Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε όλοι μας πριν κοιμηθούμε!
Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε όλοι μας πριν κοιμηθούμε! Έχει συμβεί σε όλους μας να κοιτάξουμε το ρολόι και να σκεφτούμε «πρέπει να κοιμηθώ τώρα»… Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως αυτό το μικρό λάθος μπορεί να μας χαλάσει ανεπανόρθωτα τον ύπνο. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται ψυχοφυσιολογική αϋπνία. Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Journal of […]