηλή χοληστερόλη: Με ποιες παθήσεις συνδέεται

Πολύ χαμηλή χοληστερόλη: Με ποιες παθήσεις συνδέεται

Η συμβουλή των γιατρών για τη χοληστερίνη είναι «όσο χαμηλότερα, τόσο καλύτερα». Η χαμηλή χοληστερόλη μάλιστα είναι συνώνυμη της υγείας της καρδιάς. Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, η LDL ή κακή χοληστερόλη δεν είναι η ίδια κακή, αφού φτιάχνει στο παιδί κυτταρικές μεμβράνες και ορμόνες. Κακή είναι η περίσσεια της, καθώς κυκλοφορεί στις αρτηρίες και τις […]
Κακές συνήθειες καταστροφικές για την υγεία μας

Κακές συνήθειες καταστροφικές για την υγεία μας

Η ακολούθηση ορισμένων κακών συνηθειών αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου – κι αν κάποιες από αυτές είναι καλά γνωστές, μερικές ούτε που θα τις… έπιανε το μάτι μας, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη. Επιστήμονες από την Αυστραλία ανέλυσαν στοιχεία από περισσότερους από 231.000 εθελοντές ηλικίας 45 ετών και άνω, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι […]
Γονιμοποίηση εμβρύων από σκυλίτσες δίνει ελπίδες για να διατηρηθούν σπάνιες ράτσες

Γονιμοποίηση εμβρύων από σκυλίτσες δίνει ελπίδες για να διατηρηθούν σπάνιες ράτσες

Για πρώτη φορά γεννήθηκαν επτά σκυλάκια με εξωσωματική γονιμοποίηση, όπως ανακοίνωσαν επιστήμονες στις ΗΠΑ. Το επίτευγμα ανοίγει το δρόμο για να διατηρηθούν σπάνιες ράτσες σκύλων ή όσες απειλούνται με εξαφάνιση. Οι ερευνητές του Κολλεγίου Κτηνιατρικής του Πανεπιστημίου Κορνέλ της Νέας Υόρκης, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή αναπαραγωγικής βιολογίας Αλεξ Τράβις, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση […]
31 σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερα θρεπτικά συστατικά

31 σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερα θρεπτικά συστατικά

Αρκετά είναι τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να υπάρχουν στηνκαθημερινή διατροφή σας μέσα από υγιεινά τρόφιμα. Σας παρουσιάζουμε 31 σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεστε περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Προκειμένου το σώμα σας να λειτουργήσει σωστά θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε αρκετά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στην καθημερινή διατροφή σας με πραγματικά υγιεινά τρόφιμα. Σημάδια Ότι […]
Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε το νερό όταν τρώμε καυτερά φαγητά

Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε το νερό όταν τρώμε καυτερά φαγητά

Εάν φάτε κάτι εξαιρετικά καυτερό, αντισταθείτε στην παρόρμηση να αρπάξετε ένα ποτήρι νερό και να το αδειάσετε μονορούφι Αντ’ αυτού, αναζητήστε ένα ποτήρι γάλα, συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες. Σε βίντεο που ανήρτησαν στο YouTube, οι ειδικοί από την Αμερικανική Χημική Εταιρεία (ACS) εξηγούν ότι η ένωση των μορίων του νερού με την ουσία που είναι υπεύθυνη […]
Πάτρα: Παίζουν με τον πόνο 400 ανασφάλιστων διαβητικών – Βελόνες, ταινίες και φάρμακα τέλος!

Πάτρα: Παίζουν με τον πόνο 400 ανασφάλιστων διαβητικών – Βελόνες, ταινίες και φάρμακα τέλος!

