4 τρόφιμα που μπορεί να κάνουν κακό στη δίαιτά σου! Τι πρέπει να προσέξεις…

4 τρόφιμα που μπορεί να κάνουν κακό στη δίαιτά σου! Τι πρέπει να προσέξεις…

Μέχρι σήμερα θεωρούσες ότι κάποια τρόφιμα είναι απολύτως υγιεινά και ότι μπορείς να τα καταναλώνεις με ασφάλεια όποτε θέλεις. Και αυτό γιατί προβάλλονται ως τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, υδατάνθρακες, λιπαρά και θερμίδες. Είναι όμως όλες οι υγιεινές τροφές τόσο αθώες και ”καλές” για τον οργανισμό όσο μας παρουσιάζονται; Μάθε λοιπόν ότι υπάρχουν τελικά […]
Προσοχή: Το εξαιρετικά επικίνδυνο λογισμικό υπολογιστών εξαπλώνεται ραγδαία στην Ελλάδα

Προσοχή: Το εξαιρετικά επικίνδυνο λογισμικό υπολογιστών εξαπλώνεται ραγδαία στην Ελλάδα

Ενα εξαιρετικά κακόβουλο λογισμικό, υπό την ονομασία «Crypto-Wall» εξαπλώνεται ραγδαία στην Ελλάδα, γνωρίζοντας έξαρση τις τελευταίες ημέρες και απειλώντας χιλιάδες υπολογιστές, κυρίως επιχειρήσεων αλλά και ιδιωτών. Σύμφωνα με την ενημέρωση που κάνει η Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, το εν λόγω κακόβουλο λογισμικό στοχεύει στην καταβολή χρηματικών ποσών ως «λύτρα», με ψηφιακό νόμισμα «bitcoin» , προκειμένου […]
Η Πλατεία Ομονοίας μέσα στον χρόνο…

Η Πλατεία Ομονοίας μέσα στον χρόνο…

Η πιο παλιά πλατεία της Αθήνας, από την οποία ξεκινούν ακτινωτά οι βασικές οδικές αρτηρίες της πόλης, Σταδίου, Αθηνάς, Πανεπιστημίου, 3ης Σεπτεμβρίου, Πειραιώς και Αγίου… Κωνσταντίνου, καθώς και οι οδοί Κοτοπούλη και Δώρου, που έχουν πεζοδρομηθεί. Σύμφωνα με το αρχικό πολεοδομικό σχέδιο της Αθήνας των Κλεάθη και Ζάουμπερτ (1834), ο χώρος προοριζόταν για την ανέγερση […]
Όταν ο ύπνος δεν παίρνει τα παιδιά…

Όταν ο ύπνος δεν παίρνει τα παιδιά…

Της Ελένης Λαζαράτου, επίκουρη καθηγήτρια Παιδοψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου ΑθηνώνΟι διαταραχές ύπνου στην παιδική και την εφηβική ηλικία έχουν μελετηθεί λιγότερο από εκείνες των ενηλίκων, αλλά τα τελευταία χρόνια…γίνεται προσπάθεια καταγραφής και ταξινόμησης. Οι δυσκολίες στη μελέτη των προβλημάτων ύπνου κατά την παιδική ηλικία προέρχονται από το γεγονός ότι οι γονείς και συχνά οι […]
Ποιες φυσικές ουσίες «λιώνουν» το λίπος

Ποιες φυσικές ουσίες «λιώνουν» το λίπος

Η μάχη με τα περιττά κιλά είναι σκληρή, γι’ αυτό κάθε «σύμμαχος» είναι ευπρόσδεκτος… Ιάπωνες επιστήμονες σε μελέτη που έκαναν σε ποντίκια, διαπίστωσαν πως η προσθήκη ξιδιού στη διατροφή μειώνει κατά 10% τη συσσώρευση λίπους στο σώμα.Σύμφωνα μάλιστα με τον επικεφαλής της έρευνας, τα πρώτα αντίστοιχα πειράματα σε ανθρώπους έχουν πολύ ενθαρρυντικά ευρήματα, καθώς η […]
15 μικρά πράγματα που θα σου φτιάξουν τη διάθεση

15 μικρά πράγματα που θα σου φτιάξουν τη διάθεση

Αλλάξτε την καθημερινή σας ρουτίνα και αλλάξτε τη διάθεσή σας! Πιθανότατα η καθημερινότητά σας είναι μια ρουτίνα, ξέρετε τι να περιμένετε και λειτουργείτε με τον αυτόματο πιλότο. Αυτό έχει τα καλά του, γιατί έτσι κάνετε γρήγορα και δε χρειάζεται να καθυστερείτε για να πάρετε αποφάσεις. Το μειονέκτημα είναι ότι η ζωή έτσι γίνεται βαρετή, επίπεδη […]
Φρούτα και λαχανικά του χειμώνα – Ποια η θρεπτική τους αξία

Φρούτα και λαχανικά του χειμώνα – Ποια η θρεπτική τους αξία

Τα χειμωνιάτικα φρούτα και λαχανικά έχουν υψηλή διατροφική αξία και υπέροχη γεύση και πρέπει να αποτελούν βασικό συστατικό της διατροφής μας κατά τη διάρκεια του χειμώνα, κυρίως για να ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού μας. Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που προτιμούμε και συνηθίζουμε να καταναλώνουμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, σε σαλάτες ή μαγειρεμένα, δεδομένου […]

Kαθηγήτρια Βιολογίας διδάσκει με πρωτότυπο τρόπο!

