Προσοχή: πότε το τρέξιμο θεωρείται επικίνδυνο για την υγεία!

Προσοχή: πότε το τρέξιμο θεωρείται επικίνδυνο για την υγεία!

Το τρέξιμο μπορεί να θεωρείται ο «βασιλιάς» των αερόβιων sports, αρκεί να μην γίνεται σε υπερβολικό βαθμό όπως προειδοποιούν ερευνητές από την Αμερική Συγκεκριμένα, επιστήμονες από το Ερευνητικό Ινστιτούτο Καρδιαγγειακών στο Lehigh Valley Health Network της Πενσιλβάνια εξέτασαν περισσότερους από 3.800 δρομείς. Στην έρευνα συμμετείχαν τόσο άντρες, όσο και γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας τα […]
Η Νηστεία των Αγίων Αποστόλων

Η Νηστεία των Αγίων Αποστόλων

Από την Δευτέρα μετά την Κυριακή των Αγίων Πάντων αρχίζει η νηστεία των Αγίων Αποστόλων, η νηστεία δηλαδή που είναι αφιερωμένη στους Αγίους Αποστόλους και η…διάρκειά της ποικίλει αναλόγως με την ημερομηνία τελέσεως της εορτής τού Πάσχα από την οποία εξαρτάται η έναρξή της, δηλαδή η Κυριακή των Αγίων Πάντων. Η νηστεία αυτή είναι αρχαιοπαράδοτος […]
Έδωσε στίγμα ο Λοβέρδος: Θα κάνω αυτά που απαιτείται να γίνουν

Έδωσε στίγμα ο Λοβέρδος: Θα κάνω αυτά που απαιτείται να γίνουν

“Δεν πρόκειται να κάνω αλλαγές για να αφήσω το όνομά μου. Θα κάνω αυτά που χρειάζονται, που απαιτείται να γίνουν” είπε σε ραδιοφωνική του συνέντευξη ο νέος υπουργός Παιδείας και Θρησκευμάτων Ανδρέας Λοβέρδος και πλέον όλοι…τρέμουν μόνο στην σκέψη ποια είναι αυτά που “απαιτείται να γίνουν”! Αναλυτικά: Δεν πρόκειται να ανοίξουν μία εβδομάδα νωρίτερα τα […]
ΣΟΚ: Πέθανε από την αϋπνία γιατί παρακολουθούσε τους αγώνες του Μουντιάλ

ΣΟΚ: Πέθανε από την αϋπνία γιατί παρακολουθούσε τους αγώνες του Μουντιάλ

Μία δυσάρεστη είδηση έγινε γνωστή από την Κίνα, αφού σύμφωνα με το πρακτορείο της χώρας ένας άνθρωπος… έχασε τη ζωή του από έλλειψη ύπνου και ο λόγος ήταν ότι έβλεπε ανελλιπώς του αγώνες του Μουντιάλ! Ένας Κινέζος φίλαθλος πέθανε από αϋπνία, επειδή παρακολουθούσε κάθε μέρα αγώνες του Μουντιάλ, σύμφωνα με το πρακτορείο «Xinhua». Η διαφορά […]
Γυμνάζεσαι πολύ αλλά δεν αδυνατίζεις; Μια νέα έρευνα έχει την λύση

Γυμνάζεσαι πολύ αλλά δεν αδυνατίζεις; Μια νέα έρευνα έχει την λύση

Πολλές γυναίκες (και άντρες φυσικά) αναρωτιούνται συχνά γιατί, παρά τις αδιάκοπες και σκληρές προσπάθειες που κάνουν για να αδυνατίσουν -ασκήσεις, δίαιτες, προπόνηση 6 μέρες την εβδομάδα- ο δείκτης στη ζυγαριά δεν λέει να πέσει για κανένα λόγο… Και αυτό είναι ένα θέμα που πέρα από εμάς και εσάς έχει προβληματίσει και επιστήμονες, διατροφολόγους και γυμναστές. […]

