Πόσο κρέας είναι αρκετό για να διατηρήσεις τη γραμμή σου όλο το χρόνο;

Μαγείρεψε το φαγητό με έναν απόλυτα υγιεινό τρόπο και διατήρησε τη σιλουέτα σου όλο το χρόνο. Σου αρέσουν το κρέας και τα θαλασσινά, αλλά νιώθεις ενοχές κάθε φορά που δε μένει τίποτα στο πιάτο. Το σωστό διατροφολόγιο δε χωράει στερήσεις, παρά μόνο μικρούς και έξυπνους περιορισμούς. Απόλαυσε άφοβα το αγαπημένο σου γεύμα, μειώνοντας την ποσότητα […]
Εξαντλήθηκαν οι πιστώσεις !

Εξαντλήθηκαν οι πιστώσεις !

Με αφορμή ερωτήματά σας ,σχετικά με νέες προσλήψεις αναπληρωτών, μόνιμους διορισμούς, αναγνώριση προϋπηρεσίας, μετατάξεις κλπ ,σας ενημερώνω για τα εξής: 1.Οι πιστώσεις κρατικού προϋπολογισμού και ΕΣΠΑ , που υπήρχαν για προσλήψεις αναπληρωτών, εξαντλήθηκαν σχεδόν όλες, μετά τις τελευταίες 890 προσλήψεις που έγιναν την προηγούμενη βδομάδα. Φυσικά υπάρχουν ακόμη κενά στα σχολεία τα οποία πρέπει να […]

Αναφιώτικα: Πως δημιουργήθηκε ο οικισμός αυθαιρέτων

Μεταξύ της συνοικίας της Πλάκας και του ιερού βράχου της Ακρόπολης απλώνεται μια στενή λωρίδα γης που ποτέ δεν οικοδομήθηκε. Από την αρχαιότητα το κομμάτι αυτό της πόλης προστατευόταν από ένα παλιό χρησμό του Μαντείου των Δελφών που απαγόρευε αυστηρά στους αρχαίους Αθηναίους να κατοικήσουν την θέση αυτή. Παραδοσιακά και τους επόμενους αιώνες το μέρος […]
Τα 6 υποκατάστατα της ζάχαρης – Ποια να προτιμήσεις

Τα 6 υποκατάστατα της ζάχαρης – Ποια να προτιμήσεις

Ήδη από τη νεογνική ηλικία, ο άνθρωπος δείχνει τη προτίμηση του στη γλυκεία γεύση. Γλυκά, αρτοσκευάσματα, παγωτά, αναψυκτικά, χυμοί, ροφήματα όλα πλούσια σε ζάχαρη, βρίσκονται στο καθημερινό διαιτολόγιο πολλών από εμάς. Οι αρνητικές επιπτώσεις της συστηματικής και υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης, είναι γνωστές και σχετίζονται με χρόνιες και εκφυλιστικές παθήσεις όπως η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης, […]
Τι ειπαν Ξουλίδου Κουράκης για τράπεζα θεμάτων, ΑΣΕΠ, διαθεσιμότητες

Τι ειπαν Ξουλίδου Κουράκης για τράπεζα θεμάτων, ΑΣΕΠ, διαθεσιμότητες

ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΗΣ ΒΟΥΛΕΥΤΟΥ Β΄ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ, κας ΣΤΑΥΡΟΥΛΑΣ ΞΟΥΛΙΔΟΥ, ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΗ ΥΠΟΥΡΓΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ, κ. ΤΑΣΟ ΚΟΥΡΑΚΗ, ΓΙΑ ΤΑ ΘΕΜΑΤΑ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Η Βουλευτής Β΄ Θεσσαλονίκης των ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ, κα Σταυρούλα Ξουλίδου, είχε συνάντηση με τον Αναπληρωτή Υπουργό Παιδείας, κ. Τάσο Κουράκη, για να συζητήσουν τα σοβαρά θέματα Παιδείας, που χρίζουν άμεσης αντιμετώπισης. Κατά τη […]
ΤHE GUARDIAN : Οι εκπαιδευτικοί επιλέγουν το επάγγελμα επειδή το αγαπούν, όχι για τις διακοπές

ΤHE GUARDIAN : Οι εκπαιδευτικοί επιλέγουν το επάγγελμα επειδή το αγαπούν, όχι για τις διακοπές

Η συγκεκριμένη έρευνα έγινε πρόσφατα από μία ένωση εκπαιδευτικών και λεκτόρων της Μ. Βρετανίας σε μάχιμους εκπαιδευτικούς της τάξης. Στόχος της έρευνας ήταν να διαπιστώσει ποιοι είναι λόγοι που κάνουν πολλούς να εξασκήσουν το επάγγελμα του εκπαιδευτικού. Δείγμα ήταν 858 εκπαιδευτικοί. Οι παράγοντες που λειτούργησαν θετικά για την επιλογή του επαγγέλματος του εκπαιδευτικού, σύμφωνα με […]
Α Μπαλτάς – Η διδακτική σχέση είναι σχέση ενσώματη

