Ο Ιανουάριος είναι ο χειρότερος μήνας για δίαιτα!
Αν είχατε αποφασίσει στην αρχή του χρόνου να αδυνατίσετε αλλά έχετε ήδη χαλάσει τη δίαιτά σας, μην κατηγορήσετε τον εαυτό σας. Ως φαίνεται είμαστε προγραμματισμένοι να υπερκαταναλώνουμε φαγητό, ιδίως τον χειμώνα – και αυτό εξηγεί γιατί μας φαίνονται τόσο δελεαστικά τα παχυντικά φαγητά τις κρύες μέρες του Ιανουαρίου. Όποιος θέλει να χάσει βάρος, καλύτερα είναι […]