Νέες επίσημες οδηγίες για την κατανάλωση θερμίδων αναμένεται να ανακοινωθούν στην Μ. Βρετανία. Στόχος των επιστημόνων που τις κατάρτισαν είναι να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν καλύτερα το βάρος και...
Ιδιαίτερα επώδυνη μπορεί να καταλήξει η αγκαλιά του μωρού, ο θηλασμός του και η αλλαγή της πάνας για τις νέες μητέρες, αλλά…μερικές φορές και για τους νέους πατέρες και παππούδες....
Μπορεί η καλή διατροφή να προλάβει την προσβολή της ωχράς κηλίδας; Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας ευθύνεται για την πλειοψηφία των περιστατικών τύφλωσης στον ανεπτυγμένο κόσμο. Είναι ένα φάσμα...
Οι καπνιστές που κόβουν το κάπνισμα και ακολουθούν μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε ντομάτες και φρούτα, ιδίως μήλα, έχουν καλύτερες πιθανότητες να αποκαταστήσουν την πνευμονική τους λειτουργία που έχει επηρεαστεί...
Φυσικά αναφερόμαστε στο… δίδυμο μελομακάρονα και κουραμπιέδες! Ποιος μπορεί να αρνηθεί ότι αυτά τα δύο γλυκίσματα θα έχουν την… τιμητική τους από τώρα μέχρι και τα τέλη Ιανουαρίου; Όλοι ξέρουμε...
Μέχρι σήμερα ο καφές εθεωρείτο η αιτία πολλών κακών για την κατάσταση της υγείας μας, μία νέα έρευνα όμως έρχεται να αντιστρέψει τα δεδομένα. Όπως αποδεικνύεται, όσοι πίνουν τρεις ή...
Αγαπάμε τα κατοικίδια ζωάκια στο σπίτι μας, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν προσέχουμε, εκτός από την δική τους υγεία, και την δική μας. “Δεν ζούμε σε έναν αποστειρωμένο περιβάλλον...
Ο αυχένας (κοινώς σβέρκος) είναι το πρώτο κομμάτι της σπονδυλικής μας στήλης. Ο πόνος στον αυχένα ή αυχεναλγία είναι το αίσθημα πόνου που εντοπίζεται στην συγκεκριμένη περιοχή. Ανάλογα με την...
Ένα αίσθημα ζάλης μετά την κατανάλωση κυρίως γευμάτων είναι σύνηθες στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας και επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο των ηλικιωμένων ανδρών και γυναικών. Δεν είναι τόσο κοινή σε...
Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τρεις νόστιμες λιποδιαλυτικές σούπες για να προσθέσετε στη διατροφή σας. Το καλύτερο είναι ότι συμβάλλουν με υγιεινό τρόπο στην ενίσχυση του μεταβολισμού σας και στην απώλεια βάρους!...
Τα Χριστούγεννα βρίσκονται μόλις λίγες μέρες μακριά και μάλλον κι εσύ –όπως και τόσοι άλλοι άνθρωποι άλλωστε– ανησυχείς για τις γιορτινές σου εμφανίσεις αλλά και για τα επιπλέον κιλά που...
Η ιγμορίτιδα είναι μια πολύ συνήθης ασθένεια, που επηρεάζει 16-20% των ενηλίκων και των παιδιών. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να διαγνωστούν με ιγμορίτιδα από ό,τι οι άνδρες. Η ιγμορίτιδα...
Πολλοί άνθρωποι είναι δυσαρεστημένοι με το ύψος τους. Μπορεί κανείς να κάνει τίποτα γι’ αυτό; Εαν έχετε αναρωτηθεί κι εσείς για τον είναι εφικτό να ψηλώσετε μετά την εφηβεία, δεν...
Μακραίνει σταθερά ο κατάλογος με τα περιστατικά της ιλαράς στη χώρα μας. Σύμφωνα με την τελευταία επιδημιολογική έκθεση του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), τα κρούσματα της λοιμώδους μεταδοτικής...
Όσοι μένουν σε ακτίνα ενός χιλιομέτρου από γυμναστήριο, γήπεδο, πισίνα ή άλλη εγκατάσταση για σωματική άσκηση, έχουν λιγότερα κιλά, μικρότερη περιφέρεια μέσης και μικρότερη αναλογία λίπους στο σώμα τους, σε...
Η διπολική διαταραχή (γνωστή και ως διπολική συναισθηματική διαταραχή, μανιοκαταθλιπτική διαταραχή ή απλώς μανιοκατάθλιψη), είναι μια ψυχική νόσος. Τα άτομα με διπολική διαταραχή βιώνουν επεισόδια ανεβασμένης ή ευερέθιστης διάθεσης...
Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό κουρκούμη (turmeric). Χρησιμοποιείται συνήθως στην ασιατική κουζίνα. Πιθανώς αναγνωρίζετε την κουρκούμη ως το κύριο μπαχαρικό στο κάρυ. Έχει μια ζεστή,...
Υπάρχουν και μερικοί απλοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και το στρες να δείτε τα συμπτώματα που το συνοδεύουν να απομακρύνονται. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση...
Αντίστροφα μετράει ο χρόνος για τον εορτασμό των Χριστουγέννων και ήδη οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα έχουν κάνει την εμφάνισή τους σε ζαχαροπλαστεία και φούρνους. Τα δύο γλυκά έχουν την...
Ξεκινώντας από τα τηγανητά φαγητά και τις τροφές που έχουν υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακα, μέχρι τις τοξίνες από τον αέρα που αναπνέουμε, όλα πρέπει να φιλτράρονται από το συκώτι μας....