Α Μπαλτάς – Η διδακτική σχέση είναι σχέση ενσώματη

Τούτον τον καιρό οι εκπαιδευτικοί όλων των βαθμίδων αγωνίζονται σε πολλά μέτωπα. Διαθεσιμότητες, απολύσεις, μειώσεις, ελλείμματα, ψευδο-αξιολογήσεις, γραφειοκρατική ασφυξία, το άγχος να καλυφθεί η περιβόητη διδακτέα ύλη. Και μαζί ο καθημερινός αγώνας στην τάξη. Μέσα στη διδακτική σχέση και για τη διδακτική σχέση. Όπου αρχίζουν όλα. Η διδακτική σχέση είναι σχέση ενσώματη. Δεν περιορίζεται σε […]
Σύσταση επιστημονικών ομάδων για την επανεξέταση της ύλης και τη συγγραφή νέων βιβλίων

Σύσταση επιστημονικών ομάδων για την επανεξέταση της ύλης και τη συγγραφή νέων βιβλίων

Σύσταση επιστημονικών ομάδων για την επανεξέταση της σχολικής ύλης Συνάντηση αναπληρωτή υπουργού Παιδείας με την κα Ξουλίδου – Τι συζήτησαν για το μάθημα των Θρησκευτικών Η βουλευτής Β΄ Θεσσαλονίκης των Ανεξάρτητων Ελλήνων Σταυρούλα Ξουλίδου είχε συνάντηση με τον Αναπληρωτή Υπουργό Παιδείας, κ. Τάσο Κουράκη, για να συζητήσουν τα σοβαρά θέματα Παιδείας, που χρίζουν άμεσης αντιμετώπισης. […]
Ατύχημα για το Υπουργείο το περιστατικό bulling ;

Ατύχημα για το Υπουργείο το περιστατικό bulling ;

Ενημέρωση για ατύχημα μαθητή στο Δημοτικό Σχολείο Πλαγιάς Λέσβου Σχετικά με το ατύχημα που συνέβη σε μαθητή στον αύλειο χώρο του Δημοτικού Σχολείου Πλαγιάς Λέσβου, σας ενημερώνουμε ότι, κατόπιν εντολής μας, επισκέφτηκαν αμέσως το Δημοτικό Σχολείο ο Σχολικός Σύμβουλος 1ης Εκπαιδευτικής Περιφέρειας Α/θμιας Εκπαίδευσης Λέσβου και Συντονιστής Δράσεων Πρόληψης της Σχολικής Βίας και του Εκφοβισμού […]
29-01-15 Ενημέρωση για ατύχημα μαθητή στο Δημοτικό Σχολείο Πλαγιάς Λέσβου

29-01-15 Ενημέρωση για ατύχημα μαθητή στο Δημοτικό Σχολείο Πλαγιάς Λέσβου

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Ενημέρωση για ατύχημα μαθητή στο Δημοτικό Σχολείο Πλαγιάς Λέσβου Σχετικά με το ατύχημα που συνέβη σε μαθητή στον αύλειο χώρο του Δημοτικού Σχολείου Πλαγιάς Λέσβου, σας ενημερώνουμε ότι, κατόπιν εντολής μας, επισκέφτηκαν αμέσως το Δημοτικό Σχολείο ο Σχολικός Σύμβουλος 1ης Εκπαιδευτικής Περιφέρειας Α/θμιας Εκπαίδευσης Λέσβου και Συντονιστής Δράσεων Πρόληψης της Σχολικής Βίας και […]
Στην κυκλοφορία το φάρμακο που ”διαλύει” το διπλοσάγονο

Στην κυκλοφορία το φάρμακο που ”διαλύει” το διπλοσάγονο

Ένα φάρμακο που μειώνει το λίπος στο σαγόνι επινόησαν επιστήμονες από τις ΗΠΑ… Η Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA) αναμένεται να διεξάγει τις σχετικές συζητήσεις τον Μάρτιο και, αν η απόφασή της είναι θετική, το φάρμακο αναμένεται να κυκλοφορήσει στις ΗΠΑ έως το καλοκαίρι. Το φάρμακο για το «διπλοσάγονο» χορηγείται με ένεση και περιέχει μία […]
Μαθητές έφτιαξαν κήπο αρωματικών φυτών

Μαθητές έφτιαξαν κήπο αρωματικών φυτών

Στη δημιουργία βοτανικού κήπου με αρωματικά φυτά της Κρήτης προχώρησαν μαθητές, στο πάρκο Γεωργιάδη της πόλης… Μαθητές και μαθήτριες του δεύτερου τμήματος της Τετάρτης τάξης του 31ου Δημοτικού με τους εκπαιδευτικούς τους και με τη συνδρομή της Υπηρεσίας Πρασίνου του δήμου Ηρακλείου φύτευαν αρωματικά φυτά του νησιού όπως μαλοτίρα, χαμομήλι, δίκταμο ματζουράνα κ.α, ενώ δίπλα […]
Ποιά είναι η χειρότερη στάση για τον ύπνο