Πόλη ή εξοχή: Πού είναι καλύτερο να ζουν τα παιδιά;

Όλοι γνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα του να μεγαλώνουν τα παιδιά στον φρέσκο αέρα της εξοχής και του άφθονου χώρου για παιχνίδι, αλλά δοκιμάστε να βρείτε γιατρό αργά μέσα στη νύχτα. Από την άλλη πλευρά, είναι… κοσμοπολίτικα δυναμική η ζωή της πόλης, αλλά δεν μπορείς να αφήσεις τα παιδιά σου ούτε ποδήλατο να κάνουν στον δρόμο. Το […]
«Ας αφήσουμε επιτέλους τα παιδιά μας, να είναι παιδιά!»

«Ας αφήσουμε επιτέλους τα παιδιά μας, να είναι παιδιά!»

Γράφει ο Στέλιος Παπαβέντσης, παιδίατρος*Θυμάστε καθόλου την ουσία της παιδικότητας;Τί είναι αυτό που κάνει ένα παιδί παιδί;Παιδική ηλικία είναι η θύμηση ενός απλωμένου…κόσμου, τότε που υπήρχαν στιγμές γεμάτες, χωρίς χθες και αύριο, τότε που χανόταν ο χρόνος. Το πρώτο πράγμα που μου έρχεται στο νου όταν προσπαθώ να θυμηθώ την παιδική ηλικία είναι παιχνίδι χωρίς […]
Να το κρατήσω ή να το πετάξω; Δες πόσο διαρκούν τα βασικά πράγματα που έχεις στο ψυγείο σου!

Να το κρατήσω ή να το πετάξω; Δες πόσο διαρκούν τα βασικά πράγματα που έχεις στο ψυγείο σου!

Πόσο καιρό έχεις τα αυγά στο ψυγείο σου; Έλειξε το βούτυρο; Πόσο μπορεί να αντέξει ένα βαζάκι μαγιονέζα από τη στιγμή που θα ανοιχτεί; Δες παρακάτω πόσο αντέχει το καθετί στο ψυγείο σου και πράξε αναλόγως.. Γαλακτοκομικά και αυγά Αυγά 3-5 εβδομάδες Γάλα 1 εβδομάδα Βούτυρο 1-3 μήνες Γιαούρτι 1-2 εβδομάδες Κρέας ωμό κρέας 3-5 […]
Καλοκαιρινά φρούτα, τι μας προσφέρουν και πως θα τα διαλέξουμε!

Καλοκαιρινά φρούτα, τι μας προσφέρουν και πως θα τα διαλέξουμε!

Επιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή,, μορ. ΒιολόγοςTα κεράσια, το καρπούζι και τα ροδάκινα είναι υγιεινές τροφές που μπορούν να ικανοποιήσουν την ανάγκη μας για γλυκό το καλοκαίρι. Ο παρακάτω οδηγός παρέχει πληροφορίες για το…πώς να διαλέξουμε το καλύτερο καλοκαιρινό φρούτο και το ποια είναι τα διατροφικά οφέλη του καθενός.ΚΕΡΑΣΙΑ KAI ΒΥΣΣΙΝΑΕίτε προτιμάτε τα γλυκά κεράσια ή τα […]
Αντηλιακά: Οι χρυσοί κανόνες και τα λάθη που κάνεις

Αντηλιακά: Οι χρυσοί κανόνες και τα λάθη που κάνεις

Τα τελευταία χρόνια πολλά λέγονται για τις βλαβερές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας … Ο ήλιος ενοχοποιείται για την γήρανση του δέρματος, για αλλεργίες, για οφθαλμολογικές…παθήσεις και βεβαίως για κακοήθειες. Από τις κακοήθειες αυτές πιο σοβαρή και με πολύ ψηλούς δείκτες θνητότητας, είναι το μελάνωμακαι σε πολύ μικρότερο βαθμό τα επιθηλιώματα. Πρέπει όμως να πω και […]
Δείτε πως οι Anonymous απειλούν να «ρίξουν» το Μουντιάλ της Βραζιλίας

