Μάθετε ποιες είναι οι 6 τροφές που σας χορταίνουν και σας κόβουν την όρεξη

Μάθετε ποιες είναι οι 6 τροφές που σας χορταίνουν και σας κόβουν την όρεξη

Για να μην πεινάτε συνέχεια και για να κρατάτε το σώμα σας «καθαρό», υγιές, δυνατό και, φυσικά, σε φόρμα, αυτές οι τροφές είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεστε… 1. Μήλα: Το μήλο είναι πλούσιο σε βιταμίνες, διαιτητικές ίνες και μεταλλικά στοιχεία. Περιέχει ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, κάλιο, βιταμίνη C και Α, φολικό οξύ, βιοτίνη και μηλικό οξύ. Ένα […]
Οδηγείς και χρησιμοποιείς κινητό; Αυτό που θα δεις θα σε σοκάρει!

Οδηγείς και χρησιμοποιείς κινητό; Αυτό που θα δεις θα σε σοκάρει!

Η χρήση κινητού τηλεφώνου κατά τη διάρκεια της οδήγησης, αποτελεί το νούμερο ένα κίνδυνο για την οδική ασφάλεια. Αυτοί που το χρησιμοποιούν ενώ…βρίσκονται πίσω το τιμόνι, θεωρούνται πιο επικίνδυνοι ακόμα και από αυτούς που έχουν αυξημένα επίπεδα αλκοόλης στο αίμα τους. Η Εθνική Υπηρεσία Οδικής Ασφάλειας Αμερικής (NHTSA), για πρώτη φορά στην ιστορία της, δημιούργησε […]
Δείτε τα σκοτεινά μυστικά των αεροπορικών πτήσεων !

Δείτε τα σκοτεινά μυστικά των αεροπορικών πτήσεων !

Τι δε γνωρίζουμε για εταιρείες, πιλότους και αεροσυνοδούς; Μπορεί να ταξιδεύετε συχνά και να νομίζετε ότι γνωρίζετε τα πάντα για τα ταξίδια με αεροπλάνο και τις αεροπορικές εταιρείες που εξυπηρετούν διάφορους προορισμούς, ωστόσο ακόμη κι αν με το που σας βλέπουν οι υπάλληλοι στο αεροδρόμιο σας προσφέρουν απ’ ευθείας αναβάθμιση στη διακεκριμμένη θέση… το πιο […]
Bullying- Όσα θα πρέπει να γνωρίζουν όλοι οι γονείς

Bullying- Όσα θα πρέπει να γνωρίζουν όλοι οι γονείς

Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε είναι ότι ο εκφοβισμός πάντα υπήρχε στο ελληνικό σχολείο και την ελληνική κοινωνία… Τα τελευταία χρόνια έχουμε μάθει να τον αναγνωρίζουμε σε μεγαλύτερο βαθμό και να είμαστε πιο ευαισθητοποιημένοι. Χρειάζεται δε να διαχωρίζουμε τον εκφοβισμό που εκδηλώνεται στο σχολείο από τον εκφοβισμό σε άλλες εκφάνσεις της κοινωνικής ζωής (πχ στον […]
Γιόγιακας Βασίλειος: Απαραίτητη η πρόληψη της ενδοσχολικής βίας και του εκφοβισμού…

Γιόγιακας Βασίλειος: Απαραίτητη η πρόληψη της ενδοσχολικής βίας και του εκφοβισμού…

Η ενδοσχολική βία και ο εκφοβισμός, γνωστά ως «bullying» κλιμακώνουν επικίνδυνα την παρουσία τους τα τελευταία χρόνια στα ελληνικά σχολεία… Σύμφωνα με έρευνες, τρείς στους δέκα μαθητές έχουν πέσει θύματα βίας ή έχουν ασκήσει βία. Αν και τα ευρήματα των ερευνών είναι άκρως ανησυχητικά, δυστυχώς μέχρι σήμερα η πρόληψη αυτού του νοσηρού κοινωνικού φαινομένου βρίσκεται […]

