Οι θετικές κοινωνικές ενισχύουν την αυτοεκτίμηση, ενώ ταυτόχρονα η υψηλή αυτοεκτίμηση συμβάλλει στη δημιουργία καλύτερων κοινωνικών δεσμών, σύμφωνα με νέα έρευνα της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «».

Η Μισέλ Α. Χάρις, μία από τις συντάκτριες της έρευνας και επιστημονική συνεργάτιδα του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Όστιν, σημειώνει ότι αυτή είναι η πρώτη συστηματική απάντηση στο ερώτημα για το πώς οι θετικές κοινωνικές επαφές επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση και αντιστρόφως. Η ίδια και η Ούλριχ Ορθ από το Πανεπιστήμιο της Βέρνης ανέλυσαν δεδομένα από 52 μελέτες με περίπου 47.000 συμμετέχοντες, προκειμένου να διερευνήσουν ποια από τις δύο κατευθύνσεις είναι ισχυρότερη.

Δείτε εδώ 

Τι έδειξαν οι μελέτες που αναλύθηκαν

Οι επιστημονικές εργασίες που εξετάστηκαν δημοσιεύτηκαν την περίοδο 1992–2016 και κάλυψαν μεγάλο εύρος χωρών: 30 δείγματα από τις ΗΠΑ, τέσσερα από την Ελβετία, τρία από τη Γερμανία και δύο από την Αυστραλία, το Βέλγιο, τον Καναδά, τη Φιλανδία, την Ελλάδα, τη Ρωσία και τη Σουηδία. Η ποικιλία αυτή έδωσε τη δυνατότητα να εξεταστούν οι κοινωνικοψυχολογικές τάσεις σε διαφορετικά πολιτισμικά περιβάλλοντα.

Η ανάλυση έδειξε ότι η κοινωνική υποστήριξη και η αποδοχή συμβάλλουν στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης σε ηλικίες από 4 έως 76 ετών. Παράλληλα, τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση εμφάνισαν καλύτερη ποιότητα κοινωνικών σχέσεων και μεγαλύτερη αποδοχή από το περιβάλλον. Ακόμη και όταν συνυπολογίστηκαν παράγοντες όπως η ηλικία και το φύλο, τα ευρήματα παρέμειναν αμετάβλητα.

Πώς επιδρούν οι κοινωνικές επαφές με την αυτοεκτίμηση σε όλες τις ηλικίες της ζωής

Ο κύκλος θετικής ανατροφοδότησης ανά ηλικία

Η Χάρις εξηγεί ότι η αμοιβαία αυτή σχέση λειτουργεί ως ένας κύκλος θετικής ανατροφοδότησης που ενισχύεται με την πάροδο του χρόνου. Η συνεχής ενίσχυση της αυτοεκτίμησης μέσα από τις θετικές κοινωνικές εμπειρίες μπορεί να αποτελέσει σημαντικό εφόδιο για την πορεία της ζωής ενός ατόμου.

Οι ερευνητές αναφέρουν ως παράδειγμα ότι η καλή σχέση ενός παιδιού με τους γονείς του αυξάνει την αυτοεκτίμησή του, γεγονός που διευκολύνει τη δημιουργία υγιών κοινωνικών δεσμών στην εφηβεία. Αυτοί οι δεσμοί ενισχύουν περαιτέρω την αυτοεκτίμηση και συμβάλλουν στη διαμόρφωση θετικών κοινωνικών σχέσεων και στην ενήλικη ζωή.

Όταν η αυτοεκτίμηση ή οι σχέσεις είναι χαμηλές

Στην αντίθετη περίπτωση, άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση ή δυσλειτουργικές κοινωνικές σχέσεις συχνά χρειάζονται ψυχολογική υποστήριξη, όπως τονίζει η Χάρις, προκειμένου να αντιμετωπιστεί ο αρνητικός κύκλος στον οποίο μπορεί να εγκλωβιστούν.

Διαβάστε εδώ 

Η υπάρχουσα βιβλιογραφία παραμένει περιορισμένη λόγω της έλλειψης διαχρονικών μελετών που βασίζονται σε αυτοαναφορές, με τις δύο ερευνήτριες να ελπίζουν ότι μελλοντικές εργασίες θα καλύψουν αυτό το κενό και θα φωτίσουν ακόμη περισσότερο τη σχέση κοινωνικών δεσμών και αυτοεκτίμησης.