Ποιά είναι η χειρότερη στάση για τον ύπνο

Πώς κοιμάστε; στο πλάι, κουλουριάζεστε στην εμβρυακή στάση, προτιμάτε να κοιμάστε μπρούμυτα, ή ανάσκελα με τα χέρια στο πλάι… σαν να έχετε καταπιεί μια σκούπα; Μια κακή στάση ύπνου επηρεάζει την κατάσταση της υγείας του ατόμου, καθώς πέρα από τις διαταραχές στον ύπνο που επιδρούν αρνητικά τόσο στη διάθεση, όσο και τα επίπεδα ενέργειας που […]
Πώς πρέπει να τρώμε για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας

Πώς πρέπει να τρώμε για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας

Πέρα από τη σύσταση για εμβολιασμό, για απόφυγή κλειστών χώρων κ.λ.π., ίσως το σημαντικότερο που θα πρέπει όλοι να κάνουμε είναι να ενισχύσουμε την άμυνά μας, να θωρακίσουμε δηλαδή το ανοσοποιητικό μας σύστημα έναντι της οποιαδήποτε αρρώστιας και λοίμωξης. Και ένας από τους σημαντικότερους τρόπους για να επιτύχουμε αυτό είναι η διατροφή μας. Γνωρίζουμε σήμερα […]
Οι 10+1 ανατροπές στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση

Οι 10+1 ανατροπές στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση

Σε άρθρο του ΝΙΚΟΥ ΜΑΣΤΟΡΑ στην εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ αναφέρεται: H επιλογή του νέου Πρωθυπουργού να πραγματοποιήσει τον πρώτο του χαιρετισμό με φόντο το κεντρικό κτίριο του Πανεπιστημίου Αθηνών σηματοδοτεί τις εκ βάθρων αλλαγές που σχεδιάζει η κυβέρνηση του Αλέξη Τσίπρα στην Τριτοβάθμια αλλά και στις υπόλοιπες βαθμίδες της Εκπαίδευσης. Στον εκπαιδευτικό χώρο η αλλαγή […]
Οι διευκρινήσεις της ΠΟΙΚΞΓ για την ημέρα των Τριών Ιεραρχών

Οι διευκρινήσεις της ΠΟΙΚΞΓ για την ημέρα των Τριών Ιεραρχών

Αθήνα, 29/1/2015 Προς: όλους τους Τοπικούς Συλλόγους Θέμα: Εορτή Τριών Ιεραρχών Αγαπητοί συνάδελφοι, Σε συνέχεια των όσων έχουμε πει σχετικά με το θέμα, διευκρινίζουμε ότι οι όποιες υπουργικές αποφάσεις του παρελθόντος όπως και συλλογικές συμβάσεις που έτσι κι αλλιώς έχουν λήξει και δεν ήταν υποχρεωτικές, ελάμβαναν εν πολλοίς υπόψη τους τη θέση του Υπουργείου Παιδείας […]
Πόσο κοστίζει η αλλαγή ονομασίας ενος Υπουργείου ;

Πόσο κοστίζει η αλλαγή ονομασίας ενος Υπουργείου ;

Η αλλαγή της ονομασίας έχει κόστος καθώς θα πρέπει να τυπωθούν νέα λογότυπα του Υπουργείου και άλλων φορέων που εποπτεύει ενώ αλλαγές θα πρέπει να γίνουν και στις σφραγίδες, στις πινακίδες σήμανσης κ.α Χαρακτηριστικά αναφέρουμε ότι οι νέες σφραγίδες για την Κεντρική Υπηρεσία του Υπουργείου Παιδείας στοίχισαν το 2013 6.000 ευρώ ενώ αν αθροίσουμε και […]
Διευρύνονται οι επιλογές των υποψηφίων των πανελληνίων  2016

Διευρύνονται οι επιλογές των υποψηφίων των πανελληνίων 2016

Η διεύρυνση των επιλογών των υποψηφίων των πανελλαδικών εξετάσεων του 2016 είναι ένας από τους στόχους της νέας πολιτικής ηγεσίας του Υπουργείου Παιδείας. Μάλιστα ο νέος αναπληρωτής υπουργός Παιδείας κ. Κουράκης μαζί με άλλους Βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ είχε επισημάνει τον περιορισμό των επιλογών των υποψηφίων. Σε ένα από τα παραδείγματα που παρατίθενται στην ερώτηση έλεγαν […]
Ο Έλληνας που πρόδωσε τη Φιλική Εταιρεία, επειδή ο Κολοκοτρώνης του έκοψε την πίστωση

Ο Έλληνας που πρόδωσε τη Φιλική Εταιρεία, επειδή ο Κολοκοτρώνης του έκοψε την πίστωση

Από το 1816 ως το 1821 ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης, κυνηγημένος από την Πελοπόννησο, έζησε ως ιδιώτης στη Ζάκυνθο ασχολούμενος με το ζωεμπόριο. Η τιμιότητα στις συναλλαγές του και η φυσική του καλοσύνη τον βοήθησαν να κερδίσει πολύ γρήγορα την εκτίμηση του ζακυνθινού λαού. Ζούσε σε ένα μικρό σπίτι πίσω από το αρχοντικό του Αλέξανδρου Ρώμα. […]