Η παράλειψη του πρωινού αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Η παράλειψη του πρωινού αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Η παράλειψη του πρωινού γεύματος αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου, ιδίως αιμορραγικού, αναφέρουν επιστήμονες από την Ιαπωνία… Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως όσοι από τους εθελοντές τους δεν έτρωγαν ποτέ πρωινό είχαν κατά 18% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν οποιοδήποτε είδος εγκεφαλικού επεισοδίου (ισχαιμικό ή αιμορραγικό). Είχαν, όμως, 36% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν αιμορραγικό […]
Γιατί τρώμε περισσότερο τον χειμώνα;

Γιατί τρώμε περισσότερο τον χειμώνα;

Η τάση του ανθρώπου να τρώει περισσότερο κατά τη διάρκεια του χειμώνα ενδεχομένως να οφείλεται σε εξελικτικούς λόγους, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the Royal Society B. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Έξετερ υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι ανέπτυξαν μια φυσική τάση να τρώνε περισσότερο χωρίς όμως έναν αντίστοιχο μηχανισμό […]
Αυτή είναι η αιτία εμφάνισης του καρκίνου και μπορείτε να την αποτρέψετε…

Αυτή είναι η αιτία εμφάνισης του καρκίνου και μπορείτε να την αποτρέψετε…

Κακή τύχη και κακά γονίδια ή κακές επιδράσεις λόγω τοξικού περιβάλλοντος και λανθασμένου τρόπου ζωής; Τι από τα δύο παίζει μεγαλύτερο ρόλο στην εκδήλωση καρκίνου; Μία νέα επιστημονική μελέτη γέρνει τη ζυγαριά προς τους περιβαλλοντικούς παράγοντες (που περιλαμβάνουν και τον τρόπο ζωής, όπως το κάπνισμα και τη διατροφή), εκτιμώντας ότι μόνο κατά το 10% έως […]
5 + 4 λόγοι για να βάλεις στη ζωή σου την παπάγια

5 + 4 λόγοι για να βάλεις στη ζωή σου την παπάγια

Αν αναρωτιέσαι αν υπάρχουν και άλλοι λόγοι, εκτός από τα κοκτέιλ του καλοκαιριού για να βάλεις την παπάγια στη ζωή σου, η απάντηση είναι θετική. Ποιοι είναι αυτοί; 1. Η παπάγια κάνει καλό στο δέρμα σου και βοηθά στην αντιμετώπιση της ακμής. 2. Είναι ένα φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες που βοηθά στη μείωση της […]
Έχασε το 75% του σωματικού του λίπους σε 3 μήνες με ελάχιστη άσκηση

Έχασε το 75% του σωματικού του λίπους σε 3 μήνες με ελάχιστη άσκηση

Άλλαξε τη δίαιτά του, έκανε εντατική άσκηση μόνο τρεις φορές την εβδομάδα και σε 12 εβδομάδες κατάφερε να χάσει το 75% του σωματικού του λίπους και να φτιάξει το σώμα που πάντα ονειρευόταν. Ο 25χρονος Matt Hoather, μετά τη μετακόμισή του από την επαρχία της Βρετανίας στο Λονδίνο, άρχισε να παίρνει κιλά με μεγάλη ταχύτητα, […]
Κραιπάλες, τέλος! Ώρα για αποτοξίνωση

Κραιπάλες, τέλος! Ώρα για αποτοξίνωση

Ό,τι φάγαμε, φάγαμε. Μετά τις κραιπάλες των γιορτών, ήρθε εκείνη η ώρα που πρέπει να ξαναμπούμε σε πρόγραμμα, αν θέλουμε να επανέλθουμε στα -προ εορτών- κιλά μας. Τι καλύτερο, λοιπόν, από το να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας με υγιεινούς χυμούς; Βασική προϋπόθεση για να απαλλάξεις τον οργανισμό σου από τις τοξίνες είναι η μεθοδικότητα και […]
Προστάτης: Κάθε πότε πρέπει να γίνεται εξέταση

Προστάτης: Κάθε πότε πρέπει να γίνεται εξέταση

Όσο οι άνδρες μεγαλώνουν η παρακολούθηση της υγείας του προστάτη είναι επιτακτική. Δυστυχώς, πολλοί άνδρες παραμελούν να κάνουν περιοδικές εξετάσεις του προστάτη. Ο προστάτης μπορεί να εξεταστεί εύκολα μέσα από τα λεπτά τοιχώματα του ορθού, επιτρέποντας στον γιατρό να ελέγξει την υφή, τυχόν αναπτύξεις εξογκωμάτων και οποιεσδήποτε άλλες ανωμαλίες. Οι εξετάσεις για τον προστάτη δεν […]
Πώς να σταματήσετε την καρδιακή προσβολή μέσα σε ένα λεπτό!

Πώς να σταματήσετε την καρδιακή προσβολή μέσα σε ένα λεπτό!

