Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ στη Βρετανία και το Ιατρικό Κολέγιο Weill Cornell στο Κατάρ, πραγματοποίησανμία μελέτη, σύμφωνα με τα συμπεράσματα της οποίας η απώλεια έστω και μισής ώρας ύπνου κάθε βράδυ, αυξάνει τις πιθανότητες πρόσληψης κιλών -που μπορεί να οδηγήσουν στην παχυσαρκία- αλλά και διαβήτη.
Όπως διαπιστώθηκε, όσοι κοιμούνται τις εργάσιμες ημέρες της εβδομάδας μισή ώρα λιγότερη απ’ όση χρειάζεται ο οργανισμός τους , διατρέχουν κατά 72% περισσότερες πιθανότητες να παχύνουν και να εκδηλώσουν νοσήματα που σχετίζονται με τα περιττά κιλά.
Μάλιστα, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι όταν η απώλεια ύπνου συμβαίνει για 6 συνεχόμενους μήνες, τότε αυξάνεται σημαντικά η αντοχή του οργανισμού τους στην ινσουλίνη.
Με απλά λόγια, ο οργανισμός εισέρχονται σε μία προδιαβητική κατάσταση που αυξάνει τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2.