Περπάτημα…υπερέχει με διαφορά έναντι του γυμναστηρίου

Περπάτημα…υπερέχει με διαφορά έναντι του γυμναστηρίου

Έρευνα από το London School of Economics βρήκε ότι όσοι περπατούν έντονα έχουν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος και λεπτότερη μέση από ότι όσοι κάνουν κάποιο άθλημα. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι το περπάτημα με έντονο βήμα είναι πολύ καλύτερο για να κρατάμε το βάρος μας χαμηλό από ότι οι δουλειές στο σπίτι, η χειρωνακτική […]
Η Πυθαγόρεια Διατροφή εξαφανίζει το 95% των ασθενειών – Δες τι πρέπει να τρως για να σφύζεις από υγεία!

Η Πυθαγόρεια Διατροφή εξαφανίζει το 95% των ασθενειών – Δες τι πρέπει να τρως για να σφύζεις από υγεία!

Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την Αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). Η θεραπεία επιτυγχάνεται με την αποκατάσταση της διαταραχθείσας ισορροπίας, με τη μέθοδο […]
Τα αντιβιοτικά κατά την κύηση δεν επηρεάζουν αρνητικά το έμβρυο

Τα αντιβιοτικά κατά την κύηση δεν επηρεάζουν αρνητικά το έμβρυο

Τα αντιβιοτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αυξάνουν τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών στο κυοφορούμενο έμβρυο, σύμφωνα με νέα καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pharmacoepidemiology and Drug Safety. Περίπου τέσσερις στις δέκα γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρειάζεται να πάρει κατόπιν ιατρικής οδηγίας, είτε αζιθρομυκίνη, είτε κλαριθρομυκίνη, δύο αντιβιοτικά που ανήκουν στις […]
Ξυπνάτε με πονοκέφαλο; Δείτε τι φταίει

Ξυπνάτε με πονοκέφαλο; Δείτε τι φταίει

Σίγουρα σας έχει τύχει κάποια στιγμή να ξυπνήσετε με φριχτό πονοκέφαλο, ακόμη κι αν δεν έχετε πιει αλκοόλ το προηγούμενο βράδυ. Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες του πρωινού πονοκεφάλου; Αρχικά, θα πρέπει να εξερευνήσετε εάν ο ύπνος σας είναι ποιοτικός και ξεκούραστος. Οτιδήποτε διακόπτει τον ύπνο ή μειώνει την ποιότητά του αποτελεί παράγοντα κινδύνου για […]
Κάθε χρόνο 9.100 παιδιά στην Ευρώπη χάνουν τη ζωή τους από κακώσεις

Κάθε χρόνο 9.100 παιδιά στην Ευρώπη χάνουν τη ζωή τους από κακώσεις

Πανευρωπαϊκή έρευνα με την επωνυμία PIECES, στην οποία συμμετείχε και η χώρα μας διαπίστωσε ότι στην Ευρώπη κάθε χρόνο 9.100 παιδιά, ηλικίας από 0-19 ετών, χάνουν τη ζωή τους από κακώσεις. Το ένα τρίτο από αυτές αφορούν κακώσεις που έχουν προκληθεί εσκεμμένα. Οι ειδικοί αξιολόγησαν του παιδικούς θανάτους σε όλη την Ευρώπη με στόχο την […]
Η Ελλάδα τελευταία στο χάρτη των μεταμοσχεύσεων

Η Ελλάδα τελευταία στο χάρτη των μεταμοσχεύσεων

Πριν λίγες μέρες εορτάστηκε η Πανελλήνια Ημέρα Δωρεάς Οργάνων με αφορμή την ημέρα εορτασμού των Αγίων Αναργύρων, Κοσμά και Δαμιανού, Προστατών της Μεταμόσχευσης. Τα στοιχεία όμως που έχει καταγράψει ο Ευρωπαϊκός Χάρτης Δωρεάς Οργάνων και Μεταμοσχεύσεων είναι δραματικά για τη χώρα μας. Ο Εθνικός Οργανισμός Μεταμοσχεύσεων ανέλαβε την ευθύνη ανάπτυξης του μεταμοσχευτικού προγράμματος τις χώρας […]
Μετά το κόκκινο κρέας, και το κοτόπουλο: Νέα είδηση, διατροφική – βόμβα

Μετά το κόκκινο κρέας, και το κοτόπουλο: Νέα είδηση, διατροφική – βόμβα

Νέα ανακοίνωση – σοκ από τον οργανισμό υγείας που προειδοποιεί ότι το κοτόπουλο διαθέτει ακόμα περισσότερα προβληματικά χαρακτηριστικά, παρότι αυτά δεν είναι καρκινογόνα. Σύμφωνα με τις έρευνες, το εμπόριο πουλερικών μπορεί να είναι από τα πιο κερδοφόρα στην παγκόσμια αγορά, ωστόσο, το αξιοσημείωτο είναι πως οι συνθήκες εργασίας όσων εργάζονται σε αυτό το εμπόριο είναι […]
Πόσο χρόνο κάνει για να απομακρυνθεί το αλκοόλ από το σώμα;