Ξέρατε ότι το κόκκινο πιπέρι μπορεί να εμποδίσει την καρδιακή προσβολή σ’ένα λεπτό;Έτσι καλό θα ήταν να το έχετε πρόχειρο τουλάχιστον στο ντουλάπι της κουζίνας σας γιατί ποτέ δεν ξέρετε πότε μπορεί να χρειαστείτε αυτό το πολύτιμο συστατικό. Ένας Αμερικάνος βοτανολόγος,ο Δρ.Κρίστοφερ , δεν έχει χάσει κανέναν ασθενή του από καρδιακή προσβολή στα 35 χρόνιατης […]
Το στρες μπλοκάρει το αδυνάτισμα

Το στρες μπλοκάρει το αδυνάτισμα

Πρωτεϊνη, που παράγεται εξαιτίας του χρόνιου στρες, εμποδίζει τη λιπόλυση, αναφέρεται σε δημοσίευμα της Βρετανικής Daily Mail. Το στρες ενεργοποιεί την παραγωγή της λεγόμενης βητατροφίνης, μιας πρωτεϊνης που πρόσφατα δοκιμάστηκε ως θεραπεία για τον διαβήτη και απορρίφθηκε. Ουσιαστικά αυτό που κάνει είναι να μειώνει την ικανότητα του οργανισμού να διασπά το λίπος, όπως διαπίστωσαν ερευνητές […]
Πόσο αλκοόλ είναι ασφαλές; Τι λένει οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες

Πόσο αλκοόλ είναι ασφαλές; Τι λένει οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες

Νέες, εξαιρετικά αυστηρές οδηγίες για το αλκοόλ εξέδωσε το Βρετανικό υπουργείο Υγείας.Σύμφωνα με αυτές δεν υπάρχει ασφαλές όριο κατανάλωσης αλκοόλ και οποιαδήποτε ποσότητα καταναλώνεται συστηματικά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου. Η γενική σύσταση είναι άνδρες και γυναίκες να μην υπερβαίνουν τις 14 μικρομερίδες αλκοόλ την εβδομάδα. Το όριο αυτό επελέγη επειδή με αυτή την […]
Συμπληρώματα αντιοξειδωτικών: Σύμμαχοι ή εχθροί;

Συμπληρώματα αντιοξειδωτικών: Σύμμαχοι ή εχθροί;

Είναι γεγονός ότι, τα τελευταία χρόνια, τα συμπληρώματα διατροφής που αφορούν αντιοξειδωτικά συστατικά τείνουν να γίνουναπαραίτητα χαρακτηριστικά του καθημερινού μας διαιτολογίου, καθώς κυριαρχεί η αντίληψη ότι αποτελούν «σημαντικούς συμμάχους της υγείας μας». Επομένως, αρκετοί από τον περίγυρό μας έχουν πάψει να ανησυχούν για την ποιότητα της διατροφής τους, γιατί πιστεύουν ότι η λήψη ενός συμπληρώματος […]
Σε 15 χρόνια ο καρκίνος δεν θα σκοτώνει – Θα μετατραπεί σε χρόνια νόσο

Σε 15 χρόνια ο καρκίνος δεν θα σκοτώνει – Θα μετατραπεί σε χρόνια νόσο

Την αισιόδοξη άποψη ότι το 2030, ο καρκίνος θα νικηθεί και θα μετατραπεί σε μια χρόνια νόσο, αντί για θανατηφόρα ασθένεια, χάρη στις νέες θεραπείες που παρατείνουν την επιβίωση, και σε ορισμένες περιπτώσεις τη διπλασιάζουν, ακόμα και σε δύσκολες μορφές του καρκίνου,, ο πρόεδρος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας Ευάγγελος Φιλόπουλος, μιλώντας στο ραδιόφωνο ΠΡΑΚΤΟΡΕΙΟ 104,9. […]
Νευρική ανορεξία: Αυτά είναι τα σημάδια πως έχετε ξεφύγει από τα όρια της δίαιτας

Νευρική ανορεξία: Αυτά είναι τα σημάδια πως έχετε ξεφύγει από τα όρια της δίαιτας

Η νευρική ανορεξία είναι μια σύνθετη διατροφική διαταραχή με τρία βασικά χαρακτηριστικά: την άρνηση του ατόμου να διατηρήσει ένα υγιές σωματικό βάρος, τον έντονο φόβο ότι θα παχύνει και πλήρως μια διαστρεβλωμένη εικόνα του υγιούς σώματος. Αν και τα άτομα με νευρική ανορεξία κατά κανόνα αρνούνται ότι έχουν κάποιο πρόβλημα, η αλήθεια είναι ότι η […]
Έτσι θα φτιάξεις τον τέλειο καφέ, σύμφωνα με την επιστήμη!