Δείτε πως οι Anonymous απειλούν να «ρίξουν» το Μουντιάλ της Βραζιλίας

Οι Anonymous απειλούν να «ρίξουν» το Μουντιάλ. Δύο εβδομάδες πριν από την έναρξη του παγκόσμιου πρωταθλήματος που… συνοδεύεται από έντονες διαδηλώσεις στη Βραζιλία, εκπρόσωπος των γνωστών ακτιβιστών του διαδικτύου προαναγγέλλει μια μεγάλης κλίμακας κυβερνοεπίθεση σε εταιρικούς χορηγούς του Παγκοσμίου Κυπέλλου. Σύμφωνα με το iefimerida.gr ένα μέλος της ομάδας των Anonymous που αποκαλούσε τον εαυτό του […]
Το θαυματουργό ρόφημα για να χάσετε εύκολα 3 κιλά την εβδομάδα!

Το θαυματουργό ρόφημα για να χάσετε εύκολα 3 κιλά την εβδομάδα!

Το ρόφημα που σήμερα σας προτείνουμε θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε κιλά αλλά και να αποφύγετε…την κατακράτηση υγρών στον οργανισμό σας. Σε ίσες ποσότητες κάντε ένα μείγμα από: – Λουΐζα– Μέντα– Πράσινο τσάι– Σημύδα – Τσουκνίδα Μόλις αγοράσετε τα βότανα, περάστε τα λίγο από το μπλέντερ και αποθηκεύστε τα όλα μαζί (μείγμα) σε […]
Δείτε 10 λόγους που η μπύρα κάνει καλό στην υγεία

Δείτε 10 λόγους που η μπύρα κάνει καλό στην υγεία

Επειδή δεν κάνει μόνο το κρασί καλό και η μπύρα δεν είναι ο μόνος υπαίτιος για τα προβλήματα στο συκώτι, διαβάστε 10 πλεονεκτήματα… της μπύρας και αρχίστε από σήμερα κιόλας να πίνετε ένα ποτηράκι καθημερινά. Αρκεί να μείνετε στο ένα ποτηράκι και να μην το παρακάνετε γιατί τα οφέλη θα αντιστραφούν! Η μπύρα παρασκευάζεται από […]
Ημερίδα σε σχολεία με θέμα την ασφάλεια στο διαδίκτυο

Ημερίδα σε σχολεία με θέμα την ασφάλεια στο διαδίκτυο

Hμερίδα, με θέμα την ασφάλεια στο διαδίκτυο, πραγματοποιήθηκε με επιτυχία από τη Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, σε σχολεία της χώρας μέσω τηλεδιάσκεψης. Στο πλαίσιο πρωτοβουλίας του Υπουργείου Δημόσιας Τάξης & Προστασίας του Πολίτη και του Αρχηγείου της Ελληνικής Αστυνομίας, πραγματοποιήθηκε χθες (30-05-2014), από τη Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, ημερίδα μέσω τηλεδιάσκεψης, σε σχολεία της χώρας. […]
Φακές και φασόλια κατά του καρκίνου του εντέρου

Φακές και φασόλια κατά του καρκίνου του εντέρου

Η κατανάλωση οσπρίων, μαύρου ρυζιού, πράσινων λαχανικών και ξηρών καρπών, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου… Οι άνθρωποι που τρώνε όσπρια, όπως φασόλια ή φακές, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης πολυπόδων –μικρά εξογκώματα στα τοιχώματα του εντέρου τα οποία μπορεί να εξελιχθούν σε καρκινώματα- κατά το ένα τρίτο, […]
«Δεν βγαίνει» το υπουργείο Παιδείας για την Λευκή Εβδομάδα στα σχολεία μέσα στο 2015 – Ποιές αργίες κόβονται