Χάπι που κάνει τους ανθρώπους ευαίσθητους δημιούργησαν Αμερικανοί ερευνητές

Αμερικανοί ερευνητές κατασκεύασαν ένα χάπι που αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου και κάνει τους ανθρώπους πιο συμπονετικούς και ευαίσθητους στην ανισότητα. Οι επιστήμονες δύο πανεπιστημίων της Καλιφόρνια, του Μπέρκλει και του Σαν Φρανσίσκο, με επικεφαλής τον καθηγητή νευρολογίας Άντριου Κάϊζερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας “Current Biology”, πειραματίστηκαν με 35 εθελοντές, 18 […]
“Πρόσεχε τι εύχεσαι” – ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟ βίντεο που πρέπει να δείτε!

“Πρόσεχε τι εύχεσαι” – ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟ βίντεο που πρέπει να δείτε!

Ένα μοναδικό βίντεο από την Media Arts Production της Αυστραλίας δημιουργήθηκε για να θυμίσει ένα μεγάλο ηθικό δίδαγμα. Ο τρόπος μπορεί να σοκάρει αλλά μας κάνει να σκεφτούμε κάποια πράγματα πολύ καλύτερα…Ένα αγοράκι φτωχό, με σκισμένα παπούτσια κάθεται στενοχωρημένο. Κάποια στιγμή συναντά ένα άλλο παιδί που κάθεται σε ένα παγκάκι και φοράει ολοκαίνουργια παπούτσια. Το […]

Το μυστηριώδες νησί «φάντασμα» στον κόλπο του Μεξικού

Τι σχέση μπορεί να είχε ένα μικρό νησί με την κυβέρνηση του Μεξικού, των ΗΠΑ και τα …πετρέλαια! 100 χιλιόμετρα βορειοδυτικά της χερσονήσου του Γιουκατάν στο Μεξικό βρισκόταν, αν υπήρχε πράγματι, ένα νησί με το όνομα Bermeja. Η ύπαρξη αυτού του μυστηριώδους νησιού είχε καταγραφεί σε αρκετούς χάρτες που κατασκευάστηκαν μεταξύ 1535 και 1775. Τα […]
Γιατί δεν κοιμάστε καλά;

Γιατί δεν κοιμάστε καλά;

Στις περιπτώσεις, ωστόσο, που δε έχει συμβεί ακόμα, καλό είναι να έχουμε υπόψη μας τι μπορεί να μας διαταρράξει τον ύπνο και να το προλάβουμε πριν αρχίσουν οι μαύροι κύκλοι να σχηματίζονται κάτω από τα μάτια. Ποιοι είναι οι λόγοι λοιπόν, που μπορεί κάποιος να χάσει τον ύπνο του; 1.Το κατοικίδιό σας 2.Το tablet σας […]

Κυστική ίνωση: Η μέση ηλικία επιβίωσης συνεχώς αυξάνει

Ο αριθμός των ενηλίκων με κυστική ίνωση αναμένεται να αυξηθεί σημαντικά έως το 2025, εκτιμούν οι επιστήμονες. Ο συνολικός αριθμός των ασθενών με τη νόσο αναμένεται να αυξηθεί κατά 50% περίπου έως το 2025. Στα παιδιά η αύξηση θα είναι 25%, ενώ μεταξύ των ενηλίκων θα φθάσει το 75%. Στο παρελθόν οι ασθενείς είχαν μικρό […]
Πόσα κιλά παίρνουμε για κάθε μισή ώρα χαμένου ύπνου τη μέρα

