Ανακαλύψτε το διατροφικό θησαυρό του βασιλικού

Ανακαλύψτε το διατροφικό θησαυρό του βασιλικού

Ο βασιλικός είναι ένα εξαιρετικά αρωματικό φυτό του οποίου τα φύλλα χρησιμοποιούνται ως καρυκεύματα σε πολλά φαγητά. Μοιάζει με την μέντα και είναι δημοφιλής ως κύριο συστατικό για την σάλτσα pesto. Ο βασιλικός περιέχει φλαβονοειδή τα οποία παρέχουν προστασία σε κυτταρικό επίπεδο. Επιπλέον έχει αποδειχθεί ότι παρέχει προστασία ενάντια σε βακτηριακές λοιμώξεις. Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες […]
Τα οφέλη του μαύρου τσαγιού για την υγεία – Από πρόληψη του καρκίνου μέχρι μείωση της χοληστερόλης

Τα οφέλη του μαύρου τσαγιού για την υγεία – Από πρόληψη του καρκίνου μέχρι μείωση της χοληστερόλης

Ένα από τα πιο ευρέως διαδεδομένα είδη ροφήματος, το μαύρο τσάι, έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια σε αγαπημένο ποτό όλων των διατροφολόγων εξαιτίας των διαφόρων θρεπτικών ενώσεων που περιέχει. Το μαύρο τσάι είναι περισσότερο οξειδωμένο από το λευκό και το πράσινο τσάι και, ως εκ τούτου, είναι λίγο διαφορετικό από αυτά όσον αφορά την γεύση […]
Πόσο γρήγορα εξαπλώνονται τα μικρόβια στο χώρο εργασίας;

Πόσο γρήγορα εξαπλώνονται τα μικρόβια στο χώρο εργασίας;

Όταν πάτε στο γραφείο στην δουλειά σαςκαι μαθαίνετε για κάποιον/α συνάδελφο που έχει κρυολόγημα, ή για κάποιον που λείπει επειδή την προηγούμενη μέρα τον “χτύπησε” γαστρεντερίτιδα, καλά θα κάνετε να λάβετε άμεσα τα μέτρα σας. Σύμφωνα έρευνα από το πανεπιστήμιο της Αριζόνα στις ΗΠΑ, ένας τυπικός εργασιακός χώρος με πολλά γραφεία και εργαζομένους που μοιράζονται […]
Τι είναι οι λευκές κηλίδες στο δέρμα – Δέκα αλήθειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Τι είναι οι λευκές κηλίδες στο δέρμα – Δέκα αλήθειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ανήκει στα αυτοάνοσα νοσήματα, προσβάλλει όλες τις φυλές, εξίσου και τα δυο φύλα και η συχνότητα της στο γενικό πληθυσμό ανέρχεται στο 1%-2%. Αν παρατηρήσετε να δημιουργούνται ξαφνικά στο δέρμα σας λευκά σημάδια, το πιθανότερο είναι ότι πάσχετε από λεύκη και πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Η λεύκη οφείλεται σε απώλεια της μελάγχρωσης του δέρματος, […]
Τα οιστρογόνα προστατεύουν την καλή μνήμη των γυναικών

Τα οιστρογόνα προστατεύουν την καλή μνήμη των γυναικών

Μελέτη που έγινε στο Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων «Zhejiang Provincial Center for Disease Control and Prevention» διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που κάνουν πολλά παιδιά κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν κάποια νοητική βλάβη, ενώ αντίθετα οι γυναίκες που κάνουν χρήση αντισυλληπτικών έχουν μειωμένο κίνδυνο. Σύμφωνα με τη μελέτη, τα αποτελέσματα της οποία δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο […]
Εμβόλια: Ποια είναι τα υποχρεωτικά, πόσο διαρκούν, γιατί είναι προτιμότερα τα πολυδύναμα

Εμβόλια: Ποια είναι τα υποχρεωτικά, πόσο διαρκούν, γιατί είναι προτιμότερα τα πολυδύναμα

O εμβολιασμός είναι απαραίτητος για την εξάλειψη θανατηφόρων ασθενειών και την πρόληψη νοσημάτων που μπορούν επίσης να αποβούν μοιραία για τη ζωή των ανθρώπων. Τα παιδιά όταν γεννιούνται έχουν αντισώματα εναντίον πολλών ασθενειών, τα οποία πήραν από τη μητέρα τους. Επειδή όμως τα αντισώματα δεν έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής, πρέπει να διεγείρεται η παραγωγή τους […]
Επιρρεπείς στην εμφάνιση καρκίνου του μαστού και οι παχύσαρκοι άνδρες

