Τρία ροφήματα που προστατεύουν την επιδερμίδα το καλοκαίρι

Το αντηλιακό είναι το πρώτο που χρειάζεσαι για να προστατεύσεις την επιδερμίδα σου απέναντι στον ήλιο, ειδικά το καλοκαίρι. Βέβαια, σύμφωνα με το shape, μπορείς να έχεις και έξτρα βοήθεια από αυτά τα τρία ροφήματα που παίρνουν και την έγκριση επιστημονικών ερευνών βάσει των θρεπτικών συστατικών τους. Πράσινο τσάι Νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο Journal […]

Η θεραπεία του άγχους σε 5 βήματα

Η πρώτη κίνηση που κερδίζει τον ασθενή, είναι να του δείξεις ότι τον καταλαβαίνεις. Ότι αυτό που ο ίδιος νομίζει ως δική του, προσωπική ιδιοτροπία, είναι κάτι κοινό, που το έχουν και άλλοι. Μόλις ο ασθενής αρχίσει δειλά να μου διηγείται, τις καταστάσεις που τον κάνουν να αγχωθεί, εγώ προσθέτω μερικές πινελιές στη διήγησή του, […]

Τα έξυπνα σνακ που κόβουν την όρεξη

Τι κάνετε όταν νιώθετε το στομάχι σας να «γουργουρίζει» πολύ πριν την ώρα του φαγητού; Το πιθανότερο είναι πως απλώνετε το χέρι σε οτιδήποτε βρείτε μπροστά σας, κι ας «κολυμπάει» στα λίπη, στη ζάχαρη και τις θερμίδες . Υπάρχουν, όμως, μερικές επιλογές που μπορεί να σας χορτάσουν δίχως να υπονομεύσουν τη σιλουέτα σας. Να ποιες […]

Χυμός ντομάτας: Ένα superfood στην κουζίνα μας

Ένα από τα θαυματουργά λαχανικά που βρίσκεται στην κουζίνα κάθε νοικοκυράς είναι η ντομάτα. Ο χυμός αυτού του κόκκινου σφαιριδίου είναι άκρως υγιεινός όταν πίνεται φρέσκος και ωμός. Είναι σαν ένα πλήρες γεύμα από μόνος του. Θεωρείται ένα superfood, διότι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, Κ, Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, ενώ είναι επίσης γεμάτος […]

Το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει την ακμή

Το κάπνισμα δεν προκαλεί μόνο την εμφάνιση ρυτίδων, αλλά μπορεί να επιδεινώσει και τα σημάδια της ακμής, αναφέρουν οι ειδικοί. Οι ουλές στο δέρμα που συνδέονται με την ακμή είναι πιο σοβαρές στους καπνιστές, όπως δείχνει μια νέα έρευνα. Τα ευρήματα αυτά, όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, αποτελούν έναν ακόμη λόγο για τους ανθρώπους που υποφέρουν […]

Συνελήφθησαν μαϊμού νοσοκόμοι

Τρεις γυναίκες και ένας άντρας συνελήφθησαν στο Ηράκλειο της Κρήτης γιατί παρίσταναν τους αποκλειστικούς νοσοκόμους. Πρόκειται για δυο γυναίκες από τη Βουλγαρία , ηλικίας 38 και 59χρονών, ένα 31χρονο επίσης από τη Βουλγαρία και μια 35χρονη Ελληνίδα όταν σε έλεγχο που διενεργήθηκε από αστυνομικούς της Διεύθυνσης Αστυνομίας Ηρακλείου, το βράδυ του Σαββάτου στο Βενιζέλειο Γενικό […]

Κράμπες στο κολύμπι: Γιατί τις παθαίνουμε και πώς θα τις αντιμετωπίσουμε

Ένα από τα πιο συνηθισμένα ατυχήματα που μπορούν να συμβούν στο κολύμπι είναι οι κράμπες. Εμφανίζονται χωρίς να προειδοποιούν, συνήθως διαρκούν λίγα δευτερόλεπτα και συνήθως η ένταση του πόνου είναι έντονη. Ποιες είναι οι αιτίες που ενοχοποιούνται για την εμφάνιση τους; Πως να τις αντιμετωπίσετε αν εκδηλωθούν ενώ κολυμπάτε; Απαντήσεις στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί. […]

