Θα ήταν χρήσιμο για αρχή να ορίσουμε τι θεωρείται μία κρίση υπερφαγίας.
Τα επεισόδια υπερφαγίας συνδέονται με αρκετά από τα εξής στοιχεία: Ο ρυθμός κατανάλωσης τροφής είναι ταχύτερος από τον συνήθη, η κατανάλωση τροφής δε σταματά ακόμη και όταν το άτομο νιώθει ότι έχει χορτάσει (κορεσμός), η ποσότητα της καταναλισκόμενης τροφής είναι σημαντικά μεγαλύτερη από τη συνήθη, το άτομο αποφεύγει να είναι με άλλους κατά τη διάρκεια του επεισοδίου, ενώ αρνητικά συναισθήματα έπονται του κάθε επεισοδίου υπερφαγίας. Εάν αυτά χαρακτηρίζουν τα επεισόδια που αναφέρεις, αλλά και αν αυτά είναι συχνά και σε ταλαιπωρούν καιρό, θα πρέπει άμεσα να απευθυνθείς σε ειδικό ψυχολόγο ή ψυχίατρο που να σε βοηθήσει στη διαχείριση κυρίως των παραγόντων του άγχους που προκαλούν αυτό το φαινόμενο.