Την αναλγησία του Ελληνικού κράτους και την κατάρρευση του Δημοσίου Συστήματος Υγείας αποδεικνύει περίτρανα ηταλαιπωρία εκατοντάδων διαβητικών στην Πάτρα, με άμεσες συνέπειες στην υγεία τους. Ο λόγος για τους ανασφάλιστους διαβητικούς, για ανθρώπους που μπαίνουν πλέον σε δεύτερη μοίρα, σε σχέση με τους έχοντες να αγοράσουν τα φάρμακά τους. “Γολγοθάς” για 250 άτομα που «ανήκουν» […]
Γιατί δεν πρέπει να καθαρίζετε τα αυτιά σας με μπατονέτα

Γιατί δεν πρέπει να καθαρίζετε τα αυτιά σας με μπατονέτα

Αν συνηθίζετε τα καθαρίζετε τα αυτιά σας με μπατονέτες τότε κινδυνεύετε να δημιουργήσετε και όχι να δώσετε λύση σε κάποιο πρόβλημα. Αυτό συμβαίνει επειδή το κερί αντί για κακό -όπως πιστεύουμε όλοι- αντιθέτως κάνει καλό. «Είναι εκεί για να συγκρατεί όλη τη βρωμιά και τα βακτηρίδια μακριά από το τύμπανο του αυτιού. Ένα λεπτό στρώμα […]
Έρευνα αποκαλύπτει πως το κάπνισμα κόβεται με… αυτοέλεγχο!

Έρευνα αποκαλύπτει πως το κάπνισμα κόβεται με… αυτοέλεγχο!

Δεν αποτελεί μυστικό το πόσο δύσκολο είναι σταματήσει κανείς το κάπνισμα. Όσοι έχουν ή είχαν εξάρτηση από το τσιγάρο ή γνωρίζουν κάποιον καπνιστή, τότε πιθανότατα να κατανοούν τις δυσκολίες που συναντούν κατά τη διαδικασία του να κόψουν το κάπνισμα.Σύμφωνα με έρευνα που έγινε κατά το 2015 διαπιστώθηκε ότι όσοι έχουν διακόψει το κάπνισμα δεν είναι […]
Προσοχή: Αυτό είναι το βότανο που σε κάνει να θυμάσαι μέχρι και 75% καλύτερα!

Προσοχή: Αυτό είναι το βότανο που σε κάνει να θυμάσαι μέχρι και 75% καλύτερα!

Η χρήση του έχει συνδεθεί με την ενίσχυσητης μνήμης από την αρχαιότητα – Πολλά τα οφέλη του στην υγεία Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονούνται τα τελευταία χρόνια ότι πάσχουν από κενά μνήμης, αδυναμία συγκέντρωσης και μείωση των νοητικών τους επιδόσεων. Υπάρχει ένα βότανο το οποίο χρησιμοποιείται κυρίως ως αρωματική ουσία σε καλλυντικά και σε φάρμακα […]
Τα … έξι θανάσιμα αμαρτήματα για την υγεία μας

Τα … έξι θανάσιμα αμαρτήματα για την υγεία μας

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η έρευνα των οποίων δημοσιεύεται στο διεθνούς κύρους περιοδικό Plos One, οι άνθρωποι που έχουν «υιοθετήσει» και τις έξι αυτές συνήθειες είναι πέντε φορές πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα μέσα σε διάστημα έξι ετών σε σχέση με όσους ζουν πιο υγιεινά. Παλαιότερες αντίστοιχες… λίστες δεν περιελάμβαναν την καθιστική ζωή και τον υπερβολικό […]
Eμφραγμα: 3 σημάδια που δεν πάει το μυαλό σας

Eμφραγμα: 3 σημάδια που δεν πάει το μυαλό σας

Ο πόνος στο στήθος και η απώλεια των αισθήσεων είναι τα πιο γνωστά συμπτώματα για έμφραγμα ή καρδιακή προσβολή, δεν είναι όμως τα μόνα. Υπάρχουν περιπτώσεις που το σώμα στέλνει προειδοποιητικά σημάδια τα οποία μπορεί να φααίνονται ανώδυνα, είναι όμως πολύ πιο σοβαρά απ’ ότι νομίζετε. ΡοχαλητόΣχεδόν όλοι οι άνθρωποι μπορεί να ροχαλίσουν σε κάποια […]
Χαμηλά λευκά αιμοσφαίρια: Ποιες είναι οι αιτίες

