Ο χορός δεν βελτιώνει μόνο σώμα, αλλά και πνεύμα, αφού σύμφωνα με πολλές έρευνες έχει ευεργετικές ιδιότητες στην ψυχολογία του ανθρώπου.
Μια τελευταία μελέτη από το UniversityofDerby της Αγγλίας, έδειξε ότι η salsa βοήθησε αρκετούς εθελοντές που έπασχαν από κατάθλιψη. Μετά από 9 εβδομάδες πειραμάτων, όσοι συμμετέχοντες αντιμετώπιζαν πρόβλημα κατάθλιψης, σημείωσαν σημαντική διαφορά στη διάθεση και στην ψυχολογία τους.
Στις συνεδρίες της χοροθεραπείας ο καθένας είναι ελεύθερος να χορέψει και να κινηθεί αυθόρμητα, χωρίς συντονισμένες κινήσεις ή κανόνες, όπως νιώθει εκείνος τη μουσική.
Η χοροθεραπεία συντελεί στη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής κατάστασης. Αποβάλλει το άγχος και το στρες, δοκιμάζει τα όρια του ανθρώπου , χαλαρώνει το σώμα. Βοηθά στην αρμονία, στην ισορροπία και στον συντονισμό των κινήσεων.
Μαθήματα χοροθεραπείας μπορούν να γίνουν ατομικά ή ομαδικά.
Πηγή: www.myfit.gr
