Mετά από πολύωρη ορθοστασία και ακινησία είναι πιθανό να νιώθετε ότι ζαλίζεστε και σας έρχεται τάση λιποθυμίας.
Τι μπορεί να συμβαίνει
Σπανιότερα, μία ξαφνική ζάλη, ιδιαίτερα μετά από κόπωση ή λόγω στρες, μπορεί να οφείλεται σε αρρυθμία, εξαιτίας ενός καρδιακού ή νευρολογικού προβλήματος (παρασυμπαθητικοτονία).
Τι να κάνετε
– Πιείτε λίγο νερό και ξαπλώστε, τοποθετώντας τα πόδια ψηλότερα από τον κορμό, μέχρι να ηρεμήσετε και να ανακτήσετε πλήρως τις αισθήσεις σας.
– Eάν η ζάλη υποχωρήσει μέσα σε ένα δεκάλεπτο, τότε μάλλον δεν είναι κάτι που πρέπει να σας ανησυχήσει.
– Eν περάσουν 10-15 λεπτά και εξακολουθείτε να ζαλίζεστε, πρέπει να μεταφερθείτε στο νοσοκομείο για άμεση αντιμετώπιση της κατάστασης.
Γιατί δεν πρέπει να την αγνοήσετε
Μετά από μία ξαφνική ζάλη επιβάλλεται η επίσκεψη στο γιατρό, προκειμένου να αποκλειστεί η πιθανότητα ενός παθολογικού προβλήματος.
Iδιαίτερα όσοι έχουν παρουσιάσει έμφραγμα στο παρελθόν ή έχουν καρδιακή ανεπάρκεια δεν πρέπει να αγνοήσουν ένα επεισόδιο ζάλης. Στην περίπτωσή τους απαιτείται άμεση ιατρική αντιμετώπιση.
Αν παρουσιαστεί ζάλη σε ένα παιδί που αθλείται ή παίζει, απαιτείται διεξοδικός καρδιολογικός έλεγχος (με υπέρηχο), προκειμένου να αποκλειστεί το ενδεχόμενο μίας συγγενούς ανωμαλίας στην καρδιά (π.χ. υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια).