Για όλους αυτούς τους λόγους, λοιπόν, ζητήσαμε τη βοήθεια των φυσικοθεραπευτών Τσαπέλα Αθηνά και Τσαπέλα Δημήτρη, ώστε να σας λύσουν κάθε απορία με τον εφιάλτη σας αυτόν!
Τι συνέβη όμως και ο πόνος αυτός ήρθε για να σας ταλαιπωρήσει;
• Από τις πιο συχνές αιτίες είναι μια απότομη διάταση στα μαλακά μόρια (μυς – τένοντες – σύνδεσμοι) , ένα ξαφνικό τίναγμα (από ένα απλό φτέρνισμα) ή τέλος ένας λανθασμένος τρόπος άρσης κάποιου βάρους.
• Επίσης ένας πολύ σημαντικός παράγοντας ώστε να προκληθεί πόνος στην μέση , είναι η κακή στάση του σώματος που διατηρείτε στην καθημερινότητα σας και οι αδύναμοι μύες της σπονδυλικής στήλης.
• Η εκφύλιση (φθορά) του μεσοσπονδυλίου δίσκου. Οι δακτύλιοι των ανθεκτικών ινών του δίσκου φθείρονται με τον καιρό και αδυνατίζουν με αποτέλεσμα να γίνεται πιο λεπτός κυρίως στην περιφέρεια του.
• Όπως όλες οι αρθρώσεις στο σώμα έτσι και οι σπονδυλικές αρθρώσεις μπορεί να προσβληθούν από αρθρίτιδα. Ο συνδυασμός της φθοράς του δίσκου με την αρθρίτιδα των σπονδυλικών αρθρώσεων αποκαλείται συνήθως οσφυϊκή σπονδυλαρθροπάθεια.
• Η ελάττωση της οστικής μάζας (οστεοπόρωση) στους σπονδύλους, τους κάνει αδύνατους και εύθραυστους με αποτέλεσμα με μια μικρή αιτία να σπάζουν προκαλώντας πόνο. Αυτή είναι η πιο συχνή αιτία πόνου της σπονδυλικής στήλης στα ηλικιωμένα άτομα.
• Συναισθηματικό στρες. Ο αυξημένος μυϊκός σπασμός στους μύες της σπονδυλικής στήλης αυξάνει ένα πρόβλημα της μέσης που προϋπάρχει. Ο παρατεταμένος μυϊκός σπασμός καταλήγει σε μυϊκές ανισορροπίες και ανόμοια κατανομή των πιέσεων της σπονδυλικής στήλης.
