Τι πρέπει να τρώμε τις μέρες του καύσωνα;
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως ο ανθρώπινος οργανισμός αποτελείται κατά 50-70% από νερό. Αυτό σημαίνει πως οι πολύ ζεστές μέρες του καλοκαιριού μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο υδάτωσης του οργανισμού και παράλληλα την υγεία μας. Αφυδάτωση και συνέπειες Παρακάτω φαίνονται οι δυσάρεστες συνέπειες της αφυδάτωσης, η οποία προκύπτει από την απώλεια υγρών: -Αφυδάτωση που οδηγεί […]