Η Debby Heerkens είναι καθηγήτρια Βιολογίας στο σχολείο Groene Hart Rijnwoude στην Ολλανδία και έχει βρει έναν πραγματικά αξιοπρόσεκτο τρόπο για να διδάσκει τους μαθητές της σχετικά με το ανθρώπινο σώμα. Σηκώνεται από την έδρα τηε και βγάζει τα ρούχα της για να αποκαλύψει ένα πλήρες κοστούμι ελαστικό πάνω στο οποίο απεικονίζονται με ακρίβεια οι […]
Σε ενδιαφέρει: Τι πρέπει να κάνεις για να μάθεις αν παρακολουθούν το κινητό σου

Σε ενδιαφέρει: Τι πρέπει να κάνεις για να μάθεις αν παρακολουθούν το κινητό σου

Οι ειδικοί στην ασφάλεια των επικοινωνιών λένε πώς αν θέλετε να είστε 100% σίγουροι ότι δεν παρακολουθούνται αυτά που λέτε… ή γράφετε στο κινητό σας δεν έχετε παρά να το κλείσετε… Διαβάστε μερικά απλά βήματα για να αποφύγετε την παρακολούθηση Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο με διαφημιστικές καταχωρίσεις για εφαρμογές παρακολούθησης. Πρέπει να τις αποφύγετε! Σε […]
Πετάει το μάτι σας; Δείτε γιατί συμβαίνει και ποιες ασθένειες πιθανώς κρύβει

Πετάει το μάτι σας; Δείτε γιατί συμβαίνει και ποιες ασθένειες πιθανώς κρύβει

Σε όλους μας έχει συμβεί σε κάποιες φάσεις, συνήθως χωρίς κανένα άλλο σημάδι, να αισθανθούμε ότι το μάτι μας “πεταρίζει”, δηλαδή ότι οι μικροσκοπικοί μυς γύρω από το μάτι συσπώνται ανεξέλεγξκτα και μας ενοχλούν. Οι συσπάσεις αυτές συνήθως επηρεάζουν τους μυς και των δύο ματιών. Εάν έχετε συσπάσεις των ματιών, μπορεί να έχετε μια ακούσια […]
Δείτε γιατί οι έξυπνοι άνθρωποι κοιμούνται πιο αργά το βράδυ

Δείτε γιατί οι έξυπνοι άνθρωποι κοιμούνται πιο αργά το βράδυ

Ο μέσος ορός IQ σχετίζεται άμεσα με τις συνήθειες του ύπνου μας, αποδεικνύοντας ότι αυτοί που δεν κοιμούνται πολύ νωρίς το βράδυ είναι πράγματι πιο έξυπνοι, αναφέρει στο «Study Magazine» ένας ψυχολόγος του London School of Economics and Politics Science, ο Satoshi Kazanawa. «Το φεγγάρι προσφέρει ενέργεια και κάνει τον άνθρωπο να βρίσκεται σε εγρήγορση […]
Ποιά δουλειά του σπιτιού μειώνει το άγχος

Ποιά δουλειά του σπιτιού μειώνει το άγχος

Οι δουλειές του σπιτιού είναι κουραστικές και ενίοτε βαρετές! Αν προσπαθήσετε όμως να δείτε τη θετική πλευρά, οι δουλειές του σπιτιού σας γυμνάζουν και το κυριότερο σας βοηθούν να εκτονώνετε τα νεύρα και το στρες!Σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα συγκεκριμένα, υπάρχει μια δουλειά στο σπίτι που μειώνει το άγχος και αυτή είναι […]
Πώς να κρατήσετε το σπίτι ζεστό τον χειμώνα;

Πώς να κρατήσετε το σπίτι ζεστό τον χειμώνα;

Η προετοιμασία του σπιτιού ενόψει της πτώσης της θερμοκρασίας, για τους περισσότερους, είναι μία εργασία που αφήνουν την τελευταία στιγμή… Το αποτέλεσμα; Καθυστερήσεις και αύξηση του κόστους, αφού εκείνη την εποχή οι εξειδικευμένοι τεχνικοί είναι περιζήτητοι και οι αμοιβές τους προσαρμόζονται με βάση την ζήτηση. Αυτή η περίοδος είναι η καλύτερη για έναν έλεγχο του […]
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Μην παραμελείτε τους έφηβους

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Μην παραμελείτε τους έφηβους