Επιρρεπείς στην εμφάνιση καρκίνου του μαστού και οι παχύσαρκοι άνδρες

Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι καρκίνο του μαστού δεν αναπτύσσουν μόνο οι γυναίκες αλλά και οι άνδρες. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής το 1% όλων των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού αφορούν στο “ισχυρό” φύλο. Ενώ η νόσος αναπτύσσεται πολύ σπανιότερα στους άνδρες, μελέτη που πραγματοποιήθηκε πριν από μερικά χρόνια από την American Society […]
ΝΕΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΣΕ 34ΧΡΟΝΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΑΝ ΕΛΛΗΝΕΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ

ΝΕΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΣΕ 34ΧΡΟΝΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΑΝ ΕΛΛΗΝΕΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ

Νέο πρόσωπο σε 34χρονο, που είχε υποστεί εγκαύματα τρίτου βαθμού, δημιούργησαν Έλληνες επιστήμονες, μετά από σειρά πλαστικών επεμβάσεων και εμφύτευση φρυδιών και γενιών! Η περίπτωση του 34χρονου παρουσιάστηκε πριν από λίγες ημέρες στο 11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Πλαστικής Επανορθωτικής και Αισθητικής Χειρουργικής στη Θεσσαλονίκη, από το διαπρεπή πλαστικό χειρουργό Δρ Αναστάσιο Βεκρή, πρόεδρο της Advanced Hair […]
Βότανα για αποτοξίνωση, καύση λίπους, κατά της κυτταρίτιδας!

Βότανα για αποτοξίνωση, καύση λίπους, κατά της κυτταρίτιδας!

Για αποτοξίνωση, για καύση λίπους, κατά της κυτταρίτιδας! Τα αψεφήματα που σου προτείνουμε φτιάχνονται εύκολα, πίνονται ακόμη και δροσερά και σε βοηθούν να αδυνατίσεις. Αδυνάτισε ενώ κοιμάσαι Για να αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα, βασίσου στα βότανα που σου προτείνουμε: θα σε βοηθήσουν να κάψεις το λίπος, να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά. Κατά […]
Ευεργετικό ως προς την απώλεια βάρους το ασβέστιο

Ευεργετικό ως προς την απώλεια βάρους το ασβέστιο

Νέες έρευνες που έχουν εστιάσει στα θετικά της πρόσληψης ασβεστίου δείχνουν ότι εκτός από την οστεοπόρωση που γνωρίζαμε μέχρι σήμερα είναι πολύ καλό για την καταπολέμηση ορισμένων μορφών καρκίνου αλλά και κατά της παχυσαρκίας. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχει η μελέτη που αφορά στην πρόληψη της παχυσαρκίας καθώς τα τελευταία χρόνια έχει εξελιχθεί σε μάστιγα με απρόβλεπτες […]
Ο θηλασμός αποτρέπει την εμφάνιση καρκίνου του μαστού

Ο θηλασμός αποτρέπει την εμφάνιση καρκίνου του μαστού

Τα θετικά του θηλασμού έχουν αναφερθεί σε πάμπολλες μελέτες σχετικά με τη υγεία του βρέφους στη μετέπειτα ζωή του. Ωστόσο, υπάρχουν και μελέτες που αναφέρουν ότι ο θηλασμός είναι ευεργετικός και για τη θηλάζουσα μητέρα, καθώς όπως λένε την προστατεύει από την εμφάνιση καρκίνου. Σε μια σημαντική μετανάλυση που έγινε αποδεικνύονται οι ευεργετικές δράσεις του […]
Το τεστ της σταφίδας προβλέπει τη μελλοντική επιτυχία του παιδιού

Το τεστ της σταφίδας προβλέπει τη μελλοντική επιτυχία του παιδιού

Μια σταφίδα και ένα ποτήρι είναι το μόνο που θα χρειαστείτε για να κάνετε το τεστ. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γουόρικ έκαναν το τεστ σε δείγμα 558 παιδιών και διαπίστωσαν ότι μπορεί να προβλέψει με αρκετή ακρίβεια την ευφυΐα τους αρκετά χρόνια μετά. Όταν έγινε το πείραμα, τα παιδιά ήταν μόλις 20 μηνών και […]
Διατήρηση της ζωτικότητας του εγκεφάλου με 20 τροφές

Διατήρηση της ζωτικότητας του εγκεφάλου με 20 τροφές

Όλοι κινδυνεύουμε από εκφυλισμό του εγκεφάλου. Οι στατιστικές δείχνουν ότι, αν ζήσετε μέχρι την ηλικία των 85 ετών και άνω, ο κίνδυνος π.χ εμφάνισης Αλτσχάιμερ είναι 50%. Έτσι, είναι λογικό να κάνουμε ό,τι μπορούμε προκειμένου να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας υγιή. Οι διατροφικές επιλογές σας μπορεί να είναι ο σημαντικότερος παράγοντας ελέγχου σε οτιδήποτε έχει […]
Κυτταρική μνήμη: γιατί το σώμα μας δεν ξεχνά