Έτσι θα φτιάξεις τον τέλειο καφέ, σύμφωνα με την επιστήμη!

Eιδικοί από το Πανεπιστήμια της Οξφόρδης και την επιχείρηση Taylors of Harrogate δίνουν συμβουλές για το πως θα φτιάξετε τον τέλειο καφέ, βασισμένοι στην επιστήμη! Σύμφωνα με αυτούς λοιπόν πρέπει να έχετε κόκκους από την Κολομβία, που πρέπει να “κόψετε” στο σπίτι. Aν είναι καβουρδισμένοι σε μεγάλο υψόμετρο τόσο το καλύτερο. Επίσης, πρέπει να πίνετε […]
Επιτυχία Πατρινών: Πατένταραν το 1ο παγκοσμίως εμβόλιο για τη σκλήρυνση κατά πλάκας

Επιτυχία Πατρινών: Πατένταραν το 1ο παγκοσμίως εμβόλιο για τη σκλήρυνση κατά πλάκας

Σύμφωνα με πληροφορίες του patranews.gr o καθηγητής Χημείας του Πανεπιστημίου Πατρών Γιάννης Ματσούκας και η ομάδα του, πήραν την πρώτη παγκόσμια πατέντα για το εμβόλιο που φιλοδοξεί να θεραπεύσει εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους από τη σκλήρυνση κατά πλάκας. Ο αντίκτυπος της νέας ιατρικής μεθόδου είναι δύσκολο να αποτιμηθεί αυτή τη στιγμή. Τις κλινικές δοκιμές έχει αναλάβει […]
17 τρόποι για ένα πιο υγιές 2016

17 τρόποι για ένα πιο υγιές 2016

Μια νέα χρονιά ξεκίνησε εδώ και λίγες μέρες και όπως είναι φυσικό όλοι, είτε στο βάθος του μυαλού τους, είτε φωναχτά, βάζουν τους στόχους για το 2016. Σίγουρα αρκετοί έχετε αποφασίσει ένα πιο υγιές 2016. Τώρα το θέμα πως να το πετύχετε αυτό. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιες σχετικά μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη ζωή […]
Οι γυναίκες είναι επιρρεπείς στην αϋπνία

Οι γυναίκες είναι επιρρεπείς στην αϋπνία

Πόσες φορές έχετε ξαγρυπνήσει μετρώντας προβατάκια ενώ ο σύντροφός σας δίπλα σας κοιμόταν του καλού καιρού; Αν το σενάριο αυτό σας φαίνεται οικείο, δεν είστε η μόνη. Η αϋπνία είναι συχνότερη στις γυναίκες παρά στους άντρες, υποστηρίζει το αμερικανικό υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών. Οι ειδικοί υποστηρίζουν πώς υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που συμβαίνει αυτό, μεταξύ […]
20 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το πένθος ως βιωματική κατάσταση

20 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το πένθος ως βιωματική κατάσταση

Το πρόβλημα με τον θάνατο είναι ότι ανεξαρτήτως με το πόσο προετοιμασμένοι είμαστε, πάντα θα μας σοκάρει. Η διαδικασία του πένθους είναι ένας τρόπος να μάθουμε ποιοί είμαστε πραγματικά. Όσο πιο πολύ αγαπούσαμε κάποιον, τόσο πιο πολύ υποφέρουμε. Ο θάνατος, η τραγωδία και η απώλεια μας επιτρέπουν να κοιτάξουμε πιο βαθιά στην ψυχή μας και […]
Με αυτά τα φυτά στο δωμάτιο θα κοιμηθείτε σαν… πουλάκια

Με αυτά τα φυτά στο δωμάτιο θα κοιμηθείτε σαν… πουλάκια

Εκτός από το να είναι διακοσμητικά, τα εσωτερικά φυτά στο σπίτι μπορεί επίσης να αποδειχθούν ιδιαίτερα επωφελή, όταν πρόκειται για την υγεία σας. Πρώτον, τα φυτά φιλτράρουν τον αέρα και οξυγονώνουν το σπίτι σας. Έτσι, η επιλογή του σωστού φυτού για την κρεβατοκάμαρά σας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τον […]
Πώς συνδέεται η κατανάλωση μυρωδικών με την υγεία του εγκεφάλου

Πώς συνδέεται η κατανάλωση μυρωδικών με την υγεία του εγκεφάλου

Φαίνεται πως η προσθήκη μυρωδικών, όπως το θυμάρι και ο μαϊντανός, στο φαγητό, μπορεί όχι μόνο να ενισχύσει τη γεύση του αλλά και τη λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς σύμφωνα με νέα μελέτη, περιέχουν ένα συστατικό το οποίο πυροδοτεί το σχηματισμό εγκεφαλικών κυττάρων και διευκολύνει τη μεταξύ τους σύνδεση. Αποτελέσματα προγενέστερων εργαστηριακών μελετών έχουν δείξει πως […]