Μαύρο τσάι, η επόμενη συνήθεια που πρέπει να σου γίνει λατρεία για 2 πολύ βασικούς λόγους.
Δεν θα μου κάνει καθόλου εντύπωση αν γνωρίζεις ήδη πως το English Breakfast, το φημισμένο, δυνατό blend από διαφορετικά είδη μαύρου τσαγιού που οι λάτρεις του συγκεκριμένου ροφήματος αγαπούν να πίνουν το πρωί ακριβώς γιατί τους ξυπνάει με την ίδια ένταση ενός καφέ, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη. Αυτό που πρέπει να μάθεις επιπλέον είναι πως σύμφωνα με μελέτη του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, το μαύρο τσάι δίνει αξιόλογη ώθηση σαν κλωτσιά προτροπής στην απώλεια βάρους, καθώς παράγει “καλά” βακτήρια στο έντερο και ενισχύει το μεταβολισμό.
Προσοχή όμως, δεν το πνίγουμε στη ζάχαρη ή το γάλα, αν θες το μαύρο τσάι να έχει βοηθητικό ρόλο στην απώλεια βάρους (γιατί μόνο τέτοιον μπορεί να έχει, ας είμαστε λογικές), τότε θα πρέπει να το πίνεις σκέτο.