Χαμηλά λευκά αιμοσφαίρια: Ποιες είναι οι αιτίες

Τα λευκά αιμοσφαίρια του αίματος, που λέγονται επίσης και λευκοκύτταρα ή λευκά, είναι κύτταρα που υπάρχουν στο αίμα, στο λεμφικό σύστημα και τους ιστούς. Η δουλειά τους είναι να βοηθούν τον οργανισμό να αμυνθεί έναντι όσων αναγνωρίζονται ως ξένοι εισβολείς, όπως συμβαίνει στην περίπτωση των μικροβίων. Βοηθούν με άλλα λόγια στην προστασία κυρίως έναντι των […]
Φτιάχνεις το ένα,χαλάει το άλλο!Κίνδυνος Αλτσχάιμερ από τη θεραπεία στέρησης των ανδρογόνων

Φτιάχνεις το ένα,χαλάει το άλλο!Κίνδυνος Αλτσχάιμερ από τη θεραπεία στέρησης των ανδρογόνων

Η θεραπεία στέρησης των ανδρικών ορμονών (ανδρογόνων), που εφαρμόζεται συχνά στους ασθενείς με καρκίνο του προστάτη, φαίνεται να διπλασιάζει τον κίνδυνο εκδήλωσης Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Αν και, σύμφωνα με τους επιστήμονες, η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι η εν λόγω θεραπεία όντως ευθύνεται για το Αλτσχάιμερ, είναι η πρώτη φορά που […]
ΕΚΑΒ: Σε επίσχεση εργασίας από αύριο οι εργαζόμενοι

ΕΚΑΒ: Σε επίσχεση εργασίας από αύριο οι εργαζόμενοι

Σε επίσχεση εργασίας προχωρούν από αύριο Τετάρτη οι εργαζόμενοι στο ΕΚΑΒ, μετά την άκαρπη συνάντηση του σωματείου τους με τον αναπληρωτή υπουργό Υγείας, Παύλο Πολάκη, με βασικό αίτημα την άμεση καταβολή των δεδουλευμένων τους. Συγκεκριμένα, διεκδικούν την καταβολή δεδουλευμένων, όπως αμοιβές εκτός έδρας από τον Δεκέμβριο 2014 έως και σήμερα, εξαιρέσιμα, νυχτερινά και αργίες Δεκεμβρίου […]
Το ήξερες; Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που σας προστατεύει και από το έμφραγμα!

Το ήξερες; Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που σας προστατεύει και από το έμφραγμα!

Σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutritionτα καρύδια μπορούν να γίνουν ο φυσικός σύμμαχός σας στην πρόληψη της καρδιακής νόσου. Επιστημονική ομάδα του Οργανισμού για την Έρευνα στις Επιστήμες της Ζωής, με επικεφαλής τον Δρ Μάικλ Φαλκ, υποστηρίζουν ότι τα καρύδια μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της […]
Συμπτώματα που προειδοποιούν για έμφραγμα και πρέπει να πάτε άμεσα σε καρδιολόγο

Συμπτώματα που προειδοποιούν για έμφραγμα και πρέπει να πάτε άμεσα σε καρδιολόγο

Τα καρδιακά προβλήματα είναι ημεγαλύτερη αιτία θανάτου των ανθρώπων, με τους ειδικούς να εκτιμούν ότι σε αυτά οφείλεται το 40% των θανάτων παγκοσμίως. Ένας λόγος που συμβαίνει αυτό, εκτός των άλλων, είναι και επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν εγκαίρως τα προειδοποιητικά σημάδια καρδιακών παθήσεων. 1 στους 7 ανθρώπους παρουσιάζει κάποιο προειδοποιητικό σύμπτωμα ακόμη και […]
Οστεοπενία: Ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα – Οι παράγοντες κινδύνου

Οστεοπενία: Ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα – Οι παράγοντες κινδύνου

Η οστεοπενία είναι η χαμηλή οστική πυκνότητα, αλλά όχι σε τόσο χαμηλό επίπεδο ώστε να γίνεται οστεοπόρωση. Ακόμη και αν κάποιος έχει χαμηλή οστική πυκνότητα, μπορεί να θεωρείται φυσιολογική για τα δεδομένα του, δεδομένων κάποιων άλλων παραγόντων. Κάποιοι άνθρωποι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο απώλειας οστικής μάζας, με αποτέλεσμα ο οργανισμός τους να διασπά παλιά οστά γρηγορότερα […]