Κήλη δίσκου: Πως προκαλείται και τι να κάνετε

Τα οστά (σπόνδυλοι), που αποτελούν την σπονδυλική στήλη στην πλάτη σας συνδέονται μέσω μικρών δίσκων, οι οποίοι έχουν σπογγώδη υφή. Όταν αυτοί οι δίσκοι είναι υγιείς, λειτουργούν ως “αμορτισέρ” για...

Πως θα απαλλαγούμε από τις εκνευριστικές αϋπνίες

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης ανακάλυψαν ότι τελικά οι λόγοι που μας κρατούν τις περισσότερες φορές ξύπνιους, είναι ψυχολογικοί! Στην μελέτη που πραγματοποιήθηκε συμμετείχαν 34 άτομα με ιστορικό αϋπνίας...

Αυτές είναι οι βραδινές συνήθειες που καταστρέφουν τον ύπνο και την υγεία σου!

Όταν δεν κοιμάσαι αρκετά, κινδυνεύεις να αρρωστήσεις, να πάρεις βάρος, να αρχίσεις να ξεχνάς, να έχεις αυξημένη πίεση, να μην έχεις καλή διάθεση και να παραλείπεις τη γυμναστική σου λόγω...

Ποιοι τύποι ανθρώπων το παρακάνουν με το φαγητό

Επικεντρωθήκατε πολύ στο μεταβολισμό σας, κάνατε δίαιτα και γυμναστική, αλλά αποτέλεσμα δεν είδατε. Μήπως τελικά για την ροπή σας στην υπερφαγία φταίει η προσωπικότητά σας; Σύμφωνα με μια έρευνα ελβετών...

Εχετε αϋπνίες; Ένα έξυπνο τρικ για πιο εύκολο ύπνο

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης ανακάλυψαν ένα σημαντικό ψυχολογικό παράγοντα που μας κρατά ξύπνιους τα βράδια και συμβουλεύουν τι να κάνουμε για να απολαύσουμε περισσότερη χαλάρωση και να καταφέρουμε...

Πώς να αποτρέψετε την κακή αναπνοή

Η κακή αναπνοή μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητική για τους γύρω μας, ειδικά μετά το τέλος του μεσημεριανού γεύματος. Όμως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε! Υπάρχει λύση… Ακολουθήστε, τις παρακάτω συμβουλές...

Νέα θεραπεία για ασθενείς με κληρονομικό καρκίνο του μαστού, ωοθηκών

Ευρωπαίοι επιστήμονες ανακάλυψαν μια καινοτόμο θεραπεία για ασθενείς με κληρονομικό καρκίνο του μαστού/ωοθηκών με λιγότερες παρενέργειες. Ήδη, Ευρωπαϊκή Ένωση και ΗΠΑ έχουν εγκρίνει την επίσπευση των διαδικασιών για την προώθησή...

Όζοι του Θυρεοειδούς: Όλα όσα θέλετε να μάθετε

Μπορεί να ποικίλλει σε μέγεθος, από μπιζέλι μέχρι μπαλάκι του γκολφ ή και μεγαλύτερος. Όπως και η βρογχοκήλη, οι όζοι του Θυρεοειδούς ανακαλύπτονται συνήθως τυχαία, ενώ κοιτάτε το λαιμό σας...

Πολεμική προσφορά της Εκκλησίας στην Επανάσταση του 21

Ανυπολόγιστης αξίας είναι και η καθαρώς πολεμική προσφορά της Εκκλησίας.Το 1575 κήρυξε επανάσταση στη Μάνη ο Αρχιεπίσκοπος Επιδαύρου Μακάριος Μελισίδης, και το 1770 στο Αίγιο ο Μητροπολίτης Πατρών Παρθένιος και...

Οι 4 τροφές που μας γερνάνε

Τι πρέπει να κάνουμε για να σταματήσουμε τον χρόνο και τι περιλαμβάνει το «εισιτήριό» μας για τη μακροζωία;Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία η οποία συνδέεται με μια σειρά παραγόντων...

Γιατί οι έλληνες γονείς πρέπει να πάψουν να φοβούνται και να αρχίσουν να μιλούν

Προ καιρού ένας αγαπητός φίλος μού εξιστόρησε μια μικρή, αλλά αρκούντως τραυματική εμπειρία που είχε η δωδεκάχρονη κόρη του. Ενα απόγευμα έλαβε από άγνωστο αποστολέα στο Viber (η εξαιρετικά δημοφιλής...

Στην τελική ευθεία οι Περιφερειακοί Διευθυντές

Ολοκληρώθηκε η εξέταση των φακέλων των Περιφερειακών Διευθυντών Εκπαίδευσης και πλέον μπαίνουμε στην τελική εβδομάδα επιλογής των 13 προσώπων, που θα κληθούν να σηκώσουν το βάρος της κυβερνητικής πολιτικής ανά...