Πόσα κιλά παίρνουμε για κάθε μισή ώρα χαμένου ύπνου τη μέρα

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ στη Βρετανία και το Ιατρικό Κολέγιο Weill Cornell στο Κατάρ, πραγματοποίησαν μία μελέτη, σύμφωνα με τα συμπεράσματα της οποίας η απώλεια έστω και μισής ώρας ύπνου κάθε βράδυ, αυξάνει τις πιθανότητες πρόσληψης κιλών -που μπορεί να οδηγήσουν στην παχυσαρκία- αλλά και διαβήτη. Η σχετική μελέτη, που παρουσιάσθηκε στο πρόσφατο […]
Κλιματιστικό: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία από τη χρήση τους;

Κλιματιστικό: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία από τη χρήση τους;

Τα κλιματιστικά αποτελούν μία από τις πιο διαδομένες λύσεις για δροσιά και θέρμανση. Η χρήση τους ωστόσο, δεν είναι πάντα «αθώα», καθώς εγκυμονεί αρκετούς κινδύνους. Δεν είναι τυχαίο ότι οι άνθρωποι που εργάζονται για πολλές ώρες σε χώρους που θερμαίνονται ή ψύχονται αποκλειστικά με κλιματιστικά, διαμαρτύρονται για ζαλάδες, πονοκεφάλους, έξαρση αλλεργιών. Οι πιο απλές συνέπειες […]
Ερευνα για τις συμπεριφορές που συνδέονται με την υγεία των εφήβων μαθητών

Ερευνα για τις συμπεριφορές που συνδέονται με την υγεία των εφήβων μαθητών

Αποκαλυπτικά είναι τα στοιχεία στατιστικής μελέτης του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ) πως οι έφηβοι προτιμούν το χασίς από το αλκοόλ και το τσιγάρο. Το δείγμα της έρευνας αφορά παιδιά ηλικίας 11, 13 και 15, τα οποία απάντησαν σε σχετικό ερωτηματολόγιο, το οποίο δόθηκε σε τάξεις κατά το περυσινό έτος, χωρίς να υπάρχει η […]
ΔΙΑΓΡΑΦΟΝΤΑΙ ΠΡΟΦΙΛ Στο Facebook – Ποιους αφορά και τι πρέπει να κάνουν!

ΔΙΑΓΡΑΦΟΝΤΑΙ ΠΡΟΦΙΛ Στο Facebook – Ποιους αφορά και τι πρέπει να κάνουν!

H νέα πολιτική του διάσημου Social Media… Αρχισε τις διαγραφές το Facebook – Ποιους αφορά και τι πρέπει να κάνουν Φαίνεται ότι το Facebook αποφάσισε να πάρει την κατάσταση στα χέρια του και ξεκίνησε τις διαγραφές για να «καθαρίσει» τις λίστες του. Ο διάσημος ιστότοπος social media ξεκίνησε να διαγράφει προφίλ με ψευδώνυμα και στη […]
10 πράγματα που ξέρουμε λάθος!

10 πράγματα που ξέρουμε λάθος!

Ένας στους επτά ερωτηθέντες απάντησε ότι τα στοιχεία στον περιοδικό πίνακα είναι ταξινομημένα κατ’ αλφαβητική σειρά, ενώ το 16% δήλωσε πως ο… Dr Emmett Brown (ναι, αυτός του «Επιστροφή στο Μέλλον») ανακάλυψε τη ραδιενέργεια! Όταν σταματήσετε να γελάτε με την αμάθεια των κατοίκων της Γηραιάς Αλβιόνας, δείτε ποια είναι τα 10 πράγματα που ξέρουμε λάθος! […]
e-book “Επιστημονικές και παιδαγωγικές δεξιότητες για τα στελέχη της εκπαίδευσης”

e-book “Επιστημονικές και παιδαγωγικές δεξιότητες για τα στελέχη της εκπαίδευσης”

Το επιμορφωτικό υλικό που ακολουθεί περιέχει τρία κεφάλαια. Κάθε κεφάλαιο περιλαμβάνει σύντομη θεωρητική τεκμηρίωση, καθώς και τρόπους εφαρμογής της θεωρίας στην πράξη, με τη χρήση συγκεκριμένων παραδειγμάτων από την πρωτοβάθμια και τη δευτεροβάθμια Εκπαίδευση. Στο πρώτο κεφάλαιο παρουσιάζονται γενικές αρχές καθώς και στρατηγικές ανάπτυξης δεξιοτήτων επικοινωνίας και συνεργασίας. Στο δεύτερο κεφάλαιο παρουσιάζονται σύγχρονες μορφές διδακτικών […]
Αγγλία – Η αξιολόγηση παρέλυσε τα σχολεία Επιστροφή στο “παλιό” σχολείο !

