Αλλάξτε τον τρόπο μετακίνησης στη δουλειά και χάστε κιλά

Αλλάξτε τον τρόπο μετακίνησης στη δουλειά και χάστε κιλά

Αλλάξτε τον τρόπο μετακίνησης στη δουλειά Αν θέλετε να χάσετε κιλά ήρθε η ώρα να σκεφτείτε πιο απλές και δωρεάν λύσεις εκτός από τα γυμναστήρια και τις δίαιτες. Αφήστε το αυτοκίνητό σας και πηγαίντε στη δουλειά με δημόσια μέσα μεταφοράς, το ποδήλατο ή ακόμα και με τα πόδια, αν φυσικά το γραφείο δεν είναι πολύ […]
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι μιας διαίτας εξπρές

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι μιας διαίτας εξπρές

Δίαιτες εξπρές, με τις περισσότερες να περιλαμβάνουν κυρίως πρωτεΐνες, πρωταγωνιστούν σε ουκ ολίγα τραπέζια των τελευταίο καιρό, αφού πολλοί βρίσκονται στην τελική ευθεία για την πρώτη εμφάνιση στην παραλία, καθώς οι θερμοκρασίες έχουν πάρει για τα καλά την ανιούσα. Ωστόσο, σύμφωνα με τον πρόεδρο του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής Γιάννη Χρύσου, οι δίαιτες αυτές ελλοχεύουν κινδύνους […]
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ της ΕΛ.ΑΣ.: Προσοχή! Δείτε τι υπόσχονται μέσω ίντερνετ για να εκβιάσουν…

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ της ΕΛ.ΑΣ.: Προσοχή! Δείτε τι υπόσχονται μέσω ίντερνετ για να εκβιάσουν…

Προειδοποίηση για μεγάλη απάτη στο διαδίκτυο, απευθύνει η Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος της Ελληνικής Αστυνομίας… στο πλαίσιο της προληπτικής δράσης της. Η απάτη αφορά άγνωστους οι οποίοι υπόσχονται διαδικτυακό σεξ σε άνδρες με σκοπό να τους βιντεοσκοπήσουν και στη συνέχεια να τους εκβιάσουν. Συγκεκριμένα, από τη Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος ανακοινώνεται ότι το τελευταίο χρονικό […]
Ξεχάστε όσα ξέρατε: Αυτός είναι ο ΤΑΧΥΤΕΡΟΣ τρόπος να κλείσετε τον υπολογιστή σας!

Ξεχάστε όσα ξέρατε: Αυτός είναι ο ΤΑΧΥΤΕΡΟΣ τρόπος να κλείσετε τον υπολογιστή σας!

Δεν χρειάζεται καν να αγγίξετε το mouse σας… Τόσο καιρό ξοδεύατε τσάμπα χρόνο, για μία τόσο απλή διαδικασία για τον προσωπικό σας υπολογιστή. Κι όμως το κλείσιμο της συσκευής σας είναι πολύ πιο απλό. Απλά πατήστε το πλήκτρο των Windows (κάτω αριστερά), στην συνέχεια το βελάκι δεξιά (ή πάνω) για να φωτισεί η ένδειξη “Shut […]

Κραυγή αγωνίας από τους εργαζόμενους στις υγειονομικές δομές των Χανίων

Άμεση αποπληρωμή δεδουλευμένων, αλλαγή του καθεστώτος πληρωμής των εφημεριών, προσλήψεις μόνιμου προσωπικού, να αυξηθούν οι προϋπολογισμοί και να καταργηθεί ο νόμος 4250 για την αξιολόγηση, ζητούν οι εργαζόμενοι στο Γενικό Νοσοκομείο, το ψυχιατρείο και το ΕΚΑΒ Χανίων. Διαβάστε την ανακοίνωση: Η ΔΗΜΟΣΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ Η ΑΞΙΟΠΡΕΠΕΙΑ ΜΑΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΥΠΟ ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΣΗ! Οι πολιτικές επιλογές όλων […]

