Νιώθετε ότι αρρωσταίνετε; Δείτε τι πρέπει να κάνετε

Νιώθετε ότι αρρωσταίνετε; Δείτε τι πρέπει να κάνετε

Ένα φτάρνισμα από δω, ένα βηχαλάκι από κει, τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος ή γρίπης έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους… Μη σας πιάνει πανικός! Εφαρμόστε τις παρακάτω τέσσερις απλές στρατηγικές για να αποφύγετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων και την περιττή ταλαιπωρία. 1. Πάρτε συμπλήρωμα ψευδαργύρου Ο ψευδάργυρος θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τη διάρκεια […]

Δερματογραφία: Η αλλόκοτη πάθηση με τα άγνωστα αίτια

Η δερματογραφία ή γραφή του δέρματος, είναι η κατάσταση κατά την οποία, όταν κάποιος ξύσει ελαφρά το δέρμα του, κοκκινίζει και πρήζεται. Η αιτία της δερματογραφίας είναι άγνωστη. Μπορεί να την προκαλέσουν απλές καθημερινές καταστάσεις, όπως η τριβή με τα ρούχα ή τα σεντόνια. Έχουν αναφερθεί ωστόσο περιστατικά δερματογραφίας μετά από λοίμωξη, συναισθηματική αναστάτωση ή […]

Στο peak το κύμα της γρίπης: 28 θάνατοι τις τελευταίες τρεις εβδομάδες

Στην κορύφωσή της βρίσκεται η εφετινή επιδημία γρίπης. Οι ειδικοί του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ) εκτιμούν πως από τον Μάρτιο θα αρχίσει να υποχωρεί το κύμα της γρίπης. Σύμφωνα με τα στοιχεία που έχουν στη διάθεσή τους από το δίκτυο επιδημιολογικής επιτήρησης (ιδιώτες γιατροί, Κέντρα Υγείας και μονάδες ΠΕΔΥ), τις τελευταίες τρεις εβδομάδες […]

Διεθνές SOS για την παχυσαρκία: το ανθυγιεινό φαγητό «τρώει» το υγιεινό

Η συνέπεια είναι ότι οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες κερδίζουν έδαφος στη Γη, προειδοποιούν οι επιστήμονες σε μια σειρά ερευνών που δημοσιεύθηκαν σε αφιέρωμα του έγκριτου ιατρικού περιοδικού “The Lancet”. Πάντως, η Ελλάδα και η Τουρκία, χάρη στη μεσογειακή διατροφή, αναφέρονται ανάμεσα στις χώρες εκείνες που έχουν την υψηλότερη «βαθμολογία» στην υγιεινή διατροφή διεθνώς. Σύμφωνα με […]

Ταχίνι: Eνας διατροφικός θησαυρός στο ντουλάπι μας

Ο πιο γλυκός σύμμαχος της νηστείας και καθημερινός σύμμαχος της υγείας, το ταχίνι είναι ένας διατροφικός θησαυρός που αξίζει να έχουμε στο ντουλάπι μας όλο το χρόνο. Τι είναι Ο νόστιμος πολτός με τη χαρακτηριστική γεύση, τη βελούδινη υφή και το χρυσαφένιο χρώμα, παράγεται από την άλεση επιλεγμένων σπόρων σησαμιού, που έχουν αποφλοιωθεί και κατόπιν […]

Καψαϊκίνη: Το συστατικό που καταπολεμά την παχυσαρκία – Πού θα την βρείτε

Στην ανακάλυψη ότι η καψαϊκίνη, το ενεργό συστατικό της κόκκινης καυτερής πιπεριάς και του κάρυ, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά, προχώρησαν αμερικανοί ερευνητές που παρουσίασαν τα αποτελέσματα της έρευνάς τους στη διάρκεια της ετήσιας συνεδρίασης της Αμερικανικής Βιοφυσικής Εταιρίας. Η καψαϊκίνη ενισχύει την καύση του λίπους από τον οργανισμό και συμβάλλει […]

Υπολογιστές ή τηλέφωνα παρακολουθούν την ψυχική υγεία του χρήστη μέσα από selfies