Αγγλία – Η αξιολόγηση παρέλυσε τα σχολεία Επιστροφή στο “παλιό” σχολείο !

O μυστικός δάσκαλος http://secretteacher.org/ είναι ένα εκπαιδευτικό blog της Βρετανίας όπου εκπαιδευτικοί μπορούν να δημοσιεύσουν τις απόψεις και τα άρθρα τους ανώνυμα. Η εφημερίδα Τhe Guardian χθες 17-1-2015 αναδημοσίευσε ένα άρθρο ανώνυμου, πρόσφατα συνταξιούχου Άγγλου εκπαιδευτικού μετά από 40 χρόνια υπηρεσίας στην εκπαίδευση που είχε δημοσιεύσει σε αυτό το blog. Στο άρθρο του ο συνταξιούχος […]
Κατά του τρόπου επιλογής Διευθυντών και υπέρ του ισχύοντος θεσμικού πλαισίου στα Πρότυπα / Πειραματικά οι ΑΝΕΛ

Κατά του τρόπου επιλογής Διευθυντών και υπέρ του ισχύοντος θεσμικού πλαισίου στα Πρότυπα / Πειραματικά οι ΑΝΕΛ

Yπέρ της διατήρησης του ισχύοντος θεσμικού πλαισίου λειτουργίας των Πρότυπων Πειραματικών Σχολείων , τουλάχιστον μέχρι το τέλος της σχολικής χρονιάς, τάχθηκε η Βουλευτής Β’ Περιφέρειας Θεσσαλονίκης των ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ κα Σταυρούλα Ξουλίδου κατά τη συνάντηση που είχε με εκπροσώπους Συλλόγων Γονέων και Κηδεμόνων Προτύπων και Πειραματικών Σχολείων. Η Βουλευτής, όπως αναφέρεται στο δελτίο τύπου της, […]
Στις επόμενες μέρες οι νέοι Περιφερειακοί Διευθυντές

Στις επόμενες μέρες οι νέοι Περιφερειακοί Διευθυντές

Μέσα στις επόμενες δέκα μέρες θα έχουν ανακοινωθεί τα ονόματα των νέων Περιφερειακών Διευθυντών Εκπαίδευσης σύμφωνα με ενημέρωση του news.gr από το Υπουργείο Παιδείας. Το ενδιαφέρον φέτος των υποψηφίων ήταν ιδιαίτερα αυξημένο γεγονός που το επιβεβαιώνει και ο μεγάλος αριθμός αιτήσεων που ξεπέρασε τις 400 για τις 13 θέσεις ανά την Ελλάδα. Θυμίζουμε ότι η […]
Τί ζήτησε η δασκάλα από τους μαθητές την μέρα των βαθμών !

Τί ζήτησε η δασκάλα από τους μαθητές την μέρα των βαθμών !

Πριν από λίγες μέρες παρέδωσα τη βαθμολογία του Α τριμήνου. Την ίδια μέρα ζήτησα απο τα παιδιά κάτι που κάνω τα 2 τελευταία χρόνια. Να με βαθμολογήσουν. Τους είπα πως ένα τρίμηνο τους αξιολογούσα εγώ μέσα απο τεστ, εργασίες, εξέταση και γενικά κοιτώντας την καθημερινή τους πορεία μέσα στην τάξη. Τώρα λοιπόν με απόλυτη ειλικρίνεια, […]