Οκτώ τροφές που απαγορεύεται να μπουν στην κατάψυξη

Οι καιροί είναι δύσκολοι και σίγουρα οι εποχές της αφθονίας έχουν παρέλθει. Η άσκοπη υπερκατανάλωση, έχει ευτυχώς εγκαταλειφθεί προ πολλού. Πλέον ψωνίζουμε και μαγειρεύουμε με μέτρο, ενώ είμαστε περισσότερο προσεκτικοί...

Το μυστικό για να έχετε έναν τέλειο ύπνο

Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν διαφορετικά οφέλη -και μειονεκτήματα- ανάλογα με το πόσο κοιμάται κανείς, και τι επίδραση έχει στα διάφορα άτομα, ανάλογα με την ηλικία τους και, ενδεχομένως τα...

Τέσσερις ελιές τη μέρα τον καρκίνο κάνουν πέρα

Αποκαλυπτική μελέτη από τον ομογενή επιστήμονα, Τομ Καραγιάννη. Μία πολυφαινόλη που περιέχει η ελιά, η υδροξυτυροσόλη, καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό τους. Μελέτη του ομογενή επιστήμονα Τομ...

Μήπως… αντί για συνάχι έχετε αλλεργία;

Δεν είστε μόνο την άνοιξη επιρρεπείς σε αλλεργίες. Καθώς ο καιρός αρχίζει να αλλάζει και η θερμοκρασία πέφτει απότομα, πολλοί από εσάς μπορεί να αντιμετωπίσετε αλλεργίες που να είναι τόσο...

Η γιαγιά είχε δίκιο: Πώς τα γόνατα προβλέπουν την αλλαγή του καιρού!

Επιδεινώνουν οι καιρικές συνθήκες τον φυσικό πόνο; Αυτή είναι μία από τις μεγαλύτερες διαμάχες στη σύγχρονη ιατρική, με πολλούς επιστήμονες να ισχυρίζονται πως οι πόνοι στις αρθρώσεις, ίσως και να...

Τα χόμπι “ακονίζουν” τον εγκέφαλο

Εχετε μόλις πάρει σύνταξη; Επειτα από τόσα χρόνια επίπονης δουλειάς προφανώς και δικαιούστε ξεκούραση, όμως προσοχή, διότι, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες, αν αράξετε στον καναπέ του σαλονιού σας, τα νέα...

Καφεΐνη…με μέτρο

Δυσάρεστα συμπτώματα μπορεί να προκαλέσει η υπερκατανάλωση. Είναι γνωστό πως η καφεΐνη έχει πολλές θετικές επιδράσεις στη λειτουργία του οργανισμού μας. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε πως η υπερβολική της...

Αυτός είναι ο “θησαυρός” για τη διατροφή σας!

Φάτε ξηρούς καρπούς… είναι ένας θησαυρός της διατροφής. Μία χούφτα ξηρούς καρπούς πρέπει όλοι να τρώμε καθημερινά. Είναι μέρος της ισορροπημένης διατροφής και είναι πηγή βιταμινών, Ω3 λιπαρών οξέων, πρωτεϊνών...

Καταπολέμησε τη νύστα με υγιεινό τρόπο!

Ο καφές δεν είναι η μόνη λύση και σίγουρα δεν είναι υγιεινή. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που πιστεύουν ότι θα ξυπνήσουν μόλις πιουν τη δεύτερη κούπα καφέ. Το αίσθημα της...

3 λόγοι για να περπατάτε 20 λεπτά την ημέρα!

Θα σας κάνει καλό! Μπορεί με 20 λεπτά περπάτημα να μη χάνετε πολλές θερμίδες, ούτε να μπορείτε να ρυθμίσετε τον μεταβολισμό σας, ωστόσο μπορείτε να κερδίσετε άλλα πράγματα. Θα είστε...

Το ‘ξερες; Το ίντερνετ και η τηλεόραση κόβουν χρόνια από τη ζωή μας!

Για ποιους λόγους όμως; Σύμφωνα με έρευνες, μερικές καθημερινές συνήθειες των περισσότερων ανθρώπων κόβουν χρόνια ζωής. Εκτός από τις πιο γνωστές συνήθειες όπως είναι το κάπνισμα, υπάρχουν και μερικές ακόμα...

Το γιατροσόφι της γιαγιάς για τη γρίπη

Σίγουρα θα θυμόμαστε όλοι μας τα θαυματουργά γιατροσόφια των ”παλιών” και ειδικά της γιαγιάς ….γιατροσόφια που πολλές φορές αποδείχθηκαν σωτήρια. Και επειδή η εποχή που διανύουμε είναι η… κατάλληλη για...

Φάτε άφοβα σοκολάτα και χάστε κιλά!

Όσοι ξεκινούν δίαιτα αλλά δεν σταματούν να τρώνε τα αγαπημένα τους γλυκά όπως η σοκολάτα, έχουν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν βάρος. Πρόσφατη βρετανική δημοσκόπηση έδειξε ότι το 86% εκείνων που...

Δίαιτα της λεμονάδας: Η νέα τάση του Χόλιγουντ! Θα τη δοκιμάσεις;

Το αποτοξινωτικό ρόφημα που έχει διχάσει τους σταρ… Η Γκουίνεθ Πάλτροου πίνει… νερό στο όνομα της θαυματουργής λεμονάδας όπως και η Κόρτνεϊ Κοξ. Πρόκειται για ένα ρόφημα αποτοξίνωσης του οργανισμού,...

Ραδόνιο: Η αόρατη απειλή μέσα στο σπίτι μας!

Μπαίνει κρυφά στα σπίτια μας κυρίως όταν αυτά χτίζονται πάνω στις υπόγειες φωλιές του. Είναι άχρωμο,άοσμο, ραδιενεργό αέριο το οποίο μπορεί να γίνει και καρκινογόνο.Στο εξωτερικό το πρόβλημα με το...

Πατάτες… παχαίνουν ή όχι;

Οι πατάτες αναμφισβήτητα αποτελούν μία από τις πιο αγαπημένες τροφές όλων! 6 μύθοι και η αλήθεια για τις πατάτες: παχαίνουν; Οι περισσότερες, αν και υποκλινόμαστε στη μοναδική της γεύση, αγνοούμε...