Ίσως μια από τις πιο δύσκολες «αποστολές» που έχει ένας γονιός σε σχέση με τη διατροφή του παιδιού του είναι το να… το πείσει να εντάξει νέες, άγνωστες για αυτό...

Ίσως να μην ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν «ανοίγει το μάτι τους», αν δεν πιουν ένα δυνατό καφέ το πρωί, ωστόσο σίγουρα δύσκολα… αποφεύγετε την καφεΐνη, ακόμη και...

Η αϋπνία αποτελεί τη συχνότερη διαταραχή του ύπνου στις ανεπτυγμένες χώρες. Το πρόβλημα της αϋπνίας είναι συνήθως χρόνιο και κρίνεται «βασανιστικό» από τα άτομα που υποφέρουν από αυτή… Θα λέγαμε...

Αν δεν μπορείς να κάνεις μια συγκεκριμένη δίαιτα -για πολλούς και διάφορους λόγους, μην απογοητεύεσαι. Δεν είναι απαραίτητο να ακολουθείς συγκεκριμένο μενού για να χάσεις κιλά, αλλά αρκεί να τηρήσεις...

Ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για λαμπερά δόντια είναι το καλό πλύσιμο πρωί και βράδυ αλλά και η σωστή διατροφή… Δες παρακάτω ποιες είναι οι 7 τροφές που πρέπει...

Η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών μπορεί να επιφέρει σημαντικές αλλαγές στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η μακροχρόνια κατανάλωση αναψυκτικών οδηγεί σε υπερκινητικότητα και αλλοίωση εκατοντάδων πρωτεϊνών του εγκεφάλου....

Η μελέτη της αλληλουχίας του γονιδιώματος του αρχαίου φυτού Amborella δίνει λύση στο λεγόμενο «μυστήριο του Δαρβίνου», απαντώντας στο ερώτημα γιατί τα λουλούδια ξαφνικά…πολλαπλασιάστηκαν στη Γη πριν από εκατομμύρια χρόνια....

Κατά καιρούς αποκαλύπτονται από τα μέσα μαζική ενημέρωσης, «έξυπνες» τεχνικές που χρησιμοποιεί η βιομηχανία τροφίμων για να «βελτιώσει» τα περιθώρια κέρδους της, συχνά εις βάρος της ποιότητας των τελικών προϊόντων…...

Το ότι οι μπανάνες περιέχουν κάλιο και ότι τα καρότα κάνουν καλό στην όρασή μας, το πιθανότερο είναι να τα ξέρετε. Μάλλον όμως αγνοείτε τις παρακάτω ιδιαίτερες, διατροφικές πληροφορίες. 1....

Η σοκολάτα αποτελεί για όλους μια αγαπημένη λιχουδιά την οποία όμως η πλειοψηφία καταναλώνει με ενοχές. Επιστημονικές έρευνες, όμως, έχουν αποδείξει ότι η σοκολάτα, πέρα από πολλές θερμίδες έχει και...

Το μέλι είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα ζαχαρώσει. Το μέλι στη πραγματικότητα θα είναι πάντα το μέλι. Ωστόσο, όταν...

Πόσο σημαντικό είναι το φαγητό μετά την γυμναστική; H κατανάλωση τροφής, μετά την οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα αποτελεί…αναπόσπαστο κομμάτι της έννοιας μίας ολοκληρωμένης γυμναστικής. Στην ουσία, είναι η τροφή των μυών....

Χειμώνας και ιώσεις πάνε μαζί. Κάθε λίγο και λιγάκι, με τα πρώτα κρύα ή με το που δεν ντυθούμε κατάλληλα, αρρωσταίνουμε. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ο οργανισμός σας είναι τόσο...

Αν τα μάτια να είναι ο καθρέφτης της ψυχής, τότε σίγουρα το στόμα είναι το παράθυρο της υγείας μας. Η στοματική υγιεινή και η κακή αναπνοή είναι προπομποί του σώματός...

Οι ειδικοί στο θέμα του ύπνου διαρρηγνύουν τα ιμάτιά τους: ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη. Ποιος τους ακούει όμως… Η μία μελέτη μετά την άλλη δείχνουν ότι ολοένα...

Μάθε ποιες τροφές πρέπει να εντάξεις στην καθημερινότητά σου για τέλειο, λαμπερό χαμόγελο.Ένα μήλο την ημέρα… την τερηδόνα κάνει πέρα! Το ήξερες ότι υπάρχουν τροφές που μπορούν να καθαρίσουν σε...

Κάνεις ντους κάθε ημέρα, ξεπλένεις τα δόντια σου καλά, κοιμάσαι τουλάχιστον οκτώ ώρες συνεχόμενα και θεωρείς ότι όλα…συμβάλλουν στο να διατηρείς την υγεία σου; Κι όμως αυτές κι άλλες καθημερινές...

Γλιτώστε ενέργεια αλλά και χρήματα στο νοικοκυριό σας με έξυπνους, ανέξοδους αλλά και πρακτικούς τρόπους που δε γνωρίζατε…1.Να πηγαίνετε χορτάτοι στο super market. Τις περισσότερες φορές αγοράζουμε ποσότητα τροφίμων που...

Οι αστικοί μύθοι γύρω από την κατάποση μιας τσίχλας που επιβίωσαν στα χρόνια είναι πολλοί. Όλοι ξεκίνησαν από τον φόβο των γονέων, όταν τα παιδιά τους μασούσαν τσίχλα, μην την...

Χρειάζεται λίγη μόνο προσοχή στους χρόνους και τρόπους συντήρησης μιας τροφής στο ψυγείο, γιατί δεν είναι καιροί για να πετάμε το φαγητό στα σκουπίδια… Το ψυγείο είναι ο καλύτερος αποθηκευτικός...