Οι υγειονομικές και ιατρικές αρχές συχνά παραμελούν και δεν… λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τους την κατάσταση της υγείας των εφήβων, αν και είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι και έχουν περιορισμένη πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). «Οι έφηβοι δεν είναι ούτε ενήλικες ούτε παιδιά, είναι μια πληθυσμιακή ομάδα που έχει συγκεκριμένες ανάγκες και […]
Στους Τακαάκι Καγίτα και Αρθουρ ΜακΝτόναλντ το Νόμπελ Φυσικής 2015

Στους Τακαάκι Καγίτα και Αρθουρ ΜακΝτόναλντ το Νόμπελ Φυσικής 2015

Ο Ιάπωνας Τακαάκι Καγίτα και ο Καναδός Αρθουρ ΜακΝτόναλντ τιμήθηκαν… με το Νόμπελ Φυσικής 2015, ανακοίνωσε η Επιτροπή του Βραβείου για τις εργασίες του επί των νετρίνων, των στοιχειωδών σωματιδίων. Οι δύο επιστήμονες βραβεύονται “για την ανακάλυψη των ταλαντώσεων των νετρίνων, που δείχνουν ότι τα νετρίνα διαθέτουν μάζα” και επιτρέποντας με τον τρόπο αυτόν την […]
Όσα απαγορεύονται -δια ροπάλου- στα μικροκύματα

Όσα απαγορεύονται -δια ροπάλου- στα μικροκύματα

Το ζέσταμα του φαγητού είναι μια εύκολη διαδικασία αρκεί φυσικά να μην κάνεις το λάθος και βάλεις μέσα τα… απαγορευμένα υλικά. Μάθε ποιές τροφές και σκεύη δεν πρέπει να βάλεις μέσα σε ένα φούρνο μικροκυμάτων για να μην έχεις άσχημες εκπλήξεις. Τροφές που κρύβουν κινδύνους αν ζεσταθούν στα μικροκύματα * Φρούτα με τη φλούδα: Δεν […]
Ελαφρόπετρα για τον καθαρισμό του φούρνου!

Ελαφρόπετρα για τον καθαρισμό του φούρνου!

Αν βρέξετε μια ελαφρόπετρα θα καθαρίσετε ένα βρώμικο φούρνο πιο γρήγορα από οποιοδήποτε καθαριστικό φούρνου. 1. Τοποθετήστε φλούδες εσπεριδοειδών και νερό σε μια κατσαρόλα και βάλτε το φούρνο σας στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά. Μόλις κρυώσει θα είστε σε θέση να τρίψετε και να διώξετε τη βρωμιά πιο εύκολα. 2. Το οξύ στη φλούδα […]
Πώς βγήκε η φράση «διαίρει και βασίλευε»

Πώς βγήκε η φράση «διαίρει και βασίλευε»

Η προέλευση της τακτικής για πολιτική κυριαρχία.Τη γνωστή στην πολιτική ιστορία φράση «διαίρει και βασίλευε», διατύπωσε για πρώτη φορά ο γνωστός ιταλός στοχαστής Νικόλαος Μακιαβέλι στο έργο του «Ηγεμόνας». Ο Μακιαβέλι ανήκει στην εποχή της Αναγέννησης, ήταν σπουδαίος διπλωμάτης και πολιτικός και έχει διχάσει για την αξία του. Από τότε τα διδάγματά του ακολούθησαν πολλοί, […]
Γιατί το παιδί μου επηρεάζεται τόσο πολύ από τους φίλους του;

Γιατί το παιδί μου επηρεάζεται τόσο πολύ από τους φίλους του;

Μήπως ο γαλήνιος οικογενειακός μικρόκοσμος ταράζεται κάθε φορά που το μικρό σας επιστρέφει απ’ το σχολείο; «Μαμά, ο Άγγελος έχει τηλεόραση στο δωμάτιό του και μένει ξύπνιος μέχρι αργά… Η Ελένη τρώει γαριδάκια κάθε μέρα στο σχολείο… Ο Βασίλης έχει σκύλο και ηλεκτρικό πατίνι… όλοι οι συμμαθητές μου έχουν ipad…»Μα, είναι δυνατόν ολόκληρο το οικογενειακό […]
Πώς βοηθά ένα μουσικό όργανο στην ανάπτυξη του παιδιού;

Πώς βοηθά ένα μουσικό όργανο στην ανάπτυξη του παιδιού;

Η μουσική και η χαρά εννοείται πως πάνε μαζί. Δεν είναι λοιπόν τυχαίο που τα παιδιά από την κοιλιά ακόμη της μαμάς τους ενεργοποιούνται με τις μελωδίες. Όταν γίνουν βρέφη οποιοσδήποτε ήχος τους προκαλεί ενδιαφέρον, από το γάβγισμα ενός σκύλου και τη μελωδία του μόμπιλε, μέχρι τον ήχο μιας κόρνας. Σύμφωνα με τις επιστημονικές έρευνες […]