Πόσο χρόνο κάνει για να απομακρυνθεί το αλκοόλ από το σώμα;

Όταν καταναλώνετε αλκοόλ, αυτό περνάει στο αίμα και παραμένει εκεί μέχρι την αποβολή του από τον οργανισμό… Το συκώτι είναι το κεντρικό όργανο που μεταβολίζει το αλκοόλ, το διασπά και το εξωθεί από το σώμα. Όλοι οι άνθρωποι μεταβολίζουν το αλκοόλ με τον ίδιο ρυθμό: 29 χιλιοστόλιτρα ανά ώρα. Ο ρυθμός με τον οποίο διασπάται […]
Εσύ το ήξερες; Αυτό είναι το σημείο του σώματος που μας δείχνει… πόσα χρόνια θα ζήσουμε!

Εσύ το ήξερες; Αυτό είναι το σημείο του σώματος που μας δείχνει… πόσα χρόνια θα ζήσουμε!

Επιστήμονες από την κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, διαπίστωσαν ότι όσοι διαθέτουν ένα συγκεκριμένο σωματικό χαρακτηριστικό έχουν μειωμένο προσδόκιμο επιβίωσης. Για τις ανάγκες της μελέτης τους, οι ερευνητές ανέλυσαν συνδυαστικά 11 προγενέστερες μελέτες, στις οποίες είχαν συμμετάσχει περισσότεροι από 600.000 άνθρωποι. Σύμφωνα με όσα διαπίστωσαν, η μεγάλη περίμετρος μέσης μειώνει το προσδόκιμο επιβίωσης, ακόμα […]
Σύνδρομο Capgras, σπάνιο αλλά τραγικό: Κοιτάς στον καθρέφτη, βλέπεις έναν ξένο και μαλώνεις μαζί του!

Σύνδρομο Capgras, σπάνιο αλλά τραγικό: Κοιτάς στον καθρέφτη, βλέπεις έναν ξένο και μαλώνεις μαζί του!

Ένας 78χρονος Γάλλος που όταν κοιτούσε τον εαυτό του στον καθρέφτη δεν έβλεπε το είδωλό του αλλά έναν ξένο, αποτελεί μια σπάνια περίπτωση νευρολογικής πάθησης, την οποία παρουσίασαν Γάλλοι γιατροί. Ο κύριος Β, που διατηρεί την ανωνυμία του, πάσχει από άτυπο σύνδρομο Καπγκρά (Capgras), μια ασυνήθιστη εγκεφαλική βλάβη, η οποία τον εμποδίζει να αναγνωρίσει την […]
Βήχας: Το πανεύκολο γιατροσόφι που πρέπει να δοκιμάσετε!

Βήχας: Το πανεύκολο γιατροσόφι που πρέπει να δοκιμάσετε!

Ένα γιατροσόφι που χρησιμοποιούν εδώ και χρόνια στην Αυστρία θα σας ανακουφίσει άμεσα από το βήχα! Σίγουρα έχετε τα υλικά που χρειάζονται στην κουζίνα σας, οπότε μη διστάσετε να το δοκιμάσετε την επόμενη φορά που θα νιώσετε ενόχληση στο λαιμό. Τι θα χρειαστείτε 500 ml γάλα2 μεγάλα κρεμμύδια, κομμένα σε κύβους1-2 κουταλιές μέλι (ανά φλιτζάνι) […]
Πόσο επηρεάζουν τα αναψυκτικά την υγεία μας;

Πόσο επηρεάζουν τα αναψυκτικά την υγεία μας;

Τι λένε οι ειδικοί για την κατανάλωση αναψυκτικών; Σημαντική μελέτη που έγινε πρόσφατα σύμφωνα με την Mirror, συνέδεσε τα ανθρακούχα ποτά, δηλαδή όλα τα αναψυκτικά, με ενδείξεις καρδιακής ανεπάρκειας, διαβήτη και εγκεφαλικά επεισόδια. Πίνοντας έστω και ένα κουτάκι αναψυκτικό την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά 23%, σύμφωνα με τη νέα έρευνα. […]
Η τηλεόραση συνδέεται με τις 8 κυριότερες αιτίες θανάτου στον κόσμο

Η τηλεόραση συνδέεται με τις 8 κυριότερες αιτίες θανάτου στον κόσμο

Αρκετές επιστημονικές μελέτες έχουν εστιάσει τα τελευταία χρόνια στο πώς επηρεάζει η τηλεόραση την υγεία μας. Οι περισσότερες από αυτές αφορούν στη σχέση τηλεόρασης και καρδιοπάθειας ή καρκίνου. Μια νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Preventive Medicine, παρουσιάζει τη σχέση ανάμεσα στην πολύωρη παρακολούθηση τηλεόρασης και τις 8 βασικότερες αιτίες θανάτου […]
Τα παιδιά που μεγαλώνουν με σκυλιά κινδυνεύουν λιγότερο από άσθμα