Σύνδρομο περιοδικού πυρετού: Τι είναι και σε ποιες ηλικίες εμφανίζεται

Το Σύνδρομο Περιοδικού Πυρετού (PFAPA) περιγράφηκε για πρώτη φορά το 1987 και τα αρχικά του προέρχονται από τις λέξεις Periodic Fever, Aphthous stomatitis, Pharyngitis, Adenitis (PFAPA). Το σύνδρομο εμφανίζεται συνήθως πριν από την ηλικία των 5 χρονών και τα συμπτώματά του είναι τα εξής: -Περιοδικός, υψηλός πυρετός (>39οC), που συνοδεύεται συνήθως από ρίγη, κακουχία και […]

Νέα μελέτη: Αν θέλετε κόρη τότε κόψτε το αλάτι

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι τα κατάλληλα τρόφιμα σε συνδυασμό με το σeξ τις κατάλληλες μέρες, μπορεί να αποτελέσουν κλειδί για την απόκτηση κόρης! Όπως λένε, το μυστικό είναι να αποφεύγουν ή έστω να περιορίζουν δραστικά οι γυναίκες την κατανάλωση τροφίμων πλουσίων σε νάτριο (αλάτι) αλλά και όσων περιέχουν κάλιο – όπως οι αντζούγιες, […]

Δέρμα που ξεφλουδίζει από ηλιοθεραπεία! Δείτε πώς να το αντιμετωπίσετε με σωστό τρόπο

Σίγουρα κάποια στιγμή θα αντιμετωπίσετε το πρόβλημα με το δέρμα σας να ξεφλουδίζει. Πέρα όμως από την φαγούρα και τον πόνο που δημιουργείται, υπάρχει περίπτωση να δημιουργηθούν ακόμα και μόνιμες ουλές. Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε και να βοηθήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί. Κάνετε κρύο ντουζ Όταν παρατηρήσετε ότι […]

Αυτοάνοσα: Όταν ο οργανισμός επιτίθεται στον εαυτό του – Τα συχνότερα νοσήματα

Μία στις 12 γυναίκες και ένας στους 20 άνδρες αναπτύσσουν αυτοάνοση νόσο στη ζωή τους! Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε έρευνα Αμερικανών επιστημόνων που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Arthritis and Rheumatism. Οι φλεγμονώδεις αυτοάνοσες ασθένειες, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA), είναι σχετικά συνήθεις, ειδικά μεταξύ των ενηλίκων ηλικίας 50 ετών και άνω. Οι ερευνητές λένε […]

Δέκα τρόφιμα που χρησιμεύουν και ως φάρμακα

Σίγουρα, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις ασθενειών, τίποτα δεν αντικαθιστά την επίσκεψη στον γιατρό, αλλά και τα δέκα παρακάτω γιατροσόφια μπορούν να φανούν πολύ χρήσιμα! Όλοι ξέρουμε ότι τα σωστά τρόφιμα, μας γεμίζουν με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, αλλά ποιος θα περίμενε ότι μας προστατεύουν και από καθημερινά προβλήματα, όπως ο λόξιγκας ή τα εξανθήματα; Τζίντζερ για […]

Το αλκοόλ μπορεί να σας βλάψει περισσότερο το καλοκαίρι

Τους καλοκαιρινούς μήνες συνηθίζεται η αύξηση της κατανάλωσης οινοπνευματωδών. Αξίζει λοιπόν να δούμε τις συστάσεις της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για το θέμα αυτό. Η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ εκτός από τον κίνδυνο εμφάνισης αλκοολισμού προδιαθέτει για αρτηριακή υπέρταση, παχυσαρκία, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια, αρρυθμίες, καρκίνο του μαστού, αλλά και αύξηση των αυτοκτονιών και των ατυχημάτων. Σε […]

Τα 9 σημάδια που δείχνουν ορμονική ανισορροπία

Οι ορμόνες είναι χημικοί αγγελιοφόροι που κινούνται γρήγορα μέσα στην κυκλοφορία του αίματος και δίνουν σήμα στα όργανα και τους ιστούς του σώματος να εκτελέσουν τις λειτουργίες τους. Μπορούν να επηρεάσουν την γενική κατάστασή μας με διάφορους τρόπους: – ανάπτυξη – σεξουαλική λειτουργία – πνευματική κατάσταση και διάθεση – θερμοκρασία σώματος – μεταβολισμός Προφανώς υπάρχουν […]