Μία μέθοδο μετατροπής κάθε υπολογιστή ή smartphone με κάμερα σε προσωπική συσκευή παρακολούθησης ψυχικής υγείας ανέπτυξαν ερευνητές του University of Rochester. Σε paper που παρουσιάστηκε στη συνδιάσκεψη της American Association for Artificial Intelligence στο Όστιν του Τέξας, ο καθηγητής Επιστήμης Υπολογιστών Τζιέμπο Λούο και οι συνάδελφοί του περιγράφουν ένα πρόγραμμα το οποίο μπορεί να αναλύει […]

Αν κοιμόμαστε πολύ κινδυνεύουμε με κατάθλιψη

Έτσι έλεγαν οι παλιοί και οι επιστήμονες έρχονται τώρα να συμφωνήσουν μαζί τους καθώς βρήκαν πως οκτώ προβλήματα υγείας που θα μπορούσαμε να αποφύγουμε συνδέονται με το… πάπλωμα. Πόσο πολύ είναι το πολύ; Οι ώρες ύπνου που αναζωογονούν και ξεκουράζουν διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Όμως οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι όσοι κοιμούνται περισσότερες από εννέα […]

Έφτασε τους 54 νεκρούς η γρίπη

Δύο άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους το τελευταίο 24ωρο εξαιτίας της εποχικής γρίπης που βρίσκεται στην κορύφωσή της στην Ελλάδα. Από την αρχή του φαινομένου οι νεκροί εξαιτίας των επιπλοκών έφτασαν σήμερα τους 54, με βάση τα νεότερα στοιχεία του ΚΕΕΛΠΝΟ. Η γρίπη στην Ελλάδα που δείχνει να εντείνεται λόγω και του συγχρωτισμού σε κλειστούς […]
Τι παθαίνουμε αν δεν πίνουμε αρκετό νερό

Τι παθαίνουμε αν δεν πίνουμε αρκετό νερό

Η αφυδάτωση δεν συμβαίνει μόνο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Μπορεί επίσης να συμβεί κατά τη διάρκεια του χειμώνα αν δεν πίνετε πολύ νερό και ιδίως αν αυτό συνοδεύεται με έντονη άσκηση, όπως το γυμναστήριο. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί τι προκαλεί η αφυδάτωση στον οργανισμό σας. Ακόμα και κατά τη διάρκεια του χειμώνα […]

Νέο ξέσπασμα της νόσου των τρελών αγελάδων φοβούνται στη Βρετανία

Η επιδημία ιλαράς που σαρώνει τις ΗΠΑ δείχνει τι μπορεί να συμβεί όταν «ξεχνάμε» μια ασθένεια του παρελθόντος. Το ίδιο ισχύει και στη Βρετανία για τη νόσο των τρελών αγελάδων, αφού υπάρχουν φόβοι για νέα έξαρση. Η ανησυχία είναι ότι η συγκεκριμένη παραλλαγή της νόσου Creutzfeldt-Jakob (vCJD), έχει αφήσει ένα αόρατο σημάδι στους αιμοδότες της […]

Το τεστ του 1 λεπτού που αποκαλύπτει τον κίνδυνο εγκεφαλικού!

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Stroke, επίσημο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, ένα απλό τεστ μπορεί να αποκαλύψει αν κινδυνεύουμε από εγκεφαλικό. Μπορείτε να κάνετε κι εσείς το τεστ οποιαδήποτε στιγμή όπου κι αν βρίσκεστε. Πρόκειται για ένα απλό τεστ ισορροπίας, το οποίο οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι μπορεί να αποτελέσει σημαντικό δείκτη για […]

Φάρμακα αντιμολυσματικά από αίμα αλιγάτορα

Αμερικανοί ερευνητές μελετούν την δυνατότητα ανάπτυξης προηγμένων αντιμολυσματικών φαρμάκων που θα προστατεύουν τραυματισμένους στρατιώτες στο πεδίο της μάχης από επικίνδυνα μικρόβια. Το πιο επικίνδυνο όμως είναι η πηγή της έρευνάς τους: οι αλιγάτορες. Και να τους το ζητήσουν χάριν της επιστήμης, οι αλιγάτορες θα προβάλλουν αντίσταση! Ωστόσο οι επιστήμονες επιμένουν πως το αίμα αλιγάτορα είναι […]

