Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας. Η μείωση της ποσότητας του φαγητού είναι απαραίτητη, αλλά πως μπορείτε...

Μπορεί να ντύνεστε πολύ καλά, να πλένετε τα χέρια σας και να αποφεύγετε όσους είναι κρυωμένοι, όμως δεν θα γλυτώσετε τη γρίπη, εάν δεν τρέφεστε σωστά. Προσθέστε τις παρακάτω τροφές...

Tα Χριστούγεννα είναι μόλις μερικές μέρες μακριά και όλη η οικογένεια θα μαζευτεί γύρω από το τραπέζι, για να απολαύσει τις παραδοσιακές λιχουδιές. Όμως, το χριστουγεννιάτικο δείπνο δεν είναι ποτέ...

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί οι εταιρείες τροφίμων επιλέγουν τη συγκεκριμένη συσκευασία, ή γιατί όλοι οι σεφ δίνουν τόση πολύ βάση στην εμφάνιση των πιάτων τους; Έρευνες δείχνουν ότι, τα χρώματα στα...

Στη μεσαιωνική Ευρώπη οι άνθρωποι υπέφεραν από πολλές ασθένειες και… επιδημίες με αποτέλεσμα να χάνονται πολλές ζωές. Αυτό τους έκανε να εφεύρουν φυσικές θεραπείες μέσω των οποίων θα μπορούσαν να...

Η ανακοίνωση μιας έρευνας σχετικά με τη δολοφονία του πρώην Ρώσου κατασκόπου, Αλεξάντερ Λιτβινένκο, έφερε τα δηλητήρια ξανά στην επικαιρότητα. Υπάρχουν πολλές λίστες με τις πιο δηλητηριώδεις ουσίες, οι οποίες...

Η ακμή είναι ένα δερματικό πρόβλημα που απασχολεί πολλά άτομα και κυρίως τους έφηβους. Οι αιτίες μπορεί να είναι ορμονικές αλλά και διατροφικές. Ορμονικά, η εμφάνιση της ακμής είναι η...

Οι υποστηρικτές της ισορροπημένης διατροφής έχουν από καιρό υποστηρίξει ότι αυτό που είναι καλύτερο για την υγεία μας είναι επίσης καλύτερο και για τον πλανήτη. Η σύγχρονη επιστήμη μπορεί πια...

Η απόφαση να ακολουθήσει κάποιος μια ισορροπημένη διατροφή έτσι ώστε να καταφέρει να έχει το ιδανικό σώμα είναι πολύ σημαντική. Ωστόσο θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψιν πώς για το ιδανικό...

Αφήσαμε πίσω μας τις γιορτές των Χριστουγέννων και της πρωτοχρονιάς «κουβαλώντας» μαζί μας μερικά παραπάνω κιλάκια από τα πλούσια εδέσματα και γλυκά. Η ζυγαριά μας μήπως έδειξε 2­-3 κιλά επιπλέον;...

Το φαγητό τις βραδινές ώρες έχει συνδεθεί από καιρό με την αύξηση του σωματικού βάρους. Πριν από χρόνια, ο πρωτοπόρος Adele Davis έδωσε τη γνωστή συμβουλή «να τρώτε πρωινό σαν...

Η οισοφαγίτιδα είναι φλεγμονή του οισοφάγου, της οδού μεταφοράς των υγρών και των στερεών τροφίμων στο στομάχι. Η οισοφαγίτιδα μπορεί να οφείλεται σε λοιμώδεις και μη παράγοντες. Παράγοντες που σχετίζονται...

Περίτρανα στη λίστα με τις πιο θρεπτικές εδώδιμες ύλες, τις λεγόμενες υπερτροφές. Τι είναι η κινόα Κινόα η θαυματουργή… Τι τελικά είναι αυτό το μικρό σποράκι για το οποίο γίνεται...

Ο καφές είναι το πιο αγαπημένο ρόφημα παγκοσμίως, καθώς συνοδεύει τα πρωινά μας, τις συναντήσεις μας με φίλους αλλά και κάθε… δύσκολη στιγμή της ημέρας, όταν χρειαζόμαστε τόνωση. Μια συχνή...

Ο υποσιτισμός είναι μια σημαντική αιτία για την ανάπτυξη καχεξίας στα παιδιά… Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Αίγυπτο και δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Maternal and Child Health,...

Τα αναψυκτικά είναι για πολλούς από εμάς τυπικό συνοδευτικό για τα γεύματα και τα σνακ κάθε στιγμή της ημέρας, σπανίως όμως αναλογιζόμαστε τις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν στην υγεία...

Ο χιονιάς και το έντονο κρύο συνεχίζονται και μπορεί στο σπίτι το καλοριφέρ και το τζάκι να είναι συνεχώς σε λειτουργία ώστε… η θερμοκρασία να παραμένει σε σταθερή βάση αλλά...

Τα επίπεδα της χοληστερίνης στο αίμα είναι από τους πρώτες δείκτες που κοιτάμε όταν παίρνουμε τα αποτελέσματα των αιματολογικών εξετάσεων. Υπάρχουν ωστόσο αρκετοί μύθοι για τη χοληστερίνη που την ενοχοποιούν...

Έρευνα υποστηρίζει ότι υποχωρώντας σε μικρές ατασθαλίες κερδίζουμε ψυχική υγεία. Μόλις απολαύσατε το τελευταίο σοκολατάκι στο κουτί και τώρα νιώθετε ενοχές; Καλύτερα αφήστε τις κατά μέρος και κρατήστε απλώς την...

Έναν χρήσιμο οδηγό για τους καταναλωτές για το πρέπει να προσέχουν στις αγορές τροφίμων αλλά και παιχνιδιών εξέδωσε η Ένωση Καταναλωτών Ελλάδας.Σύμφωνα με τη λίστα της Ένωση, πριν αγοράσουν οι...