«Δεν βγαίνει» το υπουργείο Παιδείας για την Λευκή Εβδομάδα στα σχολεία μέσα στο 2015 – Ποιές αργίες κόβονται

– Τέλος από τη νεα σχολική χρονιά οι αργίες του Αη Γιαννιού και των Τριών Ιεραρχών– Μια εβδομάδα νωρίτερα θα ανοίξουν τα σχολεία– Από την σχολική χρονιά 2015 – 2016 θα καθιερωθεί η Λευκή Εβδομάδα Δεν φαίνεται να βγαίνει το πρόγραμμα για την καθιέρωση από τη νεα σχολική χρονιά της «Λευκής Εβδομάδας» δηλαδή της διακοπής […]
1 στις 3 νέες μητέρες με συμπτώματα κατάθλιψης

1 στις 3 νέες μητέρες με συμπτώματα κατάθλιψης

Μία στις τρεις γυναίκες που γίνεται για πρώτη φορά μητέρα εμφανίζει συμπτώματα κατάθλιψης που συνδέονται με τη γέννηση του παιδιού της, την περίοδο της κύησης και/ή τα πρώτα τέσσερα…χρόνια της ζωής του, σύμφωνα με νέα έρευνα. Επίσης, περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν κατάθλιψη όταν το παιδί τους γίνεται τεσσάρων ετών, σε σχέση με την περίοδο που προηγήθηκε, […]

Τα πιο εντυπωσιακά είδη ζώων και φυτών που ανακαλύφθηκαν το 2013

Ένα σαρκοβόρο θηλαστικό, διασταύρωση αγριόγατας και αρκούδας, ένα δέντρο ύψους 12 μέτρων και μια θαλάσσια ανεμώνη που καταφέρνει να επιβιώνει κάτω από τους -διαρκώς συρρικνούμενους- πάγους της Ανταρκτικής είναι τα τρία κορυφαία είδη στη λίστα των δέκα εντυπωσιακότερων νέων ειδών που καταρτίζει κάθε χρόνο το Διεθνές Ινστιτούτο Αναζήτησης Ειδών (IISE) του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Νέας […]
Μέλι εκτός από νόστιμο και θεραπευτικό: Επουλώνει πληγές και απαλύνει εγκαύματα!

Μέλι εκτός από νόστιμο και θεραπευτικό: Επουλώνει πληγές και απαλύνει εγκαύματα!

Θα σκεφτόσασταν ποτέ ότι αυτό το θεσπέσιο μελισσοκομικό προϊόν είναι ένα από τα αρχαιότερα φάρμακα της ανθρωπότητας; Εδώ και 5.000 χρόνια, το μέλι χρησιμοποιείται στη θεραπεία των εγκαυμάτων, του βήχα και των ελκών… Ο Ιπποκράτης εγκωμίαζε τις ιαματικές του ιδιότητες και είχε επινοήσει πολλά φάρμακα και θεραπείες με μέλι για διάφορες παθήσεις, όπως δερματολογικές διαταραχές, […]
Δείτε 15 λέξεις που άλλαξαν νόημα όταν …γίνατε γονείς!

Δείτε 15 λέξεις που άλλαξαν νόημα όταν …γίνατε γονείς!

Το να είσαι γονιός αποτελεί από μόνο του έναν καινούργιο κόσμο. Αλλάζει όλη η καθημερινότητα, διαφοροποιούνται οι συνήθειες, μπαίνουν όλα σε μια νέα σφαίρα πραγματικότητας, για την οποία πολλές φορές οι ίδιοι οι γονείς δεν είναι τόσο έτοιμοι. Μέσα σε αυτό το αλλόκοτο σύμπαν εμφανίζονται κάποιες λέξεις που, από την στιγμή που καταφτάνει το παιδί, […]