Συναγερμός από την Ίντερπολ για επικίνδυνο διαιτητικό σκεύασμα

Πορτοκαλί συναγερμό σήμανε η Ιντερπόλ για ένα διαιτητικό σκεύασμα που χρησιμοποιείται για το χτίσιμο των μυών μετα το θάνατο μιας γυναίκας στη Βρετανία που έχασε την ζωή της από αυτό ενώ ένας Γάλλος αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα υγείας. Η Διεθνής Οργάνωση Εγκληματολογικής Αστυνομίας προειδοποιεί ότι η ουσία 2,4 δινιπροφαινόλη (γνωστότερη με τα αρχικά DNP) που συχνά […]
Μεγάλος παίχτης, ακόμη μεγαλύτερος άνθρωπος: Δείτε τί έκανε ο Luis Suarez για νεαρό καρκινοπαθή [video]

Μεγάλος παίχτης, ακόμη μεγαλύτερος άνθρωπος: Δείτε τί έκανε ο Luis Suarez για νεαρό καρκινοπαθή [video]

Μπορεί μέσα στο γήπεδο εκτός από παικταράς να χαρακτηρίζεται εύκολα και ατακτος ….. ωστόσο έξω από αυτό είναι πιο ήρεμος αλλά και πιο γενναιόδωρος.
Με ”λουκέτο” απειλείται η Σχολή Τουρισμού της Περαίας – Σε κατάληψη προχώρησαν καθηγητές και μαθητές

Με ”λουκέτο” απειλείται η Σχολή Τουρισμού της Περαίας – Σε κατάληψη προχώρησαν καθηγητές και μαθητές

Η ΕΠΑΣ Θερμαϊκού απειλείται με κατάργηση σύμφωνα με το νέο νομοσχέδιο, το οποίο είχε… ψηφίσει η προηγούμενη κυβέρνηση και το οποίο πρόκειται να ψηφιστεί από τη βουλή αύριο, αφορά άμεσα ΙΕΚ και ΕΠΑΣ. Η ανακοίνωση καθηγητών και μαθητών, οι οποίοι σήμερα προχώρησαν σε κατάληψη, έχει ως εξης: “Σύμφωνα με τις εξελίξεις και το νόμο 4186/2013 […]

Πόσες θερμίδες έχει το ποτό που πίνεις;

Πριν από λίγες ημέρες, η Ολομέλεια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου ψήφισε υπέρ της αναγραφής των θερμίδων στις ετικέτες των οινοπνευματωδών ποτών, όπως ακριβώς συμβαίνει υποχρεωτικώς από το 2011 για τα τρόφιμα και τα αναψυκτικά… Οι ευρωβουλευτές υποστήριξαν με την ψήφο τους τις εκκλήσεις των ειδικών στη δημόσια υγεία οι οποίοι πιστεύουν ότι αν ο κόσμος μάθει […]
Έξυπνο κόλπο για να σώσετε το smartphone σας αν πέσει στο νερό!

Έξυπνο κόλπο για να σώσετε το smartphone σας αν πέσει στο νερό!

Δύσκολο, όχι όμως ακατόρθωτο να καταφέρετε να το κάνετε να λειτουργήσει ξανά… Το πρώτο που θα σας πουν εάν καλέσετε την τεχνική υποστήριξη είναι να βγάλετε την μπαταρία. Εάν φυσικά, η μπαταρία είναι αποσπώμενη. Επίσης, οι περισσότεροι θα σας πουν ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτε, καθώς οι πιθανότητες να σώσετε το smartphone σας από […]
Τα οφέλη του πρωινού περπατήματος