Τα παιδιά που μεγαλώνουν με σκυλιά κινδυνεύουν λιγότερο από άσθμα

Τα παιδιά που κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής τους μεγαλώνουν σε σπίτια όπου υπάρχουν σκύλοι -ή άλλα ζώα αν πρόκειται για την επαρχία- αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο άσθματος τα επόμενα χρόνια, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη σουηδική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές του Τμήματος Ιατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου της Ουψάλα και του ιατρικού Ινστιτούτου Καρολίνσκα του […]
Πόσο σωστά μετράτε την πίεσή σας; Οι βασικές οδηγίες

Πόσο σωστά μετράτε την πίεσή σας; Οι βασικές οδηγίες

Η αρτηριακή πίεση είναι σημαντικός δείκτης υγείας, γι’ αυτό και η μέτρησή της πρέπει να γίνεται σωστά, προκειμένου να έχετε αντιπροσωπευτική εικόνα. Η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης γίνεται με το πιεσόμετρο, είτε αυτόματο ηλεκτρονικό είτε υδραργυρικό. Για να μετρήσετε σωστά την πίεσή σας, θα πρέπει να τοποθετήσετε την περιχειρίδα (το πανί που τυλίγει το χέρι) […]

Η άπνοια ύπνου ίσως συντελεί στην εκδήλωση ουρικής αρθρίτιδας

Η άπνοια ύπνου ενδεχομένως να αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης ουρικής αρθρίτιδας καθώς και εξάρσεων της νόσου, σύμφωνα με νέα αμερικανικήμελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arthritis and Rheumatology. Η ουρική αρθρίτιδα συνήθως εκδηλώνεται με πόνο και οίδημα σε κάποια άρθρωση, πιο συχνά σε αυτή του μεγάλου δακτύλου του ποδιού. Η πάθηση προκαλείται από την εναπόθεση […]
Αυτές οι τροφές μας βοηθούν να κοιμηθούμε

Αυτές οι τροφές μας βοηθούν να κοιμηθούμε

Περίπου 160 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από αϋπνία ενώ ένα μεγάλο ποσοστό κοιμάται με διαλείμματα. Το τι τρώμε έχει άμεση σχέση με το πώς και πόσο κοιμόμαστε. Θρεπτικά συστατικά, όπως οι υδατάνθρακες, η τρυπτοφάνη και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των αϋπνιών. Οι διατροφολόγοι συστήνουν να τρώμε νωρίς για βράδυ […]
Βιταμίνη D:Μειώνει την πίεση,αυξάνει την απόδοση του οργανισμού

Βιταμίνη D:Μειώνει την πίεση,αυξάνει την απόδοση του οργανισμού

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να ελαττώνει την αρτηριακή πίεση και να βελτιώνει τις επιδόσεις στην άσκηση, αναφέρουν επιστήμονες από το Εδιμβούργο. Σε μικρή μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι η καθημερινή λήψη ενός συμπληρώματος επί δύο εβδομάδες μειώνει επίσης τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. «Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι η λήψη […]
Η υπερκατανάλωση αντιβιοτικών στην Ελλάδα αιτία ανθεκτικών λοιμώξεων

Η υπερκατανάλωση αντιβιοτικών στην Ελλάδα αιτία ανθεκτικών λοιμώξεων

Μεταξύ των χωρών της Ευρωπαϊκής Ένωσης με τα υψηλότερα επίπεδα μικροβιακής αντοχής λόγω υπερκατανάλωσης αντιβιοτικών συγκαταλέγεται η Ελλάδα. Παράλληλα, απογοητευτικά χαμηλά είναι τα ποσοστά εμβλολιασμού των επαγγελματιών υγείας έναντι της γρίπης. Κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου που παραχώρησε η Ελληνική Εταιρεία Ελέγχου Λοιμώξεων (ΕΕΕΛ), με αφορμή το 8ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ελέγχου Λοιμώξεων (4-6 Νοεμβρίου, Αθήνα), […]
Ποια τρόφιμα μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Ποια τρόφιμα μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of the American College of Cardiology, φαίνεται ότι η αντικατάσταση των κορεσμένων λιπαρών της δίαιτας με ακόρεστα λιπαρά ή καλής ποιότητας υδατάνθρακες ωφελεί την υγεία της καρδιάς, ενώ αντίθετα η αντικατάστασή τους με επεξεργασμένα τρόφιμα, λευκό ψωμί και πατάτες δεν οδηγεί σε ένα πιο […]