Ο διάσημος personal trainer των stars, Harley Pasternak, προτείνει το ιδανικό πρωινό που συνδυάζει υπέροχη γεύση, ενέργεια και… μαγικές αδυνατιστικές ιδιότητες.
Θα χρειαστείτε:
– 1 κόκκινο μήλο
– 1 μπανάνα
– 5 αμύγδαλα ωμά
– 3/4 της κούπας άπαχο, στραγγιστό γιαούρτι
– 1/2 της κούπας άπαχο γάλα
– 1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
Τρόπος παρασκευής:
Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο blender και ανακατέψτε τα καλά για 1 με 2 λεπτά, μέχρι να γίνουν ένα απολαυστικό smoothie. Καταναλώστε το για πρωινό, αμέσως μετά την παρασκευή του.
Πηγή: youweekly.gr