Τα οφέλη του πρωινού περπατήματος

Αν ψάχνετε τρόπους να χάσετε μερικά κιλά, αυτή είναι μια πολύ καλή ιδέα: οι ειδικοί λένε πως οι άνθρωποι που βγαίνουν και περπατούν…το πρωί έχουν συνήθως χαμηλότερο βάρος από εκείνους που περπατούν αργότερα μέσα στην ημέρα. Εκτιμάται πως το λαμπερό πρωινό φως του ήλιου βοηθά στο συγχρονισμό του βιολογικού μας ρολογιού που με τη σειρά […]

Το πρόσωπο ενός ατόμου που κάνει κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών

Προκειμένου να παρουσιάσει πώς το αλκοόλ και τα ναρκωτικά επηρεάζουν την εμφάνιση του χρήστη, η ιστοσελίδα Recovery.org χρησιμοποίησε φωτογραφίες ατόμων, αντρών και γυναικών, που είχαν συλληφθεί για χρήση μαριχουάνας, αλκοόλ και μεθαμφεταμίνης… Για το κάθε σκίτσο προσώπου στο παρακάτω γράφημα, συγχωνεύθηκαν με τη χρήση του λογισμικού, 100 φωτογραφίες παραβατών. Για να αποκλειστεί η επίδραση της […]
Ποια χόμπι μπορούν να σας κάνουν… εξυπνότερους;

Ποια χόμπι μπορούν να σας κάνουν… εξυπνότερους;

Όλοι έχουμε ένα αγαπημένο χόμπι, ένα πάθος, μια δραστηριότητα που μας αρέσει να κάνουμε στον ελεύθερό μας χρόνο. Σε άλλους αρέσει το κολύμπι, άλλοι προτιμούν να παίζουν σκάκι, ενώ…άλλοι απλά να απολαμβάνουν μια ωραία ταινία στον καναπέ του σπιτιού τους. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ όμως, αν ορισμένα από αυτά τα χόμπι (και ποια) μπορούν να ενισχύσουν […]
ΒΙΝΤΕΟ που σίγουρα θα σας ΣΥΓΚΙΝΗΣΕΙ: Η σκληρή καθημερινότητα ενός άστεγου

ΒΙΝΤΕΟ που σίγουρα θα σας ΣΥΓΚΙΝΗΣΕΙ: Η σκληρή καθημερινότητα ενός άστεγου

Μέσα σε λίγες ώρες από τη στιγμή που ανέβηκε στο Youtube, το βίντεο που δείχνει…τον αγώνα για επιβίωση ενός άστεγου στην Αμερική, έχει χιλιάδες επισκέψεις. Το συγκλονιστικό βίντεο καταγράφει την καθημερινότητα ενός άστεγου άντρα, του Sandy, ο οποίος ζει στο Όστιν του Τέξας. Ο κινηματογραφιστής Joseph Costello, που έχει το δημοφιλές κανάλι στο Youtube Quiet […]
Αυτά είναι τα πιο περίεργα επαγγέλματα, που σίγουρα δεν έχεις ξανακούσει [photos]

Αυτά είναι τα πιο περίεργα επαγγέλματα, που σίγουρα δεν έχεις ξανακούσει [photos]

Τι κάνει ο άνθρωπος για να βγάλει το ψωμί του; Είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί και… απαντούν άλλοι με τις πράξεις τους… Η φαντασία μερικών για να κερδίσουν χρήματα είναι τελικά ανεξάντλητη. Θα το διαπιστώσετε και μόνοι σας μαθαίνοντας τις πιο περίεργες δουλειές ανά τον πλανήτη, οι οποίες φαίνεται πως αποδεικνύονται και κερδοφόρες, διαφορετικά […]
Τί συζητήθηκε στη συνάντηση Μπαλτά με τον γερμανό Υφ. Παιδείας