Κυτταρική μνήμη: γιατί το σώμα μας δεν ξεχνά

Για πολλά χρόνια η επιστήμη πίστευε πως οι μνήμες αποθηκεύονται στον εγκέφαλο, όμως η πραγματική αποθήκη δεν βρίσκεται σ’ αυτόν, αλλά σε όλα τα κύτταρα του σώματος. Προσπαθώντας να καθορίσουν σε ποιο τμήμα ακριβώς, οι επιστήμονες τεμάχισαν και εξέτασαν τα μέρη του για ν’ ανακαλύψουν τελικά, πως παρ’όλο που οι αναμνήσεις μπορούν να ενεργοποιηθούν από […]
Είναι επικίνδυνο να κοιμόμαστε περισσότερο τα Σαββατοκύριακα;

Είναι επικίνδυνο να κοιμόμαστε περισσότερο τα Σαββατοκύριακα;

Μήπως το Σαββατοκύριακο κοιμηθήκατε λίγο περισσότερο απ’ ότι συνήθως; Αν ναι, θα πρέπει να ξέρετε ότι ίσως αυτό ενέχει κινδύνους για την υγεία σας, υποστηρίζουν αμερικανικοί ερευνητές. Όπως αναφέρεται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου του Πιτσμπουργκ εντόπισε συσχετισμό ανάμεσα στην αλλαγή του προγράμματος του […]
Ποιες τροφές καταπολεμούν το κρυολόγημα;

Ποιες τροφές καταπολεμούν το κρυολόγημα;

Ο ρόλος της διατροφής στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και κατ’ επέκταση στην θωράκιση του οργανισμού σας απέναντι στις ασθένειες είναι επιστημονικά καταγεγραμμένος. Ορισμένες τροφές έχουν τέτοιες ιδιότητες, ώστε όχι μόνο προστατεύουν, αλλά και καταπολεμούν ασθένειες, όπως το κοινό κρυολόγημα, το οποίο ταλαιπωρεί σχεδόν όλους μας κάθε χρόνο. Όταν, μάλιστα, αυτές ανήκουν και στην […]
Λίγα καρύδια την ημέρα ρίχνουν την κακή χοληστερίνη

Λίγα καρύδια την ημέρα ρίχνουν την κακή χοληστερίνη

Δύο χούφτες καρύδια την ημέρα μπορεί να μας προφυλάσσουν από την καρδιοπάθεια, μειώνοντας αποτελεσματικά τα επίπεδα της ολικής και της «κακής» χοληστερόλης στο αίμα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Αυτό οφείλεται σε ορισμένα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, λένε οι ερευνητές. «Ολοένα περισσότερα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι ξηροί καρποί των δέντρων, όπως τα καρύδια, μπορεί […]
Βικτοριανή δίαιτα: Τι περιλαμβάνει και γιατί είναι στη μόδα

Βικτοριανή δίαιτα: Τι περιλαμβάνει και γιατί είναι στη μόδα

Μία νέα δίαιτα που έχει τις ρίζες της σε άλλες εποχές, έχει έρθει στο προσκήνιο το τελευταίο διάστημα. Πρόκειται για τη Victorian diet, τη Βικτοριανή δίαιτα, η οποία αναφέρεται στον 19ο αιώνα, μια περίοδο που θεωρείται η χρυσή εποχή της διατροφής. Στη Βικτοριανή περίοδο οι άνθρωποι έτρωγαν πολλά φρούτα και λαχανικά, όπως κρεμμύδια, παντζάρια, μήλα, […]
Τα περιστέρια μπορούν να εντοπίσουν τον καρκίνο

Τα περιστέρια μπορούν να εντοπίσουν τον καρκίνο

Επιστήμονες στις ΗΠΑ, μετά από μια σειρά πρωτότυπων πειραμάτων, ανακάλυψαν ότι τα περιστέρια είναι σε θέση να διακρίνουν μια μαστογραφία ή μία βιοψία με κακοήθεις όγκους, από μιά εξέταση χωρίς καρκίνο, σχεδόν τόσο καλά όσο και ειδικοί. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Ρίτσαρντ Λέβενσον του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο […]
Θυμάρι της γιαγιάς μας για ευαίσθητα ούλα και δόντια

Θυμάρι της γιαγιάς μας για ευαίσθητα ούλα και δόντια

Είναι γνωστό ότι το θυμάρι προλαμβάνει τη χαλάρωση των ούλων γύρω από τα δόντια, και άρα και τα δόντια που κουνιούνται. Εδώ και αιώνες, το θυμάρι έχει αποδειχθεί πως δυναμώνει και φροντίζει τα δόντια και έτσι η χρήση του όταν κάποιο δόντι σας κουνιέται είναι καλή ιδέα. Κάντε γαργάρες και μπουκώματα με μείγμα νερού και […]