Ξηροί καρποί: Οι διατροφικοί σύμμαχοι μας

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που τους θεωρούν «απαγορευμένη» απόλαυση λόγω του υψηλού θερμιδικού τους περιεχομένου. Ωστόσο, όλο και περισσότερα ερευνητικά δεδομένα αναδεικνύουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες και το ρόλο που...

Τι πρέπει να ταΐζουμε τα μάτια μας;

Υπάρχουν προβλήματα που αντιμετωπίζουν αρκετοί άνθρωποι στα μάτια τους μπορούν να αντιμετωπιστούν με την κατάλληλη διατροφή. Όλο και περισσότερες έρευνες έχουν αποδείξει ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων μπορεί να προλάβει...

Σεμινάρια εθελοντών για τον HIV από το Κέντρο Ζωής

Νέος κύκλος σεμιναρίων για εθελοντές που επιθυμούν να ενημερωθούν για το θέμα του HIV, να συμμετέχουν σε ομαδικές συζητήσεις και βιωματικές ασκήσεις διοργανώνει τα Σαββατοκύριακα του Μαρτίου το Κέντρο Ζωής....

Υποπτη για καρκίνο η ορμονική υποκατάσταση στην εμμηνόπαυση

Οι γυναίκες που, όταν βρίσκονται σε εμμηνόπαυση, κάνουν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης ακόμη και για λίγα χρόνια, αντιμετωπίζουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο των ωοθηκών, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή...

Μεσογειακή διατροφή και άσκηση συμβάλουν στην πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ

Eτσι αλλάζει το σώμα μετά τα 50

Καθώς γερνάμε το σώμα μας αρχίζει να εμφανίζει σημάδια γήρανσης τόσο εξωτερικά, όπως η απώλεια των μαλλιών και το ζάρωμα του δέρματος, όσο και εσωτερικά, όπως η μείωση στην λειτουργία...

Η κατάλληλη διατροφή για κάθε…mood!

Ποια είναι η κατάλληλη τροφή για να αλλάξει η διάθεση σου; Ποιες τροφές μπορούν να γίνουν ο ‘ψυχολόγος’ μας; Η υγιεινή διατροφή βελτιώνει την ψυχολογία και ανεβάζει τη διάθεση. Για...

Οι τροφές που ρίχνουν στρες και άγχος

Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε παχυντικές τροφές, όπως τα γλυκά και τα φαγητά που είναι πλούσια σε λιπαρά και αλάτι, όταν αισθάνονται στρες, ψυχολογική πίεση ή/και δεν έχουν καλή διάθεση. Υπάρχουν...

Google: Νέα εφαρμογή που περιορίζει τις λανθασμένες ιατρικές πληροφορίες

H Google έθεσε σε λειτουργία μια νέα δυνατότητα στη δημοφιλή μηχανή αναζήτησής της, έτσι ώστε, όταν οι χρήστες ψάχνουν ιατρικές συμβουλές για κάποιο θέμα υγείας που τους απασχολεί, να εμφανίζονται...

Όταν διαβάζουμε αλλάζει το μυαλό μας

Οπωσδήποτε, υποστηρίζουν ερευνητές, καθώς διαπίστωσαν ότι μετά την ανάγνωση ενός μυθιστορήματος, οι βιολογικές αλλαγές που σημειώθηκαν στον εγκέφαλο διατηρήθηκαν για πέντε μέρες… Ένα ενδιαφέρον βιβλίο ενδεχομένως να αλλάξει την ζωή...

Με τον ύπνο χάνουμε κιλά

Μπορεί να σου φαίνεται αστείο ότι ο καλός ύπνος μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος αλλά αυτή είναι η πραγματικότητα. Με μερικές μικροαλλαγές θα μπορέσεις και να κοιμάσαι καλά,...

Νέα εξέταση για την διάγνωση του Αλτζχάϊμερ

Ένα νέο τεστ αίματος ίσως προβλέπει μέσω βιοδεικτών την εκδήλωση νόσου Αλτσχάϊμερ. Όμως πόσοι θέλουν στ’ αλήθεια να ξέρουν; Τα πρόσφατα θετικά αποτελέσματα ενός νέου αιματολογικού τεστ που αναπτύσσει η...

Πώς οι ώρες που εργάζεστε συνδέονται με την αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ

Ερευνητές από το Φινλανδικό Ινστιτούτο Επαγγελματικής Υγείας μελέτησαν τις συνέπειες στην υγεία των ανθρώπων που μπορεί να έχουν οι πολλές ώρες εργασίας και οι υπερωρίες όσον αφορά την κατανάλωση αλκοόλ...