Αυτό είναι το μυστικό της μακροζωίας

Απ΄ αρχαιοτάτων χρόνων οι άνθρωποι έψαχναν να βρουν το μυστικό της μακροζωίας Ωστόσο νεότερες έρευνες έχουν δείξει ότι με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων μπορούμε να αυξήσουμε το προσδόκιμο ζωής. Δείτε ποιο είναι το μενού για περισσότερα χρόνια ζωής Ελαιόλαδο αλλά μέτρο Η κατανάλωση ελαιολάδου με μέτρο επιτυγχάνει τη μακροζωία αφού τα διάφορα τρανς λιπαρά προκαλούν […]

Τι δείχνει το χρώμα της επιδερμίδας για την υγεία σας

Πολλές φορές παρατηρούμε κάποια σημάδια ή αποχρώσεις του δέρματος επάνω μας, για τις οποίες δεν δίνουμε ιδιαίτερη σημασία και μονολογούμε ότι “δεν είναι τίποτα, θα περάσει”. Και μπορεί αυτό τις περισσότερες φορές να επαληθεύεται, αλλά δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί αυτές οι αλλαγές στο δέρμα σας, να κρύβουν κάποιες πιο σοβαρές καταστάσεις. Δείτε τι μπορεί […]

Πώς μεταδίδεται ο πυρετός Q και ποια είναι τα συμπτώματα

Ο πυρετός Q είναι μια ασθένεια που εκδηλώνεται σε οξύ ή χρόνιο στάδιο και οφείλεται σε λοίμωξη από το βακτήριο Coxiella burnetii. Το βακτήριο «φιλοξενείται» κατά κύριο λόγο στα βοοειδή, τα πρόβατα και τις κατσίκες, αν και είναι πιθανό να μολυνθούν ποικίλα είδη. Απορρίπτεται στο γάλα, τα ούρα και τα κόπρανα των μολυσμένων ζώων. Όταν […]
Ξηροί καρποί: Οι διατροφικοί σύμμαχοι μας

Ξηροί καρποί: Οι διατροφικοί σύμμαχοι μας

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που τους θεωρούν «απαγορευμένη» απόλαυση λόγω του υψηλού θερμιδικού τους περιεχομένου. Ωστόσο, όλο και περισσότερα ερευνητικά δεδομένα αναδεικνύουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες και το ρόλο που διαδραματίζουν στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων. Τελικά, οι ξηροί καρποί αποτελούν τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας, διαθέτοντας ένα διατροφικό προφίλ που αξίζει μια θέση στη διατροφή μας. […]

Δείτε τα πρώτα συμπτώματα της Νευρικής ανορεξίας

Λίγο τα πρότυπα αλλά και η γενικευμένη κρίση της εποχής, οδηγούν σε άσχημες ψυχολογικές καταστάσεις οι οποίες να επηρεάζουν άμεσα και την υγεία μας… Η νευρική ανορεξία, η ύπουλη αυτή ασθένεια “χτυπά” συνήθως τους εφήβους αλλά και μεγαλύτερες ηλικίες. Για να ξέρουμε σε τι ακριβώς αναφερόμαστε, η νευρική ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται […]

Δυτική Αφρική: Μέσα σε 60 μέρες θα έχει εξαλειφθεί ο ιος του Έμπολα

Η Γουϊνέα, η Σιέρα Λεόνε και η Λιβερία , που έχουν υποστεί τα περισσότερα πλήγματα από την επιδημία του Έμπολα,, έβαλαν στόχο να μειώσουν τα νέα περιστατικά στο μηδέν σε ένα χρονοπλαίσιο 60 ημερών, σύμφωνα με κοινή τους ανακοίνωση σήμερα. Η χειρότερη επιδημία του ιού στην ιστορία ξέσπασε στα τέλη του 2013 στη Γουϊνέα και […]
Τι πρέπει να ταΐζουμε τα μάτια μας;

Τι πρέπει να ταΐζουμε τα μάτια μας;

Υπάρχουν προβλήματα που αντιμετωπίζουν αρκετοί άνθρωποι στα μάτια τους μπορούν να αντιμετωπιστούν με την κατάλληλη διατροφή. Όλο και περισσότερες έρευνες έχουν αποδείξει ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων μπορεί να προλάβει την εμφάνιση καταρράκτη αλλά και της ώχρας κηλίδας. Δείτε ποια τρόφιμα κάνουν καλό στα μάτια Αυγά Περιέχουν σε μεγάλη ,ποσότητα ιδιαιτέρα το ασπράδι. ωμέγα 3 […]