Αυτή είναι η καλύτερη δίαιτα για το 2015!
Ακόμα δεν μπήκε το 2015 και σας έχουμε την καλύτερη δίαιτα της χρονιάς. Το όνομά της είναι DASH Diet και κέρδισε τον τίτλο της “καλύτερης δίαιτας” για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά. Η συγκεκριμένη δίαιτα είναι πλούσια σε λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και χαμηλά σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα. Όταν πρωτοδημιουργήθηκε ο στόχος ήταν να βοηθάει στη μείωση […]