Τί συζητήθηκε στη συνάντηση Μπαλτά με τον γερμανό Υφ. Παιδείας

Με τον υφυπουργό Παιδείας και Έρευνας της Γερμανίας συναντήθηκε σήμερα η ηγεσία του υπουργείου Παιδείας. Ο υφυπουργός Παιδείας και Έρευνας της Γερμανίας Τόμας Ράχελ, ο επικεφαλής του Τμήματος Ευρωπαϊκών Εκπαιδευτικών Προγραμμάτων και Διεθνούς Εκπαιδευτικής Συνεργασίας του ομοσπονδιακού υπουργείου Παιδείας και Έρευνας Κρίστιαν Στερτς, αλλά και αντιπροσωπεία της γερμανικής πρεσβείας στην Αθήνα επισκέφθηκε σήμερα το υπουργείο […]
Το τσάι βελτιώνει τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου

Το τσάι βελτιώνει τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου

Το τσάι εκτός από χαλαρωτική επίδραση στον οργανισμό, φαίνεται να βελτιώνει και τις πνευματικές επιδόσεις του ανθρώπου, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Nutritional Neuroscience. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Νιουκαστλ διαπίστωσαν ότι η νευρολογική δραστηριότητα του εγκεφάλου αυξανόταν αξιοσημείωτα περίπου μισή ώρα μετά την κατανάλωση πράσινου ή μαύρου τσαγιού, περιλαμβανομένων και των […]
Η Περιγραφική αξιολόγηση μαθητών στη Πρωτοβάθμια

Η Περιγραφική αξιολόγηση μαθητών στη Πρωτοβάθμια

Περιγραφική αξιολόγηση μαθητών Nηπιαγωγείων και Δημοτικών Σχολείων Της Σχολικής Συμβούλου Σοφίας Χατζηνικολάου Υλικό, πολύ χρήσιμο για τους εκπαιδευτικούς, για την περιγραφική αξιολόγηση μαθητών των Νηπιαγωγείων και Δημοτικών Σχολείων, δημοσιεύει στην ιστοσελίδα της η Σχολική Σύμβουλος Σοφία Χατζηνικολάου. ΠΕΡΙΓΡΑΦΙΚΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΙΚΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ PORTFOLIO Ατομικός Φάκελος Αξιολόγησης Παιδιών Σχολικής Ηλικίας ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΚΛΙΜΑΚΑΣ ΕΛΕΓΧΟΥ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΚΛΙΜΑΚΑΣ ΔΙΑΒΑΘΜΙΣΗΣ […]
Μουσικά Σχολεία: Από Δευτέρα η διαδικασία εγγραφής και επιλογής μαθητών Α’ Γυμνασίου

Μουσικά Σχολεία: Από Δευτέρα η διαδικασία εγγραφής και επιλογής μαθητών Α’ Γυμνασίου

Διαδικασία εγγραφής – επιλογής μαθητών στην Α΄ τάξη Γυμνασίου των Μουσικών Σχολείων 2015-16 Σύμφωνα με εγκύκλιο που εξέδωσε το υπουργείο Παιδείας για την εγγραφή μαθητών στα Μουσικά Σχολεία (Γυμνάσια) 2015–2016, οι γονείς ή κηδεμόνες των μαθητών που επιθυμούν να συμμετάσχουν στη διαδικασία επιλογής, οφείλουν να υποβάλουν αίτηση στο Μουσικό Σχολείο της περιοχής τους από 10 […]
Πως να καις πολλές θερμίδες δίχως να το καταλαβαίνεις

Πως να καις πολλές θερμίδες δίχως να το καταλαβαίνεις

Δεν μπορείς με τίποτα να ακολουθήσεις ένα πλάνο διατροφής, είτε επειδή η δουλειά σου είναι απαιτητική και με περίεργα ωράρια, είτε επειδή λόγω χαρακτήρα εσύ και το πρόγραμμα είστε δύο ευθείες παράλληλες που δεν θα συναντηθείτε ποτέ!Το αποτέλεσμα βέβαια είναι η ζυγαριά να σε χαιρετά κάθε εβδομάδα με νέες ανοδικές τάσεις (σκέψου το ελληνικό χρηματιστήριο…καμία […]