Πόσες θερμίδες έχει το παγωτό;

Το παγωτό είναι το αγαπημένο καλοκαιρινό γλυκό μικρών και μεγάλων. Στην Ελλάδα οι μεγαλύτερες ποσότητες παγωτού καταναλώνονται τους τρεις καλοκαιρινούς μήνες, όταν οι 9 στους 10 Έλληνες τρώνε παγωτό τουλάχιστον μία φορά τον μήνα. Το παγωτό έχει αδιαμφισβήτητη θρεπτική αξία, γι’ αυτό -υπό προϋποθέσεις- αποτελεί για τα παιδιά πηγή λήψης απαραίτητων συστατικών (πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπαρών, […]

AIMIS: Γυναικολογικός Καρκίνος: Εξειδίκευση στα “δύσκολα περιστατικά”

Η Ρομποτική Χειρουργική αποτελεί σήμερα έναν από τους πιο ισχυρούς συμμάχους των γυναικών που πάσχουν από γυναικολογικούς καρκίνους. Κι αυτό γιατί τα πλεονεκτήματά της είναι πολλά και σημαντικά για τις γυναίκες που θέλουν να αντιμετωπίσουν το δύσκολο πρόβλημα της υγείας τους με τον λιγότερο επώδυνο κι επεμβατικό τρόπο, που τους εξασφαλίζει παράλληλα το καλύτερο θεραπευτικό […]

ΗΠΑ: Το 95% των γυναικών δεν μετανιώνει που υπεβλήθη σε άμβλωση

Οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε άμβλωση στη συντριπτική τους πλειοψηφία (ποσοστό 95%) δηλώνουν ότι δεν έχουν μετανιώσει και ότι πιστεύουν πως αυτή ήταν η σωστή απόφση που έπρεπε να πάρουν, σύμφωνα με μια νέα έρευνα που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση PLOS ONE. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο […]

Ποιοι πρέπει να κάνουν ντους το πρωί και ποιοι το βράδυ

Είστε από τους ανθρώπους που ξεκινούν την ημέρα τους με ένα γρήγορο ντους ή από αυτούς που δεν αντέχουν στην ιδέα να πέσουν στο κρεβάτι κουβαλώντας τα μικρόβια και τους ρύπους μιας ολόκληρης ημέρας; Μπορεί η ερώτηση αυτή να μοιάζει σε πρώτη ανάγνωση ασήμαντη, όμως ο τύπος του δέρματός σας και οι διάφορες καθημερινές σας […]

Φυσικές συνταγές για πρησμένους αστραγάλους, πέλματα και πόδια

Αν υποφέρετε από οίδημα οπουδήποτε στο σώμα σας, θα έχετε διαπιστώσει ότι δεν είναι μόνο δυσάρεστο αλλά κι ενοχλητικό. Όταν το πρόβλημα επηρεάζει τα πόδια, τους αστραγάλους και τα πέλματα όμως, είναι ακόμη περισσότερο ενοχλητικό. Και δυστυχώς αυτές οι περιοχές εμφανίζουν πιο συχνά οίδημα. Αν είστε ανάμεσα σε εκείνους που παρουσιάζουν συνεχή οιδήματα στις περιοχές […]

Έρχεται το νέο έξυπνο τσιρότο ινσουλίνης

Μετά τα τσιρότα νικοτίνης έρχονται και τα τσιρότα ινσουλίνης. Ερευνητές στις ΗΠΑ δημιούργησαν το πρώτο «έξυπνο» τσιρότο, το οποίο αυτόματα χορηγεί τις αναγκαίες δόσεις ινσουλίνης στους διαβητικούς. Το «τσιρότο» δοκιμάσθηκε με επιτυχία σε πειραματόζωα και αν είναι εξίσου επιτυχείς οι κλινικές δοκιμές του και στους ανθρώπους, τότε ανοίγει ο δρόμος για να απαλλαχθούν τα άτομα […]